Marie-Pier Gauvin Physiothérapeute

03/30/2026

2 disponibilités de dernière minute se sont libérées cette semaine.

Clique ici pour les consulter et réserver ta place 👇

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

03/17/2026

03/16/2026

𝙐𝙣𝙚 𝙙𝙞𝙨𝙥𝙤𝙣𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩é 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙧𝙣𝙞è𝙧𝙚 𝙢𝙞𝙣𝙪𝙩𝙚 !

➡️ Disponibilité mercredi 18 mars à 9h00

Le délai pour un rendez-vous est actuellement d’environ un mois, donc c’est une belle occasion d’obtenir une place rapidement.

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03/16/2026

𝐃𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐞́𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢 𝐚̀ 𝟏𝟑 𝐡 pour une évaluation ou un suivi.

Tu habites pas trop loin en cette journée de tempête ? C’est ta chance !

𝐄́𝐜𝐫𝐢𝐬-𝐦𝐨𝐢 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐞́

02/26/2026

Je serai en vacances pour la semaine de relâche et serai de retour le lundi 9 mars.

Mes prochaines disponibilités sont à partir de la semaine du 23 mars.

D’ici là, vous pouvez vous ajouter à la liste d’attente directement via le lien de prise de rendez-vous ou me contacter au besoin.

Merci de votre compréhension et au plaisir de vous revoir ✨

02/19/2026

⚠️ 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗘́𝗧𝗨𝗗𝗘 𝗦𝗨𝗥 𝗟’𝗘́𝗣𝗔𝗨𝗟𝗘 ⚠️

602 participants âgés de 41 à 76 ans ont eu un IRM des épaules

👉 𝟗𝟖,𝟳 % avaient au moins une 𝗮𝗻𝗼𝗺𝗮𝗹𝗶𝗲 de la coiffe des rotateurs
👉 𝟗𝟔 % des épaules 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 présentaient des anomalies
👉 𝟕𝟖 % des 𝗱𝗲𝗰𝗵𝗶𝗿𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗲𝘀 étaient totalement 𝗮𝘀𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀

Le message est clair : 𝙖𝙧𝙧𝙚̂𝙩𝙤𝙣𝙨 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙖𝙪𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙙’𝙞𝙢𝙖𝙜𝙚𝙧𝙞𝙚. L’𝙚𝙭𝙖𝙢𝙚𝙣 𝙘𝙡𝙞𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙝𝙮𝙨𝙞𝙦𝙪𝙚 reste le 𝙢𝙚𝙞𝙡𝙡𝙚𝙪𝙧 𝙤𝙪𝙩𝙞𝙡 pour comprendre la source de la douleur et guider le traitement.

Ibounig T., Järvinen TLN, Raatikainen S., et al. Incidental Rotator Cuff Abnormalities on MRI. JAMA Internal Medicine, 16 février 2026.

02/17/2026

🌿 𝐌𝐞́𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 : 𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭

À la ménopause, tout le monde parle d’𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐞𝐬.
Mais très peu parlent de ce qui fait réellement varier ces hormones.

Voici la vérité que peu de gens osent dire :
✔️ Le 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 augmente le cortisol, qui perturbe sommeil et gestion du poids.
✔️ Le 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 modifie la sensibilité à l’insuline.
✔️ La 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 maintient le corps en état d’alerte, limitant la récupération.
✔️ L’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 et l'𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 ont un impact direct sur l’équilibre hormonal.

Certains professionnels se concentrent uniquement sur les traitements médicamenteux.
Mais la recherche montre que le 𝐦𝐨𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞 agit directement sur votre équilibre hormonal, parfois autant que la pharmacologie.

On ne contrôle pas tout… mais on peut agir sur plusieurs leviers :
✔️ Optimiser le 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥
✔️ Adapter l’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 et l'𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞
✔️ Réduire la 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐞 quand c’est possible
✔️ 𝐒𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 le corps plutôt que le pousser constamment

À la ménopause, le corps ne devient pas fragile.
Il devient simplement plus 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 à son environnement physiologique.

𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐭 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐫𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐬𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨̂𝐦𝐞𝐬.

Et toi, qu’est-ce qui semble accentuer tes symptômes en ce moment ?

02/09/2026

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐠𝐞́𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐥𝐞, 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐧𝐞𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐛𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 — 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́𝐞

👋 Bonjour à tous,

Je réalise que je ne me suis jamais présentée officiellement. Alors aujourd’hui, je prends un moment pour le faire.

Je suis 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞-𝐏𝐢𝐞𝐫 𝐆𝐚𝐮𝐯𝐢𝐧, physiothérapeute, diplômée en 2020 d’un 𝐛𝐚𝐜𝐜𝐚𝐥𝐚𝐮𝐫𝐞́𝐚𝐭-𝐦𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐞́ 𝐌𝐜𝐆𝐢𝐥𝐥, programme offert en extension à l’𝐔𝐐𝐀𝐂. Je suis passionnée par la 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧, l’𝐞́𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 et l’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́, toujours dans le respect du rythme, des objectifs et de la réalité de chacun.

J’offre des soins en 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨-𝐬𝐪𝐮𝐞𝐥𝐞𝐭𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞, en 𝐫𝐞́𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐧𝐞́𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐥𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞 ainsi qu’en 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐛𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞, avec une approche 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞, 𝐫𝐢𝐠𝐨𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞.

