Providence St-Onge, thérapeute holistique

10/21/2025

🌾 L’année 9 tire à sa fin…

Je remarque autour de moi, autant dans mon bureau qu’à l’extérieur, beaucoup de gens fatigués, épuisés et au bout du rouleau…
On sent le manque de lumière dans les yeux des gens, un manque de patience, un trop-plein…
Et j’aurais juste envie de dire à tout le monde : « Ça passera… garde espoir. » 🙏🏻

L’année 2025, c’est la fin d’un grand cycle.
C’est une période de libération, de détachement et de purification.
Tout ce qui n’a plus sa place dans notre vie remonte à la surface pour être vu, compris et laissé partir.
C’est souvent intense, car on doit affronter des émotions, des schémas ou des blessures qu’on croyait réglés.
Mais cette étape est essentielle avant le renouveau de l’année 1, celle des nouveaux départs.

Alors aujourd’hui, j’ai envie de te rappeler de ne pas perdre espoir.
Oui, il y a bien une lumière au bout du tunnel.
Même si elle semble loin, elle est déjà en train de se rallumer.

Il est important de se prendre doucement par la main, et de se dire qu’on est fier du chemin parcouru. Se rappeler que le renouveau approche. 🤍

Je sais qu’en ce moment, tout ce qu’on lit ou entend semble dire que le monde va mal.
Mais si toi, tu choisis de croire que les choses vont s’améliorer,
alors c’est exactement ce qui se manifestera.

Reste dans ton cœur.
Garde la foi, même si c’est difficile.
Parce qu’après chaque fin…
vient toujours une renaissance. 🦋

10/03/2025

« La pilule miracle »

On aimerait tant qu’il existe une baguette magique 🪄 qui règle instantanément nos blessures intérieures… Mais la guérison ne fonctionne pas ainsi. Il n’existe pas de pilule 💊 ni d’application pour transmuter nos douleurs émotionnelles du jour au lendemain.

Il arrive souvent que l’on pense que notre monde intérieur changera plus rapidement qu’on ne l’imagine. Pourtant, le chemin demande du temps, des efforts et de la volonté. Le vrai moteur de transformation, c’est quand on amène ce travail dans le concret, dans nos actions quotidiennes.

Le thérapeute n’est pas là pour « réparer » à votre place. Son rôle est de vous aider à découvrir vos propres outils, à les apprivoiser, afin que vous puissiez les utiliser dans votre vie.

C’est comme construire une maison 🏠. On peut vous expliquer chaque outil en détail, mais la maison ne se bâtira pas seule. La théorie est essentielle, mais c’est en passant à l’action que les murs s’élèvent.

En thérapie, c’est la même chose…On ouvre ensemble votre coffre à outils 🧰, mais c’est en posant des gestes concrets que le changement prend réellement vie.

Prendre conscience est une première étape précieuse. Mais c’est en posant des gestes différents, même petits…que l’on sort de nos patterns et qu’on se rapproche vraiment de soi. Et si parfois tu n’y arrives pas tout de suite, c’est correct aussi. L’important, c’est d’avancer à ton rythme, un pas à la fois.

Chaque petit pas compte, et c’est ainsi que se construit, doucement mais sûrement, ta maison intérieure. 🤍

09/13/2025

🌿 La libération transgénérationnelle

« Nous portons en nous bien plus que nos propres histoires.
Dans les battements de notre cœur résonnent parfois les silences, les blessures et les rêves inachevés de ceux qui nous ont précédés.
Comme des fils invisibles, les mémoires familiales se tissent à travers nous et influencent nos pas, nos choix, nos peurs et nos élans.

La libération transgénérationnelle n’est pas un rejet de nos racines.
C’est un acte d’amour.
C’est reconnaître que certaines charges ne nous appartiennent pas, que certaines souffrances ne sont pas les nôtres à porter.
C’est tendre la main à nos ancêtres et leur dire …« Je vous honore, je vous vois, mais je choisis de marcher léger. »

En guérissant ce qui demande à être vu en nous, nous transformons la lignée.
Nous offrons à nos enfants, et aux enfants de leurs enfants, un chemin plus clair, plus doux, plus libre.
Nous devenons ce pont qui relie le passé à l’avenir, ramenant la lumière là où régnaient les ombres.

Libérer, ce n’est pas oublier.
C’est respirer à nouveau.
C’est danser avec la vie, sans les chaînes invisibles qui entravaient nos pas.
C’est transformer les héritages de douleur en semences d’amour, de force et de conscience.

Dans ce geste sacré, nous rappelons à toute notre lignée que chaque âme a toujours le droit de renaître à elle-même ».✨

08/05/2025

J’ai décidé de partager cette chanson, car elle me touche profondément.
Ses paroles résonnent avec une telle justesse… un vrai retour à soi.
Elle est remplie de vérité, d’authenticité et d’amour de soi.

Si ton cœur ressent l’appel de l’écouter, c’est qu’elle est faite pour toi aussi 🤍

Bonne écoute! 🎵🎶✨
— Providence 🌼

Cindy Pinchart · Chants Médecine · Song · 2025

07/30/2025

Et si on voyait les choses ainsi;

Que nous avons tous des formes différentes.
Par exemple…des ronds, des carrés, des triangles etc…

Certaines personnes font partie du groupe des « ronds », d’autres des « carrés », et ainsi de suite…

Alors si ta forme est un « rond », et que tu as passé ta vie à essayer, en vain, de fiter parmi les « carrés », il est normal que tu te sois sentie différent(e).
Il est normal que tu te sois sentie vidé(e), incompris(e), et que tu te sois remise en question en pensant qu’il y avait quelque chose qui clochait chez toi…parce que tu ne comprenais pas les « carrés », et que tu n’arrivais pas à être comme eux.

Mais au fond, ce n’est pas les « carrés » le problème…
Et ce n’est pas toi non plus…
C’est simplement que tu n’étais pas dans le bon groupe.

Et si, à partir d’aujourd’hui, tu choisissais de te retrouver parmi les « ronds »?
Tu verrais comme il devient plus facile de t’épanouir, de te sentir à ta place, de respirer sans te contracter.

Il est temps de reconnaître ta forme, et de cesser de te faire souffrir en essayant de fiter là où tu n’es pas censée être.

Entoure-toi de ceux qui te ressemblent, qui vibrent comme toi…
et je te promets que tu te sentiras beaucoup moins seule…💛
et que tu cesseras de te juger pour ce que tu es.

Tu n’es pas différente.
Tu es juste à la mauvaise place, avec les mauvaises personnes.

Honore la personne que tu es.
Sois fière de ta forme, fière de ta vibration, fière de ta couleur et tes nuances. 🦋✨

~ Providence 🌼