Life as Expressive Arts

02/21/2026

意気To Go! Sharing Circle 共感サークル 第七回

異文化間の人間模様

2月26日(木曜日) 5PM PT/6PM MT/7PM CT/8PM ETから ：

日本時間2月2７日(金曜日)　午前１０時

2時間の意気To Go! Sharing Circle 共感サークル を行います。

この春先の季節になんだか気分が沈む、異国の地で日本とは異なる文化風習や家族模様,人間関係等々に関わるのが億劫だったり、

日本の家族や友達が恋しく思って気持ちが沈んだりしていませんか？

参加に興味のある方は、こちらのGoogle Formよりさんかの希望をお知らせください。こちらからズームリンクをお送りいたします。

https://forms.gle/qKHCu9eGZDUgUoor9

なお、小さなサークルで全員の話を落ち着いてしっかり聞けるように、参加者は１２人までとさせていただきます。

どうかお早めに登録ください。

キャンセルの場合は、他の方に場所をお譲りできるように、イベント前でしたらいつでもお知らせください。

また、お友達をお誘いあわせるなど、共有よろしくお願いいたします。（下記の英文を念のため参照ください）

意気ToGoチーム 一同お待ちしております。

JNIC Iki Togo

01/01/2026

2026

Trust what carries you.
Remember your wholeness.
Stay open to possibility.

2026
信頼と可能性、
そして、あなた自身の全体性と共に。

セラピーは
「変わる」よりも
「ひらかれていく」プロセス。

新しい一年が、
皆さんにとって
やさしく開かれ、
ご自身の本質と
もう一度出会う時間となりますように。

2026年も、
心を込めて伴走させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

12/24/2025

✨ Season's Greetings ✨

11/25/2025

11月はワークショップが続いています。
今回、日本からインクルーシブ教育研修ツアーがバンクーバーで開催されました。そのツアーの中の3日目のトラウマ・インフォームド・ケア（TIC)x表現アーツセラピーを担当させていただき、つづくパネルディスカッションにも参加しました。

時間があっという間に過ぎてしまい、もう少し時間があったら良いなぁと実感。そんな中でも、少しでもみなさんにとって心地よい時間となればと思いました。私自身も学びもあり、参加してくださったことに感謝です。

11/14/2025

I facilitated an Expressive Arts Therapy workshop for UBC law students.
Using visual art, we explored the body as an inner landscape and reflected on how to cultivate self-care and nurture resilience.

UBCロースクールの学生の皆さんと、
身体を“内なる風景”として見つめる表現アーツセラピーのワークショップを行いました。

特に人権弁護士は、共感疲労、バーンアウト、そして二次的トラウマを受ける事は多く、経験年数が少なければ少ないほど、ストレスを抱えやすいとようです。

なので今回は、セルフケアとレジリエンス（回復力）についてをアートを通して探求しました。

04/26/2025

Take some time this week to explore yourself and find the courage to embrace the differences with others. It will facilitate your growth. Wishing you a wonderful weekend!

今週は他の人との違いを受け入れる勇気を見つけてみてはいかがですか？そんな勇気があなたの成長をサポートします。素敵な週末を！










#心理療法
#心理セラピスト
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#内省
#心と身体
#セルフケア
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#自己探求
#バージニアサティア

03/30/2025

📖 Coincidence or Destiny?

I stumbled upon a nostalgic book on a free bookshelf—one I had read many times in the past. (The book in the picture is Japanese translated book: The Celestine Vision: Living the New Spiritual Awareness by James Redfield)

This book deeply explores the intersection of psychology and spirituality. Back in the ’90s, when I was immersed in self-development, this book fascinated me and eventually led me to study transpersonal psychology.

Now, years later, I find myself revisiting it and reflecting on Jung’s process of individuation. Interestingly, I had just completed a course on this very topic last year . Perhaps this is synchronicity at work.

Psychotherapy is not just about solving problems; it’s about discovering hidden potential and supporting self-expression. In times of transition or stagnation, I see my role as walking alongside people, helping them uncover new paths.

📚 Have you ever come across a book that changed your life?✨

📖 偶然の一致？ それとも必然？

無料の本棚に、かつて何度も読んだ懐かしい本があり、思わず手に取りました。

この本は、心理学とスピリチュアリティが交差するテーマを深く掘り下げています。自己啓発に熱中していた90年代の私は、この本に夢中になり、その探求が後のトランスパーソナル心理学への学びにつながりました。

そして今、再びこの本に出会い、ユングの「個性化のプロセス」について改めて考えています（3枚目の写真に書かれています）。ちょうど昨年、そのプロセスを学ぶ講座を受講したばかり。これはシンクロニシティ（共時性）なのかもしれません！

心理療法は、症状をなくしたり、問題を解決するだけでなく、内に秘めた可能性を見つけ、それを表現するプロセスを支えるもの。そのプロセスの過程で自然に症状や人生が変化してゆきます。人生の転機や停滞の中で、新たな道を共に見つけていくことも、私の仕事だと感じています。

※山川夫妻、翻訳者さんのサイン付き本でした！

📚 皆さんには、人生を変えた本との出会いがありますか？✨


#心理学 #ユング心理学 #個性化 #シンクロニシティ #スピリチュアリティ #深層心理学 #心理療法 #本が好き #心の成長 #聖なる予言

03/26/2025

I’m taking The Art of Ensoulment class with Cynthia this spring, and one idea that really resonates with me is the distinction between gift, call, and purpose.

