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Physiothérapie Bourassa et Laflamme

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Granby, QC
Physiothérapie Bourassa et Laflamme

Depuis plus de 30 ans, nos professionnels vous aident à vous sentir mieux dans votre corps.

02/24/2026

🧍‍♂️ Défi d’équilibre : êtes-vous à la hauteur ? 🧍‍♂

L’équilibre joue un rôle clé dans la prévention des chutes, la performance sportive et la récupération après une blessure.

Dans cette vidéo, notre physiothérapeute Jérémy vous propose un défi d’équilibre simple, mais révélateur, à essayer à la maison.

Vous trouvez l’exercice difficile ou ressentez de l’instabilité ? La physiothérapie peut vous aider à améliorer votre contrôle, votre force et votre confiance en mouvement.

👉 Prenez rendez-vous à la Clinique de physiothérapie Bourassa et Laflamme : par téléphone au 450 777-1535 ou en ligne au https://www.physiobourassalaflamme.com/.

02/17/2026

🛑 Le repos est-il vraiment la meilleure solution à la douleur ? 🛑

Lorsqu’une douleur apparaît, le premier réflexe est souvent de tout arrêter.

Pourtant, dans bien des cas, le repos complet et prolongé peut ralentir la récupération.

Le mouvement adapté, bien dosé et progressif permet souvent de :
✔ diminuer la douleur
✔ maintenir la force et la mobilité
✔ favoriser une guérison plus efficace
✔ éviter que la douleur devienne chronique

La clé n’est pas de forcer… mais de bouger intelligemment, avec les bons exercices et les bons conseils.

👉 Prenez rendez-vous à la Clinique de physiothérapie Bourassa et Laflamme : par téléphone au 450 777-1535 ou en ligne au https://www.physiobourassalaflamme.com/.

02/14/2026

❤️ Saint-Valentin : et si vous montriez un peu d’amour à votre corps ? ❤️

La douleur, les tensions et l’inconfort font souvent partie du quotidien… jusqu’à ce qu’on décide d’y porter attention.

En cette Saint-Valentin, prenez un moment pour prendre soin de vous.

La physiothérapie, c’est :
✔ soulager les douleurs
✔ améliorer la mobilité
✔ retrouver le plaisir de bouger
✔ investir dans sa santé à long terme

💝 Parce que votre corps vous accompagne tous les jours, il mérite aussi de l’attention.

👉 Prenez rendez-vous à la Clinique de physiothérapie Bourassa et Laflamme : par téléphone au 450 777-1535 ou en ligne au https://www.physiobourassalaflamme.com/.

02/10/2026

🦶 Fasciite plantaire : que faire… et surtout quoi éviter ? 🦶

Cette douleur sous le pied, souvent plus intense au lever ou après une période d’inactivité, est fréquente — mais elle n’est pas une fatalité.

✅ À faire :
- Maintenir une activité adaptée (éviter l’arrêt complet)
- Renforcer et mobiliser le pied, la cheville et le mollet
- Porter des chaussures offrant un bon confort
- Consulter pour un plan de traitement personnalisé

❌ À éviter :
- Étirements agressifs ou non adaptés
- Ignorer la douleur en espérant qu’elle disparaisse seule
- Copier des exercices trouvés au hasard sur Internet
- Continuer les activités douloureuses sans ajustement

La physiothérapie permet de traiter la cause, pas seulement les symptômes, et de favoriser un retour durable aux activités.

👉 Prenez rendez-vous à la Clinique de physiothérapie Bourassa et Laflamme : par téléphone au 450 777-1535 ou en ligne au https://www.physiobourassalaflamme.com/.

02/03/2026

💡 Douleur aiguë ou douleur chronique : connaissez-vous la différence ? 💡

La douleur aiguë apparaît soudainement, souvent après une blessure ou un faux mouvement. Elle est généralement de courte durée et joue un rôle d’alarme pour le corps.

La douleur chronique, quant à elle, persiste depuis plus de 3 mois qui est quotidienne et qui affecte notre qualité de vie. Elle peut demeurer même après la guérison des tissus et affecter le quotidien, le sommeil et la qualité de vie.

La bonne nouvelle ?

La physiothérapie peut aider autant à soulager la douleur aiguë qu’à mieux comprendre et gérer la douleur chronique, grâce à une approche active, personnalisée et basée sur la science.

Vous n’avez pas à vivre avec la douleur plus longtemps que nécessaire.

👉 Prenez rendez-vous à la Clinique de physiothérapie Bourassa et Laflamme : par téléphone au 450 777-1535 ou en ligne au https://www.physiobourassalaflamme.com/.

01/27/2026

💻 Un aménagement ergonomique efficace… sans gros budget 💻

Il n’est pas nécessaire d’investir dans du matériel coûteux pour améliorer votre ergonomie et réduire les douleurs au travail. De petits ajustements peuvent faire une grande différence.

