Yoga Mudra « Uma »

11/18/2025

La douceur a une force capable de transformer une atmosphère agitée et de désarmer toutes tensions
*Brahma Kumaris

Je t’offre de prendre soin de Toi en combinant Rebozo et Polarité ✨

Le Rebozo est un châle mexicain, tissé à la main.
Ce soin au départ, était offert aux femmes enceintes par des Doulas.

Mais ✨
Il est tellement Magnifique à recevoir, que tout le monde en bénéficie.

Le rebozo est une extension des bras, comme un câlin venant du cœur ♥️

Par le bercement du corps à l'aide du rebozo, le corps est resserré avec des gestes doux sur sept points clés et j’ajoute quelques extensions, incluant la douceur de la Polarité.

Ces deux soins combinés, apporte une touche exceptionnelle à tout ton être ✨

Bienfaits;
✨ Le soin rebozo offre de nombreux bienfaits physiquement, mentalement & émotionnellement
✨Apporte réconfort et relaxation grâce aux bercements et à l'enveloppement
✨Favorise un lâcher-prise total.
✨ Aide à soulager les douleurs dorsales, articulaires et musculaires
✨ encourage le lâcher-prise, l'apaisement et le calme, permettant une libération émotionnelle.
✨Il aide à se recentrer, à se reconnecter à soi-même et à retrouver son énergie.
✨ Il accompagne les transitions importantes de la vie 🩷

De mon cœur à ton cœur
Om Shanti Shanti Shanti Om 🙏🏼

fans
Yoga Mudra « Uma »

11/15/2025

NOUVEAUTÉS 🤍🩷

Petite tranche de Vie
Depuis que j’ai fait ma formation pour devenir professeure de Yoga, je n’ai pas arrêté de faire des formations.

À chaque fois que je plonge dans une nouvelle formation, les gens me disent;
Encore
Pourquoi
Tu en n’a pas assez 😂

La réponse
Non 🙃

Depuis quelques temps je travaille fort pour devenir de plus en plus autonome, dans ce qui me passionne ✨

Alors, voici ce que j’offre
Celebrations de l’union du 🩷
Soins ✨
Polarité 1h
Réflexologie thaïlandaise 1h
Shiro Abhyanga 1h25
Massage thaï sur table 1h
Basti & Polarite / Basti & Réflexologie 1h50
✨NOUVEAUTÉ 👉🏼 Rebozo & Polarite 1h

Et 👇🏼 en étant maintenant membre de la RMQ, je peux t’offrir un reçu 🥰

Chut 🤫 je suis déjà inscrite à 4 nouvelles formations pour 2026 😝

Depuis quelques jours je flotte
Que notre journée soit belle 💕

Om Shanti Shanti Shanti Om 🙏🏼
fans
Yoga Mudra « Uma »

11/14/2025

Si tu parles à un animal, tu es bizarre.
Si tu interroges les etoiles, tu es étrange.
Si tu écoutes le vent, tu es farfelu.
Si tu embrasses les arbres, tu es loufoque.
Si ta plus douce compagnie est le silence, tu es ridicule.
Si tu contemples la nature, tu es toqué.
Si tu danses sous la pluie, tu es fou.
Si tu rêves éveillé, tu es déconnecté.
Si tu crois encore en la magie, tu es un enfant.
Si tu préfères la Lune à la lumière des écrans, tu es dépassé.
Si tu trouves de la poésie dans une goutte d’eau, tu es perdu.
Si tu traces des chemins invisibles dans l’herbe, tu es rêveur.
Si tu vois des personnages dans les nuages, tu es naïf.
Si tu chantes sans raison, tu es dérangé.
Si tu préfères les murmures de la forêt au brouhaha des villes, tu es asocial.
Si tu collectionnes les éclats de lumière dans les yeux des passants, tu es étrange.
Si tu fais confiance à l’intuition plutôt qu’à la logique, tu es imprudent.
Si tu trouves des trésors dans les petites choses, tu es excentrique.

Peu importe ce que les autres pensent de Toi !
Il n’y a pas de plus grande Liberté que d’exprimer ce qui nous fait du bien.

Rappelle-toi : la plus belle folie est celle d’être soi-même ✨

Le monde appartient à ceux qui osent être différents, à ceux qui parlent aux étoiles et écoutent leur cœur chanter.
C’est dans ces singularités que réside ton trésor.
Ce que certains appellent bizarrerie est souvent une sensibilité au monde, un élan vers l’essentiel, une danse avec l’authentique.
Continue de parler aux étoiles et de danser sous la pluie.
Continue de voir la beauté là où d’autres passent sans regarder.

