Nathalie Choquet - Massothérapie et yoga des bois

11/10/2025

Tu aimerais essayer le yoga avec nous?
Mercredi cette semaine 18h30.
Voilà ta chance.
Texte moi pour tous les info.
Au plaisirs de yogater ensemble

11/06/2025

S'étirer prend encore plus de sense quand on peut le faire avec un sourire
Comme Nanook!! Hahaha!

J'adore comment les animaux, naturellement s'étirent tout le temps.

Prend le temps de prendre soin de toi en faisant une petite routine d'étirement ou d'entrainement quand tu le choisis.

Avant ou après le travaille.
Mets le à ton agenda.
Fais de toi et ta santé une priorité.

Si tu as besoin d'un programme personnalisé je peux t'aider.

Que se soit d'ajouter des techniques de respiration (pranayama)pour te calmer ou des exercices d'assouplissement ou de renforcissement à la maison, je suis là pour te guider.

Laisse moi un commentaire si tu aimerais que je te contacte pour plus d'information sur mes séances en privé ou semi privé.
50$/ séance en privé 1hr.
Tu reparts avec ton programme en mains.

Au plaisirs de prendre soins de toi ensemble.

11/02/2025

Je dépose ici qqls disponibilitées de massothérapie pour la semaine.

Mardi 15h30
Mercredi, jeudi et vendredi 13h00 et 15h30.

Merci de me contacter en privé pour prendre rdv
450-204-9610 pour par messenger
Au plaisirs

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10/26/2025

🤣🤣🤣😍

10/06/2025

L'automne!!!! Ma saison préféré!

C'est le temps de penser a vous faire un petit cocon pour la saison plus froide qui s'en vient.

C'est la saison où l'on ralenti et on a plus de temps pour faire des choses a l'intérieur.

Prendre soins de soi est une chose qui ne faut surtout pas négliger surtout en vieillissant.

Une séance de massothérapie, un drainage lymphatique ou un shiatsu peuvent vous aider a vous détendre et connecter mieux a votre corps pour avoir un meilleure ressenti de ce qui se passe a l'intérieur avant qu'il soit trop t**d....

Tu sais que tu devrais t'étirer plus et tu ne sais pas par où commencer? Viens faire une séance de yoga avec nous.

J'enseigne un yoga très accessible et tu peux t'ajouter quand tu veux le mercredi et jeudi à 18h30 si tu as un peu d'expérience et le vendredi matin a 9am si tu as besoin de bouger plus en douceur.

Je t'invite a me contacter directement quand tu voudras profiter de mes services de massothérapie ou de yoga privé ou en groupe.
450-204-9610

Au plaisirs

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09/30/2025

Super belle expérience d'enseignement de yoga avec chèvres à Glen Sutton grace a www.Mudrametta.com
Merci pour cette belle opportunité Andie!!

09/10/2025

Oyé Oyé!
Nous tiendrons une cérémonie de cacao en conscience suivi d'une sonothérapie avec Claudia Martellino et Sylvain Lepage, Lundi de l'action de grâce le 13 octobre prochaine.

La séance se déroulera chez moi dans la cabane du yoga des bois de 13h30 a 15h30.
Vous pouvez encore réserver votre place en me contactant par messenger ou par texto. 450-204-9610

Un virement de 20$ est exigé pour réserver votre place et un paiement de 20$ de plus en comptant se fera sur place lors de la rencontre.
Je vous invite a me contacter pour plus d'info.
Merci pour votre intérêt.
A bientôt

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08/22/2025

Belle soirée d'essai yoga chèvres!! Beaucoup de plaisirs!!

07/31/2025

Nos vacances en Gaspésie au sommet du sentier du pic du Brulé et Mont Ernest Ménard.
J'adore honorer les randos avec quelques postures que j'aime beaucoup!
Namasté 🙏

07/31/2025

Salut belle communauté,
j'espère que tu profites bien de l'été pour faire des choses que tu aimes?
Si le yoga en fait partie et que tu aimerais te joindre a un groupe de personne qui yogate pour le plaisirs de bouger et de se faire du bien physiquement, mentalement et spirituellement, alors joinds-toi a nous.
Nous serons de retour sur nos tapis dans le studio du yoga des bois à partir de la semaine prochaine.

Mercredi et jeudi 18h30
Vendredi matin 9am

-Mercredi et jeudi sont accessible au gens qui ont déjà une base de yoga. Le cours est plutôt Hatha mais il arrive que des enchainements se font tranquillement pour permettre au gens de se positionner correctement avant de redécoller.

-Vendredi matin est un cours de yoga/stretching, donc accessible a presque tout le monde.
Nous voyons quelques postures de yoga au sol et d'équilibre.
Les exercices sont plutôt pour stimuler les muscles stabilisateurs et améliorer la mobilité de nos articulations.

Vous avez de l'interêts et vous avez encore quelques questions?
Contactez moi pour que je puisse vous répondre.
Par messanger ou en me téléphonant au 450-204-9610

Les cours sont 20$ /séance et vous devez confirmer votre présence a chaque dimanche sur le groupe messanger du yoga des bois.

Au plaisirs de bouger ensemble en nature a l'abris des moustique ;)

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07/22/2025

Qui sera le prochain à recevoir un Shiatsu ici dans la cabane du yoga des Bois?