Polarité Lyne Baillargeon

04/14/2026

Petite réflexion ce matin, inspirée de la mission Artemis II 🌏

Et si prendre de la distance nous permettait d’avoir une perspective plus juste sur notre chemin de vie ?

Observer de plus haut…
Qu’est-ce que cette vue d’ensemble me révèle sur qui je suis et sur le chemin parcouru jusqu’à maintenant ?

Quels sont les éléments essentiels de ma vie sur lesquels je choisis de mettre mon énergie ?

Comment puis-je prendre du recul face à mes expériences, mes réactions, mes actions ?

Et surtout…
Mes choix sont-ils alignés avec ce que mon cœur souhaite profondément vivre ?

En thérapie de polarité, on reconnaît que l’énergie circule en nous selon des pôles, des mouvements, des équilibres.
Prendre du recul, c’est aussi permettre à cette énergie de se réorganiser, de retrouver son flux naturel… et de nous ramener vers notre centre.

Parfois, il suffit de changer de perspective pour se réaligner avec l’essentiel ! ✨

Bonne réflexion ! Lyne 🥰

N.B : Bien hâte de vous retrouver ! La guérison de mon poignet se poursuit !

Crédit photo, site de l'agence spatiale canadienne

04/04/2026

Joyeuse Pâques à vous tous 🐣💛

J’espère que vous passerez de beaux moments entourés des gens que vous aimez.

J’ai hâte de vous retrouver ! Je vous tiendrai informée du moment de mon retour. Je poursuis patiemment le guérison de mon poignet ! ✨

Lyne 🤗💐🐣

03/20/2026

Chers abonnés,

En raison d’une entorse au poignet, je dois faire une pause des séances de polarité pour quelques semaines (6 à 8 semaines) 🙄.

Je vous tiendrai informés de mon retour.
Merci pour votre compréhension et votre soutien. 💛

03/17/2026

⚡ Regain d’énergie

Vous vous sentez vidé(e)s ?

🔥 Vous êtes fatigué(e)s d’être fatigué(e)s ?

Une séance de polarité peut relancer votre vitalité et raviver votre énergie naturelle.

🌿 Contactez-moi dès aujourd’hui.

Lyne 😊🤗

🧾Reçu pour massothérapie disponible !

03/13/2026

Voici quelques-uns des apprentissages dans mon cours de polarité viscérale ; je vous fais un topo !

Saviez-vous que vous avez un deuxième cerveau dans le ventre ? 🤯

Le système nerveux entérique, un immense réseau de neurones logé dans notre système digestif, travaille jour et nuit pour gérer la digestion, communiquer avec le cerveau… et parfois même influencer notre humeur. Oui, oui, quand on dit « j’ai un nœud dans le ventre », ce n’est pas qu’une expression!

Et si l’on aidait ce petit cerveau à mieux effectuer son travail ?

La polarité viscérale, apprise récemment dans ma formation continue, est une approche douce de travail sur les organes et les tissus du ventre. Elle vise à redonner de la mobilité et de la fluidité à cette zone souvent tendue. En relâchant certaines restrictions, on peut soutenir le fonctionnement naturel du système digestif… et offrir un peu de répit à notre fameux « cerveau du ventre ».

Résultats possibles : un ventre plus détendu, une digestion plus fluide et parfois même une sensation générale de mieux-être.

Moral de l’histoire : prendre soin de son ventre, c’est aussi prendre soin de son système nerveux… et de son humeur!

Recommandations :

1. Quand manger ?
Il est préférable de ne rien manger dans l’heure AVANT le massage, pour que l’estomac soit moins occupé. On peut manger juste après.

2. Avis médical à demander pour recevoir une séance de polarité si vous avez une problématique de santé dans la région abdominale.
Bien entendu, la polarité ne remplace pas un avis médical ni un suivi avec des professionnels de la santé. Elle agit en complément pour favoriser le mieux-être.

➕️Petit plus juste pour vous !

À la suite de votre séance de polarité viscérale, je pourrai vous enseigner quelques manœuvres d’automassage pleine conscience du ventre que j’ai apprises lors de ma formation « connexion ventre » avec le formateur Raphaël Lavoie-Brand. Cet automassage permet véritablement d’entrer dans une amitié bienveillante avec notre bedon !🤗

Au plaisir de vous accompagner !

🧾Reçu en massothérapie disponible

Lyne Baillargeon, thérapeute en polarité

03/03/2026

🌿 Un pas de plus sur mon chemin 🌿

Les **7 et 8 mars**, je prendrai part à une formation continue en **polarité viscérale** à l’école de Polarité Sylvain Boily afin d'approfondir ma pratique.

Ces moments d’apprentissage sont précieux pour moi, car ils me permettent de vous accompagner avec encore plus de justesse, de présence et de sensibilité ! 💛

Restez à l’affût, je vous partagerai tous les bienfaits de la polarité viscérale très bientôt ! 🤗

Lyne Baillargeon, thérapeute en polarité

02/17/2026

✨ Et si le changement passait par le corps ?

La thérapie de la polarité s’adresse aussi à celles et ceux qui ont déjà exploré différentes approches et souhaitent aujourd’hui vivre l’expérience autrement.

Certaines transformations ne passent pas par l’analyse, mais par le ressenti.

