OM Espace yoga

OM Espace yoga Un espace bienveillant et inclusif pour cultiver le bien-être à travers le yoga en communauté

04/04/2026

Le yoga, pour les enfants, c’est bien plus que bouger 💛

C’est apprendre à se calmer,
à reconnaître leurs émotions,
et à prendre confiance en eux… tout en s’amusant.

Guidé par Elsa, éducatrice spécialisée et prof de yoga

Mouvement, postures, bricolage, jeux et respiration
pour se déposer, se comprendre et grandir à leur rythme ✨

👧 Enfants 5 à 9 ans
🗓 Samedi 10h45 à 11h45
📅 Du 18 avril au 13 juin (8 cours)
❗️Pas de cours le 16 mai
💰 160$

Réserve une place pour ton enfant
www.omespaceyoga.com

04/03/2026

🌸 Nouvelle session Yoga pour Enfants & Enfants à Besoins Particuliers 🌸

Du 18 avril au 13 juin – 8 cours
💰 160 $ + taxes

Une session pensée pour accompagner les enfants dans le mouvement, la respiration et la conscience de soi.
Chaque cours est adapté pour :
✨ Développer la motricité et la coordination
✨ Apprendre à gérer les émotions et favoriser la concentration
✨ Créer un espace sécurisant et inclusif pour tous

Les enfants vivent le yoga comme un jeu, un moment de détente et de connexion à soi et aux autres.

Places limitées – réservez vite pour offrir à votre enfant une expérience enrichissante et pleine de bien-être ! 💛
www.omespaceyoga.ca

Yin-Restaurateur ✨Un moment pour ralentir profondément.Le yin-restaurateur est une pratique douce et enveloppante qui pe...
04/03/2026

Yin-Restaurateur ✨
Un moment pour ralentir profondément.

Le yin-restaurateur est une pratique douce et enveloppante qui permet au corps et au système nerveux de relâcher les tensions accumulées. Les postures sont soutenues par des accessoires et tenues plus longtemps, dans un esprit de détente et de présence.

Les bienfaits :
🌿 Apaise le système nerveux
🌿 Diminue le stress et les tensions
🌿 Favorise un sommeil plus réparateur
🌿 Améliore la mobilité en douceur
🌿 Offre un véritable moment de récupération physique et mentale

C’est une pratique idéale si vous sentez le besoin de ralentir, de respirer et de prendre soin de vous autrement.

Votre corps vous remerciera. 🤍
On vous accueille sur le tapis.

04/02/2026

Dernière journée pour profiter des cours gratuits au studio 🤸🏼

Si t’as pas eu le temps de passer cette semaine, c’est pas grave, on offre toujours un essai gratuit pour les nouveaux membres.

La porte reste ouverte 🫶

Welcome avril 🌸Un nouveau mois commence…Une nouvelle occasion de respirer plus profondément, de bouger avec conscience e...
04/01/2026

Welcome avril 🌸

Un nouveau mois commence…
Une nouvelle occasion de respirer plus profondément, de bouger avec conscience et de revenir à l’essentiel.

Le printemps nous rappelle que tout peut renaître, doucement, à son rythme.
Chaque pratique est un espace pour se déposer, relâcher les tensions et reconnecter avec soi.

Au studio, nous avons hâte de vous retrouver sur le tapis tout au long du mois d’avril. 🧘‍♀️
Que ce mois vous apporte douceur, énergie et équilibre.

Quelle intention souhaitez-vous poser pour avril ? ✨

Le printemps chez OM Espace Yoga Une nouvelle énergie s’installe…et avec elle, notre nouveau calendrier 🤍Pour célébrer, ...
03/30/2026

Le printemps chez OM Espace Yoga

Une nouvelle énergie s’installe…
et avec elle, notre nouveau calendrier 🤍

Pour célébrer, on ouvre grand les portes du studio :

✨ tous nos cours réguliers sont gratuits du 28 mars au 2 avril ✨ - voir horaire officiel sur notre site internet !

*réservation requise, les cours se remplissent rapidement !!!!

C’est le moment parfait pour venir découvrir, essayer ou revenir pratiquer avec nous

🌙 À ne pas manquer dans le calendrier :

🎶 Kirtan mensuel avec Elsa & Joaquim
🌙 Ateliers lunaires avec Sabrina Cayer
🤸🏼 Yoga parent-enfant

Des moments pour connecter, ressentir et vivre le yoga autrement.

