Clinique d'Orthothérapie Mélissa Veilleux

07/11/2025

Je vous partage aujourd'hui une publication très intéressante de Frédérique Raymond Kinésiologue & Naturopathe, sur les trucs pour contrer la dépression saisonnière ! 🍂

Si tu ne la connais pas, je t'invite à aller consulter et liker sa page Facebook !

Frédérique, est une Kinésiologue et Naturopathe qui s'intéresse réellement à la santé globale du corps et qui amène de belles réflexions et prises de consciences sur la perte de poids, l'alimentation et l'équilibre métabolique du corps!

🍂 MES CONSEILS NATURO
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Avec la luminosité qui diminue, le changement d'heure, le froid qui s'installe, ça peut effectivement avoir un impact sur la qualité de ton sommeil, ton humeur et ton énergie, ce qu'on appelle ''la dépression saisonnière''.
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☀️⏱️ Quand la lumière diminue, notre horloge biologique interne est déréglée (rythme circadien), donc on a moins de vitamine D et de sérotonine (hormone du bonheur), mais plus de mélatonine (hormone du dodo).
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La sérotonine est une substance fabriquée par notre organisme à partir d’un acide aminé : le tryptophane 🧬.
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Donc, ce qu'on veut à cette période de l'année?
C'est BOOSTER la tryptophane!📈
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Donc voici des trucs simples qui peuvent être mis en place pour atténuer les inconforts et retrouver un meilleur équilibre.
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⚠️ Attention : Cette publication n'est en aucun cas un diagnostic et ne remplace pas l'avis d'un médecin. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour un suivi approprié!
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Comment ça se passe de ton côté? Sens-tu que tu es plus fatiguée qu'à l’habitude? 💬
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PS: Si tu veux avoir des conseils spécifiques pour tes suppléments et aller plus loin dans un vrai protocole personnalisé en complément avec ce que ton médecin te recommande, tu peux m'écrire en privé 📲

05/11/2025

🔥C'est le retour des petits feux dans le foyer !🤗
Et vous êtes plusieurs à apprécier cette douce chaleur lors de vos soins!!

Si tu es dû pour un petit moment cocooning, écris-moi!
819-574-5717

Bonne journée ! 🍂
🔥

04/11/2025

L'importance de la respiration dans la gestion du stress!! 💨
L'importance du bon mouvement du diaphragme !

02/10/2025

L'automne est bien arrivée!🍂

L'air est frais et agréable, les couleurs sont éclatantes et le soleil encore bien présent, rend cette saison magnifique.

Mais qui dit automne, dit aussi retour des petits virus et de la fatigue…

Pourquoi ne pas offrir un petit coup de pouce à votre système immunitaire avec un drainage lymphatique manuel ?

Le drainage lymphatique est une technique de massage douce, caractérisée par des mouvements légers de pompage et de pressions dirigées. Elle vise à stimuler la circulation de la lymphe et à activer les ganglions lymphatiques.

Résultats:
- Renforce le système immunitaire.
- Favorise l'élimination des toxines et des déchets.
- Réduit l'oedème (enflure) et l'inflammation.
- Apporte une profonde détente

Ce soin est particulièrement recommandé:
- Lors des changements de saison (comme un grand ménage d'automne).
- Avant ou après une chirurgie.
- En cas de troubles circulatoires
- Pour soulager douleurs et blessures aigues

Le drainage peut être effectué sur l’ensemble du corps (soin de 90 minutes) ou intégré partiellement dans un massage de 60 minutes, selon vos besoins.

Un soin à découvrir cet automne, lors de votre prochain rendez-vous !

📞 Pour plus d’infos ou pour prendre rendez-vous : 819-574-5717

30/09/2025

Voici pourquoi j'aime tant mon Village!

Le dynamisme de ses citoyens et la panoplie d'activités qui y sont offertes! 🚶‍♀️🚶‍♂️

🚶‍♀️🚶🚶‍♂️Club de marche! 🚶‍♀️🚶🚶‍♂️
Les mercredis matins, à 9:00, au Récré-o-parc, à Compton. Beau temps, mauvais temps! Bienvenue à tous!

On se rassemble au Récré-o-parc et on conviendra ensemble de notre trajet et de la durée de la marche. Il pourrait aussi se former plus qu’un groupe en fonction de la rapidité des marcheurs et du temps disponible pour faire la marche.

24/09/2025

Bouger , peu importe la façon, nous permet d'augmenter la mobilité de nos articulations, la force de nos muscles, d'activer notre circulation sanguine et de réduire la douleur en général!

Avec Joëlle, vous allez apprendre à faire travailler votre corps tout en respectant vos limites et surtout.... en vous amusant!!!

Send a message to learn more

22/09/2025

🍂Avec l'arrivée de l'automne, c'est le bon moment de remettre tes soins de massothérapie à ton agenda !

En voici quelques bienfaits!! 👇

Et ça tombe bien, j'ai quelques disponibilités cette semaine :

🍂Mardi le 23 septembre : 10h30 et 12h30
🍂 Mercredi le 24 septembre: 9h
🍂Jeudi le 25 septembre à 12h30 et 14h !

Pour un rdv
📞 ou 💬 819-574-5717

C'est officiellement l'automne! 🍂

Recevoir un massage à cette période de l’année, c’est s’offrir une pause bien méritée. L’automne est le moment idéal pour ralentir, se recentrer et prendre soin de soi.

Pour en savoir plus 👉 https://urlr.me/mDpjn

17/09/2025

Disponibilités de la semaine!

🍂Jeudi le 18 septembre: 10h30
🍂Vendredi le 19 septembre: 9h et 10h30

Est-ce que tu t'es un peu mis de côté cet été?
C'est le bon moment pour prendre un petit moment pour toi!

J'ai aussi plusieurs belles disponibilités la semaine prochaine!
N'hésite pas à me contacter!

📞 ou 💬
819-574-5717

08/08/2025

C'est le temps des vacances!!! 😎⛺️

La clinique sera fermée jusqu'au 25 août inclusivement!

Je retournerai vos appels et répondrai à vos messages à mon retour!

Portez-vous bien! 🌞

25/07/2025

Ça, c'est ce qu'on appelle du contrôle musculaire ! 😳

On est loin de la petite contraction du transverse de l'abdomen, que je conseille souvent ! 😅

23/07/2025

🏖 C’est le temps des vacances pour plusieurs… mais pas encore pour moi !

La clinique reste ouverte pour les deux prochaines semaines, alors c’est le moment idéal pour prendre rendez-vous avant que ce soit à mon tour de profiter des vacances ! 😎

📆 Il me reste encore quelques disponibilités cette semaine :

Jeudi 24 juillet : 10h30 et 12h30

Vendredi 25 juillet : 10h30 et 12h30

Pour prendre un rendez-vous:
💬 ou 📞 au 819-574-5717 !

Bonne semaine à tous!

10/07/2025

📣Disponibilité de dernière minute !

📆Demain vendredi 11 juillet 2025 :
⏱12h30

Pour réserver ton rdv:
📞ou 💬 819-574-5717