Juliette Le Foll Massothérapeute

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Juliette Le Foll Massothérapeute

Massothérapeute agréée FQM, j'offre des séances de massothérapie au Cabinet Holistique dans le quartier Rosemont-La petite patrie.

Mon intérêt pour le corps humain s’est d’abord développé à travers mon parcours en danse. J’ai étudié l’anatomie par le mouvement durant plusieurs années et terminé un baccalauréat en danse contemporaine à l’UQAM. J’ai souvent été blessée lors de ma carrière de danseuse et c’est ce qui m’a permis de découvrir les médecines douces. La massothérapie est ainsi devenue mon outil principal pour soulager mes douleurs et m’accorder un moment de répit.

En 2020, j’ai choisi de devenir massothérapeute pour offrir mon aide à ceux et celles qui en ont besoin. À travers les années, j’ai appris à mieux comprendre le corps et à le traiter avec respect pour le maintenir dans une santé globale optimale. Grâce à la danse, j’ai acquis une grande conscience corporelle ce qui me permet de voir le corps dans son ensemble et cela m’aide beaucoup dans mon travail aujourd’hui. Je suis communicative et empathique et mon approche est précise et en douceur. Je trouve important d’aborder un inconfort physique avec tact et j’encourage toujours mes clients à me faire mention de leurs préférences.

Je détiens une formation en massage suédois, mais mon intérêt ne s'arrête pas là. Je poursuivrai prochainement ma formation puisque je m’intéresse entre autres à la thérapie crânienne, au massage de la femme enceinte ou postpartum ainsi qu’au drainage lymphatique.

Je suis membre de la fédération québécoise des massothérapeutes (FQM) et je peux émettre des reçus pour des fins d’assurances ou de crédit d'impôt.

Au plaisir de vous rencontrer!

03/02/2026

As-tu besoin d'un peu de douceur?
Ton corps te lance probablement quelques signaux qui pourraient t'indiquer que tu as besoin d'un moment pour toi:

- 🏃‍♀️ Tu as l'impression que tout va trop vite
- Ton sommeil est agité ou tu as du mal à t'endormir 🌙
- Tu te sens moins mobile, tes épaules, ta nuque, tout est stiff 💆‍♀️
- 🌬️ Tu prend souvent de grandes respiration, et tu souffle tout d'un coup

Viens me voir, on va prendre soin de toi!

10/10/2025

Story time – j’ai été humblement rappelée à l’ordre… 😅
Bien que je sois propriétaire d’une clinique multidisciplinaire 🏥 et passionnée par le corps humain 💪, j’ai manqué mon coup...!
Je me suis laissée emporter par le tourbillon de la performance et j’ai poussé mon corps… jusqu’à la blessure. 🤕

N'ayez crainte, je vais bien maintenant!
Pour prendre rdv avec moi, le lien est en bio ;)

16/09/2025

Introduction à la massothérapie pour les 3 à 7 ans ! 🧸✨

Connaissez-vous le massage pizza 🍕 ou le massage pattes de chat 🐾 ? En combinant mes techniques de massothérapie avec l’imagination débordante des enfants 🌈, nous créons ensemble un moment unique de calme 🕊️, de détente 😌 et de découverte du corps 👐.

Ce qu'on apprend pendant l'introduction au massage:
1. Nommer ses préférences et ses limites
2. Reconnaissance du corps et des sensations
3. Gestion des émotions: Apprendre à se détendre et se calmer
4. Confiance en soi et sécurité corporelle: Développer une relation positive avec son corps et sentir que son corps est respecté et sécurisé

Ici, le petit Mathis (4 ans) ne voulait pas retirer ses vêtements 👕, alors on s’est adapté ! 💛

N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire!

29/08/2025

Tendinite & massothérapie
La tendinite est une inflammation ou irritation d’un tendon, souvent causée par des mouvements répétitifs ou une surcharge.

🔍 Symptômes fréquents :
• Douleur localisée qui augmente avec le mouvement
• Sensibilité à la palpation
• Raideur ou faiblesse dans la zone atteinte

🌿 Comment la massothérapie peut aider :

• Diminuer la tension musculaire autour du tendon → réduction de la pression et de l’irritation
• Améliorer la circulation sanguine → favorise l’apport en nutriments et l’élimination des déchets inflammatoires
• Optimiser la mobilité → aide à récupérer l’amplitude articulaire
• Soulager la douleur → en agissant sur les récepteurs nerveux et le système nerveux parasympathique

⚠️ En phase aiguë (douleur intense, chaleur, rougeur), le repos et un avis médical sont prioritaires. La massothérapie intervient surtout en phase subaiguë ou chronique, en complément d’un suivi médical ou en physiothérapie.

💬 Tu souffres d’une tendinite? Une évaluation personnalisée permet d’adapter le soin à ta situation.

