Centre de Ressources pour Hommes Optimum Saguenay Lac Saint Jean

01/29/2026

La masculinité positive, ce n’est pas de tout endurer en silence. C’est reconnaître quand ça ne va pas. C’est avoir le courage de dire : « j’ai besoin d’aide ». Demander de l’aide, ce n’est pas un signe de faiblesse. C’est un pas vers le mieux. Au CRH, on est là pour t’écouter. Sans jugement.🧡💙

Pour en savoir plus sur nos services ou pour obtenir de l’aide :
1 877 276-5802

01/28/2026

Tu te demandes c’est quoi intervenir auprès des hommes? Tu as envie de faire une différence importante dans la collectivité en agissant en prévention de la violence et en santé et bien-être des hommes et de la population? T'as envie de déconstruire des stéréotypes de genres et de sentir que tu fais un travail qui a du sens? Continue ta lecture, tu ne seras pas déçu!

On cherche des individus pour combler notre charmante et dynamique équipe. Du monde crinqués, avec des idées plein la tête. T'habites quelque part autour du Saguenay-Lac-St-Jean, c'est parfait pour toi, on cherche pour notre point de service d'Alma!

Ça t'intéresse et t'as envie d'en connaître plus sur nous, appelle au 1-877-276-5802 pour poser des questions et avoir des réponses qui te donneront certainement le goût de postuler ou visite directement notre site Internet pour voir ce qu'on fait www.crhoptimum.ca

Envoi-nous ta candidature par courriel au direction@crhoptimum.ca

01/28/2026

Un immense merci au Restaurant Mario Tremblay! 🙌

En mai dernier, pendant les séries de hockey, le Restaurant chez Mario Tremblay s’est engagé à remettre 1 $ par plat principal vendu à notre organisme.

Grâce à cette belle initiative et à la générosité de leur clientèle, nous avons eu le bonheur de recevoir aujourd’hui un chèque de 4 063 $.

Ce partenariat démontre à quel point la solidarité locale peut faire une réelle différence. Merci au Restaurant Mario Tremblay pour leur engagement envers la communauté, et merci à toutes les personnes qui ont participé simplement… en se faisant plaisir au restaurant!

01/27/2026

🧡Maison Oxygène : un milieu sécurisant pour les pères et leurs enfants
La Maison Oxygène du Centre de ressources pour hommes Optimum offre un hébergement temporaire, sécuritaire et chaleureux aux pères vivant une période de transition ou de vulnérabilité, afin de leur permettre de préserver et de consolider le lien avec leurs enfants.
À travers un accompagnement psychosocial, un cadre structurant et un environnement respectueux, nous soutenons les pères dans leur cheminement vers une stabilité personnelle, familiale et sociale.
🔸Des places d’hébergement sont actuellement disponibles à la Maison Oxygène de Dolbeau-Mistassini.
Si vous êtes un père vivant une période difficile, ou si vous connaissez quelqu’un pour qui ce service pourrait faire une réelle différence, n’hésitez pas à partager cette information.
📞 Pour information ou référence :
1 877 276-5802, ou viens discuter avec nous sur Messenger

01/21/2026

Bell Cause pour la cause

Aujourd’hui, on parle de santé mentale.
Mais surtout, on rappelle une chose essentielle : demander de l’aide, ce n’est pas un signe de faiblesse.

Au CRH, on rencontre des hommes de tous âges, à différents moments de leur vie.
Certains arrivent fatigués, d’autres dépassés, plusieurs disent simplement :
👉 « Je ne me reconnais plus. »

Et c’est déjà une bonne raison de demander de l’aide.

💬 S’inquiéter pour soi ou pour un proche, ce n’est pas paniquer.
C’est être attentif.
C’est agir avant que ça devienne trop lourd.

En cette journée Bell Cause pour la cause, on veut le dire clairement :
👉 Tu n’as pas à passer à travers ça seul.
👉 Il existe des ressources.
👉 On est là.

Pour en savoir plus sur nos services ou pour obtenir de l’aide :
📞 1 877 276-5802

01/15/2026

Notre directeur a récemment pris part à un épisode du podcast CoRsÉ, où il est question de paternité, d’engagement des pères et des réalités qu’ils vivent aujourd’hui au Québec.

