C'est la passion de l'être humain dans toute sa globalité et son unicité qui l'a motivé à ouvrir cette clinique du ZEN.
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La clinique santé: Atmosphère-Zen à été fondé le 1er Janvier 2016 , par Boby Lee Picard-Guimond, massothérapeute spécialisée, kinésithérapeute, orthothérapeute et étudiante en ostéopathie. La mission première des thérapeutes de la clinique est d'offrir les ressources nécessaires et adaptés à la clientèle ayant des douleurs chroniques causées par le stress afin de les accompagner dans leurs processus du mieux-être et ainsi les aider à se rapprocher de l'équilibre PHYSIQUE, MÉCANIQUE, POSTURAL ET PSYCHO-CORPOREL. Le tout, en les aidants à se réapproprier leurs corps, avec l'aide de prises de consciences, de soins adaptés , d'enseignements posturaux et, finalement, avec l'aide de conseils et d'exercices afin que chacun puisse se prendre en charge et ainsi favoriser leur autonomisation. Nous souhaitons aussi offrir un espace permettant à chacun d'être soi-même, dans le présent. Nous estimons que l'unicité de chaque être humain est une richesse que nous souhaitons mettre de l'avant et célébrer . Les valeurs de la clinique
L’humanisme
C’est de mettre l’être humain au premier plan. À la clinique, chaque prise de décision met en considération le mieux-être des humains. L’altruisme
S’intéresser et se dévouer à autrui. Voilà ici une valeur qui constitue les paliers de la clinique. L’ouverture
C’est de s’ouvrir et de s’intéresser à l’unicité qui définit chaque individu. Nous souhaitons célébrer l’unicité de chaque humain et la célébrer. La bienveillance
C’est d’être attentif à l’autre. Le respect
Respecter implique de se soucier de l’impact de nos actes sur autrui, d’être inclusif et d’accepter les autres pour ce qu’ils sont, même lorsqu’ils sont différents. Respecter c’est penser et agir positivement avec autrui et avec soi. La gratitude
C’est de pratiquer la reconnaissance.
Bientôt offert dans une clinique prêt de chez vous...ou pas ahaha
Plus sérieusement, oublions les chaussettes... pour un suivi adapté à votre condition, les thérapeutes de la clinique se feront un plaisir de vous accompagner dans votre processus de mieux-être.
✨ Une GRANDE nouvelle arrive à la Clinique Santé Atmosphère Zen…
Depuis quelque temps, mes mardis matin et mes mercredis prennent une nouvelle direction… inspirante, vibrante et profondément alignée.
👉 Ça implique l’École de massothérapie de Granby.@ C.F.M.A.G
👉 Ça touche ma passion pour l’humain.
👉 Et ça va me permettre d’apporter encore PLUS dans mes soins.
Restez à l’affût… l’annonce officielle arrive très bientôt. 💫
📣 Curieux·se de deviner ce que je prépare ? Écris-le en commentaire !
11/18/2025
𝙋𝙤𝙪𝙧 𝙚𝙣 𝙨𝙖𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙨𝙪𝙧...
LE MASSAGE SUÉDOIS
Le massage suédois est un enchaînement de manœuvres appliquées sur la masse musculaire ou les articulations et servant à remettre en état des muscles fatigués, atones ou inhibés. Il vise à maximiser la capacité d’action du corps, améliore la circulation sanguine car il favorise le retour du sang vers le cœur et améliore la circulation lymphatique, la nutrition et l’élimination cellulaires.
Le massage suédois harmonise les tensions et stimule les fonctions autorégulatrices de la personne en faisant appel à son pouvoir auto guérisseur.
