Cabinet CSMQ

02/10/2026

Les troubles alimentaires ne se voient pas toujours.
Mais la souffrance est réelle.
Et tu mérites de l’aide, même si tu “fonctionnes”. 🤍

(Éducatif, pas un diagnostic.)

02/03/2026

Romantiser les petits moments, C’est arrêter de courir après le « plus » et commencer à ressentir ce qui est déjà là.💖

02/02/2026

Parce que prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi écouter ce que le corps essaie de dire. 🌿💫
Pour information ou prise de rendez-vous: info@cabinetcsmq.com

01/27/2026

Tu n’es pas tes pensées. 💭 On normalise : les pensées intrusives existent, et elles ne definissent pas qui tu es. 💙

01/20/2026

Tu peux être productif, présent, souriant et te sentir en miettes à l’intérieur. Ça ne fait pas de toi quelqu’un de faible. Ça fait de toi quelqu’un qui a besoin d’air, de soutien, et de douceur.🫂❤️‍🩹

01/19/2026

Si tu doit te diminuer pour qu’on te tolère, c’est pas te place. Ta lumière n’a pas à demander pardon. 💛

01/13/2026

Nouvelle année, nouvelle promesse : arrêter de faire semblant que tout va bien. En 2026, on dédramatise, on déculpabilise, et on casse les tabous ensemble. 🤍
#2026

12/15/2025

Rêver, c’est facile. Agir quand c’est inconfortable, c’est là que tout se joue.🚀 Tes rêves t’attendent de l’autre côté de ta zone de confort. Oseras-tu y aller ? ✨

12/11/2025

🎉 Nouveau site web du Cabinet CSMQ
On est heureux de vous présenter notre nouveau site internet : plus simple, plus clair et pensé pour vous.
🔗 https://cabinetcsmq.com/
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́mentale ́rapie ́té ̂tre

Cabinet CSMQ à Chambly : votre clinique de santé mentale à Chambly pour calmer l'anxiété, surmonter un deuil, fuir la violence conjugale et plus.

12/01/2025

Prendre soin de sa santé mentale, c’est investir dans la version la plus solide et la plus sereine de soi-même. L’important c’est d’avancer sans s’oublier en chemin. Prends une pause, respire… tu n’as rien à prouver, juste à te préserver. ✨💛

11/24/2025

Des petites attentions qui font toute la différence pour apaiser une personne anxieuse. Parfois, un geste simple change vraiment le rythme du cœur.✨🫶

11/20/2025

La baisse de lumière, la fatigue, la démotivation, ce n’est pas « dans la tête ». La dépression saisonnière est réelle et tu n’est pas seul.e. ! 💙🫂