Marigil Pelletier ND. A. - Naturopathe agréée

11/27/2025

Je ne t'apprends rien : il y a de gros rabais en cours sur les outils et app de suivi du cycle.
Si tu veux y voir plus clair et faire le bon choix pour toi, tu peux prendre quelques minutes pour débroussailler tout cela et faire un choix plus éclairé!

Découvrez pourquoi les apps de suivi du cycle se trompent souvent et comment identifier réellement votre ovulation grâce aux biomarqueurs et aux bons outils.

11/19/2025

Si tu fais partie des 13 % des femmes qui ont un cycle de 28 jours et une phase lutéale de 14 jours, les applications peuvent peut-être te donner des prédictions justes.
Mais pour toutes les autres… prudence!

Je ne compte plus le nombre de femmes qui, en consultation, me disent qu’elles « suivent leur cycle » et qu’elles « savent quand elles ovulent », alors qu’en réalité, la seule chose suivie est… le jour 1 de leurs règles.

Pour faire un suivi fiable de ton ovulation et de ta fenêtre fertile, il faut aller plus loin : reconnaître les signes précurseurs de l’ovulation et confirmer son occurrence grâce aux bons marqueurs (température basale ou métabolites urinaires de la progestérone).

Et toi, est-ce que tu utilises une application pour suivre ton cycle? Si oui, comment l’utilises-tu?

10/03/2025

PL99 – Perdre les crédits d’impôt pour les approches complémentaires ? Plus de 22 000 fois NON ! 🚫

Merci d’avoir répondu à l’appel 🙌

Mais le combat ne fait que commencer 💪

Vous êtes maintenant plus de 22 000 signataires à vous être levés pour défendre l’accès aux approches complémentaires en santé. Chaque signature compte — continuez de faire circuler la pétition et la lettre ouverte.

👉 Partagez-la MAINTENANT à partir du site internet de l’APSI = https://www.apsisante.org/projets/

🎯 Notre mission
L’Association professionnelle pour la santé intégrative (APSI) a pour objectif de promouvoir une approche globale de la santé, qui intègre la prévention, l’éducation et des traitements adaptés aux valeurs individuelles.

Nous croyons en un véritable accès à la santé pour tous, ici, au Québec.

Pour y arriver, nous souhaitons rassembler toutes les professions du milieu de la santé – qu’il s’agisse de professionnels ou de praticiens – autour d’un message fort, uni et porteur de sens.

🔗 Prochaine étape : votre voix continue de compter
👉 Partagez dès maintenant le lien vers la lettre ouverte disponible sur notre site Web = https://www.apsisante.org/projets/
👉 Abonnez-vous à notre infolettre (https://www.apsisante.org/nous-joindre/ #) et suivez notre page Facebook pour ne rien manquer (https://www.facebook.com/Associationprofessionnellepourlasanteintegrative) .
👉 D’ici quelques jours, nous écrirons à tous les signataires pour vous inviter à rejoindre le mouvement et vous expliquer les prochaines actions à venir.

Merci du fond du cœur pour votre mobilisation ❤️

Continuons à faire entendre notre voix, ensemble ✊

Éric Simard
Président – Association professionnelle pour la santé intégrative (APSI)

07/21/2025

Oui, tu peux aider ton microbiote reproducteur en optimisant ton microbiote intestinal ! Des études ont démontré, tant chez l'homme que chez la femme, que la prise de probiotiques est bénéfique en ce sens.

Mais attention, si les études sont mitigées, c'est possiblement parce que tous les états de déséquilibre du microbiote ne se règlent pas avec un simple probiotique ! C'est souvent plus complexe que cela, et c'est pour cela que je suis là.

Si tu te reconnais dans ce portrait : infections à levure, vaginoses bactériennes, cystites à répétition, prises d'antibiotiques fréquentes et/ou prolongées, prise de contraceptifs oraux prolongée, prise d'antiacides prolongée, antécédents d'infections transmissibles sexuellement, soupçon ou diagnostic d'endométriose... Ton microbiote reproducteur a probablement besoin d'un coup de pouce.

Fais-moi un coucou en DM pour qu'on en discute !

07/14/2025

Et si le microbiome séminal et pénien faisait partie de la réponse ?

