Carrefour professionnel de l'ostéopathie

11/11/2025

5 astuces pour déneiger sans se blesser ❄️🌨💪🌡 :

1- Sortez quelques fois avant la fin pour qu'elle ne soit pas trop lourde
2- Pliez les genoux pour descendre ramasser la pelletée
3- Pendant l'effort, contractez la sangle abdominale en rentrant le nombril vers le dos. Expirez en forçant
4- Alternez la prise de la pelle en échangeant la position des mains
5- Si possible, essayez de pousser la neige au lieu de la projeter

Le déneigement manuel demande une combinaison de mouvements de flexion latérale (se pencher de côté) et de rotation (souvent du côté de la main basse). Il fait intervenir plusieurs chaines musculaires reliant les mains et les pieds. Si jamais un excès se produit, il est important de faire quelques étirements idéalement au sol. Si des douleurs persistent, n'hésitez pas à consulter votre massothérapeute ou votre ostéopathe.
Entretemps
Bon déneigement!

Ostéopathie / Massothérapie / Homéopathie / Relation d'Aide

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450-759-2929

11/09/2025

Votre corps vous parle 😫🫨🤕 ?
Nous l'écoutons ... 🫴🫳🤲

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11/02/2025

🧐💀*** Questions d'ostéopathe *** 🦴🤔❓❓

Lorsque vous consultez, votre ostéopathe, on vous demande souvent :
DEPUIS QUAND est-ce que votre douleur/malaise/inconfort a commencé.
🕵️‍♀️Comme un détective, il cherche à comprendre ce qui vous est arrivé pour essayer de saisir ce qui se passe dans votre corps présentement. Ce qu'il cherche c'est savoir:

Qu'est-ce qui vous a déséquilibré et comment est-ce que ça contribue à la douleur que vous avez ?

Ainsi il adapte le soin selon le besoin de votre corps et en connaissance de sa condition. 😌
C'est pour cela qu'on les surnomme : les ingénieurs du corps 😉

"Lorsque le corps est compris, le relâchement suit!"

10/28/2025

❓❓Connaissez-vous le Kinésio-Taping 👀🤔

Cette méthode de strapping utilise un K-Tape, une bande adhérente, qui a la particularité d'être élastique. Elle peut augmenter de 100% sa longueur et, lorsqu'elle est appliquée étirée, elle exerce une légère traction sur les tissus. 😮

Certains de nos ostéopathes l'utilisent à la fin de leur traitement pour donner un soutien supplémentaire qui peut durer plusieurs jours après la consultation. Voici ce que ça permet :
👉 De stabiliser une articulation qui est fragilisée 🦴
👉 De réduire la tension dans un muscle, un ligament ou un tendon endolori 💪
👉 De décongestionner les tissus enflés ou en inflammation persistante 😶‍🌫️
👉 De relâcher des fascias très sollicités comme dans une fasciite plantaire🦶
☝... Tout ça en vous permettant de continuer à bouger!

Les effets sont immédiats, et c'est même possible d'apprendre comment faire son propre strapping. N'hésitez pas à en parler avec votre ostéopathe!

10/10/2025

Disponibilités avec Pascal lundi 13 octobre

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

09/17/2025

17 septembre, journée mondiale de l'Arthrose

Pourquoi cette est dédiée à l'arthrose : une maladie ?!?

👉Pour nous sensibiliser sur sa prévalence (3,9 Millions de Canadiens)
👉Pour vous informer sur les causes et comment la prévenir
👉Pour vous dire que vous n'êtes pas seul à en souffrir
👉Pour vous rappeler que nous sommes là pour vous aider...

www.carrefourosteopathie.com
www.gorendezvous.com/osteopahtes
450-759-2929

09/08/2025

Voici un rappel des diverse façon de nous rejoindre:

En personne au 35 Saint Barthélémy Sud, Joliette 🏃‍♀️ 🤝
Par courriel : info@carrefourosteopathie.com 🌐ℹ️
Au téléphone 450-397-1132 ☎️🖱
Notre site web : www.carrefourosteopathie.com 🖱💻
Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/ 🎥🎞
Via Go rendez-vous : www.gorendezvous.com/osteopathes 📅📆

Notre façon préférée de vous voir, demeure celle en personne 🥰🙃🙂

09/01/2025

Saviez-vous que ...
Mme Katy Demers Primeau, en plus d'être massothérapeute est aussi professeure de yoga, enseigne le yoga b***e et lance un programme sérénité pour cet automne ?!
Son entreprise Katyoga est présente dans le nord de lanaudière
Pour la suivre, au CPO ou ailleurs, vous n'avez qu'à télécharger cette image 👇👇

La programmation d'automne 2025 est sortie!
Ce sont les activités | ateliers | programme que tu peux t'inscrire, à la carte ou non.

Les informations supplémentaires sont ou seront sur la page Katyoga ou le groupe Katyoga Inspiré +.