Ecole en art de vivre Purusha, motivation, méditation, yoga

12/01/2025

En Hommage à Waltraud Mittelhammer, la première personne qui m'a fait confiance sur le chemin sacré et dont je viens d'apprendre le décès doux et tranquille.

HOMMAGE !

Depuis combien de temps cherches-tu à être vraiment toi-même ?

À l’aube de l’atelier merveilleux du Bal des Masques, qui aura lieu ce week-end à Howick (6-7 décembre), j’aimerais t’offrir une réflexion inspirée de La Rochefoucauld :

« Nous gagnerions plus à nous laisser voir tels que nous sommes
qu’à essayer de paraître ce que nous ne sommes pas. »

Cet atelier n’est pas seulement une activité.
C’est une expérience initiatique, un moment de vérité douce et libératrice.
Car il est franchement étonnant – et même bouleversant – de ressentir soudain qui nous sommes vraiment derrière les masques que la vie nous a appris à porter.

Pourquoi avons-nous si peur ?

Parce que tant que nous n’avons pas goûté à cette rencontre intérieure,
nous imaginons le pire.
Nous croyons que découvrir notre Ombre sera dangereux, honteux ou trop douloureux.

Pourtant, ce n’est qu’une illusion.

Nos masques, nos jeux, nos vieilles croyances sont comme des voiles qui ont protégé notre sensibilité… mais qui finissent par nous éloigner de notre joie et de notre liberté.

Nous résistons alors comme des vers de terre secoués au bout de l’hameçon :
pris entre ce que nous croyons être et ce que nous sommes appelés à devenir.

Et si tu choisissais la liberté ?

La plupart du temps, nous fuyons les expériences qui pourraient nous ramener vers notre Lumière.
Mais sache ceci :
la liberté intérieure ne fait jamais mal.
Elle soulage, elle apaise, elle ouvre.

Et certains guides — dont je fais partie — continuent de tenir une petite flamme sur le chemin sacré de la connaissance de soi.

« Connais-toi toi-même, et tu connaîtras le monde. » — Socrate

Ce week-end, je t’invite à venir faire un pas lumineux vers toi-même.
Un pas simple.
Un pas vrai.
Un pas qui pourrait tout changer.

Purusha Hontoy

11/30/2025

Dans l'éducation spirituelle, dans la connaissance de soi, comme pour la philosophie des yogas, la plus grande des qualités est la sincérité.

En 50 ans de carrière en ce domaine, j'avoue que j'ai rencontré beaucoup de personnes.

Beaucoup disaient vouloir apprendre. mais en réalité, sans qu'elles le sachent consciemment, elles désiraient surtout avoir de l' attention.

Comme enseignante de connaissance de soi , cela serait dommageable que je donne de l'attention plus que nécessaire à la personne. Car ce qui est important surtout, c'est qu'elle apprenne à se donne de l'attention à elle-même.

Je ne peux remplacer la mère ou le père absents, non aimants, rejetant, et parfois dénigrant et brutalisant.

Mon attention professionnelle portée à la personne se doit d'être détachée de ce concept au risque de favoriser le transfert émotionnel.

Aussi, comme je n'ai pas répondu à cette attente, elles ont rapidement perdu leur intérêt premier et sont parties apprendre ailleurs autre chose.

Dans tout système éducatif si le désir dominant mais bien souvent inconscient. est une recherche d'attention, l' apprentissage sera de courte durée.

L'effort personnel en matière de connaissance de soi même, de retrouvailles avec l'estime et la confiance en soi, est absolument nécessaire.

Car il s'agit ici de devenir MAITRE DE VOUS MËMES pour vous comprendre et reconnaître vous mêmes.

Que cela soit en coaching, en enseignement de groupes, en croissance personnelle, en yoga ou autres, le transfert est une véritable plaie qui ne fera pas que vous deveniez qui vous êtes et surtout en pleine liberté de conscience !

