Marie-Pier Gauvin Physiothérapeute

02/09/2026

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐠𝐞́𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐥𝐞, 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐧𝐞𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐛𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 — 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́𝐞

👋 Bonjour à tous,

Je réalise que je ne me suis jamais présentée officiellement. Alors aujourd’hui, je prends un moment pour le faire.

Je suis 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞-𝐏𝐢𝐞𝐫 𝐆𝐚𝐮𝐯𝐢𝐧, physiothérapeute, diplômée en 2020 d’un 𝐛𝐚𝐜𝐜𝐚𝐥𝐚𝐮𝐫𝐞́𝐚𝐭-𝐦𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐞́ 𝐌𝐜𝐆𝐢𝐥𝐥, programme offert en extension à l’𝐔𝐐𝐀𝐂. Je suis passionnée par la 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧, l’𝐞́𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 et l’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́, toujours dans le respect du rythme, des objectifs et de la réalité de chacun.

J’offre des soins en 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨-𝐬𝐪𝐮𝐞𝐥𝐞𝐭𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞, en 𝐫𝐞́𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐧𝐞́𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐥𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞 ainsi qu’en 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐛𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞, avec une approche 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞, 𝐫𝐢𝐠𝐨𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞.

Pour moi, la physiothérapie va bien au-delà des exercices et des 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬.
C’est un moyen de :
• 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬
• 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞́ 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞̀𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
• et parfois, simplement se sentir 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐮

Afin d’offrir des suivis toujours plus 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐬 — et par grande curiosité et intérêt à apprendre constamment — je poursuis régulièrement des 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐝𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬.
Vous pouvez d’ailleurs retrouver la liste complète juste ici :
🌐 https://www.cliniquemultigr.com/mariepiergauvin

Voici celles que je poursuis actuellement :
• 𝐓𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 (Dr Jean-Paul Renner)
• 𝐏𝐫𝐞𝐠𝐧𝐚𝐧𝐜𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐩𝐚𝐫𝐭𝐮𝐦 𝐂𝐨𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭
• 𝐀𝐩𝐧𝐞́𝐞 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 : 𝐞́𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞

Ma pratique repose sur une 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞, l’écoute et la bienveillance, avec un objectif clair : 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 à 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐞 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧.

Si ce que tu lis résonne, c’est peut-être le bon moment pour prendre soin de ton corps et explorer ce que la physiothérapie peut t’apporter.

02/03/2026

En 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵é𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗽é𝗿𝗶𝗻é𝗮𝗹𝗲, j’utilise parfois le 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗧𝗿𝗮𝗰 𝗠𝘆𝗼𝗣𝗹𝘂𝘀 𝟮 𝗣𝗿𝗼, un appareil de 𝗯𝗶𝗼𝗳𝗲𝗲𝗱𝗯𝗮𝗰𝗸 qui permet de mieux 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲, 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 et 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿ô𝗹𝗲𝗿 les muscles du 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶𝗲𝗻.

👉 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 ç𝗮 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲?
L’appareil capte l’𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁é 𝗿é𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗹𝗲𝘀 et la transforme en 𝗴𝗿𝗮𝗽𝗵𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 ou en 𝗷𝗲𝘂𝘅 à 𝗹’é𝗰𝗿𝗮𝗻.

💡 Il existe sur le marché des appareils plus simples et moins coûteux qui utilisent uniquement une 𝘀𝗼𝗻𝗱𝗲 à 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻. Dans ces cas, une 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀é𝗲 ou une 𝗶𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 pourrait sembler adéquate, alors que les muscles ne travaillent pas de la bonne façon. Le 𝗯𝗶𝗼𝗳𝗲𝗲𝗱𝗯𝗮𝗰𝗸 permet justement d’éviter ces erreurs en fournissant une information précise.

Cela peut servir à :
- mieux sentir la 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻
- apprendre à 𝗿𝗲𝗹â𝗰𝗵𝗲𝗿 lorsque les muscles sont trop tendus
- améliorer la 𝗰𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 et le 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿ô𝗹𝗲

🧠 Le biofeedback est utilisé 𝗮𝘂 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻, selon vos 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀, et toujours intégré dans une approche 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹𝗲, 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 et 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀é𝗲.

N’hésitez pas à poser vos questions en 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ou en 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘃é 💬

01/26/2026

Je viens de débuter une 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐫 𝐥’𝐚𝐩𝐧𝐞́𝐞 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥.

💤 Savais-tu que la 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 peut aider le 𝐬𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝’𝐚𝐩𝐧𝐞́𝐞 𝐨𝐛𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 (𝐒𝐀𝐎𝐒) ?

On associe souvent l’𝐚𝐩𝐧𝐞́𝐞 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 uniquement aux 𝐯𝐨𝐢𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞𝐬… mais la 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞, la 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 et certains 𝐬𝐜𝐡𝐞́𝐦𝐚𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 jouent aussi un rôle important.

👉 Certaines mauvaises postures peuvent entraîner :
- plus d’effort pour les muscles du cou et du dos
- une tête avancée vers l’avant
- une respiration apicale, souvent par la bouche
- une position de la langue qui n’est pas optimale
- des difficultés à avaler
- des tensions ou douleurs à la mâchoire
- contribuer au développement ou au maintien de l’apnée du sommeil

Je vous reviens dès que j’ai terminé ma 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, afin d’offrir une 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞̀𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞!

01/22/2026

La prise de rendez-vous en ligne se fait maintenant via la plateforme 𝐆𝐎𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳𝐯𝐨𝐮𝐬. 📱

Veuillez noter que les demandes de rendez-vous pour les 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 sont sujettes à confirmation et pourraient être replanifiées au besoin, afin de conserver des disponibilités pour les suivis en cours.