Parce que ce sont ces âmes libres qui donnent au monde sa profondeur et ses couleurs.
Et souviens-toi : ce qui te rend différent est aussi ce qui te rend indispensable.
*Anne V. Besnard

Om Shanti Shanti Shanti Om 🙏🏼

11/11/2025

Très d’Actualité ce matin

Avec toute cette neige 😝

Que notre journée soit belle ❄️
Om Shanti Shanti Shanti Om 🙏🏼

Avec toute cette neige 😝

Que notre journée soit belle ❄️
Om Shanti Shanti Shanti Om 🙏🏼

11/09/2025

💙
Bon dimanche à Nous tous ✨

Om Shanti Shanti Shanti Om 🙏🏼

11/06/2025

Hier je lisais ce texte et je me suis sentie interpellée ✨

—— L'utérus porte ce que tu as refusé d'avaler ———

Et maintenant, il n'est plus ton entrepôt.

Il t'avait prévenu.

Avec des crampes.

Avec des kystes.

Avec des saignements prématurés, voire absents.

Avec une pression dans le bassin, alors que tu gardais le silence.

Avec une rage qui ne pouvait s'exprimer que par toi-même.

Il n'est pas fragile.

Il n'est pas confus.

Il n'est pas hormonal.

Il est furieux.

Et il a raison.

Parce que chaque fois que tu disais « Ça va » alors que ce n'était pas le cas,

Il a gardé la vérité pour toi.

Parce que chaque fois que tu as laissé entrer quelqu'un qui ne te respectait pas,

Il a maintenu la frontière que tes lèvres n'osaient pas prononcer.

Parce que chaque fois que tu as minimisé tes émotions pour préserver la paix,

Il s'est développé, essayant de contenir ce que tu refusais de ressentir.

Non pas par choix.

Mais parce qu'il n'avait pas le pu**in de choix.

Ce n'est pas une métaphore. C'est anatomique.

Du tissu endométrial qui se balade hors de sa zone ?

C'est la vérité qui cherche à s'échapper.

Des fibromes qui grossissent comme des poings ?

C'est le respect de soi qui réclame de l'espace.

Des saignements irréguliers ?

C'est le rythme perdu dans une vie vécue en décalage.

Des douleurs pendant les rapports sexuels ?

C'est le sacré qui refuse de feindre plus longtemps.

Des kystes qui éclatent ?

C'est le cri qu'il n'a pas eu le droit de pousser.

Tu penses que c'est ton utérus qui est brisé.

Mais il est le seul à n'avoir jamais menti.

Il a tout gardé en mémoire.

Chaque silence.

Chaque oui qui signifiait non.

Chaque partenaire qui prenait sans écouter.

Chaque trahison, tu l'as encaissé au lieu de le crier.

Il était le coffre-fort.

Maintenant, il est le châtiment.

Se détoxifier ne signifie pas la punir avec des légumes verts et de la culpabilité.

Cela signifie :

– Le laisser exprimer ce que tes lèvres n'ont jamais osé dire.

– Le laisser saigner sans honte.

– Faire de ta colère une force sacrée.

– Laisser ta vérité bouleverser l'opinion que quelqu'un a de toi.

– Faire entendre tes limites.

– Laisser le feu contenu se dissiper en clarté, et non en inflammation.

Tu n'as pas besoin d'un ventre plus doux.

Tu as besoin d'un ventre plus sauvage.

Et il est là, juste là.

Toujours brûlant.

Toujours saignant.

Toujours en attente que tu…

le dises.

*Kitty Sweet, Les plumes sacrées

Om Shanti Shanti Shanti Om 🙏🏼
fans
Yoga Mudra « Uma »

11/05/2025

La clarté n’ait du silence
Qu’est-ce qui est juste et bon pour moi ?

Cette phrase plusieurs me l’entendre dire
Tout ce qui est Juste et Bon

Alors
Aujourd’hui, prends un temps pour Toi
Respire
Et demande-Toi
Qu’est ce qui est juste et bon pour Moi

PS, quand je Vous parle, Je me parle 💫

Om Shanti Shanti Shanti Om 🙏🏼

11/02/2025

Est ce que ceci fait partis de vos rituel afin de prendre soin de Vous ✨

Gandouch, nom Sanskrit pour le rituel ayurvédique pour l’hygiène de la bouche !

Pratique traditionnelle de l’Ayurveda, le (gandouch), appelé aussi (oil pulling), consiste à garder en bouche pendant quelques minutes le matin une cuillère à soupe d’huile.
(huile de sesame ou huile de coco)
Cette routine, aurait de nombreuses vertus sur la santé buccale, tout en tonifiant et assainissant l’organisme tout entier.

Simple à faire, mais un peu déroutant la 1er fois 🙃.
Il s’agit de garder en bouche une cuillerée à soupe d’huile pendant au minimum 5 minutes, pour les débutants, et jusqu’à 20 minutes, pour les plus habitués.

Selon la tradition, il est conseillé de malaxer longuement l’huile en bouche, c’est-à-dire la « mâcher » en la faisant passer énergiquement entre les dents, d’avant en arrière.
Par ce bain de bouche, l’huile se charge en toxines. Que l’on évacue en recrachant l’huile, laquelle, au contact de la salive agissant comme un émulsifiant, est devenue trouble et a pris une teinte claire.

