Energy Balance Énergies

Energy Balance Énergies Sharing information on Holistic Health Balancing Mind/Body/Spirit, Sound Therapy, Crystals, Essential Oil, One's Energies, Positive Thinking, Path to wellness

MY HOLISTIC THERAPY Experiences to share, knowledge of Self
* healing oneself Mind Body and Spirit.
* using one's Energies, Sound Therapy, Crystal Healing, guiding,
* teaching to listen to one's body when it speaks
* teaching Meditation, Visualization,
* usage of Essential Oil in Mind/Body Healing
* 10 years counselling couple finding themselves in their relationship...FOS (Family Orientation S

ervice)

LA THÉRAPIE HOLISTIQUE
* de guérir soi-même corps et esprit.
* utilisant ses énergies, thérapie du son, guérison par les cristaux,
* guidant, enseignant à écouter son corps quand il parle,
* enseignement Méditation, Visualisation, et bien plus encore ...
* Huiles essentielles dans la guérison la pensé, de l'esprit et du corps.
* Expérience de 10 ans de conseil en couple se retrouver dans leur relation ...SOF (Service d'Orientation aux familles)

04/20/2026
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04/10/2026

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✨ Les vrais luxes de la vie ✨

1️⃣ Bien dormir
Un sommeil réparateur soutient le corps et l’esprit

2️⃣ Des matins calmes
Commencer la journée sans stress apporte de la clarté

3️⃣ La liberté de choisir
Décider pour soi renforce l’équilibre personnel

4️⃣ Le temps libre
Avoir du temps permet de se recentrer et respirer

5️⃣ Du temps pour soi
Se retrouver aide à maintenir le bien-être

6️⃣ Écouter la nature
Les sons naturels apaisent et réduisent les tensions

7️⃣ Marcher sans se presser
Favorise la détente et la pleine conscience

8️⃣ S’exprimer librement
Exprimer ses pensées libère l’esprit

9️⃣ Un bon livre
Nourrit l’imagination et calme le mental

🔟 Un repas fait maison
Apporte réconfort et qualité nutritionnelle

1️⃣1️⃣ Une bonne sieste
Aide à récupérer et à rester concentré

1️⃣2️⃣ Une vraie conversation
Renforce les liens et apporte du sens 🌿

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04/07/2026

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🌿 5 phrases apaisantes pour calmer le stress

Dans les moments de stress, quelques mots simples peuvent aider à retrouver calme et clarté. Répéter des phrases positives permet de recentrer l’esprit et d’apaiser les émotions.

🧘‍♀️ Je respire, je suis ici, je suis en sécurité
Se reconnecter à sa respiration aide à ralentir le rythme et à se sentir ancré dans le présent.

🌱 Ce moment ne définit pas toute ma vie
Prendre du recul permet de relativiser et de ne pas se laisser submerger par l’instant.

🕊️ J’ai le droit d’aller lentement
Avancer à son propre rythme réduit la pression et favorise un état d’esprit plus serein.

❤️ Je fais de mon mieux, et c’est déjà beaucoup
Reconnaître ses efforts renforce la confiance et apaise l’auto-critique.

📖 Créer un petit rituel apaisant
Écrire, murmurer ou répéter ces phrases régulièrement aide à les intégrer et à retrouver plus facilement le calme.

Adopter ces affirmations au quotidien permet de cultiver un esprit plus paisible et une meilleure gestion du stress.

Passez une merveilleux weekend en famille et entre amis
04/04/2026

Passez une merveilleux weekend en famille et entre amis

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