Des études récentes ont examiné le rôle du microbiome séminal sur la fertilité masculine, identifiant un lien avec la qualité, la concentration, la motilité, la morphologie, la fragmentation de l'ADN et les particules présentes dans le sperme. (Berard 2025)

En contexte d'enjeux de fertilité, il est essentiel de considérer l'apport de l'homme dans la situation. On a encore beaucoup de travail à faire en ce sens. Si tu considères un suivi en naturopathie pour optimiser ta fertilité, sache que ton conjoint détient 50% de la clé, c'est majeur ! Je peux vous aider tous les deux dans ce grand projet.

07/07/2025

Ton microbiote vaginal est directement connecté au microbiote endométrial. Ce dernier détermine l'environnement dans lequel l'embryon pourra ou ne pourra pas s'implanter.

Les récentes études démontrent que les thérapies visant à moduler le microbiote endométrial améliorent les naissances à terme en réduisant l'incidence des fausses-couches. (Thanaboonyawat 2023)

Les femmes souffrant d'endométriose semblent aussi présenter des anomalies dans la composition de leur microbiote vaginal et endométrial. (Jiang et al., 2021)

Si tu soupçonnes que cette sphère de ta santé a besoin d'être mieux accompagnée, je peux t'aider à explorer les meilleures stratégies pour y parvenir.

06/30/2025

Ta fertilité et celle de ton conjoint dépendent de plus que des facteurs hormonaux et de la qualité des gamètes !
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Un facteur trop souvent oublié et qui ressort de plus en plus dans la recherche actuelle est le microbiote reproducteur. Cette flore que l'on retrouve au niveau du vagin, de l'endomètre, du pénis et du liquide séminal semble influencer intégralement les paramètres de fertilité.

Dans cet article, je t'invite à explorer ce terrain invisible mais fondamental pour la fertilité, afin de mieux comprendre comment le soutenir naturellement.
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Découvrez comment le microbiote vaginal et reproducteur influence la fertilité féminine et masculine. Un regard naturopathique sur la dysbiose, les Lactobacillus, et les pistes naturelles pour soutenir un terrain fertile.

05/31/2025

Avec le soutien de l’AQP, notre membre physiothérapeute Caroline Arbour a fait paraitre dans Le Devoir un texte d’opinion mettant en lumière la souffrance de près de 400 000 femmes québécoises.

👥Saviez-vous que jusqu’à 25 % des femmes souffrent de douleurs pelviennes persistantes? En effet, l’endométriose touche environ 1 femme sur 10. Malgré sa grande prévalence, cette maladie demeure largement incomprise, méconnue et sous-diagnostiquée.

📅Aujourd'hui 28 mai marque la Journée internationale d’action pour la santé des femmes. Nous en profitons pour vous partager ce texte sur notre site:

«(…) repenser l’offre et la trajectoire de soins devient primordial et les physiothérapeutes qui ont une formation en santé pelvienne, fortes de leur expertise en gestion de la douleur, devraient être considérées comme des acteurs clés dans l’élaboration de solutions.»

« Soigner est un travail complexe et profondément humain. Si toutefois, comme trop souvent, nos décideurs n’en considèrent que la réalité comptable, il est important de rappeler que de nombreuses études démontrent que le fait de privilégier la place de la physiothérapiedans la trajectoire de soins permet d’alléger le fardeau sur les ressources médicales et de réduire de façon significative les coûts en santé. Nos citoyennes souffrant d’endométriose et de douleurs pelviennes persistantes méritent mieux que des années d’invalidation (…)»

🔗https://www.aqp.quebec/rppactualite-28mai/

05/26/2025

C’est officiel : nous nous préparons à partir dans quelques jours pour que Lloyd reçoive sa première ronde de traitements ! Il est grand temps que l’on quitte, car la condition physique de Lloyd est de moins en moins bonne. Il reste fort mentalement, même si c’est extrêmement difficile.
Plusieurs personnes nous ont contactées pour nous dire qu’elles nous gardent dans leurs pensées et dans leurs prières. Nous vous en remercions du fond du coeur et chérissons chacune d’elles.
À l’heure où j’écris ces lignes, nous sommes à 80% de notre objectif, c’est fantastique! Et il nous faut aussi poursuivre nos efforts afin d’atteindre notre but fixé. Si vous désirez continuer à nous épauler, parlez de nous, partagez la cagnotte dans vos réseaux, contribuez à nouveau si vous le pouvez. Tout type d’aide nous est précieuse.
Avec tout notre amour,
Lloyd, Otis et Marigil

[Version française ci-dessous] Lloyd, a brand-new dad, is ba… Marigil Pelletier a besoin de votre soutien pour A Chance for Lloyd: Fighting for Life and Fatherhood

05/21/2025

Un parcours en oncologie, ça commence par un énorme tsunami. Difficile de retrouver son souffle une fois que l'on est happé par le diagnostic.

