Sunny Fitness

02/09/2026

Bonjour à tous!
Voici les dates des cours qui n'auront pas lieu prochainement:

-lundi 16 février 9h30 stretching Deschambault
-lundi 16 février 18h30 Power Yoga St-Marc
-Mercredi 18 février 11h30 mise en forme St-Marc
-Mercredi 18 février 18h15 step cardio-muscu St-Marc
-Lundi 23 février 9h30 stretching Deschambault.

Bonne semaine!
Votre Coach Sonia 🙂

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01/07/2026

Bonjour !

Petit rappel pour les cours d'essais de ce soir au centre communautaire à St-Marc :
Step cardio musculaire 18h15 ( apporter votre step si vous en possédez un svp)
Stretching 19h30 ( apporter votre rouleau de pilates si vous en avez un sinon j'en ai )
15$ en argent svp
Merci!
Sonia 😀

01/02/2026

Bonne année 2026!

La semaine prochaine, il y aura 3 cours offert à la carte ( 15$ en argent) qui seront HORS SESSION.

Lundi 5 janvier: 18h30 à 19h30 power yoga athlétique.

mercredi 7 janvier :
18h15 à 19h15 :Step cardio-muscu (vous pouvez apporter votre step )
19h30 à 20h30: stretching ( vous pouvez apporter votre rouleau de pilates).

Vous pourrez vous inscrire officiellement via la Programmation de la ville de St-Marc dans quelques jours.

à bientôt!

Votre Coach Sonia :)

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10/15/2025

Bonjour!

Un simple rappel pour vous informer qu'il n'y a pas de cours de step ni de stretching ce soir au centre communautaire.
Au plaisir de se retrouver la semaine prochaine !🙂

10/13/2025

Bonjour à tous!
Ce soir il y a un cours de Yoga athlétique de 18h30 à 19h30.
Vous pouvez venir l'essayer !
apportez votre tapis de yoga si vous en avez un, sinon nous avons les matelas habituels.
Le coût est de 15$ en argent juste svp, ce sera plus simple :)
Les places sont limitées donc idéalement arrivez vers 18h15.
Bonne journée!
Votre coach Sonia :)

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10/01/2025

Bon matin à tous!
Un simple rappel pour vous dire qu'il n'y aura pas de cours de cardio-musculaire ni de stretching ce soir mercredi au centre communautaire tel que prévu. Bonne journée!
Votre coach Sonia 🙂

09/10/2025

Bonjour à tous!

Un rappel pour vous dire que cette session-ci, qui débute ce soir, notre cours de cardio-musculaire du mercredi soir sera à 18h15 et non à 18h30.
bien hâte!
Sonia :)

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09/02/2025

Bonjour à tous!

Les inscriptions vont bien depuis 24hrs!

Mise en forme = 9
Power yoga= 7
Stretching = 3
Cardio musculaire = 9

Pensez à vous y inscrire rapidement pour garantir votre place 😀👍
Bien hâte!!
Votre coach Sonia

09/02/2025

Bonjour! Voici le lien pour les inscriptions des cours pour la session d'automne 🙂 Bonne semaine!

Et oui, déjà l’heure de penser à l’automne et à l’hiver !
📆 Les inscriptions pour la saison 2025-2026, c’est du 1er au 7 septembre ! À vos agendas… ça va vite arriver ! 😉
Pour consulter le guide:https://st-marc-des-carrieres.qc.ca/upload/guide_des_loisirs_automne-hiver_2025-2026_bon.pdf

08/13/2025

Et oui, déjà l’heure de penser à l’automne et à l’hiver !
📆 Les inscriptions pour la saison 2025-2026, c’est du 1er au 7 septembre ! À vos agendas… ça va vite arriver ! 😉
https://st-marc-des-carrieres.qc.ca/upload/guide_des_loisirs_automne-hiver_2025-2026_bon.pdf

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07/01/2025

Bon mardi à tous!
Les cours de Yoga athlétique du lundi et le step-cardio du mercredi débuteront dès la semaine prochaine! 😃🥳👍
Prendre note que la ville n'accepte pas les cours d'essais à la pièce, donc merci de bien vouloir respecter cette consigne. AUCUNE exception. Seul les gens inscrits pourront y participer.👍

Merci et au plaisir de vous y retrouver !
Votre coach Sonia 🤩💪

06/29/2025

Bonjour!

Il semble y avoir des difficultés sur le site des loisirs, svp. Veuillez appeler et y laisser votre message ou leur écrire un courriel pour vous inscrire.
Bonne journée 🙂
Sonia