What are the opening hours?

Monday 9am - 6pm Tuesday 9am - 6pm Wednesday 9am - 6pm Thursday 9am - 6pm Friday 9am - 6pm Saturday 9am - 4:30pm

Health and Wellness Medical Centre, 3333 8 Street SE, 3 floor, Calgary, AB (2026)

01/31/2026

Красива шкіра — це не удача і не генетична лотерея. Це правильний догляд і правильна робота з тілом. Лімфа, набряки, напруга в тканинах — усе має значення. Ми це знаємо. І ми з цим працюємо. Якщо хочеш бачити результат — ми поруч.

#масажкалгарі
#антицелюлітниймасаж
#доглядзатілом
#лімфодренаж
#жіночездоровя

…

антицелюлітний масаж Calgary • лімфодренаж • набряки • догляд за тілом • здоров’я шкіри • масаж для жінок • відновлення тіла

01/30/2026

Чому в еміграції ти ніби “не ти”?

Ми часто чуємо це від клієнтів.
І, можливо, ти впізнаєш себе.

Ти ніби живеш, працюєш, адаптуєшся…
але всередині — відчуття, що ти втратила звʼязок із собою.

Психологиня Поліна пояснює:

В еміграції звичні способи самовираження перестають працювати.
Те, що раніше давало відчуття опори, більше не підтримує.
Психіка тимчасово втрачає ґрунт під ногами —
поки не сформується нова система координат.

І дуже часто стрес спочатку проявляється на рівні тіла:
напруження, втома, затиснення, тривога.

Поліна — сертифікована спеціалістка, яка працює у форматі психотерапії
та має досвід супроводу людей у процесах адаптації та еміграції.

У своїй роботі вона дотримується цілісного підходу до розуміння стресу і здоровʼя,
звертаючи увагу на глибокий звʼязок між внутрішнім станом людини
та її тілесними відчуттями.

Через її практику пройшло багато історій людей,
які опинилися в новій країні, нових ролях і нових реальностях —
і на певному етапі втратили відчуття «я є я».

Важливо сказати це вголос:

👉 це не слабкість
👉 це не злам
👉 це нормальний етап глибокої перебудови

Коли змінюється середовище,
тіло і психіка разом шукають нові точки опори.

Саме тому ми віримо в цілісний підхід —
коли увага є і до тіла, і до внутрішнього стану.

Ми поруч.
І якщо зараз ти проживаєш цей процес — ти не одна 🤍

⸻

Якщо ця тема для вас актуальна — дайте нам знати в коментарях.
Ми продовжимо ділитися роздумами та досвідом про психологічні стани в еміграції.

#психологіяеміграції
#адаптаціяеміграція
#психічнездоровʼя
#стресеміграції
#підтримкавеміграції

• психологія еміграції
• психологічний стан в еміграції
• адаптація в новій країні
• стрес і психіка
• звʼязок психіки і тіла
• втрата внутрішньої опори
• психотерапія в еміграції

01/28/2026

Щоранку — набряк.
Після літака — набряк.
Ввечері — важкість.
Знайоме?

Це не завжди про «я поправилась»
і не про «солоного поїла».
Часто це лімфа, яка зробила паузу без попередження.

Лімфа — це дренажна система.
Коли сидимо, стресуємо, тренуємось або збоять гормони —
вона сповільнюється, і тіло починає тримати воду.

Звідси і «роздуло», і важкість, і вечірні штани «сидять інакше».
Найчастіше це плутають із жиром, але механізм інший.

Що буде, якщо ігнорувати?
Лімфа не «йде сама».
Вона тримає тиждень, місяць, рік.
Потім підтягуються венозка, гормони, запалення і хронічна важкість.

Тут допомагає лімфодренаж.
Не силою і не «розганяємо кулаком» —
а технікою, без болю і без синяків.

І головне — це не робиться «будь-де».
У нас працюють сертифіковані спеціалісти, які вміють:
• визначити де стоїть набряк
• відрізнити його від жиру
• підібрати протокол під зону (ноги, живіт, руки або комплекс)

Чому люди повертаються?
Бо після першого сеансу тіло легшає.
А коли тіло легшає — жити теж легше.

Запис — в дірект.

#лімфодренаж

#лімфа
#набряк

…

лімфодренаж • антинабряковий масаж • мануальна терапія • набряки • лімфа • ноги • живіт • руки • відтік рідини • важкість • застій • Calgry massage • сертифіковані спеціалісти

01/25/2026

Асиметрія обличчя після холоду — реальна проблема взимку.

У зоні щоки проходять жувальні та мімічні м’язи — вони відповідають за міміку, жування й навіть посмішку.
Холод і вітер можуть різко спазмувати одну сторону, тому обличчя іноді «веде».

Як це проявляється:
• асиметрія міміки
• важкість у щоці або губі
• «крива» посмішка
• складно жувати або говорити
• відчуття, що обличчя «не ваше»

Якщо спазм не зняти швидко — тіло фіксує новий патерн руху,
і повернути симетрію буде набагато складніше.

