Studio Lotus

12/04/2025

Grâce au fascia, le corps humain est une structure de biotenségrité. Un réseau de tension et de compression qui permet le mouvement, la stabilité, l’adaptabilité, et la posture.

Parce que le fascia est un tissu continu, sans interruption. Quand on interagit avec une zone locale, ça se répercute immédiatement ailleurs.

Des simples bascules du bassin peuvent se faire sentir jusqu'au cou! 🤓

11/21/2025

Pour vous mettre dans l'atmosphère de notre atelier de dimanche voici un article par Élisane Lemire, accompagnatrice de l'être. À bientôt 🙏🏼

Les journées plus courtes et les temps plus froids nous invitent à ralentir et mettre en place de bonnes habitudes afin de prendre soin de sa santé et s’offrir plus de douceur au quotidien. Les huiles essentielles sont un outil incontournable de ma routine bien-être et c’est pourquoi je v...

11/08/2025

OsCorps et moi on a pris la route tôt ce matin pour offrir un atelier de massage par balles thérapeutiques chez Espace Yoga Kontinuum Natalie Tomaro à Hull. Merci à la belle communauté d’EYK et à Natalie Tomaro pour le bel accueil. C’était vraiment chaleureux et agréable 🫶✌🏼

10/17/2025

Méditation Metta : La bienveillance incarnée 💛

Avec Natalie Tomaro prof. de Yoga et propriétaire d’Espace Yoga Kontinuum Natalie Tomaro

Plusieurs connaissent la méditation pleine conscience… mais avez-vous déjà entendu parler de Metta? Aussi appelée méditation de bienveillance, c’est une pratique douce mais puissante qui change peu à peu la façon dont on se parle à soi-même… et aux autres.

Cette pratique peut servir d’antidote à la peur, la colère et la honte qui nous traversent parfois. Avec discernement, notre conscience s’épure des conditionnements ou schémas de pensées qui nuisent à notre amour inconditionnel. Dans le bassin de l’amour inconditionnel nous retrouvons la compassion, la tendresse, la joie, la sagesse de cœur et l’empathie.

Cet atelier vous permettra de découvrir ce qu’est Metta, comment la pratiquer (même si vous n’avez jamais médité de votre vie), et pourquoi elle peut faire un bien fou au cœur, à l’esprit et même au sommeil!
Pas besoin d’être moine ou expert en méditation pour participer : un peu de curiosité, une dose de sincérité, et l’envie d’adoucir son monde intérieur suffisent largement.

Le samedi 6 décembre 2025
Studio Lotus
9h-11h
65$ + tx 📧 info@studio-lotus.com pour t’inscrire

09/03/2025

🌿Si tu as envie d’apprendre à te soigner avec les huiles essentielles, de façon plus naturelle, sécuritaire et efficace, cet atelier est pour toi! 🌿
Élisane Lemire, accompagnatrice de l'être vous présentera des huiles essentielles ayant des propriétés anti-inflammatoire, antispasmodique, analgésique et antalgique.
🌿
Elle vous guidera ensuite dans la création d’un produit personnalisé selon vos besoins; arthrite, tendinite, crampes, spasmes musculaires, inflammation, migraine, etc.

Produit personnalisé et notes de cours inclus.

👉 Le dimanche 23 novembre 2025 65$ +tx
13h-15h30

08/20/2025

Déjà 9 places de prises sur 12 💜✨

N'attends pas trop avant de réserver la tienne!

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