Diane Poirier, thérapeute en relation d'aide

Diane Poirier, thérapeute en relation d'aide Nous avons été blessés en relation nous nous soignons en relation.

09/24/2025
08/15/2025

« Non, ce n’est pas toxique de dire à ton partenaire ce qui te dérange.
Ce n’est pas toxique non plus de parler de ce qui te blesse, de ce qui t’incommode ou te fait sentir mal.
Ça s’appelle communiquer. Ça s’appelle avoir confiance.

Parce que lorsque tu es avec quelqu’un, il ne s’agit pas seulement de partager ce qui est beau, les câlins et les “je t’aime”.
Il s’agit aussi de pouvoir dire : “Ça, je n’ai pas aimé”, “Ça m’a fait mal”, “Ça m’a rendu(e) insécure”.

Ce n’est pas être dramatique. Ce n’est pas exagérer.
C’est avoir le courage de s’ouvrir à la personne que tu aimes.
Car garder pour soi ce que l’on ressent juste par peur de déranger, ça, oui, c’est dangereux.
Ça, oui, ça empoisonne une relation petit à petit.
Le silence accumulé finit par devenir un cri coincé dans la poitrine.

Ce n’est pas toxique de demander à être écouté(e).
Ce n’est pas toxique de vouloir se sentir en sécurité, respecté(e) et valorisé(e).
Et ce n’est pas toxique non plus de vouloir qu’on t’explique quelque chose que tu n’as pas compris ou qui t’a blessé(e).

Toxique, c’est tout garder pour soi, penser qu’il faut avaler ses doutes parce que “si je le dis, il va se fâcher” ou “il va penser que je suis trop intense”.
Toxique, c’est croire que parler avec ton partenaire pourrait tout gâcher.
Alors qu’en réalité, ce qui détruit une relation, c’est justement de ne pas parler.
Se taire. Faire semblant que tout va bien alors que ce n’est pas le cas.

Les choses se disent.
Les émotions se valident.
Les problèmes se surmontent ensemble.

Et si quelqu’un te fait sentir qu’exprimer ce que tu ressens, c’est “être toxique”, alors peut-être que ce n’est pas la personne avec qui tu devrais construire quoi que ce soit. »

Address

Joliette, QC

Opening Hours

Monday 10am - 5pm
Tuesday 10am - 5pm
Wednesday 10am - 5pm
Thursday 10am - 5pm

Telephone

+15146234654

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diane Poirier, thérapeute en relation d'aide posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diane Poirier, thérapeute en relation d'aide:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram