My story
Bilingual Services Offered - Service Bilingue
Felixibale Hours - Heures Flexible
Massothérapeute, travailleure autonome depuis 2003:
Gère un service de soins thérapeutiques depuis plus de 15 ans. Participer à de nombreux événements corporatifs: Promotion West Jet, Journée Porte Ouverte d’Energie Cardio, Festival de Jazz, tournée “Coup de pouce”.
Entraîneure et professeure de cours en groupe de 1995-2003: Et 2013 à aujourd'hui avec mes cours de conditionnement physique avec poussette. A eu de belles opportunitées à travailler pour le Centre Sportif Polydium, Energie Cardio et pour le Cégep André Laurendeau à enseigner des cours d’aérobie , à travailler dans la salle de conditionnement physique à prescrire des programmes d’entraînements spécialisés pour tous âges et tous niveaux physique. J’ai travaillé aussi avec le logiciel Biotonix pour aider les clients d'Energie Cardio à améliorer leur posture selon les évaluations posturales Biotonix.
Entraîneure Essentrics depuis 2017
Le programme d’entraînement Essentrics a été créé à Montréal (à Saint-Bruno plus exactement) dans les années 1990 par Miranda Esmonde-White, ancienne ballerine professionnelle du National Ballet de Toronto. Malgré ses deux décennies d’existence, le programme semble nouveau aux yeux du grand public, car il a d’abord été conçu pour des athlètes. Les médaillés olympiques Alexandre Despatie, Joannie Rochette et Kim St-Pierre y ont eu recours et les joueurs des Canadiens de Montréal l’emploient depuis 2012.
Comme la méthode Essentrics respecte les limites du corps et permet de prévenir les blessures et de gagner en mobilité, elle convient aux hommes comme aux femmes de condition physique et d’âge différents. C’est un peu la version « pour tous » du ballet et du tai-chi, sans la nécessité d’être physiothérapeute pour comprendre comment tirer profit des bienfaits athlétiques, esthétiques et thérapeutiques.
Massage therapist, self-employed since 2003:
Manages Concept Bye Bye Stress for over 15 years. Participated in numerous corporate massage/fitness events: Promotion West Jet, Open House at Energie Cardio, Jazz Festival, and Weight Watcher's "Tournée Coup de Pouce".
Coach and teacher of group fitness classes 1995-2003 and from 2013 to present time teaching Stroller Aerobics for the City of Chateauguay.
Had many beautiful opportunities working for the Polydium Sports Center, Energie Cardio and Cégep André Laurendeau. Taught aerobics classes, worked at prescribing specialized training programs at the gym for all ages and levels of fitness. In addition, I worked on improving clients posture with the help of a computerized program called Biotonix.
Essentrics Instructor since 2017
The Essentrics training program was created in Montreal (in Saint-Bruno more precisely) in the 1990s by Miranda Esmonde-White, former professional ballerina of the National Ballet of Toronto. Despite its two decades of existence, the program seems new to the general public, as it was first designed for athletes. Olympic medalists Alexandre Despatie, Joannie Rochette and Kim St-Pierre have used it and Montreal Canadiens players have been using it since 2012.
Based on the techniques of strengthening long muscles in ballet, Miranda has also been inspired by the large circular movements at the moderate rhythm of tai- chi and the principles of physiotherapy in order to stimulate the nervous system. The results translate into refined and soothed muscles. The Canadian Sport Federation, who had heard about this unique program of flexibility, quickly approached Miranda to train several professional sports teams and Olympic athletes.
As the Essentrics method respects the limits of the body and helps prevent injuries and gain mobility, it is suitable for men and women of different fitness and age. It is a bit of a "for all" version of ballet and tai chi, without the need to be a physiotherapist to understand how to take advantage of the athletic, aesthetic and therapeutic benefits.
