CMHA Champlain East / ACSM Champlain Est

12/19/2025

We’re starting a WAITLIST! / Nous lançons une LISTE D’ATTENTE!

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12/18/2025

🌍 International Migrants Day | Journée internationale des migrants

Today, we recognize the strength, resilience, and contributions of migrants in our communities. Migration can bring opportunities, but it can also come with challenges—such as isolation, cultural adjustment, and mental health stressors.

At CMHA, we believe mental health is a human right. Everyone deserves access to support, regardless of where they come from.

Let’s work together to create inclusive, welcoming communities where everyone feels safe and supported.
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Aujourd’hui, nous soulignons la force, la résilience et les contributions des personnes migrantes dans nos communautés. La migration peut offrir des opportunités, mais elle peut aussi entraîner des défis — comme l’isolement, l’adaptation culturelle et le stress en santé mentale.

À l’ACSM, nous croyons que la santé mentale est un droit humain. Chacun mérite un accès au soutien, peu importe son origine.

Travaillons ensemble pour créer des communautés inclusives et accueillantes où chacun se sent en sécurité et soutenu.

12/17/2025

🧠 Mental Health First Aid (MHFA) – Virtual Training- ONLY 4 SPOTS LEFT
📅 Date: January, 2026
🕘 Time: 9:00 AM – 4:00 PM
💲 Cost: $226 ($200 + HST)
📍 Platform: Microsoft Teams (please ensure it’s downloaded)

https://www.zeffy.com/en-CA/ticketing/mental-health-first-aid-november-18-alexandria

MHFA is the help provided to someone developing a mental health problem or experiencing a mental health crisis.
✅ Increase Knowledge
✅ Increase Confidence
✅ Increase Skills

📞 For more info: Angele D’Alessio – 613-551-9253 | 📧 dalessioa@cmha-east.on.ca
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🧠 Premiers soins en santé mentale (PSSM) – Formation virtuelle (en anglais) -SEULEMENT 4 PLACES DE DISPONIBLES
📅 Date : 20 janvier 2026
🕘 Heure : 9 h à 16 h
💲 Coût : 226 $ (200 $ + TVH)
📍 Plateforme : Microsoft Teams (veuillez-vous assurer qu’il est téléchargé)

https://www.zeffy.com/en-CA/ticketing/mental-health-first-aid-november-18-alexandria

Les PSSM sont une aide offerte à une personne qui développe un problème de santé mentale ou vit une crise en santé mentale.
✅ Accroître les connaissances
✅ Renforcer la confiance
✅ Développer les compétences

📞 Pour plus d’info : Angele D’Alessio – 613-551-9253 | 📧 dalessioa@cmha-east.on.ca

12/15/2025

Les fêtes peuvent être joyeuses, stressantes, voire solitaires. Et parfois tout cela à la fois. Si cette période vous semble difficile, allez-y doucement. Fixez-vous des limites. Évitez ce qui vous épuise. Demandez de l'aide si vous le pouvez.
Parcourez ces conseils pour améliorer votre bien-être mental cet hiver !

12/15/2025

The holidays can be joyful, stressful or even lonely. And sometimes all at once. If this season feels heavy, take things gently. Set boundaries. Skip what drains you. Reach out if you can.
Swipe through these tips for boosting mental wellness this winter!

12/15/2025

Happy Hanukkah from CMHA Champlain East!

As the candles shine bright, may this season bring light, hope, and peace to you and your loved ones. Wishing everyone celebrating a joyful and meaningful Hanukkah!

Joyeux Hanoucca de la part de l’ACSM Champlain Est!

Que la lumière des bougies illumine vos journées avec espoir, paix et bonheur. Nous souhaitons à tous ceux qui célèbrent un Hanoucca rempli de joie et de sens!

12/12/2025

Two new dates available for "The Working Mind" Virtual Course

Boost mental wellness at work!
Learn to spot signs of distress, respond with care, and support wellness.

Deux nouvelles dates disponibles pour la formation virtuelle "L’esprit au travail"

Améliorez le bien-être mental au travail!
Apprenez à repérer la détresse, réagir avec bienveillance et favoriser le bien-être.

For Managers / Pour gestionnaires
In English
Jan 22| le 22 jan
8:30 AM – 4:30 PM | 8h30 – 16h30
https://www.zeffy.com/en-CA/ticketing/the-working-mind-virtual-training-manager

or

In English
Mar 31| le 31 mars
8:30 AM – 4:30 PM | 8h30 – 16h30
https://www.zeffy.com/en-CA/ticketing/the-working-mind-virtual-training-for-manager-march--31

For more information contact / pour plus d’information communiquez avec :
Angele D'Alessio - dalessioa@cmha-east.on.ca or/ou tel : 613-551-9253

We offer a range of programs and services designed to enhance the rehabilitation, recovery and independence of individuals.

12/03/2025

The Push-Up Challenge is back!

From Feb 5–27, complete 2,000 push-ups (or alternatives!) in 23 days—one for every life lost to su***de each day worldwide.

Raise awareness, spark conversations, and support mental health with CMHA.

https://www.thepushupchallenge.ca/beneficiary/cmha-ontario---champlain-east

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Le Défi des Push-Ups est de retour!

Du 5 au 27 février, complétez 2 000 push-ups (ou alternatives!) en 23 jours—un pour chaque vie perdue par su***de chaque jour dans le monde.

Sensibilisez, engagez la conversation et soutenez la santé mentale avec l’ACSM.

https://www.thepushupchallenge.ca/beneficiary/cmha-ontario---champlain-east

12/02/2025