L'Accolade Santé mentale

02/14/2026

Au nom de toute l’équipe, nous vous souhaitons une joyeuse Saint-Valentin!💛

02/09/2026

📣Tu as entre 18 et 30 ans et tu soutiens ton partenaire qui traverse des défis de santé mentale?

Une recherche universitaire veut mieux comprendre ce que tu vis au quotidien.💛

L’Accolade se contente de partager l’information, pour participer ou en savoir plus c’est ici 👇

📣 Participant·e·s recherché·e·s

👉 Tu soutiens ton ou ta partenaire qui vit avec des difficultés physiques ou mentales ?
👉 Tu as entre 18 et 30 ans ?
👉 Tu vis au Québec ?

Nous menons actuellement une recherche doctorale en psychologie à l’Université du Québec en Outaouais visant à mieux comprendre l’expérience des jeunes adultes proches aidants et la façon dont ils construisent leur santé mentale à travers les défis et les opportunités liés à leur rôle.

La participation implique :
✔️ Une entrevue d’environ 90 minutes (Zoom ou en personne)
✔️ Un court questionnaire en ligne
✔️ Une participation volontaire et confidentielle

Tu te reconnais et tu aimerais participer ?
👉 Clique ici pour obtenir plus d’informations et manifester ton intérêt : https://questionnaires.uqo.ca/index.php/756234?lang=fr

Tu as des questions ?
👉 Écris un courriel à Talina Chouinard-Larouche, chercheuse principale : chot01@uqo.ca

🔁 Merci de partager cette publication dans vos réseaux 🔁

02/05/2026

En cette semaine de prévention du su***de, le CAP santé mentale vous invite à (re)visionner cet épisode de leur balado.

🎙️Démystifier les mythes entourant le su***de et mieux comprendre son impact, c’est une étape essentielle pour briser les tabous, ouvrir le dialogue et soutenir les personnes touchées, de près ou de loin.

Parce que la prévention commence par la compréhension.💛

En cette semaine spéciale de prévention du su***de, nous vous invitons à écouter le 15e épisode de notre balado CAP vers l'entourage, faisant suite à la semaine de prévention du su***de de l'Association québécoise de prévention du su***de (AQPS), en 2022. 🧡🎙️

🌟 Dans cet épisode, vous entendrez le témoignage de Rock-André Blondin, à l'époque conseiller à la formation à l'AQPS. Rock-André discute de certains mythes entourant la ***de, de l'impact de ***de pour différents publics et de comment bien parler du ***de, notamment sur les réseaux sociaux.

Il est important de ne pas souffrir en silence, plusieurs ressources existent à travers le Québec pour vous venir en aide. 🫂 N'hésitez pas à contacter l'association des familles, le centre de crise ou le centre de prévention du su***de de votre région. Aussi, n'hésitez pas à utiliser les ressources de l'AQPS comme le site su***de.ca ou la ligne téléphonique 1 866 APPELLE. Pour les proches, notre ligne de référence 1 855 272-7837 est toujours à votre disposition. Finalement, la ligne Info-Santé 811 est disponible en tout temps.

👉 L'épisode est disponible en version audio sur notre site web (capsantementale.ca/contenu/balado-cap-vers-lentourage) ou sur toutes vos plateformes d'écoute favorites, et en version vidéo sur Youtube (youtu.be/3aycikcGJAY).

Bonne écoute!

02/03/2026

❄Vous ne voulez rien manquer en février?

L’Accolade vous propose des moments pour échanger, s’informer et partager.

Tous les détails ici : https://www.accoladesantementale.org/nous-joindre/

01/27/2026

Est-ce que je le soutiens assez? Ou devrais-je lui laisser plus d’espace?

À l’Accolade, nous savons qu’accompagner un proche vivant des défis de santé mentale peut parfois être compliqué.🤯

C’est pourquoi nous offrons des rencontres gratuites et confidentielles avec un intervenant, là pour vous écouter et vous accompagner.

Vous aussi vous avez droit à du soutien! Contactez-nous, nous sommes là pour vous.💛1 866 699-7059

01/26/2026

⚠️ Update, problème résolu, notre ligne est de nouveau fonctionnelle.

Notre ligne téléphonique rencontre actuellement des problèmes.

Nous vous tiendrons informés dès qu’elle sera de nouveau opérationnelle.

Merci de votre compréhension! 💛

01/22/2026

AHHH les émotions…🤯

Tristesse, anxiété, frustration… parfois, il est difficile de savoir exactement ce que l’on ressent.🤷

Certains vont écrire, d’autres faire du sport… canaliser ses émotions aide souvent à mieux les comprendre et à retrouver un équilibre.

Aujourd’hui, prenez juste un instant pour vous et observez ce que vous ressentez.💛

01/20/2026

3 appels…
Cette nuit, elle t’a appelé 3 fois. Elle n’allait pas bien.
Mais ton réveil a sonné comme d’habitude à 6 h… tu dois te préparer pour ta journée.

Ton téléphone n’est pas à portée de main, mais tu sais qu’à l’heure du dîner, plusieurs messages t’attendront.

C’est la réalité parfois complexe d’une personne qui soutient un proche vivant avec un trouble de santé mentale.

Employeurs, vous pouvez les épauler et favoriser un environnement de travail bienveillant et compréhensif.

Découvrez la trousse informative de CAP santé mentale : https://www.capsantementale.ca/impactreel/

📞Et contactez-nous à l’Accolade, on propose des formations en entreprise conçues pour vous et votre équipe! 450 699-7059

01/15/2026

C’est officiel!🎉

Le groupe de soutien Espace Parents est ouvert.

Cet espace s’adresse aux parents d’enfants, qu’ils soient jeunes ou adultes, vivant des enjeux de santé mentale. Un lieu bienveillant pour échanger, se déposer, être écouté et se sentir compris sans jugement.💛

Prenez un moment pour vous. Vous n’êtes pas seul(e).

Information et inscription
📞450 699 7059

Groupes offerts
▪️Parents d’enfants de 21 ans et moins
Secteur Delson
Début le 28 janvier à 18 h🕝

▪️Parents d’enfants de plus de 21 ans
Secteur Saint-Constant
Début le 4 février à 18 h🕝

🔗N’hésitez pas à partager à un parent qui pourrait en avoir besoin.