Applications et effets
Le massage suédois a comme fonction principale de corriger les attitudes musculaires. On y retrouve les neuf manœuvres reconnues :
l’effleurage léger ou profond (joue au niveau des fluides) et les élongations (spécifiquement pour les muscles)
les foulages
les drainages
les pétrissages
les frictions
les percussions
les vibrations
les ébranlements
le travail articulaire
La règle de base est de toujours ramener le sang vers le cœur, c’est-à-dire dans le sens des aiguilles d’une montre, en utilisant la force centripète. La chaleur de la main dilate les vaisseaux sanguins et en augmente le débit.
La musculature de la personne ayant recours au massage suédois doit avoir sa capacité fonctionnelle intacte. Dans le cas d’un mauvais fonctionnement musculaire, le massothérapeute travaille plutôt sur un muscle inhibé ou intoxiqué. Au lieu de travailler directement sur le muscle blessé, il travaille sur le muscle antagoniste pour plus de douceur.
Le massothérapeute en suédois s’occupe d’abord du muscle et ensuite de tout ce qui y touche : les aponévroses, l’appareil nerveux, les os, le système lymphatique et tous les liquides du corps. Si l’articulation est douloureuse, il masse les attaches du muscle, les tendons ou les ligaments.
Le massage suédois agit davantage au niveau des systèmes locomoteurs (muscles et articulations) et liquidiens (sang et lymphe). Dans la mesure où les gens ont une vie saine, l’effet sera relaxant, régénérateur et le client sera apte à reprendre immédiatement sa vie normale. Chez une personne très stressée, le massage peut provoquer une période d’ensommeillement.Le massage suédois dégorge le muscle de ses toxines en le drainant. Il peut aussi aider à régulariser le péristaltisme intestinal en régularisant les tensions musculaires au niveau du dos et du ventre.
Indications et contre-indications
Le massage suédois s’adresse à tout individu concerné par la force physique ou le tonus musculaire. Il peut aider physiquement à corriger un état musculaire.
Il convient aussi à toute personne dont l’activité physique est insuffisante en tonifiant les muscles et en prévenant la stagnation de la circulation sanguine. Il convient également aux sportifs chez lesquels il accélère la guérison des muscles douloureux. Il détend les personnes nerveuses et stressées en régénérant leur système nerveux, améliorant ainsi la qualité de leur sommeil.
Il existe plusieurs contre-indications au massage suédois, mais certaines sont absolues, comme : la fièvre (+ de 37.5°C), toutes maladies infectieuses ou contagieuses, l’hémophilie, tout antécédent de troubles cardiaques.
Il est important, en cas de doute, de consulter un médecin traitant afin qu’il donne son accord ou non pour effectuer le massage.
Déroulement d’une séance
Le thérapeute en suédois se reconnaît par sa capacité à suivre la respiration, les pressions régulières de ses mains contre le corps, la continuité du massage et sa capacité à envelopper le corps.
Lors de la séance en suédois, le massothérapeute utilise de l’huile pour favoriser la continuité des mouvements. Le client peut garder ses sous-vêtements et le thérapeute travaille avec draps et serviettes. Le massage est donné sur une table de massage régulière. Le climat dans lequel se déroule la séance est sain et agréable.
Habituellement, les gestes du massothérapeute en suédois peuvent être dynamique et directive ou en lenteur en englobant, selon le besoin du client. Toutefois, il est important de préciser que le massage suédois est une courbe, c’est-à-dire que le massothérapeute débute toujours son massage en douceur et qu’il le terminera également en douceur. Le massage se finalise habituellement par un temps de repos de durée variable. Le client peut alors goûter les bienfaits des manœuvres énergétiques du massage suédois.
En règle générale, le massage suédois s’avère ou bien très standardisé ou bien très personnalisé. Comme il est à la base de plusieurs approches corporelles, il s’est vu maintes fois transformé ou adapté à la pratique personnelle de chaque massothérapeute.
Personnes cibles :
Bébé
Enfant Préscolaire
Femme enceinte
Adultes de tous âges
Personnes âgés
Personnes clientes à mobilités réduites
Personnes clientes sportives
Etc.