Quelques exemples :
- ajuster la hauteur de l’écran à la hauteur des yeux
- utiliser un coussin ou une serviette roulée pour soutenir le bas du dos
- rapprocher le clavier et la souris pour éviter les tensions aux épaules
- faire des pauses actives régulièrement

En physiothérapie, nous pouvons vous conseiller des solutions simples, adaptées à votre réalité et à votre environnement de travail.

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant : par téléphone au 450 777-1535 ou en ligne au https://www.physiobourassalaflamme.com/

01/20/2026

🏋️‍♀️ Pourquoi les exercices personnalisés font toute la différence en physiothérapie 🧘‍♀️
Chaque corps est différent. Une douleur, une blessure ou une limitation ne se traite pas avec des exercices génériques trouvés en ligne.

Les exercices personnalisés permettent de :
- cibler précisément la source de votre douleur
- respecter votre condition, votre rythme et vos objectifs
- favoriser une récupération plus rapide et durable
- réduire les risques de rechute

En physiothérapie, un programme adapté à votre réalité est un élément clé de votre rétablissement.

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant : par téléphone au 450 777-1535 ou en ligne au https://www.physiobourassalaflamme.com/

01/13/2026

💡 Les conseils de Jérémy : Et si certaines croyances sur la douleur vous empêchaient d’aller mieux ? 💡

Dans cette capsule vidéo, Jérémy, physiothérapeute à la Clinique de physiothérapie Bourassa et Laflamme, déconstruit 3 mythes très répandus en physiothérapie :
• La douleur signifie toujours une blessure ou un risque d’aggravation
• L’arthrose rime nécessairement avec douleur
• L’imagerie médicale est la solution à toutes les douleurs

🎥 Une vidéo claire et éducative pour mieux comprendre votre corps, réduire les inquiétudes inutiles et adopter une approche plus éclairée de votre santé musculosquelettique.

📅 Vous avez des douleurs ou des questions ? Prenez rendez-vous dès maintenant : par téléphone au 450 777-1535 ou en ligne au https://www.physiobourassalaflamme.com/

01/06/2026

❄️ Prévention des chutes sur les plaques de glace ❄️

Les plaques de glace augmentent considérablement les risques de chutes, d’entorses, de douleurs au dos, aux genoux et aux épaules. Une simple glissade peut entraîner des blessures qui limitent vos activités quotidiennes pendant plusieurs semaines.

En physiothérapie, nous pouvons vous aider à :
- améliorer votre équilibre et votre stabilité
- renforcer les muscles sollicités lors des déplacements hivernaux
- prévenir les blessures avant qu’elles ne surviennent

Ne laissez pas l’hiver vous ralentir. La prévention est toujours la meilleure option.

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant : par téléphone au 450 777-1535 ou en ligne au https://www.physiobourassalaflamme.com/

12/31/2025

🎉✨ Bonne année à tous ! ✨🎉

Toute l’équipe de la Clinique de physiothérapie Bourassa et Laflamme vous souhaite une année 2026 remplie de santé, de bonheur et de beaux projets !

Merci pour votre confiance tout au long de l’année. C’est un réel plaisir de vous accompagner dans votre mieux-être.

Besoin d’un rendez-vous pour bien commencer l’année ?
📞 450 777-1535
📩 info@physiobourassalaflamme.com

Que cette nouvelle année soit douce, active et pleine d’énergie ! 💙

12/25/2025

🎄✨ Joyeux Noël à tous ! ✨🎄

Toute l’équipe de la Clinique de physiothérapie Bourassa et Laflamme vous souhaite un merveilleux temps des Fêtes rempli de douceur, de santé et de beaux moments avec vos proches. ❤️

Nous vous remercions pour votre confiance tout au long de l’année — c’est un privilège de prendre soin de vous.

Besoin d’un rendez-vous après la période des Fêtes ?
📞 450 777-1535
📩 info@physiobourassalaflamme.com

Profitez pleinement de cette belle journée ! 🎅🎁❄️

12/23/2025

🎄 Horaire des Fêtes – Petit rappel ! 🎄

La clinique prendra une pause bien méritée pour le temps des Fêtes.

🕛 Fermeture : 24 décembre à midi
🔔 Réouverture : 5 janvier à 8h

Profitez-en pour vous reposer, bouger intelligemment et prendre soin de vous !
Si vous souhaitez un rendez-vous avant le congé, il reste encore quelques disponibilités.

📞 450 777-1535
📩 info@physiobourassalaflamme.com

L’équipe de la Clinique de physiothérapie Bourassa et Laflamme vous souhaite de merveilleuses Fêtes ! 🎁✨

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215, Rue Boivin
Granby, QC
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Tuesday	8am - 5pm
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Website

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