Karène Larocque - Simplement Humain

12/24/2025

✨Nos souhaits pour toi, en cette période des fêtes✨

Que cette période soit pour toi ce qu’elle a besoin d’être.

Si les Fêtes sont pour toi un moment de joie, de rassemblements, de rires et de souvenirs qui se créent… nous te souhaitons de les savourer pleinement, sans retenue.🙏

Et si, au contraire, cette période est plus lourde, un deuil, une absence, une rupture, la maladie, une tempête intérieure qui ne prend pas de congé... nous te souhaitons toute la douceur dont tu as besoin.

Quelques inspirations, à prendre… ou à laisser :

🩵Clarifie tes besoins et accorde-toi la permission de faire ce qui te nourrit.

🩵Priorise tes humains vitamines, ceux et celles qui t’apportent énergie, estime et confiance.

🩵Rappelle-toi : c’est normal d’être fatigué.e en ce moment. C’est humain. Légitime.

🩵Tu fais ce que tu peux, avec ce que tu as, là où tu es.

🩵Repose-toi. Ressource-toi. Entoure-toi.

Peu importe comment tu vis cette période, tu n’as rien à prouver.

Tu as le droit de la traverser à ta manière.

Ma précieuse équipe, Paskale, Marie-Josée, Cathy et moi, nous t’envoyons toute la douceur du monde. 🌬️🩵

12/24/2025

✨✨ Quel beau moment! ✨✨

Dimanche, nous étions plus de 400 personnes en direct, à faire notre bilan annuel.

Un moment riche en réflexion, en partage et en gratitude.

𝐄𝐧 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐭, 𝐝𝐢𝐬-𝐦𝐨𝐢 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐞 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧 𝐭’𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫. ↷

Tu n’as pas pu être là? Pas de souci! La rediffusion est disponible pour toi jusqu’au 6 janvier.

→ Télécharge ton cahier d'exercices ici: 👇
https://www.simplementhumain.com/bilan2025
Et je t’envoie le lien pour accéder à la rediffusion !

12/21/2025

🎉 𝗖’𝗘𝗦𝗧 𝗔𝗨𝗝𝗢𝗨𝗥𝗗’𝗛𝗨𝗜 𝗟𝗘 𝗕𝗜𝗟𝗔𝗡 𝟮𝟬𝟮𝟱🎉

𝐔𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓 𝐝𝐞 𝟑𝐡 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢!
Prépare ton breuvage préféré, enfile ton "mou" le plus confortable et profite d’un moment pour toi!

✨3 heures magiques pour ramasser toutes tes pépites de 2025 et te préparer une 2026 à ta mesure!

🌬️Une année où tu seras plus vivant.e, où tu sauras sur quoi miser pour GAGNER en confiance, en estime et poursuivre tes rêves.

🎁𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐧 𝐝’𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞!

Depuis plusieurs années, c’est devenu une tradition de finir l’année ensemble, avec bienveillance et un regard tourné vers ce qui nous fait grandir.

On commence bientôt, alors prépare-toi : ce sera mémorable!
👇Télécharge ton cahier ici :
https://www.simplementhumain.com/bilan2025
👇Rendez-vous à 13h (QC) sur notre communauté https://www.facebook.com/groups/JeSuisSimplementHumain

💬 𝐃𝐢𝐬-𝐦𝐨𝐢 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 :
• Est-ce que tu vas être là ?
• C’est quoi ton breuvage préféré ? ☕️🫖
• Et écris le nom d’un.e ami.e qui aimerait faire son bilan avec nous 💙

🎉Youppi!

12/20/2025

Avant de tourner la page…
As-tu vraiment pris le temps d’écouter ce que ton année a essayé de te dire?

Avec le Bilan, on explore 10 angles différents pour regarder ton année, dont les alarmes : celles qui se sont allumées le plus souvent dans ton tableau de bord cette année.

On identifie les lumières et je vais t’accompagner pour identifier ce dont tu as besoin de plus en 2026, pour t’assurer que ces lumières là allument moins souvent.

