10/17/2025
De retour ici après une pause des réseaux sociaux, ma façon de prendre soin de moi et de me préserver plutôt que de me mettre une pression à publier fréquemment.
Et toi, comment prends-tu soin de toi au quotidien ?
Prendre soin de soi est souvent vu comme un doux moment en relaxant dans un bain moussant ou d'aller en massothérapie (ce qui n'est jamais de refus !), mais ça peut être bien plus simple, soit par quelques respirations plus conscientes quand on en ressent le besoin.
Dans une autre ambiance, ça peut aussi vouloir dire parfois de bouger à une intensité plus élevée pour évacuer le stress notamment et prendre soin de soi de cette façon.
Il y a tant de possibilités pour prendre soin de soi, on doit d'abord reconnaître sa valeur et l'importance de s'accorder du temps puisque l'on mérite ces moments tout autant que les autres personnes à qui on accorde de tels moments.
PS. Si c'est par le yoga que tu aimes prendre soin de toi, n'oublie pas que tu peux me retrouver sur ton tapis les vendredis matins au Carrefour Santé des Prairies, à 9h ou 10h30 🫶