Un retour à soi 🤍

Un retour au corps, aux perceptions, à l’instant présent.

Un espace de silence et d’écoute pour accueillir ce qui émerge, en douceur et sans jugement. 🌬️

Je vous accompagne avec bienveillance !💚

Lyne, thérapeute en polarité 🤗

02/14/2026

Joyeuse journée de la St-Valentin, tout en harmonie corps/ cœur/ esprit ! 💞

Avec cœur et douceur, Lyne 🤗

02/04/2026

Tu aimerais t'inscrire à l'introduction en polarité pour découvrir cette magnifique approche ! Voilà ta chance ! 😊

𝗧𝘂 𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝗲́… 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘁𝘂 𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗽𝗮𝗿 𝗼𝘂̀ 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿.

Tu es curieux, ouvert, sensible à ce que le corps peut exprimer, mais tu veux comprendre avant d’aller plus loin. Pas des promesses floues. Du concret. Du vécu.

L’introduction à la polarité est justement pensée pour ça. Deux journées pour découvrir les bases, comprendre la logique derrière l’approche et expérimenter comment le corps, l’énergie, les émotions et le mental sont intimement liés. Sans pression de performance, sans obligation de “ressentir”, simplement en laissant le corps faire ce qu’il sait déjà faire.

Souvent, c’est là que tout devient plus clair. On comprend pourquoi certaines tensions reviennent, pourquoi le corps compense, et surtout comment une approche globale peut réellement soutenir l’équilibre et l’apaisement du système nerveux. Beaucoup réalisent que la polarité n’est pas quelque chose à croire… mais à expérimenter.

𝗜𝗹 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝟭𝟲 𝗲𝘁 𝟮𝟯 𝗳𝗲́𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿.
𝗟𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝟮𝟯 𝗲𝘁 𝟯𝟬 𝗺𝗮𝗿𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝘀.

𝗦𝗶 𝘁𝘂 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗯𝗼𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝗲́, 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗮 𝗰𝘂𝗿𝗶𝗼𝘀𝗶𝘁𝗲́ : https://sylvainboily.short.gy/intro

02/03/2026

💫 Une séance en polarité, c’est un espace-temps où votre corps pourra enfin se sentir entendu !

Je vous accompagne dans cette écoute avec bienveillance, enracinement, respect et douceur ! 💚
Lyne Baillargeon, thérapeute en polarité

01/20/2026

✨ L’alignement intérieur, qu’est-ce que c’est au juste ? ✨

Selon Florence Pousset, Docteure en neurosciences, il est important de bien comprendre la signification de ce mot.

Voici ce qu’elle en dit :

« On parle souvent d’alignement comme d’un état à atteindre. Mais l’alignement intérieur n’est pas quelque chose que l’on “obtient”. C’est ce moment où l’on cesse de se forcer à être à la hauteur, et où l’on commence à s’écouter vraiment. Quand ce que l’on fait cesse d’aller à l’encontre de ce que l’on ressent. L’alignement commence souvent par une honnêteté intérieure. »

🔷️Quand nos actions ne vont plus à l’encontre de nos ressentis ;

🔷️Quand le corps, le cœur et l’esprit cessent de tirer chacun de leur côté...

✨ C’est là que la thérapie de la polarité prend tout son sens.

Elle invite à rétablir la circulation de l’énergie entre les pôles qui nous habitent :
Faire/être ; contrôle/lâcher-prise ; mentaliser/ressentir ; donner/recevoir ; attachement/détachement.

L’alignement commence souvent par la prise de conscience d’une sorte de tiraillement en soi, comme un décalage. 🤍

💫 En polarité, on n’impose pas l’harmonie.
On crée un espace d’écoute où l’équilibre peut se réinstaller naturellement.
Oser reconnaître ce qui est tendu, déséquilibré, ou en lutte en nous, sans chercher à corriger ou à se juger.

Et parfois, on s’aligne sur sa boussole intérieure pour mieux faire la paix ; corps, cœur, esprit en soi. 🌿

Ce sera un grand plaisir pour moi de vous accompagner dans ce beau chemin vers l’alignement, l’équilibre et la vitalité ! 🌸

Lyne, thérapeute en polarité

01/11/2026

La polarité invite à un véritable retour à soi ! 🤍
Un retour au corps, aux perceptions, à l’instant présent.

Un espace-temps précieux pour observer ce qui se vit en soi, dans l’écoute et le silence. 🌬️

C’est un moment de reconnexion profonde, où l’on accueille ce qui émerge, sans jugement.

Prendre soin de soi commence souvent par là : en accédant à nos perceptions physiques. Parfois, par bonheur, la magie opère et une émotion enfouie refait surface et peut enfin se libérer.💧

Comme l’explique Bessel Van der Kolk dans son livre « Le corps n’oublie rien », effectivement, le corps garde tout en mémoire. 📖

Le toucher bienveillant et conscient utilisé en thérapie de la polarité agit comme une clé qui ouvre une serrure restée verrouillée. 🔑
Sans toujours savoir d’où elle vient, cette émotion se manifeste pour mieux se relâcher en douceur. 🌊

Une mémoire figée dans le corps, souvent sans même en être conscient, se dénoue alors en profondeur. 🌱

✨ Un pas de plus vers l’apaisement et l’harmonie intérieure ! ✨

Avec cœur et douceur, Lyne 😊