✨Important , éviter de recracher le mélange dans l’évier, afin d’éviter l’encombrement des canalisations, recracher dans votre poubelle.
Ensuite, vous procèderez à un rinçage à l’eau, puis un brossage des dents.
Le rituel se pratique à jeun, avant le petit-déjeuner.

Voici les bienfaits du Gandouch ✨

✨Il maintient une bonne hygiène, aide à garder les dents et les gencives saines et propres, en décollant les résidus alimentaires et les emprisonnant dans l’huile qui sera recrachée à la fin du rituel.

✨L’huile, aide à la prévention des bactéries, qui sont responsables des caries.

✨Grâce à l’action de l’huile qui pénètre dans les coins qui ne sont pas accessibles par la brosse à dents.
Il renforce les gencives et préserve contre le dépôt de la plaque dentaire.

✨Il renforce le système immunitaire et peut aider, lors de mal de gorge.
Le gargarisme avec l’huile a une action émolliente et cicatrisante.

✨La pratique renforce les muscles du visage grâce aux mouvements des joues pendant le balayage de l’huile.

✨Il permet une meilleure hygiène gastrique, grâce à l’élimination des toxines, ou AMA, qui se retrouve sur la langue, sur les gencives, entre les gencives et les joues, sur le palais, et sur les dents.

✨Il aide à prévenir la mauvaise haleine.

Selon certains Vaidyas (médecins ayurvédiques), la pratique régulière du rituel Gandouch peut aider au blanchiment des dents, grâce à l’utilisation de l’huile.
Il peut aider à retrouver le goût, pour les personnes qui ont été affectées par une maladie qui altère la fonction gustative.
*massage Ayurvedique

Je fais cette pratique en prenant ma do**he le matin 🚿 ☺️

Écris-moi si tu as déjà essayé ceci 👇🏼
et si tu aimes ✨

10/29/2025

Tu sens que tu aurais besoin de vacances, afin d’alléger le mental, le physique ou l’émotionnel.

Je suis là avec bienveillance 💕

Soin ✨
✨Polarité
✨Shiro Abhyanga
(soin de la tête à l’huile chaude)
✨Massage thaïlandais sur table
✨Réflexologie Thaï
✨Polarité et Basti

Disponibilités de Novembre
✨jeudi 13 & 27 12h30/13h00/13h30
✨vendredi 14 & 21 12h30 & 13h00

Tu aimerais d’autres disponibilités,
écrivez-moi ✨

Om Shanti Shanti Shanti Om 🙏🏼

10/28/2025

💚

Om Shanti Shanti Shanti Om 🙏🏼

10/25/2025

Un jour, un scientifique chercha un volontaire pour une expérience sur le pouvoir de l’esprit humain.
Finalement, il trouva un homme condamné à mort, sur le point d’être exécuté sur la chaise électrique.

Le scientifique proposa au prisonnier de participer à une expérience scientifique.
Elle consistait à faire une petite coupure sur son poignet, afin de laisser son sang s’écouler goutte à goutte.
Il lui expliquait que ses chances de survie étaient faibles, mais que sa mort serait sans souffrance.

Le condamné accepta cette mort plutôt que la chaise électrique.
On le plaça sur une civière, solidement attaché pour qu’il ne puisse bouger.
Une légère incision fut pratiquée à son poignet, et un petit récipient en aluminium fut disposé sous son bras.

La coupure n’était que superficielle, ne touchant que la première couche de la peau. Mais elle suffisait à lui faire croire que ses veines avaient été ouvertes.
Sous le lit, une bouteille de sérum avait été installée, avec un robinet permettant de laisser couler le liquide, goutte à goutte dans le récipient.

Le condamné entendait chaque goutte tomber, persuadé qu’il s’agissait de son propre sang.
Sans qu’il le sache, le scientifique réduisait progressivement le débit, simulant ainsi un ralentissement de sa perte de sang.

Au fil des minutes, le visage du prisonnier pâlit, son cœur s’emballa, sa respiration devint haletante.
L’angoisse m***a jusqu’à son paroxysme. Puis, lorsque le scientifique ferma complètement la valve, l’homme mourut d’une crise cardiaque.

Le scientifique venait de démontrer que le cerveau humain croit fermement ce qu’il perçoit et accepte.
Que ce soit positif ou négatif et que cette croyance influence tout le corps, jusqu’à la mort.

L’esprit n’a pas de limites lorsqu’il se trompe lui-même.
Et c’est pire encore lorsqu’il ne comprend pas quelque chose et invente sa propre explication.

Nous faisons face parfois à des situations qui paraissent insurm***ables.
Et parfois on pense qu’il est presque impossible d’en sortir.
Mais tout dépend de ce que nous choisissons de croire.
*petite lumière

🩷
Om Shanti Shanti Shanti Om 🙏🏼

10/23/2025

😉🤭

Om Shanti Shanti Shanti Om 🙏🏼