Centre de Réflexologie et Digitopuncture Ginette-Kate

11/07/2025

11/07/2025

Le drainage lymphatique après une mastectomie ou encore une reconstitution mammaire ou autre cancer.

Le drainage lymphatique est une technique de massage doux spécialisée utilisée après un cancer du sein ou autre pour traiter les œdèmes causés par l'ablation de ganglions lymphatiques. Il aide à stimuler la circulation de la lymphe, et réduire le gonflement, et à améliorer la douleur et la mobilité du bras. Ce traitement, aide à dégorger le lymphe bloqué et la circulation du système l'imphatique et au gonflement dû à l'accumulation de liquide lymphatique dans les tissus mous. Ce blocage peut être causé par des problèmes dans le système l'imphatique comme les ganglions lymphatiques endommagée causé par un cancer ou encore des infections. Il est important d'avoir des traitements de drainage l'imphatique avant et après une chirurgie.
Ma méthode de drainage est composée de deux techniques professionnelles qui donnent un résultat exceptionnel .

Objectifs du drainage lymphatique:

Le seul but est de réduire le lymphœdème et aider à évacuer l'excès de liquide qui s'accumule dans les tissus après l'exérèse des ganglions pour ensuite soulager les symptômes . Il peut diminuer la sensation de lourdeur, les douleurs et la raideur dans le bras et la poitrine ainsi
améliorer la mobilité et en réduisant le gonflement.Le massage contribue à restaurer l'amplitude des mouvements du bras et prévenir les complications . Il aide à prévenir l'aggravation du lymphœdème et les infections cutanées potentielles.

J'utilise un massage doux et j' effectue des mouvements doux et rythmés pour diriger la lymphe vers les zones où le système lymphatique fonctionne encore . Ma technique spécifique de traitement en drainage lymphatique est que mes mains ou encore je me sert beaucoup de ma paumes des mains et mes doigts en stimulent la circulation en étirant la peau et en effectuant des mouvements de pression sur des zones spécifiques, comme le cou, les aisselles et l'aine.
Le port d'un manchon de compression est souvent recommandé pour maintenir les résultats du drainage et empêcher l'accumulation de lymphe .

Je vous donne une petite définition du rôle de la lymphe dans notre système.

La lymphe est principalement constituée de liquide qui s'échappe des petits vaisseaux sanguins (capillaires) et pénètre dans les tissus cancéreuses.

Le nombre de séances varie en fonction des besoins individuels. Il est souvent conseillé de commencer par plusieurs séances rapprochées, puis de s'ajuster au fur et à mesure.

Le port d'un manchon de compression est souvent recommandé pour maintenir les résultats du drainage et empêcher l'accumulation de lymphe.
Le nombre de séances varie en fonction des besoins individuels. Il est souvent conseillé de commencer par plusieurs séances rapprochées, puis de s'ajuster au fur et à mesure. Un suivi à long terme peut être nécessaire pour gérer le lymphœdème et assurer d' une bonne récupération. Il est essentiel de consulter une thérapeute professionnelle de santé certifiée pour recevoir des soins appropriés. C'est pourquoi que le centre de Réflexologie et Digitopuncture Ginette-Kate et Forme L somme réunie ensemble dans le même établissement pour vous fournir tout se donc vous avez besoin, nous travaillons ensemble dans le seul but de vous accompagner tout au long de votre rétablissement.

Il est généralement recommandé de commencer le drainage lymphatique peu de temps après une chirurgie mammaire ou encore une reconstruction dès que votre chirurgien donne son accord après l'intervention. La décision finale dépend du type d'opération et de l'évolution de votre guérison et des conseils de votre chirurgien ou de votre médecin famille.
Pour prendre rendez-vous avec moi Ginette-Kate au (418) 696-4885 .Il me fera plaisir de prendre soin de vous .

Voici une photo de une de mes clientes après un drainage lymphatique dû à une reconstruction mammaire.

10/26/2025

Trouver la paix intérieure commence souvent par comprendre ce qui la dérange.
https://jardinconseils.com/lanxiete-au-quotidien-comment-lidentifier-et-mieux-la-gerer/

10/19/2025

Dormir sur le côté gauche peut améliorer votre digestion !
Dans cette position, l’estomac reste plus bas que l’œsophage, ce qui aide à réduire les brûlures d’estomac et les inconforts nocturnes.
Un simple geste pour mieux dormir et favoriser votre bien-être digestif.

