Alya Doula Services

11/19/2025

Emzirme eğitimime kayıt için profilimdeki linke tıklayabilirsin .

Sorunsuz kolay bir emzirme süreci için 22-23 Kasım'da buluşalım.

11/13/2025

'ın “meme uçlarına jilet atılmak” olarak tanımlayan açıklaması kamuoyunda tartışma yarattı. Elbette her kadının doğum ve emzirme deneyimi kendine özgüdür; bazı kadınların ciddi ağrı, travma ya da zorlanma yaşadığı da bilinen bir gerçektir. Ancak bu tür benzetmeler, özellikle ilk kez anne olacak kadınlarda korku ve kaçınma duygusunu tetikleyerek emzirme başarısını olumsuz etkileyebilir.

Bilimsel araştırmalar, acı ve travma anlatılarının toplumda yayılmasının emzirme motivasyonunu düşürdüğünü göstermektedir. Öte yandan aynı araştırmalar, doğru bilgilendirme, doğum öncesi eğitim ve profesyonel emzirme danışmanlığı alan kadınların emzirme oranlarının anlamlı şekilde arttığını ortaya koymaktadır. Dünya Sağlık Örgütü ve UNICEF, emzirme başarısının temel belirleyicileri arasında anne eğitimi, sağlık çalışanı rehberliği ve sosyal destek olduğunu açıkça belirtir.

Bu nedenle, toplumda geniş bir kesime hitap eden sanatçıların ve kanaat önderlerinin kişisel deneyimlerini aktarırken daha özenli bir dil seçmeleri önemlidir. Demet Evgar’ın benzetmesi elbette duygusal bir abartı olarak görülebilir; fakat bu söylemin farkında olmadan korkuyu normalleştirip bilgi yerine endişeyi yayma riski vardır.

Emzirme sürecinde yaşanan ağrıların çoğunun; yanlış pozisyonlama, hatalı kavrama, bebeğin dil bağı gibi fark edilmeyen durumlar veya annenin cilt duyarlılığı gibi düzeltilmesi mümkün sebeplerden kaynaklandığı bilinmektedir. Bu sorunların büyük bir kısmı, bir emzirme danışmanı veya eğitimli bir sağlık çalışanının birkaç basit müdahalesiyle çözülebilir.

Kısacası, emzirme elbette her zaman kusursuz ilerleyen bir süreç değildir; ancak bu süreci “dayanılmaz bir işkence” gibi sunmak hem bilimsel gerçeklerle tam örtüşmez hem de desteğe ihtiyaç duyan anneleri cesaretlendirmek yerine ürkütebilir. Toplumun ünlü ve etkili isimlerinin, özellikle annelikle ilgili böyle hassas konularda, deneyimlerini aktarmanın yanı sıra eğitimin ve profesyonel desteğin önemini de vurgulaması, çok daha yapıcı bir yaklaşım olurdu.

Emziren anneler ve emzirmeye hazırlanan hamileler sizler ne düşünüyorsunuz bu konuda ? Sizi nasıl etkiledi bu açıklama

11/05/2025

Emzirme sadece beslenme ve büyüme için gerekli değil, bir bağ kurma sanatıdır.

Her anne bu yolculukta bazen emin olamayabilir ve bazı zorluklar yaşayabilir.

"Acaba doğru mu yapıyorum?" diye sorabilir.

İşte bu eğitim tam da bunun için planladım.

Emzirme danışmanlığı verdiğim annelerimden çok kez duyuyorum" keşke bunları daha önce bilseydim, bu kadar sıkıntı çekmezdim "...

Doğru ve etkin emzirme yöntemleri,

ilk günler yaşanan zorluklar,

Süt miktarını koruma ve artırma yolları,

Meme ucu yaraları, tıkanıklık, mastit gibi sorunlarla baş etme konularını ve daha bir çok konuyu birlikte konuşacağız.

1722-23 Kasım, UK saati ile 12.00-14.00 saatleri arasında, (TR Saati ile 15.00-17.00) tamamen online olarak buluşuyoruz.

Bebeğinle kuracağın o özel bağı güçlendirmek için sen de yerini ayırt.

Detaylı bilgi ve kayıt için hemen şimdi Mesaj gönder.

11/03/2025

Emzirme sadece beslenme ve büyüme için gerekli değil, bir bağ kurma sanatıdır.
Her anne bu yolculukta bazen emin olamayabilir ve bazı zorluklar yaşayabilir .
“Acaba doğru mu yapıyorum?” diye sorabilir.
İşte bu eğitim tam da bunun için planladım .
Emzirme danışmanlığı verdiğim annelerimden çok kez duyuyorum " keşke bunları daha önce bilseydim , bu kadar sıkıntı çekmezdim "...

🤱 Doğru ve etkin emzirme yöntemleri,
👶ilk günler yaşanan zorluklar ,
💧 Süt miktarını koruma ve artırma yolları,
🌿 Meme ucu yaraları , tıkanıklık, mastit gibi sorunlarla baş etme konularını ve daha bir çok konuyu birlikte konuşacağız.

📅 22–23 Kasım, ⏰ UK saati ile 12.00–14.00 saatleri arasında, (TR Saati ile 15.00 -17.00 ) tamamen online olarak buluşuyoruz.
Bebeğinle kuracağın o özel bağı güçlendirmek için sen de yerini ayırt. 💕

10/13/2025

Çok kişi mesaj attı , bilgi kaybolmasın , ana sayfada paylaş daha çok kişi öğrensin dediniz . Eee o zaman bir kalp , yorum , kaydet , paylaş yapın da herkes bildin bu bilgiyi , yayalım annelere ulaşsın 🙏🙏🙏

10/13/2025

Önce sizin fikirlerinizi alayım , nedir doğru olmayan , tespit ettiğiniz yanlış uygulama ne gibi sorunlara sebep olabilir.