🤍 Nos cours spécialisés :

• Yoga avec bébé
• Yoga prénatal
• Yoga pour enfants
• Yoga pour enfants à besoins particuliers

Des espaces adaptés, pensés avec douceur pour chaque réalité.

On a vraiment hâte de vivre ce printemps avec toi 🤍

OM Espace Yoga
un lieu pour être, un espace pour devenir ✨

Avant de guider des classes,de tenir l’espace ou de vous accueillir au studio…elles ont été ces petits visages,pleins de...
03/27/2026

Avant de guider des classes,
de tenir l’espace ou de vous accueillir au studio…

elles ont été ces petits visages,
pleins de rêves, de spontanéité… et de cœur 🤍

Aujourd’hui,
ce sont elles qui font vivre OM, chaque jour.

Une équipe unique,
chacune avec son énergie, sa couleur, sa façon d’être…
et c’est exactement ça qui crée la magie du studio ✨

Glissez les photos et essayez de deviner qui est qui… 👀

On est curieuses de savoir :
qui avez-vous reconnu en premier ? 😊

03/26/2026

T’as pas besoin d’être souple
ni calme
ni prêt

Juste… commencer.

60 secondes pour revenir à toi.

Et si tu venais essayer en vrai ? 🤍

✨ Portes ouvertes chez OM du 28 mars au 2 avril

Tous les cours réguliers sont gratuits

Réserve ta place : www.omespaceyoga.com

🌿 Pourquoi se comparer nuit à la pratique du yogaSur le tapis, il peut être tentant de regarder autour…Qui va plus loin ...
03/25/2026

🌿 Pourquoi se comparer nuit à la pratique du yoga

Sur le tapis, il peut être tentant de regarder autour…
Qui va plus loin dans la posture ?
Qui semble plus stable, plus souple, plus avancé ?

Mais le yoga n’est pas une performance. C’est une rencontre avec soi-même.

Chaque corps a son histoire.
Chaque personne arrive avec une énergie différente, des expériences différentes, des limites différentes — et tout cela mérite d’être respecté.

✨ Se comparer nous éloigne de l’essentiel :
✔️ ressentir plutôt que performer
✔️ écouter plutôt qu’imiter
✔️ progresser à son propre rythme

Le vrai yoga commence souvent au moment où l’on ferme les yeux… et où l’on revient à son propre souffle.

🤍 Sur le tapis, il n’y a rien à prouver. Seulement à explorer.

💬 As-tu déjà remarqué comment ta pratique change quand tu te concentres uniquement sur toi ?

03/24/2026

🌸 Promotion printanière chez Om Espace Yoga 🌸

Le printemps est le moment parfait pour remettre le corps en mouvement, respirer plus profondément et reprendre ta pratique. Et pour célébrer la saison, nous lançons une promotion spéciale pour t’accompagner dans ton élan.

✨ Offres disponibles :
• 21 jours illimité – 59 $ (environ 3,50 $ / séance)
• Bloc de 10 cours – 150 $ (15 $ / séance)
• Bloc de 20 cours – 269 $ (13,50 $ / séance)

💫 Le corps se réveille, ta pratique aussi !

Que tu sois déjà dans la communauté ou que tu aies envie d’essayer le yoga avec nous, c’est le moment idéal pour venir bouger, respirer et te déposer sur ton tapis.

📅 Offre pour une durée limitée – profite du printemps pour prendre soin de toi.
📩 Écris-nous ou passe au studio pour réserver ta place.

🌿🧘‍♀️

🌿 L’importance de la communauté au studio 🌿Le yoga ne se vit pas seulement sur le tapis.Il se vit aussi dans l’énergie p...
03/23/2026

🌿 L’importance de la communauté au studio 🌿

Le yoga ne se vit pas seulement sur le tapis.
Il se vit aussi dans l’énergie partagée, les sourires échangés et le soutien silencieux des autres pratiquants.

Chaque personne qui entre au studio apporte sa présence, son histoire et sa vibration unique.
Et ensemble, nous créons un espace où :
✔️ on se sent accueilli et compris
✔️ on ose ralentir sans jugement
✔️ on célèbre chaque petit progrès
✔️ on partage des moments de bien-être et de détente

✨ La magie du yoga prend vie dans la communauté, dans ce mélange de respirations, d’énergie et de présence authentique.

💬 Et toi, qu’est-ce que la communauté du studio t’apporte dans ta pratique ?

Address

102 Saint-Jacques
Granby, QC
J2G8V9

Telephone

+15794882661

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