📍 21 décembre | 13 h à 16 h (QC)
⏰ Demain

Je serai là, entourée de mon équipe, pour t’accompagner pleinement.✨

✨Télécharge ton cahier d'exercices ici: 👇
https://www.simplementhumain.com/bilan2025

12/20/2025

𝐋𝐞 𝐁𝐢𝐥𝐚𝐧, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧 !✨🎉

☝Pour participer au bilan 2025 , assure-toi de :

1. T'inscrire ci-dessous pour recevoir ton cahier d'exercices.
👇
https://www.simplementhumain.com/bilan2025

2. Être membre de notre groupe 💙Je suis Simplement Humain
C'est là que nous serons en live ce dimanche à 13h00 (QC)

Si t'es pas disponible, pas de souci!
En t'inscrivant sur le lien ci-dessus, tu recevras le lien de rediffusion pour l'écouter quand ça te conviendra! 😉

Pssst… 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧 💙 𝐨𝐮 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

Ça dit à Facebook : « Ce contenu fait du bien, fais-le voyager ». Alors il le montre à plus de monde. 🙏💙⚓

On va le changer le monde, un humain à la fois... 😉

Des exercices concrets pour revoir le chemin parcouru en 2025 et te préparer une année 2026 à ta mesure! Je t'accompagnerai dans un Facebook Live le 21 décembre à 13h!

12/19/2025

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓 ? ✨
Je t'ai préparé un cahier d’exercices pour faire ton bilan annuel avec des questions et des exercices simples, concrets et efficaces!
••• Il sera question d'équilibre, de confiance et d'estime.

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧 ?
→ Pour revoir le chemin parcouru, question de récolter tous tes trésors.
→ Pour te préparer une année 2026 à ta mesure.
→ Pour déterminer ce qui est le plus important pour toi.
→ Pour t'aider à définir tes objectifs personnels pour l'année qui vient.

𝐄𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬, 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐯𝐞𝐮𝐱, 𝐨𝐧 𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞!
[Accompagnement gratuit de 3h]

📅 Dimanche 21 décembre à 13h00
Où ? Sur la communauté → 💙Je suis Simplement Humain

𝐓𝐞́𝐥𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐝'𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬
https://www.simplementhumain.com/bilan2025

☕Prépare ton breuvage préféré et enfile ton "mou" le plus confortable!

Offre-toi un moment pour ramasser toutes tes pépites 2025 et te préparer l'année 2026 que tu mérites!

Une année où tu seras plus vivant.e, où tu sauras sur quoi miser pour gagner en équilibre, en confiance et en estime!

Pssst… Merci de mettre un 💙 ou de laisser un mot sous cette publication. Ça dit à Facebook : « Ce contenu fait du bien, fais-le voyager ». Alors il le montrera à plus de monde. 🙏💙⚓

On va le changer le monde, un humain à la fois... 😉

12/19/2025

🛑✋T’as été là pour les autres toute l’année.

Et si, là, tu t’arrêtais pour toi ?💙
Quand tu prends soin de tout le monde,tu finis souvent par t’oublier.

Le bilan, c’est pas une tâche de plus. C’est un moment pour toi.

✨Télécharge ton cahier d'exercices ici: 👇
https://www.simplementhumain.com/bilan2025

Et rejoins-nous sur la communauté 💙Je suis Simplement Humain

C’est un doux rendez-vous ! ✨️💙

12/18/2025

Si tu as envie de transformer ton année 2025 de 💩 en engrais pour 2026 🌱

Viens faire ton bilan avec nous autres !

12/18/2025

Quand une année a été tough,
on oublie souvent de voir
tout ce qu’on a traversé.

Mais souvent,
plus l’année a été tough,
plus la récolte est grande.

Faire un bilan,
c’est pas s’attarder au lourd.
C’est reconnaître le beau qu’on a récolté malgré tout.

🎁 Je t’offre ton cahier pour faire ton bilan Simplement Humain.
✨Télécharge-le ici: 👇
https://www.simplementhumain.com/bilan2025

Tu peux le faire seul.e, avec des ami·e·s, mais si tu peux, on va le faire ensemble.

📅 Le 21 décembre, de 13 h à 16 h (QC)
Je suis là avec mon équipe !

12/15/2025

💭 𝐓’𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞? C’est normal.

Beaucoup arrivent au Bilan Simplement Humain en se disant :
«𝐉’𝐚𝐢 𝐞𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐝𝐞 💩. 𝐉’𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐚𝐬 𝐦’𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐚̀-𝐝𝐞𝐬𝐬𝐮𝐬.»

𝐄𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭…
Ces mêmes humains repartent en disant :
«Tabarouette… c’est sûr que je suis là l’année prochaine.» 💙

Parce qu’ils réalisent que même dans les années lourdes, il y a eu du courage, des apprentissages, des petits bouts de ciel bleu.
𝐄𝐭 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐜̧𝐚 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞.