Une discussion actuelle et nécessaire, qui ouvre la réflexion sur l’évolution du rôle paternel et sur la place que nous accordons collectivement aux pères dans leur parcours familial.

Nous vous invitons à découvrir cet échange et à poursuivre la réflexion 👇

Besoin de soutien comme père ou coparent ?
Nous offrons des services d’accompagnement et de soutien aux pères et à leur famille.
📞 1 877 276-5802 | 🌐 www.crhoptimum.ca

Être papa a bien changé depuis les 40 dernières années.Même si la charge mentale est encore plus présente chez les mères, il demeure que les pères québécois ...

01/08/2026

Merci à Promutuel Assurance pour son généreux don de 3 000 $! 🧡

Nous tenons à remercier chaleureusement Promutuel Assurance du Lac au Fleuve pour ce soutien financier qui contribuera concrètement à la mise en circulation de notre Expo itinérante « Invisible ».

Cette exposition artistique, qui fut présentée lors de notre 30e anniversaire le 13 novembre dernier, met en lumière des portraits et témoignages d’hommes de notre région, afin de favoriser la réflexion et le dialogue autour des réalités masculines, de la santé mentale et de la résilience.

Grâce à ce don, l’exposition pourra se déplacer dans différents milieux du territoire, allant à la rencontre de la population et créant des espaces d’échange accessibles et inclusifs.

Merci de croire en l’importance de ces initiatives et de contribuer à leur rayonnement dans notre communauté.

Besoin d’aide ou envie d’en savoir plus sur nos services? 1 877 276-5802

01/07/2026

🧡Maison Oxygène : un milieu sécurisant pour les pères et leurs enfants

La Maison Oxygène du Centre de ressources pour hommes Optimum offre un hébergement temporaire, sécuritaire et chaleureux aux pères vivant une période de transition ou de vulnérabilité, afin de leur permettre de préserver et de consolider le lien avec leurs enfants.

À travers un accompagnement psychosocial, un cadre structurant et un environnement respectueux, nous soutenons les pères dans leur cheminement vers une stabilité personnelle, familiale et sociale.

🔸Des places d’hébergement sont actuellement disponibles à la Maison Oxygène de Dolbeau-Mistassini.
Si vous êtes un père vivant une période difficile, ou si vous connaissez quelqu’un pour qui ce service pourrait faire une réelle différence, n’hésitez pas à partager cette information.

📞 Pour information ou référence :
1 877 276-5802, ou viens discuter avec nous sur Messenger

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12/15/2025

Nos bureaux ferment vendredi en fin de journée!!

Prends soin de toi et tes proches pendant les fêtes!!!

Et si jamais la période des fêtes n'est pas un cadeau pour toi, on t'encourage à demander de l'aide.

8-1-1 info-social demeure disponible 24/7 pendant les fêtes ainsi que le Centre d'écoute et de prévention du su***de du SLSJ - CEPS 02 au 1-866-277-3553 où encore par clavardage www.su***de.ca

Joyeuses fêtes à tous

12/13/2025

💙 MERCI POUR CETTE GRANDE SOLIDARITÉ 💙

Nous souhaitons exprimer notre profonde reconnaissance à Rio Tinto – Usine Grande-Baie, pour son don généreux de 14 013,50 $, remis dans le cadre de la campagne « Arrêter – demander de l’aide », menée par les travailleurs du projet de réfection des fours à cuisson à La Baie.

Cette mobilisation témoigne d’un engagement humain fort, où la santé psychologique et physique, la demande d’aide et la solidarité prennent toute leur place dans les milieux de travail.

Nous tenons également à remercier chaleureusement les entreprises partenaires du projet qui ont contribué à cette initiative :
👉 Benoit Pinault
👉 Fabmec
👉 Technosoude
👉 Shipshaw Électrique
👉 Moreau

Grâce à votre soutien collectif, vous contribuez concrètement à briser les tabous, à encourager les hommes à demander de l’aide et à renforcer notre capacité d’action auprès de ceux qui en ont besoin.

🙏 Merci de croire, avec nous, qu’arrêter et demander de l’aide est un geste de force.

Pour en savoir plus sur nos services ou pour obtenir de l’aide :
📞 1 877 276-5802