Karma Yoga

11/16/2025

❄️ NOTRE SAISON DHIVER EST LANCÉE ! ❄️

C'est cette superbe et joyeuse équipe qui t'accueille dès le 12 janvier 2026 pour une nouvelle saison. Réserve ta place DÈS MAINTENANT !

💙 CE QUE NOUS AJOUTONS CET HIVER 💙

🔸 Maintenant 3 cours de 50min sur l'heure du MIDI, en RABAIS !
🔸 Le 2e cours par semaine à 15$
🔸 Le 3e cours par semaine à 10$
🔸 Possibilité de payer en 2 versements, directement sur notre plateforme web.

💙 CE QUE NOUS OFFRONS TOUJOURS 💙

🔸 Saison de 12 à 15 semaines selon les cours, à partir du 12 janvier 2026
🔸 Horaire DIVERSIFIÉ et INCLUSIF, tous niveaux, pour toutes les conditions physiques
🔸 Possibilité de RATTRAPER ses absences
🔸 ABONNEMENTS pour choisir son cours hebdomadaire + option À LA CARTE / DROP IN pour venir quand tu veux
🔸 Nos fameux TARIFS FLEXIBLES (pour les abonnements) en fonction de ton budget.

💙 17 COURS PAR SEMAINE / 7 PROF' 💙

🔸 Lundi 10h30 / YOGA THÉRAPEUTIQUE / Josianne
Notre classe la plus douce avec option sur chaise, pour un yoga adapté à toutes les personnes qui ont une condition de santé particulière

🔸 Lundi 12h10 / VINYASA / Teash / ***RABAIS SUR LE TARIF***
Une pause ressourçante au cœur de la journée, pour revenir à soi et raviver son énergie

🔸 Lundi 16h30 / YIN YANG / Gabrielle
Un nouveau cours où une partie active sera suivie d’une partie douce et régénérante pour offrir la complémentarité dont notre équilibre a besoin

🔸 Lundi 18h00 / HATHA YOGA / Gabrielle
Une des branches traditionnelles du yoga visant à développer un état de concentration et de présence, en prenant le temps d’explorer les postures de base

🔸 Lundi 19h30 / YIN YOGA / Teash
Un cours accessible à tou.te.s qui se concentre sur des étirements doux et profonds

🔸 Mardi 9h30 / KUNDALINI / Maya
Une activation de l'énergie vitale tel un expresso cosmique !

🔸 Mardi 11h00 / FLOW DOUX / Maya / ***OPTION EN LIGNE***
Un yoga doux et régénérant, accessible à toutes les conditions physiques, idéal pour apprivoiser ou explorer la pratique en mouvement

🔸 Mardi 17h00 / PRANA VINYASA / Maya
Une pratique complète qui associe le travail du corps physique, le mouvement et la respiration, aux bienfaits transformateurs du Yoga

🔸 Mardi 18h30 / VINYASA / Laurie
Un cours fluide où la respiration et le mouvement s’unissent pour aligner le corps, l’esprit et l’énergie

🔸 Merc 12h10 / HATHA YOGA / Josianne / ***RABAIS SUR LE TARIF***
Une pause douce et active à la fois, pour éveiller son énergie et se reconnecter à soi-même

🔸 Merc 16h30 / KUNDALINI / Maya
Une activation de l'énergie vitale tel un expresso cosmique !

🔸 Merc 18h00 / PRANA VINYASA / Maya
Une pratique complète qui associe le travail du corps physique, le mouvement et la respiration, aux bienfaits transformateurs du Yoga

🔸 Merc 19h30 / FLOW LUNAIRE / Laurie
Un cours qui répond au besoin actuel de ralentir et où l’on plonge en douceur dans le mouvement, les étirements, la respiration et la méditation guidée

🔸 Jeudi 12h10 / HATHA YOGA / F***y / ***RABAIS SUR LE TARIF***
Une pause douce et active à la fois, pour éveiller son énergie et se reconnecter à soi-même

🔸 Jeudi 17h30 / POWER ASHTANGA / Béatrice
Un cours dynamique alliant étirements, engagement, souffle, pour activer votre énergie et renforcer votre corps

