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Audrey Perreault, Orthothérapeute, Joliette, QC (2026)

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Atelier/Conférence

03/22/2026

Guérir en tant que femme pour ne pas blesser en tant que mère.

Guérir en tant que femme, ce n’est pas un luxe… c’est une responsabilité.
Parce que tant que tu ne guéris pas, tu ne fais pas que souffrir seule.
Tu transmets.
Tu transmets dans ta manière de parler.
Dans tes silences.
Dans tes réactions excessives ou dans ton froid émotionnel.

Ton enfant ne comprend pas ton passé…
mais il ressent ton état intérieur.
Il ressent quand tu es blessée.
Il ressent quand tu es en colère contre la vie.
Il ressent quand tu es vide, fatiguée, ou dépassée.
Et sans le vouloir, tu lui apprends à vivre avec ce que toi-même tu n’as pas encore réparé.

Ce n’est pas de ta faute d’avoir été blessée.
Mais c’est ta responsabilité de ne pas laisser ces blessures devenir l’héritage de ton enfant.

Guérir, ce n’est pas devenir parfaite.
C’est devenir consciente.
C’est apprendre à te regarder en vérité.
À reconnaître ce qui en toi réagit au lieu d’aimer.
À comprendre pourquoi tu fais ce que tu fais.

Une femme qui guérit change toute une génération.

Alors la vraie question n’est pas :
“Est-ce que j’ai été blessée ?”
Mais :
“Est-ce que je suis prête à ne plus transmettre cette blessure ?”

Kbei'a - Institut de la Mémoire

02/23/2026

Le toucher bienveillant et ses effets sur le stress

Plusieurs études suggèrent que le toucher bienveillant, dont celui pratiqué en massothérapie, serait associé à la libération d’ocytocine, souvent surnommée « hormone du lien »2.Cette hormone jouerait un rôle important dans l’attachement, l’apaisement, la confiance et le sentiment de sécurité.

De plus, certains travaux proposent que le massage pourrait contribuer à réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, ce qui favoriserait une meilleure détente musculaire et une diminution des tensions psychiques 3. Bien que ces effets ne soient pas garantis pour tout le monde, ils soulignent l’importance de considérer la massothérapie comme une expérience globale, et non seulement physique.

Chez les personnes souffrant de douleurs chroniques, la massothérapie est parfois perçue comme une aide non seulement physique, mais aussi psychologique. Le relâchement musculaire procuré par le massage pourrait être associé à une sensation de légèreté émotionnelle, de meilleure gestion de l’anxiété ou d’amélioration de l’humeur4. Bien sûr, ces effets demeurent variables d’une personne à l’autre et doivent être nuancés : il ne s’agit pas de considérer le massage comme un traitement psychologique, mais plutôt comme une expérience corporelle qui pourrait influencer le vécu émotionnel.

Il serait alors possible d’expliquer pourquoi tant de clients décrivent une sensation de « lâcher-prise » après une séance. La massothérapie ne se limite pas à assouplir les tissus : elle pourrait aussi offrir un moment de régulation émotionnelle et de retour à soi.

02/20/2026

Premier langage du corps : fondements de la psychologie du toucher

Le toucher, bien qu’essentiel à notre développement, est souvent négligé dans un monde où la communication passe avant tout par les mots et les images. Pourtant, la peau constitue notre plus vaste organe. Elle déborde de millions de récepteurs sensoriels capables de capter la chaleur, la pression, les vibrations ou la douleur, et d’en transmettre les messages jusqu’au cerveau.

Bien avant que l’enfant ne prononce son premier mot, il découvre le monde à travers sa peau. Cette réalité constitue l’un des fondements de ce qu’on appelle la psychologie du toucher. Elle explore comment le contact physique influence la régulation émotionnelle, la construction du lien social et la perception corporelle. Être tenu, caressé ou bercé contribue au développement physique de l’enfant. Cela favorise aussi la construction de son sentiment de sécurité et sa capacité à entrer en relation avec les autres.

Les recherches en neurosciences suggèrent que le toucher activerait des zones du cerveau liées aux émotions et aux relations sociales. Parmi elles, l’insula et le cortex cingulaire antérieur joueraient un rôle clé, notamment dans la perception du toucher affectif, comme une caresse douce et lente. D’autres régions seraient également sollicitées, telles que l’amygdale, qui aide à interpréter un contact comme sécurisant ou menaçant. Le striatum, associé à la récompense et au plaisir social, serait aussi activé. Même le cortex préfrontal médian, impliqué dans l’évaluation sociale, et l’hypothalamus, qui participe à la libération d’ocytocine (l’hormone du lien), pourraient être activés lors d’un toucher bienveillant1.

Ainsi, recevoir un contact attentionné ne se réduirait pas à une simple sensation physique. Il pourrait aussi influencer la régulation émotionnelle et la perception que nous avons de notre propre corps.

02/18/2026

Identité corporelle et réhumanisation : une dimension de la psychologie du toucher

Le corps n’est pas seulement un assemblage de muscles et d’articulations. Il constitue également le lieu de notre identité, de notre histoire personnelle et de notre rapport au monde. En ce sens, le toucher pratiqué en massothérapie pourrait permettre de soutenir la conscience corporelle, c’est-à-dire la capacité à ressentir et habiter pleinement son corps.

Dans un monde axé sur la performance, où plusieurs se sentent déconnectés de leur corps ou de leurs émotions, le massage peut aussi être vécu comme un acte de réhumanisation. Offrir un espace sans jugement, où la personne est accueillie dans sa globalité, devient une façon de retisser un lien bienveillant avec soi.

Les personnes vivant avec de la douleur chronique, par exemple, développent parfois une relation difficile ou ambivalente avec leur corps. Le massage offrirait alors un espace pour redécouvrir des sensations agréables et apaisantes, ce qui pourrait contribuer à modifier la perception du corps.

02/16/2026

Massothérapie et trauma : Réapprendre à apprivoiser le toucher

Les agressions physiques ou sexuelles peuvent laisser des traces profondes, tant sur le plan psychologique que corporel. Il arrive que des individus développent une hypervigilance ou une méfiance face au contact physique. Cela peut entraîner une difficulté à faire confiance et une réticence au toucher, même dans un cadre comme la massothérapie. Certaines personnes ayant été victimes d’un trauma rapportent que le contact de certaines zones de leur corps peut faire émerger des souvenirs ou déclencher des réactions liées aux événements passés5. Ces conséquences varient d’une personne à l’autre. Elles dépendent notamment de l’histoire, de la résilience et du soutien reçu après l’agression.

Pour les personnes ayant vécu un tel traumatisme, le toucher peut devenir une source d’angoisse. Il peut alors être difficile, voire impossible d’envisager de recevoir un massage, même dans un contexte bienveillant.

Lorsque les conditions sont réunies pour assurer un espace sécuritaire, la massothérapie pourrait offrir une occasion de réapprentissage progressif. Le simple fait de pouvoir poser des limites claires et d’ajuster son consentement peut déjà avoir une valeur réparatrice. Cela ne remplace évidemment pas un suivi psychologique, mais le massage pourrait agir comme un soutien complémentaire.

Le rôle du massothérapeute, dans ces situations, consiste avant tout de créer un environnement sécurisant. Cette approche s’inscrit pleinement dans la psychologie du toucher, qui reconnaît les dimensions émotionnelles et relationnelles du contact physique. La patience, l’écoute et la transparence demeurent les piliers fondamentaux de la pratique, permettant au client de se sentir en confiance.

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