Bienfaits de la massothérapie
Outre la détente, les bienfaits du massage thérapeutique sont multiples :
Sur la structure et la posture du corps :
soulage le mal de dos
rend les muscles plus souples
aide au relâchement des tensions
améliore la mobilité articulaire
favorise une plus grande amplitude des mouvements
Sur le fonctionnement de tout l’organisme :
apaise et calme
soulage la douleur
améliore la qualité du sommeil
augmente la capacité respiratoire
renforce le système immunitaire
améliore la digestion et réduit la constipation
améliore la circulation sanguine et lymphatique
améliore la santé de la peau
Sur les plans sensoriel et psychomoteur :
augmente la conscience de son corps
éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
favorise une plus grande circulation de l’énergie
Sur les plans psychologique et émotionnel :
accroît la conscience de ses émotions
augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
contribue au calme et à la résistance au stress
réduit l’anxiété
Cher(e)s ami(e)s de la tranquillité zen, saviez-vous que votre précieux corps est un véritable mélangeur de voix intérieures ? Oui, oui, on parle bien de toutes ces petites voix qui décident de se lancer dans un concours de chansons sans votre consentement ! 🎶🤷♂️
Imaginez-vous : votre genou gauche décide d'entonner une magnifique symphonie de craquements alors que vous marchez tranquillement, tandis que votre épaule droite décide de se joindre à la fête avec un solo de cliquetis énigmatiques. Et pendant ce temps-là, votre cou se met à jouer sa propre mélodie avec des grincements mystérieux. 🎵😅
Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider à démêler cet incroyable orchestre de sons corporels ! À la Clinique Santé Atmosphère Zen, nos spécialistes de la massothérapie, de la kinésithérapie et de l'orthothérapie sont prêts à interpréter les partitions de votre corps avec maestria. 🎻🎹
Venez nous rendre visite et découvrez comment retrouver l'harmonie avec votre corps tout en faisant équipe avec ces voix intérieures parfois un peu farfelues. Qui sait, peut-être qu'ensemble, vous pourrez même former un groupe de musique d'avant-garde ? 🎤🎸
Pour céduler un rendez-vous:
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📞450-558-2302
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Cultiver le zen, c'est prendre soin de sa santé mentale et physique. C'est apprendre à se détendre et à trouver l'équilibre dans un monde où tout va vite. Cela nécessite de prendre du temps pour soi, de respirer profondément, de méditer ou de pratiquer des activités qui aident à se reconnecter avec son corps et son esprit.
C'est pourquoi nous avons créé notre clinique de soins multidisciplinaire, spécialisée en massothérapie, kinésithérapie et orthothérapie avec une approche psycho corporelle. Nous sommes convaincus que la guérison du corps et de l'esprit est une nécessité pour mener une vie équilibrée et saine. Chez nous, nous avons à cœur de vous offrir une expérience thérapeutique unique, centrée sur vos besoins spécifiques et adaptée à vos objectifs de santé.
Notre équipe de thérapeutes professionnels se concentre sur la santé holistique en travaillant à restaurer l'équilibre et l'harmonie de votre corps. Nous combinons différentes approches thérapeutiques pour vous aider à retrouver un équilibre corporel et émotionnel optimal. Chaque thérapie est soigneusement adaptée à vos besoins individuels pour maximiser les bienfaits et vous aider à atteindre un état de bien-être total. Nous croyons que chaque la personne cliente est unique et nous adaptons soins en fonction de vos besoins individuels.
Chez nous, vous découvrirez une ATMOSPHÈRE ZEN et apaisante qui vous aidera à vous détendre et à vous concentrer sur votre bien-être. Nous croyons que la santé est un équilibre entre le corps et l'esprit, et nous sommes là pour vous aider à atteindre cet équilibre.
N'attendez plus pour prendre soin de vous. Contactez-nous dès aujourd'hui pour prendre rendez-vous et commencer votre voyage vers une santé optimale et un bien-être durable.