10/19/2025

🌿 Lever les jambes 5 minutes par jour apporte de nombreux bienfaits 🕒
✨ Un geste simple, naturel et relaxant pour rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit.

10/19/2025

🌴 Dattes et eau : un duo vital du désert 🌴

Dans les régions arides, où la vie semble suspendue sous le soleil brûlant, les dattes incarnent une véritable source de force et de survie. Ces fruits dorés, à la fois sucrés et puissants, concentrent une richesse nutritionnelle exceptionnelle.

Les dattes, un joyau énergétique naturel

Derrière leur apparence modeste, les dattes renferment un ensemble précieux de nutriments essentiels :

Magnésium : aide à apaiser le système nerveux et à stabiliser la tension artérielle

Phosphore : soutient la mémoire et la solidité des os

Fer : lutte contre la fatigue et prévient l’anémie

Cuivre et manganèse : essentiels à la régénération cellulaire et à la défense immunitaire

Calcium : renforce les dents et les os

Potassium et sodium : maintiennent l’équilibre des liquides et soutiennent le cœur

Vitamines B1 et B3 : améliorent la digestion et favorisent la concentration

Silicium et soufre : embellissent la peau, les cheveux et soutiennent les articulations

Faciles à digérer et riches en fibres, les dattes procurent une énergie durable et saine. Elles constituent un en-cas parfait pour reprendre des forces, notamment après un effort ou une longue journée.

L’union parfaite : dattes et eau

Boire de l’eau tout en mangeant des dattes, c’est renouer avec un geste ancestral. Cette association équilibre naturellement le corps :

L’eau réhydrate les cellules et élimine les toxines.

Les dattes restaurent les minéraux et l’énergie perdue.

Ce duo simple mais complet reste un symbole de sagesse nutritionnelle. Idéal lors du jeûne, en période de grande chaleur ou pour retrouver vitalité, il rappelle que la nature suffit souvent à combler nos besoins essentiels.

Une poignée de dattes et un verre d’eau : voilà le secret intemporel du désert pour nourrir le corps et l’esprit.

10/18/2025

🚶‍♂️ Les bienfaits de la marche quotidienne 🚶‍♀️

1️⃣ Après 1 minute → la circulation sanguine s’active et le corps se réveille.
2️⃣ En 5 minutes → l’humeur s’améliore et le stress commence à diminuer.
3️⃣ Au bout de 10 minutes → le taux de cortisol baisse, apportant calme et équilibre.
4️⃣ Après 15 minutes → le sucre dans le sang diminue naturellement.
5️⃣ À 30 minutes → le corps commence à brûler les graisses.
6️⃣ Après 45 minutes → l’esprit se détend et la concentration s’affine.
7️⃣ Au bout d’une heure → la dopamine augmente, procurant bien-être et légèreté.

🌿 Marcher est un geste simple, gratuit et puissant — même à un rythme doux, cela transforme le corps et l’esprit.

10/18/2025

🌈 Le pouvoir des couleurs dans les aliments et leur impact sur la santé 🌿

💛 Jaunes → Rate
Ananas, maïs, banane, pomme de terre, poire et citron stimulent la digestion et apportent une énergie vitale équilibrante.

❤️ Rouges → Cœur
Fraises, tomates, poivrons et fruits rouges protègent le système cardiovasculaire et améliorent la circulation sanguine.

💜 Violets → Cerveau
Aubergine, chou rouge, raisin et myrtille renforcent la mémoire et luttent contre le vieillissement cellulaire.

💚 Verts → Foie
Brocoli, épinard, concombre et avocat favorisent la détoxification et la régénération naturelle du foie.

🤍 Blancs → Poumons
Ail, oignon, chou-fleur et noix de coco renforcent le système respiratoire et soutiennent les défenses immunitaires.

🥦 Chaque couleur nourrit un organe : mangez la palette du bien-être au quotidien.

10/16/2025

10/16/2025

🌊💧 L'importance de boire de l'eau aux bons moments 💧🌊

🥛 2 verres dès le matin → réveillent et dynamisent le corps
🥛 1 verre avant les repas → facilite le processus de digestion
🥛 1 verre avant la do**he → aide à réguler la pression sanguine
🥛 1 verre avant de dormir → réduit les risques d'AVC et de crise cardiaque

🚰 S'hydrater n'est pas qu'une habitude, c'est un geste crucial pour votre bien-être !

07/29/2025

Prenez note que je suis en vacance du 8 août jusqu'au 26 août.Pour rendez-vous laisser moi un message et je vous rappelle dès mon retour.