01/15/2026
🔥 Transformation – Du divan au gym !
Aujourd’hui, je vous parle de Nicolas.
Nicolas travaille dans la construction. Il est couvreur, père de famille, et il a toujours été actif dans sa jeunesse — un gars athlétique, en forme.
Mais avec les années, le rythme de vie a changé… et comme bien des parents, il s’est un peu laissé aller.
❌ Fatigué en revenant du travail, il s’écrasait souvent sur le divan
❌ Il manquait d’énergie, parfois même dès le début de sa journée
❌ Il voulait reprendre la musculation, mais ne savait plus trop comment s’y prendre
❌ Son alimentation était très faible en calories, ce qui nuisait à ses résultats
Quand on a commencé ensemble, son objectif était clair : reprendre du muscle, se sentir fort, et avoir plus d’énergie pour sa famille et son métier.
Et aujourd’hui, voilà où il en est :
✅ A pris une bonne masse musculaire, tout en perdant du gras
✅ A doublé son apport calorique… et son métabolisme suit !
✅ Se sent plus en forme que jamais, même après une grosse journée
✅ S’entraîne avec plaisir, parfois même t**d le soir
✅ A redonné un meilleur rythme à toute la famille — même les enfants mangent mieux !
✅ A retrouvé l’amour de l’entraînement et une vraie discipline
Ce n’est pas juste une transformation physique.
C’est un retour à lui-même, une version plus forte, plus fière, plus présente pour les siens.
