Synergy Sports Therapy and Performance

12/04/2025

It’s TIIIIMEEE to book your end of year treatments!!🎄🎁❄️

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C’est l’heure de réserver vos rendez-vous de fin d’année !! 🎄🎁❄️

10/23/2025

Are old aches and pains creeping up on you this spooky season? 👻🎃

John BONE Jovi suggests you book a massage!

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Les anciennes douleurs reviennent hanter votre corps en cette saison de l’Halloween? 👻🎃

John BOND Jovi vous conseille de réserver un massage !

10/05/2025

💫Client Feedback Spotlight💫

Helping clients get back to their best self is what it’s all about.

Watching clients grow stronger and move with confidence is the heart of what we do!

Thank you to all of our clients for continuing to trust us with your recovery journey! 💪

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Merci à tous nos incroyables clients pour votre confiance!

Vous voir progresser, retrouver votre force et atteindre vos objectifs, c’est ce qui donne tout son sens à notre travail.

On est fiers de faire partie de votre parcours 💪

07/23/2025

From pre-game prep to post-injury care, JP and Melisa had the sidelines covered at the Northshore Football Jamboree this weekend. Proud to support these young athletes in action! 🏈⛑️💪🏽

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De la préparation d’avant-match aux soins après blessure, JP et Melisa étaient présents sur les lignes de côté du Jamboree de football de Northshore cette fin de semaine. Fiers de soutenir ces jeunes athlètes en action ! 🏈⛑️💪🏽

   

07/13/2025

Sweat, scrums, and sideline work on a hot Saturday morning for Melisa and the Barbs! 🌞🏉

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Chaleur, mêlées et premiers soins pour Melisa et les Barbs lors d’un samedi chaud et ensoleillé! 🌞🏉

06/16/2025

As the summer sports season kicks off, you’ll find Synergy on the sidelines— helping athletes get game-ready to perform at their best and ensuring their safety! 🏉⚽️🏈⛑️

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La saison des sports d’été commence, et Synergy est là sur les côtés pour aider les athlètes à se préparer à donner le meilleur d’eux-mêmes, tout en veillant à leur sécurité! 🏉⛑️⚽️🏈

05/26/2025

Last Friday, Ruby and some Synergy members performed the Murph run! 🏃‍♀️🏃

The Murph run is a CrossFit hero workout named after Navy Lieutenant Michael Murphy, a Medal of Honor recipient who was died in the line of duty in 2005. The Murph run is typically done on Memorial Day.

The Synergy team did it as a fundraiser for the Cedar Cancer Centre at the Royal Victoria 🎗️

The workout consists of:
⚡️1 mile run
⚡️100 pull-ups
⚡️200 push-ups
⚡️300 air squats
⚡️1 mile run

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Vendredi dernier, Ruby et quelques membres de Synergy ont réalisé le Murph run ! 🏃‍♀️🏃

Le Murph run est un entraînement héroïque de CrossFit nommé en l’honneur du lieutenant de la Navy Michael Murphy, récipiendaire de la Médaille d’honneur, décédé en service en 2005. Il est généralement réalisé lors du Memorial Day.

L’équipe Synergy l’a fait dans le cadre d’une collecte de fonds pour le Centre du cancer Cedars au Royal Victoria 🎗️

L’entraînement consiste de:
⚡️1 mile de course
⚡️100 pull-ups
⚡️200 push-ups
⚡️300 squats sans charge
⚡️1 mile de course

04/03/2025

Meet Daphne!

Meet Daphne, a certified Athletic Therapist and Registered Massage Therapist. As a former high-level gymnast, she understands firsthand the impact injuries can have on an individual’s life. Her primary goal is to assist both athletes and everyday individuals in overcoming injuries using a variety of specialized techniques.

Dedicated to expanding her expertise, Daphne is currently furthering her education in osteopathy. She has also completed specialized training in cupping therapy and therapeutic massage to enhance her ability to provide effective, targeted treatment.

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Rencontrez Daphné!

Daphné est une thérapeute du sport certifiée et une massothérapeute agréée, avec un parcours de gymnaste de haut niveau. Elle comprend l’impact que les blessures peuvent avoir et cherche à aider les athlètes ainsi que les personnes de tous les jours à se rétablir en utilisant des techniques spécialisées.

Actuellement en train d’élargir ses connaissances en ostéopathie, elle a également suivi une formation en thérapie par ventouses et en massage thérapeutique pour offrir des traitements ciblés et efficaces.

04/03/2025

03/08/2025

Max recently travelled to Sweden for the Klippan Open!🇸🇪🤼‍♀️

Congrats to all the Canadian medalists and to for winning gold and the Most Outstanding International Wrestler award🥇🇨🇦
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Max a récemment voyagé en Suède pour le Klippan Open! 🇸🇪🤼‍♀️

Félicitations à toutes les médaillées canadiennes et à pour avoir remporté l’or et le prix de la meilleure lutteuse internationale🥇🇨🇦

02/19/2025

Thank you to and for their “Ninja Moves” Neuro Reconditioning class this weekend! 🧠🤸

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Merci à et pour leur cours de “mouvements Ninja” cette fin de semaine! 🧠🤸

02/14/2025

Happy Valentine’s day from the Synergy team! ❤️

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Joyeuse St-Valentin de l’équipe Synergy! ❤️