Що ми робимо в таких випадках:
🟡 це перша допомога обличчю після спазму
🟡 працюємо зсередини та ззовні рота
🟡 знімаємо спазм і повертаємо природний рух м’язів
🟡 щоб обличчя не пішло у компенсацію та перекіс

Тут дуже важливий час.
Такі стани треба розбирати в перші дні, поки м’язи ще «пам’ятають» правильну міміку.
Затягування робить процес відновлення значно довшим.

Наша Любов — спеціаліст з 40-річним досвідом роботи з обличчям і тілом.
Вона багато років працює з такими ситуаціями і знає, як діяти швидко, точно і без паніки.
Узимку такі випадки трапляються часто, і Любов дуже успішно працює з ними.

Зима = холод + вітер + перепади температур → сезон таких історій.

Ми ведемо блог про реальні кейси з обличчям та тілом — без міфів і драматизації.
Щоб не пропускати важливе — підписуйтесь. Далі буде більше.

⸻

масаж обличчя, асиметрія обличчя, спазм м’язів обличчя, холод і обличчя, перша допомога обличчю

⸻

#масажобличчя
#асиметріяобличчя
#зимовіспазми
#мімічнім’язи

01/21/2026

Хронічний біль у верхній частині спини?
Тут він починається — і тут його потрібно знімати.

Біль у верхній частині спини може тримати місяцями.
Причина — тривала сидяча робота, ноутбук, телефон, стрес.

Ця зона провокує напруження в шиї, між лопатками й може давати головні болі напруги.

У багатьох, хто переїхав в Канаду, симптоми посилилися:
менше руху, більше статичних поз, більше напруги.

Працюємо з цією зоною точково:
знімаємо тригер, розслабляємо фасцію, відновлюємо рух.

Збережи, щоб не забути точку.
Питання по болю — пишіть в дірект.

#массажКалгарі
#лікувальниймассаж
#більвспині
#українцівКанаді
#офіснийбіль

…

• лікувальний масаж
• офісний біль
• верхня спина
• точковий масаж
• міофасціальний біль
• сидяча робота
• ноутбук → плечі → напруга
• головний біль від спини
• тригерні точки
• українці в Калгарі

01/20/2026

Дозволь собі …🥰

#масажкалгарі
#дозвольсобі

#українкивканаді

…

масаж тіла
жіноча лімфа
реліз напруги
догляд за собою
Калгарі українки
соматичний стрес

01/19/2026

Підвищений тонус м’язів шиї — це не “пройде само”.

Що відбувається:

⸻

1. Хронічний тонус в шиї
Шия дубіє через нервову систему, статику та стрес.
М’язи переходять у режим “фіксації”, щоб тримати голову.

⸻

2. Порушена лімфа + кров
Коли шия в тонусі — циркуляція сповільнюється.
Застій → набряки обличчя, ранкова “дерев’яність”, важка голова.

⸻

3. Плечі фіксуються
Тіло піднімає плечі, щоб “підстрахувати” шию.
Це викривляє рух та блокує діафрагму.

⸻

4. Нервова система в стресі
Тонус = не лише м’язи.
Це нервова адаптація на страх, тривогу, сидіння, міграцію, спорт без відновлення.

⸻

5. Міофасціальна робота знімає симптоми
Коли відпускає фасція + лімфа + НС → шия повертає рухливість.
Обличчя стає легшим, голова — яснішою, плечі — нижче.

Якщо знайшла себе — не чекай.
Тонус сам не проходить.
Перший візит: діагностика + масаж.
Запис в директ.

#шияболить
#міофасціальнаробота
#лімфатичнийдренаж

…

тонус шиї
хронічна напруга
лімфа
міофасціальний масаж
Calgary масаж

01/18/2026

Тривога фіксується в шийному відділі

Шия не болить “просто так”.
Це не про подушку і не про “переспала на боці”.
Шия — про контроль, тривогу і спробу триматися.

Еміграція підсилює це вдвічі:
мова, документи, очікування, батьки в Україні, відповідальність.
Офіс добиває — тіло довго не рухається, м’язи кам’яніють.

Коли мозок тримає ситуацію, тіло тримає шию і щелепу.
В результаті:

• клубок у горлі
• головні болі
• жорстка щелепа
• тяжкість біля основи черепа
• хрускіт при поворотах
• відчуття “не відпускає”

Це не “розім’яти” — шия так не працює.
Їй потрібні мікрорухи, тонус і глибина.

Впізнала/впізнав себе?
Пиши в директ — розберемо через діагностику:
офіс, стрес чи “шия після еміграції”.

…
м’язи шиї, тривога, еміграція, офісна робота, головний біль, жорстка шия, щелепа, стрес, сидячий спосіб життя, напруга в тілі, діагностика, масаж шиї, масаж Calgary, Immigrant anxiety, Neck tension, TMJ, Deep tissue

01/15/2026

🥰🥰🥰Заради таких результатів ми і працюємо. Дуже дякуємо за такий живий та чесний відгук

Health and Wellness Medical Centre

01/31/2026

01/30/2026

01/28/2026

01/25/2026

01/21/2026

01/20/2026

01/19/2026

01/18/2026

01/15/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	9am - 6pm
Tuesday	9am - 6pm
Wednesday	9am - 6pm
Thursday	9am - 6pm
Friday	9am - 6pm
Saturday	9am - 4:30pm