Centre de Ressources pour Hommes Optimum Saguenay Lac Saint Jean

03/23/2026

Derrière chaque demande d’aide, il y a un endroit où l’on peut s’arrêter un moment.

Au Centre de ressources pour hommes, nous offrons un espace confidentiel, calme et respectueux pour ceux qui en ont besoin.

Pour en savoir plus sur nos services ou pour obtenir de l’aide :
1 877 276-5802 🧡💙

03/16/2026

Des travaux débutent cette semaine dans notre garage à Dolbeau 🔨

À votre avis… qu’est-ce qui s’en vient ? 👀

03/13/2026

La santé mentale fait partie de notre équilibre au quotidien.

Prendre un moment pour soi, parler de ce que l’on vit, demander du soutien ou simplement ralentir peut faire une grande différence.

Pour plusieurs hommes, exprimer ce qu’ils ressentent n’est pas toujours facile. Pourtant, prendre soin de sa santé mentale est un geste important, pour soi et pour ceux qui nous entourent.

Au Centre de ressources pour hommes, nous croyons qu’un homme peut apprendre à mieux se comprendre, à s’exprimer et à traverser les défis de la vie avec du soutien.

Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi prendre soin de sa qualité de vie

Pour en savoir plus sur nos services ou pour obtenir de l’aide :
1 877 276-5802 🧡💙

03/11/2026

🧡 Un immense MERCI à la Fondation Nick Michel ! 🧡

Nous sommes profondément reconnaissants d'annoncer que la Fondation Nick Michel nous a accordé une subvention de 56 000 $ pour soutenir notre Projet Maison Oxygène d'Alma.

Cet appui généreux nous permettra de concrétiser deux éléments essentiels de notre projet :

🔸L'aménagement complet du garage en salle multifonctionnelle, accessible aux pères hébergés à la Maison Oxygène, aux usagers du Centre de ressources pour hommes Optimum, et à nos partenaires du milieu pour des activités collaboratives.

🔸La rénovation complète de la section du bâtiment destinée aux services aux hommes de la population générale, incluant :
✅ Doubler notre capacité d'intervention individuelle, en passant de 4 à 8 salles d'intervention
✅ Offrir des services plus confidentiels, accessibles et adaptés aux réalités masculines
✅ Rendre nos espaces pleinement accessibles aux personnes à mobilité réduite

Cette aide financière fait une différence concrète et directe dans notre capacité à rejoindre et accompagner les hommes de notre région qui en ont besoin.

Merci, Fondation Nick Michel, de croire en notre mission et d'investir dans l'humain. 🙏

La Fondation Nick Michel apporte son aide financière à des organismes de bienfaisance enregistrés, situés sur le territoire de la MRC de Lac St-Jean

03/08/2026

Aujourd’hui, en cette Journée internationale des droits des femmes, nous souhaitons souligner l’importance du travail, de l’engagement et des luttes menées par les femmes pour plus d’égalité, de respect et de sécurité.

Même si notre organisme travaille auprès des hommes, nous croyons profondément que la construction de relations saines et respectueuses passe aussi par la reconnaissance des réalités vécues par les femmes.

Nous sommes également fiers de compter au sein de notre équipe une majorité de femmes engagées, qui contribuent chaque jour à accompagner les hommes vers des comportements plus responsables et respectueux.

En cette journée, nous souhaitons reconnaître leur travail essentiel ainsi que celui de toutes les femmes qui œuvrent pour un monde plus juste. 💙🧡

Pour en savoir plus sur nos services ou pour obtenir de l’aide :
1 877 276-5802

03/04/2026

Ici, au Centre de Ressources pour Hommes, chaque journée est différente.🧡💙

Pour en savoir plus sur nos services ou pour obtenir de l’aide :
1 877 276-5802

03/03/2026

Le Centre de ressources pour hommes Optimum est heureux de vous inviter à une belle activité extérieure gratuite et ouverte à tous!

Jeudi 5 mars
De 9h à midi
Grands Jardins de Normandin

Venez profiter d’un moment en plein air en famille ou entre amis!
🔸Chocolat chaud et café seront offerts sur place.
🔸Un endroit pour se réchauffer sera également disponible.

Une belle occasion de bouger, de prendre l’air et de partager un moment convivial dans une ambiance chaleureuse!

Au plaisir de vous y voir en grand nombre!

03/03/2026

Au Québec, les Maisons Oxygène permettent à des pères en situation de vulnérabilité de demeurer présents dans la vie de leurs enfants.

Elles sont des racines solides, qui ancrent les familles et protègent le lien père-enfants.

Mais même les racines les plus fortes ont besoin d’un sol stable pour continuer de grandir.

À l’approche du budget… les gouvernements doivent poser un geste clair : consolider et bonifier le financement des Maisons Oxygène.

Parce que déraciner ces liens coûteraient infiniment plus cher à notre société. 🌳

02/27/2026

Pendant que les enfants profitent de la relâche,
nous continuons d’être là pour vous.

Si vous avez besoin d’écoute, de soutien ou d’accompagnement,
nos services sont disponibles. 🧡💙

Pour en savoir plus sur nos services ou pour obtenir de l’aide :
1 877 276-5802

02/16/2026

Tu ne connais pas le programme Cran d’arrêt?
Contacte nous pour en apprendre davantage sur ce service et sur les autres ressources disponibles. Nous sommes là pour toi. 🧡💙

Pour en savoir plus sur nos services ou pour obtenir de l’aide :
1 877 276-5802

02/14/2026

La Saint-Valentin, ce n’est pas juste aimer les autres. C’est aussi prendre soin de soi. Être présent pour ceux qu’on aime, ça commence souvent par reconnaître quand ça va moins bien. Au CRH, on accompagne les hommes qui traversent des moments difficiles et ceux qui veulent simplement aller mieux. Demander de l’aide, c’est aussi une forme d’amour. Envers soi-même.

Pour en savoir plus sur nos services ou pour obtenir de l’aide :

1 877 276-5802

02/10/2026

L’homme idéal n’existe pas. Il n’y a pas de modèle parfait à atteindre. Il y a des hommes réels, avec des forces, des limites, des erreurs… et la capacité d’évoluer. 🧡💙

Pour en savoir plus sur nos services ou pour obtenir de l’aide :

1 877 276-5802