Mūv

Mūv Yoga, movement, and wellness—
bringing structure, intelligent training, and stillness into daily life.

03/30/2026

Every class is a moment for yourself. ✨
A moment to move, reset, and reconnect.



Chaque cours est un moment pour soi. ✨
Un moment pour bouger, se recentrer et se reconnecter à soi-même.

Movement has the power to transform more than just the body ✨Thank you for trusting MUV with your journey!Book your next...
03/25/2026

Movement has the power to transform more than just the body ✨
Thank you for trusting MUV with your journey!

Book your next class through the link in bio. 🧘



Le mouvement transforme bien plus que le corps ✨
Merci de faire confiance à MUV pour vous accompagner dans votre parcours !

Réservez votre prochain cours via le lien en bio. 🧘

03/23/2026

The energy, the smiles, the community… that’s what makes MUV so special. ✨



L’énergie, les sourires, la communauté… c’est ça qui rend MUV si spécial. ✨

📣 JUST LAUNCHED. Try Mūv for 7 days, including yoga, Pilates, cycling, group training, and recovery for $21.Start today ...
03/22/2026

📣 JUST LAUNCHED. Try Mūv for 7 days, including yoga, Pilates, cycling, group training, and recovery for $21.

Start today http://bit.ly/4uS9gJl

Studio de yoga, pilates, HIIT, TRX et cours en groupe. . Yoga à Vaudreuil, St-Lazare et Hudson.

The Spring Equinox marks the moment when day and night are in perfect balance, welcoming the arrival of a new season. 🌿A...
03/20/2026

The Spring Equinox marks the moment when day and night are in perfect balance, welcoming the arrival of a new season. 🌿

As we move from winter into spring, the energy around us shifts from releasing and rest to renewal, growth, and rebirth. Nature begins to awaken, reminding us of the beautiful cycle of letting go and beginning again.

It’s a moment to plant new intentions, nurture your aspirations, and step into the light of a new season.

Take time to reflect on what you are ready to release, and what seeds you wish to plant for the months ahead. ✨



L’équinoxe du printemps marque le moment où le jour et la nuit sont en parfait équilibre, annonçant l’arrivée d’une nouvelle saison. 🌿

Alors que nous passons de l’hiver au printemps, l’énergie autour de nous se transforme : on quitte le repos et le lâcher-prise pour entrer dans le renouveau, la croissance et la renaissance. La nature s’éveille et nous rappelle le cycle naturel de laisser aller et de recommencer.

C’est le moment de planter de nouvelles intentions, de nourrir ses aspirations et d’entrer dans la lumière d’une nouvelle saison.

Prends un instant pour réfléchir à ce que tu es prêt.e à laisser derrière toi et aux graines que tu souhaites semer pour les mois à venir. ✨

Each day is a new opportunity to honour your body. ✨Through movement, care, and appreciation.–Chaque jour est une nouvel...
03/16/2026

Each day is a new opportunity to honour your body. ✨
Through movement, care, and appreciation.



Chaque jour est une nouvelle occasion d’honorer ton corps. ✨
Par le mouvement, le soin et la gratitude.

Daylight saving time is a gentle reminder to slow down and realign with your rhythm☀️A little less sleep, but a little m...
03/09/2026

Daylight saving time is a gentle reminder to slow down and realign with your rhythm☀️

A little less sleep, but a little more light✨

This week, take the time to:
- Move your body
- Get outside
- Maintain a regular sleep schedule
- Slow down and breathe



Le changement d’heure est un doux rappel de ralentir et de réaligner ton rythme ☀️

Un peu moins de sommeil, mais un peu plus de lumière ✨

Cette semaine, prends le temps de :
- Bouger ton corps
- Prendre l’air
- Garder un horaire de sommeil régulier
- Ralentir et respirer

Your body is your home.Strengthen it through movement.Support it with nourishing rituals.Restore it with deep rest.Meet ...
03/06/2026

Your body is your home.
Strengthen it through movement.
Support it with nourishing rituals.
Restore it with deep rest.
Meet it with compassion.
Honor it daily. ✨



Ton corps est ta maison.
Renforce-le par le mouvement.
Soutiens-le avec des rituels nourrissants.
Restaure-le grâce à un repos profond.
Accueille-le avec compassion.
Honore-le chaque jour. ✨

Move with intention to nourish your body, mind, and soul. 🧘✨—Bouger avec intention, pour nourrir ton corps, ton esprit e...
03/05/2026

Move with intention to nourish your body, mind, and soul. 🧘✨



Bouger avec intention, pour nourrir ton corps, ton esprit et ton âme. 🧘✨

Studio de yoga, pilates, HIIT, TRX et cours en groupe. . Yoga à Vaudreuil, St-Lazare et Hudson.

The March Full Moon, known as the Worm Moon, marks the quiet shift from winter into spring. 🌕✨As the soil begins to thaw...
03/03/2026

The March Full Moon, known as the Worm Moon, marks the quiet shift from winter into spring. 🌕✨

As the soil begins to thaw and the earth reawakens, nature reminds us that renewal doesn’t happen all at once. It happens slowly. Intentionally. Beneath the surface first.

This is your invitation to:
- Release old patterns
- Clear emotional clutter
- Reorganize what feels out of alignment
- Create space for what wants to grow

Just like the earth prepares for a new season, we, too, can soften, reset, and begin again.

Tonight, move gently. Breathe deeply. Let go of what no longer serves you.✨



La pleine lune de mars, aussi appelée la Lune des Vers, marque la transition entre l’hiver et le printemps. 🌕✨

Alors que la terre commence à dégeler et que la nature se réveille doucement, elle nous rappelle que le renouveau ne se fait pas du jour au lendemain. Il commence sous la surface. Avec patience. Avec intention.

C’est une invitation à :
- Libérer les anciens schémas
- Faire le tri émotionnel
- Réaligner ce qui ne te correspond plus
- Créer de l’espace pour ce qui veut éclore

Comme la terre qui se prépare à une nouvelle saison, nous pouvons ralentir, nous recentrer et recommencer.

Ce soir, bouge en douceur. Respire profondément. Laisse partir ce qui ne te sert plus. ✨

Your March reminder: come back to yourself and step gently into your power, one intentional day at a time. ✨—Ton rappel ...
03/02/2026

Your March reminder: come back to yourself and step gently into your power, one intentional day at a time. ✨



Ton rappel du mois de mars : reviens à toi et entre doucement dans ta puissance, un jour intentionnel à la fois. ✨

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