Swami Purusha Maître yogui

11/30/2025

Je ne me souviens pas ne pas avoir enseigner le yoga !
Enseigner le yoga pour moi, c'est comme apporter de la Lumière à tout le corps.
C'est aussi travailler sur la posture intérieure.

En effet, Le yoga nous invite à choisir la posture intérieure la plus fière, la plus ancrée, la plus élevée en même temps.

Grâce cette posture de l'âme, connectés à nos valeurs humaines d'exception et donc à nos ressources puissantes, nous habitons davantage notre espace personnel, professionnel.

S'habiter nous mêmes est ce sentiment d'être fier soi même. L'estime de soi nous rend la vie plus facile, moins stressée, plus souriante.

Je me force pour me rendre compte que j'enseigne le yoga depuis mes 22 ans. Aie ! Je suis à 4 mois d'en avoir 70. Alors j'ai pensé me créer ici même une rétrospective yoga.
Il y en a tant à dire , à écrire !

Dans ce groupe de 2004, j ' ai formé 8 enseignantes de yoga. Certaines l'enseignent toujours.

Yoga Purusha le yoga qui danse

11/29/2025

Réflexion — Un geste d’amour envers soi

La réflexion est un acte essentiel de croissance intérieure.
Pour bien la comprendre, imaginons un arbre au bord d’un lac. Lorsque l’eau est calme, l’arbre s’y réfléchit parfaitement. Il se voit tel qu’il est.

Chaque matin, devant le miroir, nous faisons la même chose.
Certaines personnes y restent quelques secondes, d’autres un peu plus longtemps.
Mais ce reflet de notre visage n’est pas seulement une image : c’est déjà un dialogue intérieur, une façon de se rencontrer.

Dans notre vie quotidienne, il en va de même.
Nos gestes, nos paroles, nos attitudes sont des reflets de ce qui vit en nous.
Nous semons partout ce que nous portons au cœur :

Si nous portons de la colère, nous semons la colère.

Si nous portons de l’amour, nous semons l’amour.

Si nous portons la peur, nous semons la peur.

Si nous portons l’accueil, nous semons l’accueil.

C’est pourquoi il est précieux de s’arrêter et de se demander avec douceur :

Qu’est-ce que je sème autour de moi aujourd’hui ?

De l’ouverture ou de la fermeture ?

De la force ou de l’évitement ?

De la douceur ou de la dureté ?

La vie devient plus simple quand on apprend à reconnaître nos bons gestes, nos belles intentions, nos avancées — même les petites.
Félicite toi pour tout ce que tu fais bien.
Et pour le reste, plutôt que te juger, pose toi sereinement la question :
« Comment pourrais je accueillir davantage ? Aimer davantage ? Faire un peu mieux ? »

Un petit rituel aide beaucoup :
Écris toi une lettre de félicitations de temps en temps.
Glisse y tout ce que personne ne voit, mais que toi, tu sais.
Tu peux même te l’envoyer par la poste.

Parce qu’en vérité, nous sommes souvent les seuls à connaître toute la beauté de ce que nous faisons.
Alors offrons-nous cette reconnaissance.
C’est le premier pas vers une vie plus aimante… et plus vraie.

11/27/2025

Un événement à ne pas manquer en 2026:

11/26/2025

11/25/2025

11/24/2025

Voilà. C'est décidé. Je prends ma retraite de l'éducation cette année . Cela va me permettre de m'habiter davantage et de vivre ce qui me tient à coeur depuis de nombreuses années.

Ainsi:

Je reviens à mes amours:
Écriture, lecture, agenda empli de conférences et séminaires, peintures En 2026, Je veux te rencontrer.🙏
A bientôt.
Swami Purusha Maître yogui

11/24/2025

Et si tu te permettais un moment juste pour toi ?
La méditation d’accompagnement que j’offre est entièrement gratuite et se vit en ligne, dans le confort de ton espace. Tu recevras simplement le lien Zoom 30 minutes avant la séance.