I also like what she said in the book that It’s okay for purpose to be ordinary—it doesn’t have to be something grand or monumental.

Over time, my sense of purpose has evolved, shifting with life’s experiences. And right now, I feel like I’m in the process of updating it once again.

I’m also realizing that purpose isn’t always the place I feel called to. Sometimes, I’ve mistaken a strong pull or longing for a true calling, when in reality, it may have been shaped by past wounds. The difference between a real call and something driven by anxiety or a sense of lack is becoming clearer to me.

The place where gift and call meet becomes purpose—that makes so much sense!

How has your understanding of purpose changed over time? 💭💛

この春、InterPlayのCynthiaさんの The Art of Ensoulment のクラスを受講しています。
その中で特に心に響いたのが、才能（Gift）、使命（Call）、目的（Purpose） の違いについて。

それともう一つ、目的は、必ずしも大きなものでなくてもいいという事。ただ「普通」であることもOKなんだと本には書かれていて、本当にそうだなと思いました。

私の目的も、人生経験を通して変化し続けています。そして今、また新しく更新されようとしているのを感じています。

同時に、目的＝強く呼ばれている場所とは限らない ことにも気づきました。
時々、「強く惹かれるもの」や「やらなきゃ」と感じることを強い使命だと勘違いしていたかもしれません。もちろん、それは一時の必要な課題や、やるべき事ではあるのですが…でも、それが本当に自分の魂の声なのか、それとも過去の傷や不安から来ているのか…？ そこを見極めることが大事だと感じています。

才能と使命が交わる場所が、目的になる。そうか！とすごく納得しました。

あなたの目的は、これまでどのように変わってきましたか？💭💛

#人生の目的 #癒しの旅 #心理学 #自己探求 #変化 #心 gift

03/20/2025

（日本語はこの後に）

Today, on March 20, 2025, We honor the Spring Equinox, a moment when day and night are in perfect harmony, representing renewal and fresh start.
This celestial event invites us to reflect inward and embrace personal growth.

As we embark on this season of renewal, I'm reminded of Carl Jung's profound insight:

"Who looks outside, dreams; who looks inside, awakes."

This quote encourages us to turn our gaze inward, fostering self-awareness and awakening to our true selves. This is the beginning of inner journey!! Lets celebrate together today for new beginnings💓
Thank you for joining me today.

2025年3月20日、今日は春分の日。昼と夜が調和し、再生と新たな始まりを象徴する1日です。この天体の出来事は、内面を見つめ、個人的成長を受け入れるよう私たちに促しているようにも感じます。

そんな春という再生の季節を迎えるにあたり、カール・ユングの言葉がピッタリだったので、皆さんにシェアしました。

「外を見る者は夢を見る。内を見る者は目覚める。」

この言葉は、内面に目を向け、自己認識を高め、真の自分に目覚めることを促しています。これが内面の旅の始まりです！今日は新たな始まりを一緒に祝福しましょう💓

投稿を読んでくださり、ありがとうございます。










#心理療法
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02/23/2025

昨日は、オンライン講座で、クライアントとセラピスト（支援者）の関係性についてお話しさせていただきました。

基本の基本ですが、カール・ロジャースの3つの条件というのは、押さえておきたいセラピストとしての姿勢。シンプルなようで、奥は深いです。

心理療法は、“病気”を治すため、問題をなくす為ものではないと思っています。

その方の中にある、まだ発見されていない？もしくは埋もれてしまった力を取り戻し、そこからその方が、その方らしく生きる道を作ってゆく為のプロセス。それが心理療法だと思っています。

セラピストは、人の成熟のプロセスを見守るなかで、どんな道が作りたいのか探求したり、時には道が見えるようにガイドしたり、また道を作る為にどうしたらいいかを一緒に考えたり、様々なアプローチで、その方が自分の道を好きなようにデザインする事ができるように、乗り越える力とともに、その方の力を取り戻すサポートをしてゆきます。

05/19/2024

Peace building in North East Asia! The training will be held in Minamata and Miyazaki Japan!
今年の東北アジア平和構築トレーニングは、フィードトリップが水俣でクラスは宮崎で開催されます。今回はコース2のOptimizing peacebuilding by increasing trauma awareness を担当させていただきます。ご興味のある方はぜひ！申し込みは今月の25日まで。詳しくはこちら：http://narpi.net/?page_id=7

It's that time of the year!🥳

Applications are now open for the 2024 NARPI Peacebuilding Summer Training 💃 ! Join us in Minamata and Miyazaki (Kyushu, Japan) from 🫧August 12-21🫧.

✴️The training will begin with a two-day field trip in Minamata which will offer a great opportunity to learn about human rights, nonviolent social movements, reconciliation, invitational forgiveness, memorialization, prayers, and art-based peacebuilding to overcome environmental issues and the continuing structural violence of the Northeast Asia Region influenced by war.

✴️After the field trip, we will travel to Miyazaki for a week of courses, held at Miyazaki International University, our local hosting organization.

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➡️You can find more information at narpi.net or email us at admin@narpi.net.

12/11/2023

日本に滞在中、名古屋でラジオに出演させて頂きますました。日本時間11日の19時スタートです。
松下さん、お誘い頂き、ありがとうございます！

MID-FMの放送は、愛知県名古屋市とその周辺の方は、FM76.1　遠方の方は、インターネットでお聴きいただけます。