🔸 Jeudi 19h00 / HATHA FLOW / Béatrice
Une séance douce, parfaite pour se détendre et prendre soin de soi

🔸 Samedi 9h00 / HATHA FLOW / F***y
Un cours actif et doux à la fois, pour prendre un temps pour soi durant la fin de semaine

💙 RÉSERVE TA PLACE DÈS MAINTENANT 💙

👉 ABONNEMENTS (tarifs flexibles) pour réserver le même cours chaque semaine, afin de suivre un processus d'évolution d'apprentissage et profiter de nos tarifs flexibles : https://karmayogasaguenay.com/abonnements-hiver/

👇 Et DIS-NOUS, à quels cours va-t-on te retrouver cet hiver ?

C'est une joie immense de vous retrouver sur nos tapis pour BOUGER, RESPIRER et SE RESSOURCER ensemble. Merci pour votre fidélité, c'est un honneur de vous retrouver en plus grand nombre à chaque saison.

Mucho love 😘
Josianne, Béatrice, Laurie, Teash, Gabrielle, F***y et Maya

11/13/2025

Le yoga au service de notre communauté 🎁🩵🙏

❄🎁 CADEAU DE TEMPÊTE 🎁❄

Tu as eu une journée difficile ? Tu as besoin d'harmoniser ton énergie, te recentrer, prendre un temps pour toi ?

Au Québec, cette première tempête hivernale a brassé le confort de plusieurs d'entre nous.

🎁 Je t'offre GRATUITEMENT la pratique de mon cours en ligne d'hier, mardi 11 novembre : un FLOW DOUX venant du PRANA VINYASA (éther lunaire, vinyasa des éléments lunaires), comme ça, gratuitement, simplement parce que le yoga est un de mes outils de contribution collective.

❄ Mes cours restent ouverts lors des grandes tempêtes, pour les personnes qui se déplacent, qui comptent sur la pratique pour leur équilibre intérieur. C'est ma place. Je sais que beaucoup ont manqué leur cours d'hier. Voici une occasion de te reprendre.

👉 ALORS, si tu souhaites RECEVOIR GRATUITEMENT la pratique de mon cours en ligne d'hier, jour de tempête, COMMENTE "CADEAU" 👇 et je t'envoie le lien !

👉 Libre à toi de TAGUER ou PARTAGER pour en faire profiter tes ami.e.s.

👉 Et tu peux me donner des nouvelles de ta pratique, et venir nous voir au studio ;)

🤍 Le yoga fait gagner en conscience, en présence, en équilibre et en amour et c'est un des moyens que mon cœur a choisi pour contribuer au monde.

Faisons ensemble rayonner un peu plus de paix, un souffle à la fois, en commençant par soi.

Mucho love 😘

📸

11/10/2025

💥❄️ TADAAAM ! DU NOUVEAU CET HIVER ❄️💥

C'est avec joie et excitation que nous vous dévoilons notre horaire d'hiver avec de nouvelles opportunités d'ajouter du yoga dans ton quotidien !

💙 CE QUE NOUS AJOUTONS CET HIVER 💙

🔸 Maintenant 3 cours de 50min sur l'heure du MIDI, en RABAIS !
🔸 Le 2e cours par semaine à 15$
🔸 Le 3e cours par semaine à 10$
🔸 Possibilité de payer en 2 versements, directement sur notre plateforme web.

💙 CE QUE NOUS OFFRONS TOUJOURS 💙
🔸 Saison de 12 à 15 semaines selon les cours, à partir du 12 janvier 2026
🔸 Horaire DIVERSIFIÉ et INCLUSIF, tous niveaux, pour toutes les conditions physiques
🔸 Possibilité de RATTRAPER ses absences
🔸 ABONNEMENTS pour choisir son cours hebdomadaire + option À LA CARTE / DROP IN pour venir quand tu veux
🔸 Nos fameux TARIFS FLEXIBLES (pour les abonnements) en fonction de ton budget.

