Mūv

01/21/2026

Did you book your classes for the week? ✨
Your time to move, breathe, and reconnect starts here.

Reserve your spot via the link in bio!

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As-tu réservé tes cours pour la semaine ? ✨
Ton moment pour bouger, respirer et te reconnecter commence ici.

Réserve ta place via le lien en bio!

01/16/2026

The first month of the year is an invitation to reset. ✨

To realign your rhythm, recharge your energy, reconnect with yourself, and begin again with intention.

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Le premier mois de l’année est une invitation à te recentrer. ✨

À réaligner ton rythme, recharger ton énergie, te reconnecter à toi-même et recommencer avec intention.

01/12/2026

MUV helps you become the best version of yourself. ✨

Through structure, movement, and stillness, we create experiences that nurture the body, mind, and spirit, while building a stronger, more connected community on and off the mat.

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MUV t’aide à devenir la meilleure version de toi-même. ✨

Grâce à la structure, au mouvement et à l’immobilité, nous créons des expériences qui nourrissent le corps, l’esprit et l’âme, tout en bâtissant une communauté plus forte et plus connectée, sur le tapis comme en dehors.

01/08/2026

Sometimes we must go blind to see clearly. ✨
In the dark, the body remembers what the mind forgets.
This is where inner vision begins and outer sight gently fades.

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Parfois, il faut devenir aveugle pour voir plus clair. ✨
Dans l’obscurité, le corps se souvient de ce que l’esprit oublie.
C’est là que la vision intérieure commence, tandis que le regard extérieur s’efface doucement.

01/01/2026

Your January reminder: a new year, a new month, a new beginning. ✨

Every moment is an invitation to pause, reflect, reset, and move forward with intention.

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Ton rappel de janvier : une nouvelle année, un nouveau mois, un nouveau départ. ✨

Chaque moment est une invitation à faire une pause, réfléchir, te recentrer et avancer avec intention.

12/31/2025

As we welcome a new year, choose to move with intention and care.
Set goals that uplift you, nurture your well-being, and honour where you are on your journey.
Whether you’re deepening your practice, exploring something new, or creating more moments of stillness, we’re here to support you every step of the way. ✨💙
Here’s to a year of growth and aligned intentions.
Let’s make 2026 a year that feels good for the body, the mind, and the soul.

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À l’aube de cette nouvelle année, choisis de bouger avec intention et bienveillance.
Fixe des objectifs qui t’élèvent, qui nourrissent ton bien-être et qui honorent chaque étape de ton parcours.
Que tu approfondisses ta pratique, que tu essaies quelque chose de nouveau ou que tu t’offres davantage de moments de calme, nous sommes là pour te soutenir à chaque étape. ✨💙
À une année de croissance et d’intentions alignées.
Faisons de 2026 une année qui fait du bien au corps, à l’esprit et à l’âme.

12/22/2025

Happy Holidays from the team at MUV. ✨
Thank you for moving, growing, and helping us shape such a beautiful community.

Here’s to a holiday season filled with rest, joy, and love.

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Joyeuses Fêtes de la part de toute l’équipe de MUV. ✨
Merci de bouger, d’évoluer et de contribuer à cette belle communauté.

Que cette période des Fêtes t’apporte du repos, de la joie et de l’amour.

12/15/2025

As the holidays approach, remember to take time for yourself. 🧘
Move, breathe, and reconnect with what makes you feel grounded and alive. ✨

Book your next class. Link in bio!

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À l’approche des Fêtes, n’oublie pas de prendre du temps pour toi. 🧘
Bouge, respire et reconnecte-toi à ce qui te fait sentir ancré(e) et vivant(e). ✨

Réserve ton prochain cours. Lien en bio !

Studio de yoga, pilates, HIIT, TRX et cours en groupe. . Yoga à Vaudreuil, St-Lazare et Hudson.

12/11/2025

December’s Cold Moon 🌕

It brings an energy of reflection, release, and renewal.

As the last full moon of the year, it invites you to slow your pace, notice how far you’ve come, and gently let go of what feels heavy. ✨

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La Lune Froide de décembre 🌕

Elle apporte une énergie de réflexion, de libération et de renouveau.

Dernière pleine lune de l’année, elle t’invite à ralentir, à reconnaître le chemin parcouru et à laisser aller ce qui t’alourdit en douceur. ✨

12/08/2025

We recharge our phones without thinking… But what about ourselves? ✨

Choose the practices that refill you: move, breathe, rest, nourish. 🧘

Book your next class and recharge yourself. Link in bio!

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On recharge nos téléphones sans y penser… Mais qu’en est-il de nous ? ✨

Choisis les pratiques qui te remplissent : bouger, respirer, te reposer, te nourrir. 🧘

Réserve ton prochain cours et recharge-toi. Lien en bio !