Au plaisir de vous accompagner en 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐠𝐞́𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐧𝐞́𝐚𝐥𝐞. 🤝

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

01/19/2026

Bonjour à tous,

Je suis actuellement en train d’effectuer un changement de plateforme.

👉 Pour le moment, la prise de rendez-vous en ligne se fait toujours via Jane
👉 Dans les prochains jours, le changement sera officiellement complété et je vous partagerai alors le nouveau lien de prise de rendez-vous (GOrendezvous)

Aucune action n’est requise de votre part pour l’instant — je vous tiendrai informés dès que le nouveau système sera en place.

Merci de votre compréhension et de votre confiance

01/13/2026

Bonjour à tous,

Je souhaite vous informer qu’à compter du 𝟭𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗿𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲, un 𝗮𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 sera appliqué à la clinique.

🔹 𝗘́𝘃𝗮𝗹𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 (𝟲𝟬 𝗺𝗶𝗻) 𝟭𝟭𝟬 $

🔹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 (𝟰𝟱 𝗺𝗶𝗻) 𝟴𝟱 $

Cet ajustement vise à 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́, à offrir 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝘀𝘂𝗳𝗳𝗶𝘀𝗮𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 et à conserver une 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́𝗲.

Merci de votre 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲́𝗵𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 et de votre 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 !

01/07/2026

Bonjour à tous,

Si vous souhaitez recevoir votre relevé annuel des services de physiothérapie pour l’année 2025, veuillez me contacter par courriel à :
📧 mpgphysiotherapie@gmail.com

Merci et au plaisir de vous aider!

01/05/2026

Bonjour à tous,

J’espère que vous avez passé de beaux moments pendant le temps des Fêtes ✨
Je suis maintenant 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒗𝒂𝒄𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔 et je vous souhaite une 𝒃𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒂𝒏𝒏𝒆́𝒆 2026 🤍

📅 Pour le moment, le 𝒅𝒆́𝒍𝒂𝒊 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒖𝒏 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 est d’environ 𝟐 𝒂̀ 𝟑 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆𝒔.
👉 Si vous pensiez consulter pour des 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒊𝒔𝒕𝒆𝒏𝒕, un 𝒓𝒆𝒕𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒖 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕 ou un 𝒔𝒖𝒊𝒗𝒊 𝒑𝒓𝒆́ / 𝒑𝒐𝒔𝒕-𝒏𝒂𝒕𝒂𝒍, je vous invite à 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂̀ 𝒍’𝒂𝒗𝒂𝒏𝒄𝒆.

Au plaisir de vous accompagner au cours de la prochaine année 🌿

12/17/2025

🎄 𝑽𝒂𝒄𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝑵𝒐𝒆̈𝒍 🎄

Je serai en congé pour la période des Fêtes du 𝟏𝟗 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝟒 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 inclusivement. Je serai 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝟓 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫.

Pendant cette période, il se peut que les réponses aux messages soient plus lentes. Merci de votre compréhension ✨

Je vous souhaite un merveilleux temps des Fêtes, rempli de repos et de beaux moments avec vos proches ! ❄️🎁✨

12/15/2025

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐦𝐞́𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐚̀ 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐥𝐞́𝐫𝐞𝐫 ?

Sécheresse, inconfort, changements urinaires, douleur lors des relations…
Ces symptômes sont fréquents, mais 𝐢𝐥𝐬 𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́.

🤍 𝐋𝐚 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫.
Elle vise à diminuer l’inconfort, améliorer la fonction et 𝐫𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.

📌 Parmi ces enjeux, on retrouve le 𝐬𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐠𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐨-𝐮𝐫𝐢𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞́𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 (𝐒𝐆𝐔𝐌) : des symptômes génitaux et urinaires liés à la baisse des œstrogènes, pour lesquels une prise en charge adaptée peut faire une réelle différence.

👉 𝐒𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬, 𝐜̧𝐚 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐯𝐚𝐥𝐮𝐞́.

12/11/2025

𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐬-𝐭𝐮 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐛𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞 ?

Une 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐛𝐮𝐜𝐜𝐚𝐥𝐞 peut, avec le temps, influencer plusieurs structures du corps. Respirer par la bouche plutôt que par le nez peut modifier la 𝐦𝐞𝐜𝐚𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐮, la position de la 𝐦𝐚̂𝐜𝐡𝐨𝐢𝐫𝐞 et du 𝐡𝐚𝐮𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐨𝐬. Cela peut même contribuer à des 𝐦𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐭𝐞̂𝐭𝐞.

La 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐚𝐬𝐚𝐥𝐞 favorise une meilleure oxygénation, une posture plus équilibrée et un tonus plus optimal des muscles du visage.

Si tu remarques que tu respires souvent par la bouche, n’hésite pas à m’en parler : il existe des stratégies simples pour améliorer ta respiration et diminuer les inconforts associés.

12/08/2025

𝐵𝑜𝑛𝑗𝑜𝑢𝑟 𝑎̀ 𝑡𝑜𝑢𝑠,

𝑉𝑒𝑢𝑖𝑙𝑙𝑒𝑧 𝑛𝑜𝑡𝑒𝑟 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑛’𝑎𝑐𝑐𝑒𝑝𝑡𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑑𝑜𝑠𝑠𝑖𝑒𝑟𝑠 𝑪𝑵𝑬𝑺𝑺𝑻 𝑛𝑖 𝑺𝑨𝑨𝑸.

𝑀𝑒𝑟𝑐𝑖 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒́ℎ𝑒𝑛𝑠𝑖𝑜𝑛 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒.