Centre de Ressources pour Hommes Optimum Saguenay Lac Saint Jean

11/26/2025

11/25/2025

Le Québec a choisi de souligner 12 journées d’action contre les violences faites aux femmes, qui débutent le 25 novembre, date de la Journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes décrétée par l’ONU, et se terminent le 6 décembre, journée de commémoration de la tragédie de Polytechnique Montréal, où 14 femmes ont perdu la vie parce qu’elles étaient des femmes. Ces dates nous rappellent l’importance de poursuivre les initiatives et actions pour défendre les droits des femmes à vivre dignement, dans une société exempte de violence à leur égard.

11/25/2025

Écoutons nos hommes, pour vrai.

À l’occasion de la Journée québécoise pour la santé et le bien-être des hommes, nous vous invitons à porter un regard différent sur les réalités masculines.

Trop souvent, les hommes portent leurs défis en silence — par habitude, par fierté, ou parce qu’on leur a appris qu’un « vrai homme » devait être fort, autonome, et ne pas déranger. Pourtant, eux aussi ont besoin d’être entendus… pour vrai.

Dans tous les milieux — travail, famille, communauté — l’écoute peut transformer une vie. Prendre le temps d’être là, sans jugement, peut ouvrir la porte à un premier mot, un premier souffle, un premier pas vers du mieux-être.

Aujourd’hui, rappelons-nous que chaque homme mérite un espace où il peut se déposer.
Une simple phrase peut faire toute la différence :
« Parle-moi, je suis là. »

📖 Pour en apprendre davantage, lisez la chronique complète de notre directeur général, Sébastien Ouellet :
Écoutons nos hommes, pour vrai.

11/22/2025

11/22/2025

🙏 Un immense merci aux étudiants du cours Soin de barbe et technique de coupe de Forgescom ! ✂️💙

Les étudiants du cours Soin de barbe et technique de coupe de Forgescom ont organisé une activité afin d’amasser des dons et ont choisi de remettre le fruit de leur collecte à notre organisme. Leur générosité et leur solidarité envers les hommes et les pères que nous accompagnons nous touchent profondément.

Grâce à leur initiative, notre organisme pourra soutenir encore davantage les hommes vivant des moments difficiles, ainsi que les pères et leurs enfants qui bénéficient de nos services, dont la Maison Oxygène et nos points de service à Roberval, Alma et Dolbeau-Mistassini.

👏 Bravo à ces étudiants pour leur beau geste d’entraide — vous faites une réelle différence dans notre communauté !

11/21/2025

Nous sommes ravis d’avoir accueilli les élèves pour découvrir l’exposition Invisible.

Merci à l’équipe enseignante pour cette belle initiative et à Marie-Andrée pour son accueil et la présentation de notre organisme.

Des rencontres comme celle-ci nous permettent de sensibiliser la relève à l’importance du soutien offert dans notre communauté, tout en faisant rayonner notre mission.

📞 Centre de ressources pour hommes Optimum – Pour parler à un intervenant : 1 877 276-5802

11/19/2025

Aujourd’hui, en cette Journée québécoise pour la santé et le bien-être des hommes, nous voulons rappeler à tous les hommes de notre communauté : on t’écoute. Pour vrai.

Parler de ce qu’on vit, demander de l’aide, prendre un moment pour soi… ce n’est pas un signe de faiblesse.

C’est un geste de courage, d’humanité et de respect envers soi-même.

Au Centre de ressources pour hommes Optimum, nous accompagnons chaque jour des hommes et des pères qui souhaitent :

🔸améliorer leur bien-être;

🔸sortir de l’isolement;

🔸reprendre leur pouvoir d’agir;

🔸vivre des relations plus saines;

🔸offrir le meilleur d’eux-mêmes à leurs enfants et à leur entourage.

Tu n'es pas seul. Nos intervenants sont là pour t'accueillir, t'écouter et te soutenir, avec respect et sans jugement.

Si tu en ressens le besoin… parle-nous. On est là. ❤️

📞 Pour recevoir du soutien ou en savoir plus sur nos services, contacte le 1 877 276-5802 ou viens nous parler sur Messenger

11/17/2025

🧡APPEL AUX DONS🧡

Vos haltères ont pris leur retraite prématurément?

Nous rêvons de leur faire reprendre du service! 💪🏋️‍♀️

La Maison Oxygène d’Alma souhaite aménager une petite salle d’entraînement pour que les papas hébergés puissent prendre soin d’eux — autant du corps que de la tête — entre deux couches et une partie de Lego! 😄

Si vous avez du matériel de sport en bon état (banc de musculation, haltères, tapis ou tout autre appareil d'entrainement), on leur promet une deuxième vie pleine d’action.

11/14/2025

Hier, nous avons vécu un moment profondément humain lors de notre événement Invisible.

Merci du fond du cœur à toutes les personnes présentes : votre écoute, votre sensibilité et votre engagement ont donné tout son sens à cette rencontre.

Nous souhaitons également exprimer toute notre gratitude envers celles et ceux qui ont rendu ce projet possible :
🔸Marie-Andrée Sauvageau et Michael Pigeon
🔸Mario Ouellet, organisateur communautaire
🔸L'ensemble de nos administrateurs actuels ou passés
🔸L'ensemble de nos employés actuels ou passés
🔸Guillaume Pétrin, maître de cérémonie

Et nos commanditaires :
🔸Promotuel Assurance du Lac au Fleuve
🔸Chocolats au Coeur Fondant

Votre implication, votre créativité et votre dévouement ont permis de mettre en lumière des réalités souvent tues, mais tellement importantes.

Nous vous partageons quelques photos de ces instants forts, empreints d’authenticité et de connexion. Merci d’avoir contribué à rendre l’invisible… un peu plus visible. 💛

📸 Bonne nouvelle : l’exposition demeure ouverte au public pour les trois prochaines semaines ! Il suffit de vous rendre au Comité des spectacles, situé au 105, avenue de l’Église à Dolbeau-Mistassini, pour découvrir les œuvres et poursuivre la réflexion.

Pour toute information ou pour joindre nos services, contactez-nous : 1 877 276-5802.

11/14/2025

Écoutez l'entrevue de notre coordonnatrice locale et organisatrice de notre exposition "Invisible", Marie-Andrée Sauvageau, sur les ondes de Radio-Canada lors de l'émission "C'est jamais pareil".

Vous trouverez le lien dans les commentaires 👇