Pour moi, la physiothérapie va bien au-delà des exercices et des 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬.
C’est un moyen de :
• 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬
• 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞́ 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞̀𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
• et parfois, simplement se sentir 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐮

Afin d’offrir des suivis toujours plus 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐬 — et par grande curiosité et intérêt à apprendre constamment — je poursuis régulièrement des 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐝𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬.
Vous pouvez d’ailleurs retrouver la liste complète juste ici :
🌐 https://www.cliniquemultigr.com/mariepiergauvin

Voici celles que je poursuis actuellement :
• 𝐓𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 (Dr Jean-Paul Renner)
• 𝐏𝐫𝐞𝐠𝐧𝐚𝐧𝐜𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐩𝐚𝐫𝐭𝐮𝐦 𝐂𝐨𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭
• 𝐀𝐩𝐧𝐞́𝐞 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 : 𝐞́𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞

Ma pratique repose sur une 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞, l’écoute et la bienveillance, avec un objectif clair : 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 à 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐞 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧.

Si ce que tu lis résonne, c’est peut-être le bon moment pour prendre soin de ton corps et explorer ce que la physiothérapie peut t’apporter.

02/03/2026

En 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵é𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗽é𝗿𝗶𝗻é𝗮𝗹𝗲, j’utilise parfois le 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗧𝗿𝗮𝗰 𝗠𝘆𝗼𝗣𝗹𝘂𝘀 𝟮 𝗣𝗿𝗼, un appareil de 𝗯𝗶𝗼𝗳𝗲𝗲𝗱𝗯𝗮𝗰𝗸 qui permet de mieux 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲, 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 et 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿ô𝗹𝗲𝗿 les muscles du 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶𝗲𝗻.

👉 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 ç𝗮 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲?
L’appareil capte l’𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁é 𝗿é𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗹𝗲𝘀 et la transforme en 𝗴𝗿𝗮𝗽𝗵𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 ou en 𝗷𝗲𝘂𝘅 à 𝗹’é𝗰𝗿𝗮𝗻.

💡 Il existe sur le marché des appareils plus simples et moins coûteux qui utilisent uniquement une 𝘀𝗼𝗻𝗱𝗲 à 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻. Dans ces cas, une 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀é𝗲 ou une 𝗶𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 pourrait sembler adéquate, alors que les muscles ne travaillent pas de la bonne façon. Le 𝗯𝗶𝗼𝗳𝗲𝗲𝗱𝗯𝗮𝗰𝗸 permet justement d’éviter ces erreurs en fournissant une information précise.

Cela peut servir à :
- mieux sentir la 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻
- apprendre à 𝗿𝗲𝗹â𝗰𝗵𝗲𝗿 lorsque les muscles sont trop tendus
- améliorer la 𝗰𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 et le 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿ô𝗹𝗲

🧠 Le biofeedback est utilisé 𝗮𝘂 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻, selon vos 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀, et toujours intégré dans une approche 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹𝗲, 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 et 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀é𝗲.

N’hésitez pas à poser vos questions en 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ou en 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘃é 💬

01/26/2026

Je viens de débuter une 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐫 𝐥’𝐚𝐩𝐧𝐞́𝐞 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥.

💤 Savais-tu que la 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 peut aider le 𝐬𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝’𝐚𝐩𝐧𝐞́𝐞 𝐨𝐛𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 (𝐒𝐀𝐎𝐒) ?

On associe souvent l’𝐚𝐩𝐧𝐞́𝐞 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 uniquement aux 𝐯𝐨𝐢𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞𝐬… mais la 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞, la 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 et certains 𝐬𝐜𝐡𝐞́𝐦𝐚𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 jouent aussi un rôle important.

👉 Certaines mauvaises postures peuvent entraîner :
- plus d’effort pour les muscles du cou et du dos
- une tête avancée vers l’avant
- une respiration apicale, souvent par la bouche
- une position de la langue qui n’est pas optimale
- des difficultés à avaler
- des tensions ou douleurs à la mâchoire
- contribuer au développement ou au maintien de l’apnée du sommeil

Je vous reviens dès que j’ai terminé ma 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, afin d’offrir une 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞̀𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞!

01/22/2026

La prise de rendez-vous en ligne se fait maintenant via la plateforme 𝐆𝐎𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳𝐯𝐨𝐮𝐬. 📱

Veuillez noter que les demandes de rendez-vous pour les 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 sont sujettes à confirmation et pourraient être replanifiées au besoin, afin de conserver des disponibilités pour les suivis en cours.

Au plaisir de vous accompagner en 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐠𝐞́𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐧𝐞́𝐚𝐥𝐞. 🤝

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

01/19/2026

Bonjour à tous,

Je suis actuellement en train d’effectuer un changement de plateforme.

👉 Pour le moment, la prise de rendez-vous en ligne se fait toujours via Jane
👉 Dans les prochains jours, le changement sera officiellement complété et je vous partagerai alors le nouveau lien de prise de rendez-vous (GOrendezvous)

Aucune action n’est requise de votre part pour l’instant — je vous tiendrai informés dès que le nouveau système sera en place.

Merci de votre compréhension et de votre confiance