Hadi bakalım yorumlarınızı bekliyorum sonra detaylı açıklamayı yazacağım.

10/05/2025

TARİH GÜNCELLENMİŞTİR!
Bilinçli Hamilelik ve Doğuma Pratik Yolculuk ✨
📅 20 Ekim – 29 Kasım | 6 Hafta – 18 Buluşma | Online

Hamilelik sadece bedensel değil; bilinçsel ,zihinsel, duygusal ve ruhsal bir hazırlık sürecidir.
Bu 6 haftalık bütüncül programda, korkudan güvene, belirsizlikten içsel güce adım adım ilerleyeceksin. 💫

Her hafta seni bekleyen 3 modül:

🌸 Hypnobirthing (90 dk) – Doğuma Hazırlık Eğitmeni Özge Aydoğan .uk
Doğuma güven, bedenin bilgeliği, doğal doğum hormonları, doğum planı, aktif doğum pozisyonları, ilaç dışı rahatlama yöntemleri.

🧠 Klinik Psikolog Begüm Teke :
Annelik kimliği, doğum korkusu, bağlanma, doğum felsefeleri, zihinsel kalıplar.

🧘‍♀️ Bütünsel Şifa Eğitmeni Bilge Maitri :
Yoga, nefes, meditasyon, ses çalışmaları, gevşeme teknikleri.

Programda ayrıca:

📖 Küçük farkındalık görevleri, olumlamalar ve yazma çalışmaları
🎧 Doğuma kadar rehber sesli meditasyonlar
📲 WhatsApp desteği + haftalık PDF çalışma defteri
💻 Canlı Zoom buluşmaları + video kayıtları (hibrit erişim)

Bu yolculukta:
✨ Bedenini doğuma hazırlayacak
✨ Zihnini güvene odaklayacak
✨ Bebeğinle bağını derinleştireceksin

🌿 Ekstra olarak: Emzirme Eğitimini bilinçli annelik yolculuğuna ekleyebilirsin.

Programın son 2 haftasına lohusalık süreci oturumları ekleniyor.
Bu kısım opsiyonel olacak isteyen katılabilecek.
• Her hafta 3 oturumla toplam 6 oturumda ,doğru emzirme teknikleri , sık yapılan hatalar , meme sorunları ve çözümleri, memelerin rahatlaması, emzirme sürecine psikolojik hazırlık çalışmaları , süt kanallarının arındırılması için yoga, nefes, meditasyon ve masaj uygulamaları ile emzirme sürecinize de bilinçle hazırlanacaksınız.

• Bilinçli Hamilelik programı ve bilinçli emzirme programını birlikte alanlara özel indirimli fiyatınızı kaçırmayın.

🎁 Bu programa katılan Londra’da yaşayan anne adayları eğer .uk den hizmeti almak isterse indirimli olarak alabilecek .(Müsaitliği lütfen kontrol ediniz)
📩 Detaylı bilgi ve kayıt için: DM

08/15/2025

08/15/2025

07/13/2025

👶✨ Hoş geldin Selim Bebek!
Annesinin üçüncü bebeği olarak dünyaya gelen Selim, adeta su gibi aktı hayatımıza… Öyle tatlı ve öyle hızlı geldi ki, kimseye zorluk çıkarmadan, kendi ritminde, dingin ve doğal bir doğumla...

Selim’in annesi ve babası, bu kez farklı bir doğum deneyimi istediler. Daha önceki doğumlarında medikal müdahalelerle tanışmış olan annemiz, bu kez bedeniyle ve doğumun doğallığıyla uyum içinde bir süreç geçirmek istiyordu. Google aramalarında yolumuz Sevgili Sema ile kesişti. Ne mutlu bana ki, yollarımız doğuma hazırlanma sürecinde kesişti 💫

Karşımda ne istediğini bilen, bilinçli, sorumluluk alan bir çift vardı. Hypnobirthing doğuma hazırlık eğitimlerimizi planladık. Eğitimlerde nefes çalışmaları, gevşeme teknikleri, akupres noktaları, ilaç dışı rahatlama yolları, doğum pozisyonları, doğumdaki medikal müdahalelerin avantaj ve riskleri gibi pek çok konuyu detaylıca ele aldık. Her bir konuyu ilgiyle, merakla dinlediler. Doğum planlarını hazırladılar ve hayal ettikleri doğumun zihinsel provasını birlikte yaptık. Anne için artık her şey çok netti: bu kez doğumun kendiliğinden başlamasını istiyordu.

🌙 10 Temmuz sabahı 05:30’da başlayan düzenli kasılmalar bir saatin içinde yoğunlaştı. Anında hastanede buluşmak üzere harekete geçtik. 1 saat sonra hastaneye ulaştım . Ancak ben varmadan bir kaç dakika önce Selim çoktan dünyaya gelmişti bile… O kadar hızlı ve kolay olmuştu ki, anne defalarca “Gerçek mi bu?” diye sordu. Evet, gerçekti… Ve gayet mümkündü.

Eğer rahim hazırsa, bebek hazırsa ve anne zihinsel olarak sakinse, doğum doğal hormonlarla, bedenin rehberliğinde ilerleyebilir. Dayanılmaz ağrılar olmadan da doğum mümkündür. Bu, yalnızca teoride değil, defalarca şahit olduğum bir gerçek. Selim’in doğumu da bunun en güzel örneklerinden biri oldu.

📏 3720 gramlık Selim, hiçbir kesi ya da yırtık olmadan, bedenin zekâsıyla, annenin teslimiyetiyle, su gibi doğdu.
Şükürler olsun... Sağlıkla, neşeyle, sevgiyle büyüsün minik Selim 💛