L'Accolade Santé mentale

01/08/2026

On ne voit pas toujours les traumatismes. Mais on en ressent les effets.😥

Et lorsqu’on accompagne quelqu’un qui traverse des défis en santé mentale, il arrive que l’on porte soi-même des micro‑traumas ou des blessures plus profondes, souvent silencieuses.

Reconnaître que l’entourage aussi peut être affecté, ce n’est pas minimiser l’autre, c’est simplement reconnaître la réalité humaine de la relation.💛

Mettre des mots sur ce qui a été vécu, c’est déjà commencer à se respecter.

01/06/2026

Janvier et les fameuses résolutions…😇

«Cette année, je me prends en main. Fini les vieilles habitudes. C’est terminé, j’arrête!❌»

🙄On a tous déjà prononcé ces petites phrases drastiques au début d’une nouvelle année…Et si cette année, on y allait un jour à la fois?

Parfois, le chemin est plus long que prévu, mais dans l’ensemble, il y a souvent plus de hauts que de bas.

💬Et vous, comment abordez-vous vos résolutions cette année?

12/30/2025

🎉Nos événements de janvier sont arrivés!

Pour plus d’informations, appelez au 450-699-7059.

N’hésitez pas à partager cette publication, elle pourrait être utile à quelqu’un de votre entourage💛

12/25/2025

Au nom de toute l’équipe de l’Accolade, nous vous souhaitons un joyeux Noël!🎄☃

On vous rappelle de prendre le temps…🕗
Le temps pour vous reposer
Le temps de relâcher
Le temps de respirer
Le temps de savourer💛

12/23/2025

Un petit message pour les parents, en ce 23 décembre ✉☃

Aujourd’hui, on voulait simplement vous dire qu’on est là. Dès janvier, un nouveau groupe de soutien Espace parents verra le jour, pour les parents d’enfants vivant des défis en santé mentale.

Un espace pour parler, se déposer, se sentir compris et entouré, sans jugement.

En ce 23 décembre, nous souhaitons simplement vous rappeler que vous pouvez prendre un moment pour vous, et que vous méritez de vous sentir soutenu et écouté!💛

Pour plus d’infos - 📞450 699-7059

12/19/2025

📣Fermeture pour le temps des Fêtes ☃️

En cas de crise, vous pouvez contacter le Centre d’intervention de crise et de prévention du su***de, La Maison sous les arbres au 450-699-5935.

📞En situation d’urgence immédiate, composez le 911.

Prenez soin de vous et de vos proches durant le temps des Fêtes 💛

12/18/2025

Je ne suis pas prête pour les Fêtes...🙄

Certains proches ne se parlent plus, d’autres sont loin ou absents. D’autres encore ne comprennent pas la réalité des défis de santé mentale. Le manque d’acceptation crée des tensions et accentue le sentiment d’isolement pour ceux qui en souffrent et leurs proches.

Stress, conflits, culpabilité…🤯 Les émotions se bousculent. Les peurs et les espoirs se mélangent. Peur que la rencontre tourne mal, espoir de retrouver un moment de complicité.

Les fêtes ne sont pas toujours simples. Elles peuvent être un mélange de joie, de douleur, de culpabilité et d’espérance. Mais elles sont aussi une occasion de réfléchir à nos liens, à nos limites et à notre capacité d’accueil.

Découvrez en images quelques astuces pour traverser les Fêtes plus sereinement et profiter pleinement de vos retrouvailles.💛

12/09/2025

Retour en images!🎄

Le 5 décembre, toute l’équipe s’est réunie avec nos membres pour célébrer Noël. Une soirée pleine de rires et de beaux moments… et un Nez rouge qui a littéralement enflammé le dancefloor.🦌💃

📸 Voici quelques photos de cette belle soirée!

12/04/2025

💡Saviez-vous que…

Le balado CAP vers l’entourage!, présenté par CAP santé mentale, met en lumière la réalité des proches qui accompagnent une personne vivant avec un trouble de santé mentale.

À l’Accolade, nous savons à quel point l’entourage joue un rôle essentiel, et ce balado s’inscrit tout naturellement dans notre mission : accompagner, comprendre et soutenir ceux qui accompagnent. 💛

À travers chaque épisode, des intervenants, psychologues, chercheurs et organismes membres partagent leurs expériences et leurs pistes de réflexion pour mieux comprendre les défis vécus par les proches.

Découvrez le balado ici : https://www.capsantementale.ca/contenu/balado-cap-vers-lentourage/

💬Et vous, connaissiez-vous ce balado? Dites-le-nous en commentaire!

12/02/2025

On n’en revient pas… déjà plus de 2 000 $ amassés! 🎉

Tout ça grâce à Un vêtement pour jaser, qui a choisi de remettre une partie de la vente de leurs chandails pour soutenir notre organisme.👕

On prend un moment pour repartager fièrement ce geste, parce que… WOW !Ça nous touche, ça nous motive et ça nous rappelle à quel point notre communauté est incroyable. 🫶

Merci à tous ceux et celles qui ont déjà contribué et à ceux qui partagent!🔗

L'Accolade Santé mentale

12/01/2025

🫵TOI, comment vas‑tu?

On sait que la réponse “ça va” est souvent automatique…
Mais aujourd’hui, c’est correct de dire : “Aujourd’hui, c’est difficile”, ou “J’aurais bien besoin d’un câlin”, ou encore “Aujourd’hui, je ne veux pas être seul·e”. 💔

💬Prends un instant pour écouter ce que tu ressens et, si tu veux, partage-le en commentaire.