Catherine Provost - Ostéopathie

02/01/2026

Chère clientèle de Montréal,

C’est avec le cœur gros que je vous annonce officiellement mon départ de la clinique Mouvement Humain, à compter du 4 mars.

Ma pratique évolue bien dans mon nouveau milieu de vie à Dunham, au-delà de mes attentes, et j’ai désormais envie d’y consacrer toute mon énergie. De nouvelles expériences et de belles rencontres m’y attendent 🙌

Vous serez bien entendu toujours les bienvenus pour des soins dans ce nouveau lieu.

Si vous souhaitez un dernier rendez-vous à Montréal, il me reste encore quelques disponibilités, mais elles se comblent rapidement.

Merci du fond du cœur pour toutes ces années de confiance et de précieux échanges.✨
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01/10/2025

Horaire à Dunham (Estrie) et à Montréal:

à Dunham:
Mercredi= 8h30 à 16h
Jeudi= 8h30 à 16h
Vendredi= 8h30 à 16h

À Montréal:
Lundi= 8h55 à 19h15
Mardi= 7h30 à 14h

Pour prendre rendez-vous:
osteopathiecatherineprovost.com

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04/01/2022

Si vous avez besoin de communiquer ou de prendre rendez-vous avec moi, sachez que je serai en retraite de médiation,du 6 avril au 17 avril, donc indisponible pour répondre à vos messages.
On se revoit très bientôt et en grande forme!
🧘‍♀️💫🙌

08/05/2019

Je travaille maintenant à la clinique mouvement humain!
N'hésitez pas à amener vos petits, ça leurs fait tellement de bien!!!
Une petite fille de 3 mois est venue, je vous partage le message de sa maman:

07/21/2019

Ce métier rempli d'amour!
💙🙌💙

05/15/2019

Venez me voir pour qu'on dégage en profondeur toutes les tensions qui nuisent à votre voix!
Mais en attendant, voici un petit exercise bien utile!

Exercice d'automassage du muscle SCOM, utile pour dégager la gorge et le cou. spinalmouvement.com/formation-chant Musique : Papier Panier Piano

03/29/2019

Une autre étude intéressante sur les fascias:

Research is showing that Fascia acts as its own Nervous System.

03/18/2019

Pour les patients souffrant de problèmes digestifs et/ou de troubles émotionnels, on peut dégager votre nerf vague!

La branche droite du nerf entre en contact avec les neurones de récompense et de motivation contenant de la dopamine dans le cerveau. Ce qui régule entre autres, la motivation, des états émotionnels et le plaisir.

Voici un lien vers une étude intéressante sur le sujet:

Researchers report a gut-brain neural circuit establishes the vagus nerve as an essential component of the brain system that regulates reward and motivation.

03/02/2019

Voici un petit rappel pour ceux à qui j'ai parlé d'un exercise de respiration, la COHÉRENCE CARDIAQUE:

5 secondes d'inspiration, 5 secondes d'expiration
pendant 5 minutes
= 4 heures d'effets

L’effet principal est une baisse du cortisol, une hormone du stress (mais tellement d'autres conséquences positives aussi!!!)

-Voici un lien pour approfondir le sujet et lire tout les autres bienfaits :

https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=la-coherence-cardiaque

-et une vidéo, pour ceux qui ont envie d'un support visuel et/ou auditif! :

https://www.youtube.com/watch?v=bM3mWlq4M8E&t=11s

La cohérence cardiaque : découvrez quelques exercices afin d'apprendre à contrôler sa respiration pour mieux gérer son stress et réguler son anxiété.

02/04/2019

J'ai normalisé vos FASCIAS et vous ne connaissiez pas?

Les fascias sont des tissus conjonctifs.

Ils enveloppent et relient l’ensemble des structures du corps : les muscles, les os, les vaisseaux, les organes.

Lors de traumatismes, de mauvaises positions, de dysfonctions, ou de stress… les fascias vont avoir tendance à se rétracter, à perdre de leur mobilité (créer des adhérences et tensions).

Cette diminution du glissement des structures peut causer des douleurs aigues ou chroniques, crampes musculaires, troubles digestifs, névralgies (douleurs sur le trajet d'un nerfs), maux de tête, fatigue...

Voici une petite vidéo qui les démontrent bien, parce qu'une image vaut mille mots! :

This is "Extrait Passeur" by arno on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.