💙 17 COURS PAR SEMAINE / 7 PROFESSEURES 💙

🔸 Lundi 10h30 / YOGA THÉRAPEUTIQUE / Josianne
Notre classe la plus douce avec option sur chaise, pour un yoga adapté à toutes les personnes qui ont une condition de santé particulière

🔸 Lundi 12h10 / VINYASA / Teash / ***RABAIS SUR LE TARIF***
Une pause ressourçante au cœur de la journée, pour revenir à soi et raviver son énergie

🔸 Lundi 16h30 / YIN YANG / Gabrielle
Un nouveau cours où une partie active sera suivie d’une partie douce et régénérante pour offrir la complémentarité dont notre équilibre a besoin

🔸 Lundi 18h00 / HATHA YOGA / Gabrielle
Une des branches traditionnelles du yoga visant à développer un état de concentration et de présence, en prenant le temps d’explorer les postures de base

🔸 Lundi 19h30 / YIN YOGA / Teash
Un cours accessible à tou.te.s qui se concentre sur des étirements doux et profonds

🔸 Mardi 9h30 / KUNDALINI / Maya
Une activation de l'énergie vitale tel un expresso cosmique !

🔸 Mardi 11h00 / FLOW DOUX / Maya / ***OPTION EN LIGNE***
Un yoga doux et régénérant, accessible à toutes les conditions physiques, idéal pour apprivoiser ou explorer la pratique en mouvement

🔸 Mardi 17h00 / PRANA VINYASA / Maya
Une pratique complète qui associe le travail du corps physique, le mouvement et la respiration, aux bienfaits transformateurs du Yoga

🔸 Mardi 18h30 / VINYASA / Laurie
Un cours fluide où la respiration et le mouvement s’unissent pour aligner le corps, l’esprit et l’énergie

🔸 Merc 12h10 / HATHA YOGA / Josianne / ***RABAIS SUR LE TARIF***
Une pause douce et active à la fois, pour éveiller son énergie et se reconnecter à soi-même

🔸 Merc 16h30 / KUNDALINI / Maya
Une activation de l'énergie vitale tel un expresso cosmique !

🔸 Merc 18h00 / PRANA VINYASA / Maya
Une pratique complète qui associe le travail du corps physique, le mouvement et la respiration, aux bienfaits transformateurs du Yoga

🔸 Merc 19h30 / FLOW LUNAIRE / Laurie
Un cours qui répond au besoin actuel de ralentir et où l’on plonge en douceur dans le mouvement, les étirements, la respiration et la méditation guidée

🔸 Jeudi 12h10 / HATHA YOGA / F***y / ***RABAIS SUR LE TARIF***
Une pause douce et active à la fois, pour éveiller son énergie et se reconnecter à soi-même

🔸 Jeudi 17h30 / POWER ASHTANGA / Béatrice
Un cours dynamique alliant étirements, engagement, souffle, pour activer votre énergie et renforcer votre corps

🔸 Jeudi 19h00 / HATHA FLOW / Béatrice
Une séance douce, parfaite pour se détendre et prendre soin de soi

🔸 Samedi 9h00 / HATHA FLOW / F***y
Un cours actif et doux à la fois, pour prendre un temps pour soi durant la fin de semaine

💙 RÉSERVE TA PLACE DÈS MAINTENANT 💙

👉 ABONNEMENTS (tarifs flexibles) pour réserver le même cours chaque semaine, afin de suivre un processus d'évolution d'apprentissage et profiter de nos tarifs flexibles : https://karmayogasaguenay.com/abonnements-hiver/

👇 Et DIS-NOUS, à quels cours va-t-on te retrouver cet hiver ?

C'est une joie immense de vous retrouver sur nos tapis pour BOUGER, RESPIRER et SE RESSOURCER ensemble. Merci pour votre fidélité, c'est un honneur de vous retrouver en plus grand nombre à chaque saison.

Mucho love 😘
Josianne, Béatrice, Laurie, Teash, Gabrielle, F***y et Maya

11/04/2025

C'est le retour du SUPERBE concours cocooning 🤩🤩🤩 Bonne chance à toi !!!

💥❄️ CONCOURS COCOONING D'HIVER ❄️💥

On récidive cette année avec ce superbe concours pour vous gâter avant les fêtes !

Faire partie d'une communauté entrepreneuriale aussi inspirante qu'au SLSJ est une grande source de gratitude.