Un immense merci à toutes les personnes qui ont participé à notre recherche de nom pour notre nouveau membre très discret de la Clinique Santé Atmosphère Zen.
Vos idées étaient créatives, drôles et inspirantes — exactement ce qui fait la beauté de notre communauté! 🍃
Après avoir exploré toutes vos propositions, un nom s’est imposé tout naturellement…
🥁 Voici… Zen-os!
Pourquoi Zen-os?
Parce qu’il représente parfaitement notre mission :
➡️ ramener le corps vers l’équilibre,
➡️ apaiser les tensions,
➡️ offrir un espace où la structure et le bien-être travaillent ensemble.
Zen-os sera présente dans la salle de Boby Lee, pour vous accompagner durant les traitements :
un soutien visuel, un guide anatomique… et parfois un petit clin d’œil humoristique pour détendre l’atmosphère! 🧘♀️🍃💚
Merci encore pour votre participation et votre créativité.
Bienvenue officiellement à Zen-os dans notre équipe!
🌿🎉 Le 3 novembre chez Atmosphère Zen, c'est une journée TRIPLEMENT spéciale ! 🌟
Premièrement, c'est la Journée Internationale de la Gentillesse ! 🌸 C'est le moment parfait pour se rappeler que chaque petit geste compte. Que ce soit un sourire chaleureux, tenir la porte pour quelqu'un, ou simplement être là pour un ami, la gentillesse change le monde un geste à la fois. Soyons généreux en gentillesse aujourd'hui, et chaque jour qui suit. 💖
Deuxièmement, c'est la Journée du Soutien Local ! 🛍️ C'est l'occasion rêvée pour encourager nos merveilleuses entreprises locales qui font vibrer notre communauté. Chaque achat local fait une grande différence. 🌱
Et enfin, cerise sur le gâteau, c'est l'ANNIVERSAIRE de notre chère propriétaire, Boby Lee Picard Guimond ! 🎂 N'hésitez pas à prendre un petit moment pour lui souhaiter une journée remplie de bonheur et de belles surprises. 🎈
Ensemble, faisons de ce 3 novembre une journée mémorable pour toutes ces belles raisons ! 🌟🎉
́lébration
10/30/2025
𝙋𝙤𝙪𝙧 𝙚𝙣 𝙖𝙥𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙨𝙪𝙧..
LA KINÉSITHÉRAPIE
Le mouvement humain et sa mécanique ont inspiré maintes inventions ayant pour but de faciliter la vie de l’être humain. Mais fait paradoxal, ces inventions l’ont confié à l’immobilité; elles en ont parfois fait un robot répétant le même geste des centaines, voire des milliers de fois par jour. L’immobilité est l’ennemi numéro un de l’être, conçu pour bouger. La surutilisation musculaire et articulaire est aussi source de tensions, de douleurs et de raideurs.
La kinésithérapie vise à rétablir l’équilibre du corps dans toute sa globalité. Elle permet aussi aux articulations lésées ou affectées par une pathologie de retrouver leur amplitude de mouvement optimale ainsi que de diminuer la douleur associée aux restrictions articulaires. Le travail sur une articulation se fait en complément d’un soin visant le relâchement musculaire et ce, après un bon réchauffement des muscles de la région concernée.
Que l’on pense aux articulations des chevilles, genoux, hanches, bassin, rachis thoracique, lombaire et cervical, poignet, coude, ou épaule. La kinésithérapie mobilise chaque articulation du corps. Elle comporte de plus des techniques de dégagement de la cage thoracique, ce qui peut aider les gens souffrant de troubles respiratoires.
Finalement, cette technique favorise une posture optimale ce qui diminue les risques de blessures et de douleurs chroniques reliées à la biomécanique du corps .La kinésithérapie est aussi efficace pour toutes les douleurs causées par des tensions musculaires et les raideurs articulaires dus à l’inactivité physique, la surcharge mécanique ou la dégénérescence articulaire.