✨ 𝐋𝐞 𝐁𝐢𝐥𝐚𝐧 𝐒𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐇𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟓
Un moment pour t’arrêter, reconnaître ce que t’as traversé et te préparer une année 2026 plus douce, plus alignée, plus confiante.

🎁 𝐓𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐝’𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐥’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝟑 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐬!
C’est mon cadeau de fin d’année, et une tradition qu’on célèbre depuis 9 ans.

🧭 Tu peux le faire seule, à ton rythme… ou avec nous, en direct.
📅 𝐃𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟐𝟏 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚̀ 𝟏𝟑𝐡𝟎𝟎 (𝐐𝐂)
📍 En direct sur la communauté 💙Je suis Simplement Humain 🎥 Rediffusion disponible jusqu’au 6 janvier
⚓ Ne laisse pas ton année s’effacer comme si elle ne comptait pas. Elle mérite d’être regardée. Et toi, tu mérites ce moment-là.

✨𝐓𝐞́𝐥𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐝'𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞𝐬 𝐢𝐜𝐢: 👇
https://www.simplementhumain.com/bilan2025

Pssst… Merci de mettre un 💙 ou de laisser un mot sous cette publication. Ça dit à Facebook : « Ce contenu fait du bien, fais-le voyager ». Alors il le montrera à plus de monde. 🙏💙

𝐎𝐧 𝐯𝐚 𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞, 𝐮𝐧 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐢𝐬...

12/13/2025

À l’approche de la fin de décembre, des humains prennent rendez-vous avec eux-mêmes, année après année. Certains sont là depuis la toute première édition. 💙

Et en 9 ans, ce sont 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟎 𝟎𝟎𝟎 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 qui ont fait le bilan 𝐒𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐇𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧 avec nous.

Si cet événement revient chaque année, ce n’est pas seulement par habitude. 𝐶’𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑐𝑒 𝑞𝑢’𝑖𝑙 𝑟𝑒́𝑝𝑜𝑛𝑑 𝑎̀ 𝑢𝑛 𝑣𝑟𝑎𝑖 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛.

Alors aujourd’hui, j’avais envie de te partager 𝟕 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬 de t’offrir ce moment… 𝑀𝑒̂𝑚𝑒 𝑠𝑖, 𝑒𝑛 𝑐𝑒 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑡𝑢 𝑛’𝑒𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑎𝑖𝑛.𝑒 𝑑’𝑒𝑛 𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑒𝑛𝑣𝑖𝑒.

𝟏. 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐭’𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐫, 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧.
Même si ton quotidien a été chargé…
le Bilan t’offre un espace pour ralentir et respirer.

𝟐. 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞́.
Même si tu as l’impression d’avoir fait du surplace…
tu as vécu, appris, ajusté.
Et ça mérite d’être reconnu.

𝟑. 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐚𝐦𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞́𝐩𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞.
Même si certaines périodes ont été plus lourdes…
il y a toujours quelque chose à récolter.

𝟒. 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞.
Même si tout n’est pas clair…
le Bilan t’aide à mettre des mots sur ce qui se passe en toi.

𝟓. 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐩𝐨𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐭𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬.
Même si tu as mis les tiens de côté trop souvent…
c’est un moment pour t’écouter et te recentrer.

𝟔. 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐢.
Même si tu doutes encore…
prendre conscience du chemin parcouru soutient l’estime de soi.

𝟕. 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐫 𝐜̧𝐚 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞.
Même si tu fais le travail à ton rythme…
le vivre en gang, dans une communauté bienveillante, fait souvent toute la différence.

Si ça résonne pour toi, je t’invite à 𝐭𝐞́𝐥𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 du Bilan 2025, qui se tiendra sur notre communauté Facebook 💙Je suis Simplement Humain.

📅 𝐃𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟐𝟏 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞
⏰ 𝟏𝟑 𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟔 𝐡 (𝐐𝐂)
⬇️
https://www.simplementhumain.com/bilan2025

𝐏𝐬𝐬𝐬𝐭…
Merci de mettre un 💙 ou de laisser un mot sous cette publication.
Ça dit à Facebook : « 𝐶𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑒𝑛𝑢 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑑𝑢 𝑏𝑖𝑒𝑛, 𝑓𝑎𝑖𝑠-𝑙𝑒 𝑣𝑜𝑦𝑎𝑔𝑒𝑟 ».
Alors il le montre à plus de monde. 🙏💙⚓

On va le changer le monde, un humain à la fois… 😉