Quatre entreprises de ta région partageant des valeurs tournées vers le bien-être de la collectivité se sont rassemblées pour t'offrir la chance de gagner plus de 1000$ en différents services !

🎁 POUR PARTICIPER AU CONCOURS SUR FACEBOOK 🎁
👉 S'abonner à toutes ces pages sur Facebook :
MaYa - Yoga / Masso / Akasha
Karma Yoga
Massothérapie Saguenay
Auberge du Jardin
L'assorti
👉 Écrire un COMMENTAIRE en dessous de la publication d'origine, PARTAGER et TAGUER avec qui tu souhaites partager ce concours.

🎁 POUR PARTICIPER AU CONCOURS SUR INSTAGRAM ET DOUBLER TES CHANCES DE GAGNER 🎁
👉 S'abonner à toutes ces pages sur Instagram :karma.yoga


👉 Écrire un COMMENTAIRE en dessous de la publication d'origine, PARTAGER et TAGUER avec qui tu souhaites partager ce concours.

👉 Partage la photo en STORY, pour le plaisir de soutenir ces entreprises régionales !

🎁 PLUS DE 1000$ DE CADEAUX À GAGNER 🎁
🌟 Une session de yoga d'hiver 2026 complète (12 à 15 semaines) chez Karma Yoga, Chicoutimi (remboursée si l'inscription est déjà faite)
🌟 Deux massages de 60 minutes chez Massothérapie Saguenay, Chicoutimi nord
🌟 Une nuitée pour 2 personnes avec déjeuners inclus à l'auberge du jardin, Petit Saguenay
🌟 Un certificat cadeau de 175$ au restaurant l'Assorti, Chicoutimi.

Le tirage aura lieu le 1ER DÉCEMBRE 2025.

Bonne chance à tout le monde !!!
Mucho love 😘

11/02/2025

💥 UN AVANT GOÛT DE LA SAISON D'HIVER 💥

Pratiquer 1 fois par semaine offre des bienfaits évidents.

Mais ajouter une 2e ou une 3e pratique hebdomadaire peut littéralement révolutionner positivement ta vie, autant dans ta SANTÉ PHYSIQUE que ta SANTÉ MENTALE et ÉNERGÉTIQUE.

C'est donc ce que nous tentons de t'offrir avec le plus d'accessibilité et de facilité possible à partir de l'hiver prochain !

💙 VOICI UN AVANT-GOÛT DE NOTRE OFFRE HIVERNALE 💙
✨ Encore plus de diversité dans notre horaire
✨ Option 2e cours par semaine moins chère
✨ Option 3e cours par semaine VRAIMENT abordable
✨ Plusss de cours sur l'heure du midi en rabais
✨ Aucune augmentation de prix, ni pour nos abonnements, ni pour nos cours à la carte
✨ Possibilité de payer en plusieurs versements.

❔ POURQUOI CES NOUVEAUTÉS ?
Nous sommes fières et heureuses de la belle saison d'automne partagée ensemble.

Nous tentons de répondre à vos demandes, de vous servir avec générosité et de continuer à expandre les bienfaits du yoga dans notre communauté.

Car nous avons la CERTITUDE que le yoga est un moyen de contribuer positivement dans le monde.

❔ POURQUOI NE PAS OFFRIR DES BANQUES DE COURS OU DES FORFAITS ILLIMITÉS ? Cette question nous revient souvent.
- Nous avons choisi une plateforme web que nous gérons nous-même, afin d'offrir des tarifs flexibles qui répondent à nos valeurs.
- Notre plateforme web ne permet pas de gérer les banques de cours prépayés et de t'assurer une place disponible dans certains cours complets.

- Nous offrons l'option de RATTRAPAGE des absences pour rester flexible.
- Nous offrons l'option "À LA CARTE" qui te permet de réserver tes places à toutes les séances que tu veux, si tu ne souhaites pas t'engager dans le même cours chaque semaine.

- Le yoga est un engagement personnel. T'abonner ou réserver les dates de ton choix te permet inconsciemment de t'engager avec toi-même, pour prendre soin de toi.

👋 C'EST LE TEMPS DE TE MANIFESTER 👋
Tu as une demande particulière ? Une plage horaire qui te conviendrait mieux ? Un style de cours particulier ? Un COMMENTAIRE à nous partager ?