Les outils qu’elle utilise sont simples et efficaces: le massage et les mobilisations passives, actives ou contrariées, les levée de tensions, pompages articulaires, la fasciathérapie, la thérapie craniô-sacré, la thérapie viscérale, etc. .
Cette technique est favorable pour :
*Les douleurs musculaires chroniques
*Les douleurs articulaires
-Cheville -Genou
-Bassin -Rachis
-Épaule -Coude
-Poignet – Doigt -Orteils Etc.
*Les pathologies musculosquelettiques
-Arthrite/Arthrose
-Tendinite/Bursite-Épicondylite/Capsulite
-Sciatique, Sciatalgie
-Lombalgie(douleur au dos)
-Cervicalgie (Douleur à la nuque)/Torticolis
-Entorse
-Hernie discale
-Affaissement discale
-Atrophie musculaire
-Hypertrophie musculaire
-Réhabilitation et renforcement après une fracture
-Réhabilitation et renforcement après une foulure
-Fascite (plantaire)
-Épine de Lenoir
-Ténosynovite
*Troubles respiratoires
*Migraine et maux de tête
*Névralgie diverses
*Troubles digestifs
*Prévention de Blessure
*Limitation de l’amplitude de mouvement d’une articulation
*Favorise une performance optimale lors de la pratique d’un sport
*Optimisation de la posture
Et bien plus encore..
DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
La première séance débute par un questionnaire santé suivi d’une évaluation de la posture et de la mobilité, d’un examen palpatoire, d’un bilan musculaire et de certains tests spécifiques. Le tout permettra au thérapeute d’intervenir de façon sécuritaire auprès de son client. Ces outils ont aussi pour objectif d’établir une hypothèse de soin en lien avec la problématique de la personnes cliente. Pour continuer, le thérapeute effectuera un soin avec l’aide de manœuvres diverses ayant pour but de rétablir l’équilibre du corps dans sa globalité. À la fin du soin , une deuxième évaluation sera fait afin d’évaluer l’efficacité du soin encouru. Pour terminer la séance, le thérapeute vous fera part d’exercices de réhabilitation ainsi que quelques conseils d’ergonomie afin que la personne cliente puisse prendre en charge sa condition et ainsi augmenter l’efficacité du soin reçu. La fréquence des séances est variable selon la condition de la personne cliente.
CLIENTÈLES CIBLES
-Bébé
-Enfants(parfait lors des douleurs de croissance)
-Femmes enceintes
-Sportif
-Personnes sédentaires
-Adultes de tous âges
-Ainés
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Bonne nouvelle 🌿
Pour une durée limitée, le premier soin avec Marie-Hélène Le May est offert avec un rabais de 10 % 🤍
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📍 Clinique Santé Atmosphère Zen
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10/27/2025
🦴 Sondage du jour à la Clinique Santé Atmosphère Zen! 🧘♀️
Vous avez été nombreux à participer et à nous proposer des noms pour notre cher squelette résident 🦴💀 — et on doit dire… vous avez beaucoup d’imagination! 😄
Voici les 5 noms finalistes :
1️⃣ Zen-Os – pour l’esprit calme et détendu, toujours en parfaite posture… même sans muscles! 🧘♂️
2️⃣ Os-téon – clin d’œil à l’anatomie et à la science, pour un squelette à la fois studieux et structuré 📚
3️⃣ Calm-Os – pour sa présence apaisante et zen dans nos locaux 🌿
4️⃣ Carl-Os – le plus humain du lot! Un nom avec du caractère et un petit brin d’humour 😄
5️⃣ Anatol – un classique raffiné qui évoque l’anatomie, la sagesse et la connaissance du corps humain 👨🏫
👉 À vous de voter!
Dites-nous en commentaire votre coup de cœur ❤️ ou répondez au sondage ci-dessous 👇
💬 On a hâte de découvrir lequel accompagnera nos thérapeutes dans leurs explications et leurs fous rires du quotidien!
