Studio Lotus

Studio Lotus Centre de Yoga à Buckingham, Québec. Établi au coeur de Buckingham (Gatineau), le Studio Lotus ouvre ses portes au printemps 2011.

Hatha Yoga (débutant et intermédiaire), Yoga Tune Up®, Yoga Yin, Yoga Fonctionnel, Retraites, ainsi qu'ateliers et événements spéciaux sont offert. Que vous soyez débutant à la pratique du yoga ou non, quel que soit votre âge, votre poids ou votre habileté physique, vous serez guidé avec respect par des professeurs qualifiés dans un espace intime et chaleureux. Notre but est de vous inspirer à bouger, à prendre en main votre santé et votre bien-être afin d’acquérir un niveau de liberté et de gestion de votre corps et d’esprit. C’est aussi vous offrir un espace sécuritaire pour apprendre la pratique du yoga, vous exercer et étudier votre corps en pleine conscience. Le mouvement est la clé pour maintenir une santé globale !

OsCorps et moi on a pris la route tôt ce matin pour offrir un atelier de massage par balles thérapeutiques chez Espace Y...
11/08/2025

OsCorps et moi on a pris la route tôt ce matin pour offrir un atelier de massage par balles thérapeutiques chez Espace Yoga Kontinuum Natalie Tomaro à Hull. Merci à la belle communauté d’EYK et à Natalie Tomaro pour le bel accueil. C’était vraiment chaleureux et agréable 🫶✌🏼

Méditation Metta : La bienveillance incarnée 💛Avec Natalie Tomaro prof. de Yoga et propriétaire d’Espace Yoga Kontinuum ...
10/17/2025

Méditation Metta : La bienveillance incarnée 💛

Avec Natalie Tomaro prof. de Yoga et propriétaire d’Espace Yoga Kontinuum Natalie Tomaro

Plusieurs connaissent la méditation pleine conscience… mais avez-vous déjà entendu parler de Metta? Aussi appelée méditation de bienveillance, c’est une pratique douce mais puissante qui change peu à peu la façon dont on se parle à soi-même… et aux autres.

Cette pratique peut servir d’antidote à la peur, la colère et la honte qui nous traversent parfois. Avec discernement, notre conscience s’épure des conditionnements ou schémas de pensées qui nuisent à notre amour inconditionnel. Dans le bassin de l’amour inconditionnel nous retrouvons la compassion, la tendresse, la joie, la sagesse de cœur et l’empathie.

Cet atelier vous permettra de découvrir ce qu’est Metta, comment la pratiquer (même si vous n’avez jamais médité de votre vie), et pourquoi elle peut faire un bien fou au cœur, à l’esprit et même au sommeil!
Pas besoin d’être moine ou expert en méditation pour participer : un peu de curiosité, une dose de sincérité, et l’envie d’adoucir son monde intérieur suffisent largement.

Le samedi 6 décembre 2025
Studio Lotus
9h-11h
65$ + tx 📧 info@studio-lotus.com pour t’inscrire

🌿Si tu as envie d’apprendre à te soigner avec les huiles essentielles, de façon plus naturelle, sécuritaire et efficace,...
09/03/2025

🌿Si tu as envie d’apprendre à te soigner avec les huiles essentielles, de façon plus naturelle, sécuritaire et efficace, cet atelier est pour toi! 🌿
Élisane Lemire, accompagnatrice de l'être vous présentera des huiles essentielles ayant des propriétés anti-inflammatoire, antispasmodique, analgésique et antalgique.
🌿
Elle vous guidera ensuite dans la création d’un produit personnalisé selon vos besoins; arthrite, tendinite, crampes, spasmes musculaires, inflammation, migraine, etc.

Produit personnalisé et notes de cours inclus.

👉 Le dimanche 23 novembre 2025 65$ +tx
13h-15h30

08/20/2025

Déjà 9 places de prises sur 12 💜✨

N'attends pas trop avant de réserver la tienne!

Inscription avec le .lotus.yoga

Le changement de saison amène en évidence le flux ininterrompu de la nature. Il n’y a rien de statique dans notre monde...
08/20/2025

Le changement de saison amène en évidence le flux ininterrompu de la nature. Il n’y a rien de statique dans notre monde, car tout se meut et le mouvement est changement. Les Bouddhistes appellent ce principe « l’impermanence ». Rien ne reste pareil, rien ne dure éternellement… Un jour ou l’autre, tout passe.

« On ne se baigne jamais deux fois dans le même fleuve. » ~ Héraclite

La vie dans un certain sens, est comme une rivière qui bouge continuellement et change. Le changement, est la seule constance.

Comme l’eau de la rivière qui coule, les circonstances de nos vies sont toujours en train de changer et de se transformer. On peut être certain que, quoi qu’il en soit (positif ou négatif) rien ne dure.

Avec l’automne qui approche et les changements qu’elle apporte, il est bon de se demander : Qu’est-ce qui est le plus approprié en ce moment ? Qu’est-ce qui résonne avec moi? Comment puis-je m’aligner avec la rivière?

Une relation consciente où l’on accepte l’inévitabilité du changement pour approcher les transitions de la vie avec résilience et ouverture d’esprit plutôt qu’avec résistance. Cette adaptabilité permet de s’épanouir dans l’incertitude, transformant les défis en opportunités. En apprenant à nager, on se renforce grâce au courant changeant de la rivière (de la vie).

Les inscriptions sont en cours pour la session d’automne. Visitez le site web pour voir l’horaire et pour s’inscrire envoyez un courriel avec votre ou vos choix de cours.

👉 www.studio-lotus.com
👉 info@studio-lotus.com

La nature est éternellement belle et généreuse 🥰🌸
07/24/2025

La nature est éternellement belle et généreuse 🥰🌸

Address

113 Rue Lamennais
Gatineau, QC
J8L1N2

Opening Hours

Monday 9:30am - 11am
5:30pm - 7:15pm
Tuesday 4:30pm - 7:30pm
Wednesday 9:30am - 11am
5:30pm - 7pm
Thursday 5:30pm - 7:30pm
Friday 9:30am - 11am

Telephone

+18196173929

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Bienvenue au Studio Lotus

Établi au coeur de Buckingham (Gatineau), le Studio Lotus ouvre ses portes au printemps 2011. Que vous soyez débutant à la pratique du yoga ou non, quel que soit votre âge, votre poids ou votre habileté physique, vous serez guidé avec respect par des professeurs qualifiés dans un espace intime et chaleureux. Notre but est de vous inspirez à prendre soin de votre santé et votre bien-être par l’entremise du mouvement. Vous offrir un espace, où vous pouvez apprendre, pratiquer et étudier votre corps dans sa globalité en pleine conscience. Évoluez avec vous, au travers le temps, pour que vous puissiez maintenir une qualité de vie.

Le mouvement est clé pour un mode vie sain et optimal!