Ensuite, on apprend à vivre dans le présent. On finit par chasser les pensées envahissantes, retrouver la rive et reprendre notre vie, changée à jamais. Trouver un nouveau normal dans la réalité de la chimio. Trouver des refuges.

S'ensuit un enchaînement de nouvelles, bonnes et mauvaises, de soulagements, de craintes, d'attentes, de découragement, d'impuissance, d'espoir, de doutes...

Et il y a quelques belles surprises.

Nous avons été complètement submergés par une vague d’amour, de soutien et de générosité depuis le lancement de notre campagne de financement cette semaine. On ne s’attendait vraiment pas à une telle réponse.

Chaque don, chaque message, chaque geste de soutien compte énormément pour notre famille en ce moment.

Le chemin vers notre objectif n’est pas encore terminé, mais grâce à vous, nous savons désormais que Lloyd pourra entamer une première ronde de traitements au Mexique dès le début du mois de juin. C'est une première étape qui nous remplit d'espoir!

Cela signifie énormément pour nous — c’est au-delà des mots.

Si le cœur vous en dit, vous pouvez encore contribuer et/ou partager (ou repartager) la campagne en suivant ce lien : https://gofund.me/9004e9fc

Du fond du cœur, merci! Nous sommes profondément reconnaissants.

Lloyd, Otis et Marigil

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05/13/2025

Je prends quelques minutes de votre temps ce matin pour vous partager ce qui habite notre quotidien depuis maintenant près de 2 ans.

En septembre 2023, mon conjoint Lloyd a reçu un diagnostic coup de poing. Il est atteint d’un cancer rare et agressif de l’appendice, avec un nombre important de métastases au foie et aux os.

Puisque le système de santé québécois est aujourd’hui à court d’options satisfaisantes, nous devons nous tourner vers la communauté pour offrir à Lloyd la chance de recevoir des traitements à l’international.

Je vous partage humblement la campagne de sociofinancement que nous avons bâtie pour nous permettre d’envisager cette option. Si notre histoire vous touche et si vous souhaitez nous épauler, tous les dons – peu importe le montant – et les partages seront accueillis avec grande joie !

Merci de prendre le temps de nous lire et de participer à votre façon.

[Version française ci-dessous] Lloyd, a brand-new dad, is ba… Marigil Pelletier a besoin de votre soutien pour A Chance for Lloyd: Fighting for Life and Fatherhood

07/07/2023

Belle occasion de témoigner de vos expériences vécues et de contribuer à l'amélioration des soins de gynécologie et obstétrique au Qc!

-English below-

APPEL À LA PARTICIPATION !

📝 Quoi? Répondez à un sondage d’une vingtaine de minutes et courez la chance de gagner l’une des 20 cartes-cadeaux de 50$ !
🩺 Pourquoi? L’objectif du Projet PAROLES est d’identifier ce qui peut être amélioré pour rendre les soins obstétricaux et gynécologiques plus respectueux des réalités et des besoins de chacun·e
👤 Pour qui ? Toute personne ayant reçu des soins au Québec au cours des sept dernières années peut répondre au sondage.

Une occasion unique d’exprimer votre vécu et vos besoins en matière de soins obstétricaux et gynécologiques! Le sondage est ici 👉 https://bit.ly/3PxS7Cc?fbclid=IwAR02jT8sLsEmdxwRDfD8iKyBCmAKz1O5PWjDatgo3RByzf-dEmgzlwYhgkM

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CALL FOR PARTICIPATION !

📝What? Answer a survey of twenty minutes and get the chance to win one of 20 gift cards of 50$ !

🩺Why? The aim of Projet PAROLES is to identify what can be improved to make obstetrical and/or gynecological care more respectful of everyone’s own realities and needs.

👤 For who? Anyone who received care in the last seven years can answer this survey.

This is a unique opportunity to share your lived experiences and needs in terms of obstetrical and/or gynecological care! The survey is here 👉https://bit.ly/3PxS7Cc...