10/23/2025
𝙋𝙤𝙪𝙧 𝙚𝙣 𝙨𝙖𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙨𝙪𝙧 ...
Massage de la femme enceinte
La grossesse est un moment dans la vie où le corps change et où peuvent survenir des malaises et des inconforts physiques. Cette période peut amener avec elle un lot de questions et d’émotions chez la future mère. La massothérapie peut représenter un moyen de se détendre et de soulager ces maux afin de bien vivre sa grossesse.
Les bienfaits
Se détendre et prendre soin de soi
Le massage de détente a des effets bénéfiques multiples sur la femme enceinte, qu’elle présente ou pas des malaises de grossesse. La relaxation globale procurée par le massage favorise le sommeil et la récupération, éloignant ainsi la fatigue qui peut être ressentie, particulièrement au premier et troisième trimestre de la grossesse. En plus de ce regain d’énergie, le femme enceinte peut ressentir un apaisement de son stress et de son anxiété, ce qui l’aide à aborder sa grossesse et son accouchement avec plus de sérénité.
Se faire masser peut représenter pour la femme enceinte un moment privilégié pour prendre contact avec son corps et penser à elle, un bon moyen de se sentir bien dans son corps et d’apprivoiser les changements physiques dû à la grossesse.
Réduire les inconforts
La grossesse amène des changements dans la posture de la femme enceinte qui peuvent entraîner des tensions et des raideurs musculaires. En plus du relâchement articulaire provoqué par la relaxine, une hormone sécrétée pendant la grossesse, ces changements peuvent occasionner ou accentuer des douleurs nécessitant des soins plus en profondeur. Sachez que, peu importe le stade de grossesse, le massothérapeute peut soulager les tensions musculaires et faire des mobilisations de kinésithérapie ayant pour but de soulager ces maux.
De même, au fil de l’évolution de la grossesse, le bébé occupe de plus en plus d’espace dans le ventre de sa mère, ce qui comprime son diaphragme et entrave sa respiration. Le massage vient stimuler la circulation sanguine et lymphatique, qui favorise l’oxygénation des cellules et des tissus, en plus de soulager certains autres malaises de grossesse comme les nausées, le reflux gastrique et la constipation.
Déroulement
Le thérapeute adapte et personnalise son soin aux besoins de la cliente. Selon le trimestre le thérapeute pourra vous proposer différentes positions confortables à adopter en fonction de ses installations. Certains thérapeutes travailleront avec des tables adaptées à la femme enceinte, alors que d’autres utiliseront des coussins pour le massage de la femme enceinte. Selon le trimestre, le thérapeute adaptera également les techniques afin de respecter les changements corporels engendrés par la formation du fœtus.
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La clinique santé : Atmosphère-Zen a été fondé le 1er Janvier 2016, par Boby Lee Picard, Massothérapeute spécialisée, Kinésithérapeute et Orthothérapeute. C’est la passion de l’être humain dans toute sa globalité qui l’a poussé à ouvrir cette clinique du ZEN.
La mission première de la clinique est d’aider la clientèle à se rapprocher de L’équilibre PHYSIQUE, POSTURAL ET PSYCHO-CORPOREL. Le tout, en les aidants à se réapproprier leurs corps, avec l’aide de prise de conscience, de soins adaptés selon leur déséquilibre, d’enseignement postural et ergonomique et, finalement, avec l’aide d’exercices de réhabilitation à faire à la maison afin que chacun puisse se prendre en charge et ainsi favoriser leur propre autonomie face à leur condition.
C’est pourquoi une équipe multidisciplinaire est disponible afin de s’adapter au besoin de chacun et ainsi favoriser un prompt rétablissement.
Finalement, qu’existe-t-il de plus ZEN que de se rapprocher d’un état d’ÉQUILIBRE???