25/08/2025

Si tu me connais, tu sais que je suis une FANATIQUE de Pilates sur reformer 🤸‍♀️

💛 Here’s why :
• Ça renforce en profondeur sans douleur
• Ça améliore la posture (bye bye tensions!)
• Ça augmente la souplesse et la mobilité
• Et surtout… ça fait un bien fou à l’esprit!

Bonus : c’est l’allié parfait de la massothérapie pour entretenir les effets du soin 🌿

Et toi, t’as déjà essayé le reformer?

Si tu veux essayer, mon studio préféré c'est le .pilatesclub ;) - Lieu magnifique, qualité de l'enseignement - Safe space 🙏

20/08/2025

Porter la vie, c’est magnifique… mais ça demande beaucoup au corps 💛

Le massage prénatal est spécialement adapté pour accompagner la grossesse en toute sécurité.

🌿 Soulage les tensions lombaires et cervicales
💧 Améliore la circulation et réduit l’enflure
🧘‍♀️ Apaise le stress et favorise un meilleur sommeil
🤲 Offre un moment de connexion avec soi et avec bébé

J’utilise des positions confortables, des techniques douces et des produits neutres et hypoallergènes, afin que tu puisses te détendre en toute confiance. Psst! Tu rêves de te coucher sur le ventre? I got you! Coussin adapté disponible!

📍Au Cabinet Holistique – Montréal
📅 Dès le 2e trimestre et jusqu’à l’accouchement

14/08/2025

Le toucher professionnel, c'est quoi?

💆‍♀️ Un massage professionnel respecte les limites de la personne et de son corps, invite à se déposer et aide à restaurer la confiance en soi.

Nous avons tous nos limites et nos préférences.
👂 Je les écoute.

11/08/2025

✨ Je serai en congé du 18 au 30 août pour faire le plein d’énergie ⚡ et revenir en force en septembre 💪
📅 Quelques places sont encore disponibles cette semaine… Faites vite ⏳! Ça part comme des petits pains chauds 🥐🔥!

01/08/2025

Ne me partez pas là-dessus 😅

Trop souvent, la massothérapie est perçue comme une “gâterie”.
Oui, ça fait du bien.
Mais réduire le massage à un petit moment de luxe, c’est passer à côté de l’essentiel.

🌿 Moins de douleurs
🧠 Moins d’anxiété
💨 Un sommeil plus réparateur
💛 Un meilleur contact avec soi

C’est de la prévention. C’est de la santé.

Un humain qui se sent bien, ça fait de grandes choses.

Pensez-y 👀

29/07/2025

C’est ici que la magie opère ✨

Mon espace se trouve au Cabinet Holistique, une clinique multidisciplinaire située au cœur de Rosemont (En face du métro Beaubien!).

Un lieu calme, lumineux et accueillant, pensé pour que tu te sentes en sécurité, à l’aise et en confiance dès que tu franchis la porte.

🌿 Massages suédois - Adultes & sportifs
🤰 Soin prénatal & postnatal
👶 Massages pour enfants

Le corps a besoin d’un endroit où il peut se déposer.
Ici, je prend soin de toi… tout simplement.

📍530 Beaubien Est, Montréal
🧡 Tu es toujours le·la bienvenu·e!

25/07/2025

Et si on apprenait aux enfants à écouter leur corps… dès maintenant?

J’offre des séances d’introductions à la massothérapie, spécialement conçue pour les enfants de 3 à 7 ans.

🎈 C’est une rencontre ludique, douce et rassurante, où l’enfant :

• Découvre ce qu’est un massage (avec ses mots à lui, via le massage pizza!)
• Explore les sensations du toucher bienveillant
• Apprend à nommer ce qu’il aime ou non (consentement corporel)
• Se détend, dans un cadre sécuritaire et apaisant

Le tout, adapté à son âge, son énergie, sa curiosité.

🤲 Un beau moment pour créer un lien sain au corps, à soi et au soin.

📍 Au Cabinet Holistique (Montréal)
💌 Écris-moi pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous!

22/07/2025

Tu te sens tendu·e, fatigué·e ou un peu “déconnecté·e” de ton corps?

Le massage suédois est une approche en profondeur qui :
• 🌬️ Apaise le système nerveux
• 💪 Détend les tensions musculaires
• 🩸 Améliore la circulation sanguine
• 🧠 Diminue le stress et l’anxiété
• 🧘‍♀️ Favorise une meilleure conscience corporelle

C’est un soin complet qui travaille autant le corps que le mental.

Chaque massage est adapté à ton rythme, tes besoins et tes zones de tension.

✨ Prendre soin de soi, c’est revenir doucement à soi.

📍Disponible au Cabinet Holistique, à Montréal.

Tu l’as déjà essayé?

Address

530 Rue Beaubien Est

H2S1S5

Opening Hours

Tuesday	17:30 - 21:00
Wednesday	13:00 - 18:00

Website

https://www.cabinetholistique.com/juliettelefollmassotherapeute, http://www.cabinetholistique.com/

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