👉 Nous aimons t'entendre et répondre aux besoins de notre communauté 🥰

En attendant, il nous reste 5 BELLES SEMAINES DE COURS D'AUTOMNE 🍂 à profiter ensemble. Et il est toujours possible de nous rejoindre !

Mucho love xx

📸 Claudia Boily

10/31/2025

🤰 LA GROSSESSE ET LE YOGA 🤰

As-tu remarqué que nous n'offrons pas de cours PÉRINATAL cet automne ?

POURTANT, les déesses enceintes sont totalement bienvenues dans la plupart de nos cours.

Chaque année, nous accompagnons plusieurs femmes tout au long de leur grossesse grâce aux outils du yoga. Les bienfaits de la pratique sur le corps et sur l'état intérieur sont innombrables.

Notre équipe est FORMÉE pour accueillir les femmes enceintes au sein de la plupart de nos cours réguliers.

👉 À TOI CHÈRE DÉESSE ENCEINTE, tu es la bienvenue à t'inclure dans un cours régulier doux, adapté à toi.

✨ AVANT TOUT, informe-nous de ta grossesse. Nous pourrons te suggérer des choix de cours qui conviendront à ton niveau d'expérience en yoga, à ta situation physique et à tes besoins.

✨ PENDANT LE COURS, la professeure te proposera parfois des options particulières pour toi, en fonction de ton trimestre, ainsi que des variantes lors des postures contre-indiquées.

✨ L'expérience de la grossesse peut représenter un défi et même une période stressante. Viens respirer avec nous, connecter avec ton corps en plein changement, faire de l'espace et te recharger en énergie !

✨ SI TU CHERCHES UN COURS SPÉCIALISÉ (prénatal ou postnatal), nous n'en offrons pas en ce moment. Nous t'invitons à rejoindre Sara Côté Lafrenière au Centre Bodhi ou bien Lisa McKenna Yoga chez Jessica Boudreault, Kinésiologue professionnelle et Coach privée, nous sommes toutes des alliées dans la région 🤍

C'est pour nous un grand privilège de te recevoir pour prendre soin de toi et de la vie qui grandit en toi sur nos tapis.

Mucho love xx

10/30/2025

✨ ATELIER AVEC CLAUDIA BOILY ✨

Ce samedi, notre espace reçoit Claudia Boily pour sa tournée de la trilogie du bonheur !

Un voyage de 3 heures, un retour au corps, au souffle, à la source, à travers Yoga Flow ~ Danse Transe ~ Breathwork, accompagné par la médecine du cacao.

👉 Contribution entre 55$ et 75$
👉 LIEN DE L'ÉVÉNEMENT pour infos et inscriptions : https://www.facebook.com/share/1A7tr4puKn/

Tu peux contacter directement Claudia à claudiaboily@gmail.com si tu as des questions.

Mucho love xx

10/25/2025

🧡 MI-SESSION ! 🧡

Notre 6e semaine de cours vient de se terminer, c'est un excellent moment pour sauter dans la 2e moitié de la saison automnale 🍂

Évidemment, les TARIFS de nos ABONNEMENTS sont MIS À JOUR chaque semaine pour déduire les cours passés.

Il nous reste donc 6 belles semaines d'expériences et de partage jusqu'au 6 décembre 2025. Bienvenue à toi 🙏

🍂 2 OPTIONS D'INSCRIPTION 🍂

👉 ABONNEMENTS (tarifs flexibles mis à jour chaque semaine) pour réserver le même cours chaque semaine et profiter de nos tarifs flexibles : https://karmayogasaguenay.com/abonnements-automne/

👉 À LA CARTE / DROP IN (horaire flexible) pour choisir une ou plusieurs séances à la date et l'heure que tu veux : https://karmayogasaguenay.com/a-la-carte-automne/

C'est une joie immense de vous retrouver sur nos tapis pour BOUGER, RESPIRER et SE RESSOURCER ensemble. Merci pour votre fidélité, c'est un honneur de vous retrouver en plus grand nombre à chaque saison.

Mucho love xx

10/21/2025

Un soin accessible directement dans notre studio 😍👌