Pourquoi ne pas t’inscrire dès maintenant ?
Il n’y a aucune obligation, aucune attente, aucun jugement.
Tu n’as même pas besoin de traverser une période difficile pour participer.
Cette méditation est un espace de douceur, un lieu intérieur où l’on vient respirer, se déposer, retrouver un peu de lumière.

C’est…
✨ Un bain d’énergie curative.
✨ Un bain de ciel bleu qui apaise l’esprit.
✨ Un bain d’étoiles qui s’ouvrent comme des portes d’Espoir vers Demain.

Je serai là pour te guider avec simplicité, bienveillance et présence.
Viens comme tu es.
Et si ton cœur en ressent l’élan… inscris-toi maintenant :
👉 https://www.ecolepurusha.com/events/meditation-daccompagnement-gratuite

Au plaisir de méditer avec toi.
Swami Purusha

Méditer et se laisser guider dans une méditation pour apprendre à S'accompagner soi même dans notre processus de choix et de changement.

11/23/2025

11/22/2025

Vidéo tourné avant la pandémie du Covid.
Je remarque ma posture : Confiance et Leadership.

Le Covid nous a tous et toutes touché(e)s en plus ou en moins.
Certains comme moi ont du diversifier leur travail.

D'autres moins chanceux sont tombés malades et ont reçu le diagnostic de Covid Longue.

D'autres en sont morts.

Nous oublions vite. Mais pourtant ! Cette pandémie a changé nos points de vue et nos approches humaines.

Par exemple: serrer la main de quelqu'un, donner des embrassades ( hugs) et ne plus nous déplacer chez l'un ou l'autre quand nous avons un rhume, une grippe.

Par exemple : prendre de moins en moins de cours en présentiel mais davantage en ligne.

Nous nous sommes aseptisés les uns et les autres, les uns des autres.

Cela se voit, s'entend et je me demande s'il existe des recherches comparatives sur ce sujet d'approches sociales: avant, après ?
Swami Purusha Maître yogui

́té

11/20/2025

Je ne sais pas pour toi ? Mais pour moi...
Une énergie nouvelle se déploie et me dit :

STOP.
Arrête tout.
Regarde-toi agir.

Parce que la vérité crue, c’est celle-ci :
Tu n’as pas un comportement… tu as un personnage qui joue à ta place.

Et si tu n’es pas aux commandes, quelqu’un en toi l’est.

Alors ose te poser les vraies questions :

⚡ Est-ce que ce que je fais me construit… ou me détruit ?
⚡ Qui — en moi — est en train de jouer ma vie comme un mauvais scénario ?
⚡ Pourquoi est-ce que le résultat me déçoit, encore et encore ?
⚡ Est-ce que je suis en train de me saboter sans même m’en rendre compte ?

Et le pire…
C’est que nos comportements déclenchent chez les autres EXACTEMENT les réactions qui vont confirmer la personnalité qui s’est emparée du volant.
C’est un cercle fermé.
Un piège parfait.

Jusqu’à ce que tu dises :
“Assez.”

Assez de laisser une vieille sous-personnalité décider de ton bonheur.
Assez de vivre en marionnette.
Assez de rejouer la même scène.

Reprends TON rôle.
TA voix.
TA vie.

Parce que tant que tu ne démasques pas le personnage…
c’est lui qui te dirige.
Est ce parce que je vais animer le séminaire sur les subpersonnalités bientôt ?
https://www.ecolepurusha.com/events/la-roue-de-medecine-des-masques
Est ce que c'est parce que je vais prendre ma retraite de l'école primaire où j'enseigne depuis la Covid ?
Ou simplement parce que c'est bon de se poser des questions ?
Intéressé, intéressée par le séminaire :
https://www.ecolepurusha.com/events/la-roue-de-medecine-des-masques
Ettu peux le faire aussi en ligne si tu habites trop loin pour venir ici , à Howick ( Montérégie ).
Swami Purusha.