12/07/2025
À la 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗜𝗣𝗦 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗣𝗹𝘂𝘀, nous tenons à ouvrir la conversation sur un sujet qui touche un grand nombre de personnes : l'𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲́𝘁𝗲́. Il est crucial de se rappeler que ce n'est pas une faiblesse, mais une réaction humaine qui mérite 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 et 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻.
𝗤𝘂'𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹'𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲́𝘁𝗲́ ❓
L'𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲́𝘁𝗲́ est d'abord un mécanisme de survie normal. C'est le signal d'alarme de notre corps qui nous aide à réagir face au danger. Cependant, lorsque cette alarme se déclenche trop 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 ou trop 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁, elle devient problématique. On parle alors d'un 𝘁𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲 𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲𝘂𝘅 lorsque l'inquiétude est :
➕ 𝗘𝘅𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗲 : Bien au-delà de la situation vécue ;
➕ 𝗘𝗻𝘃𝗮𝗵𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲 : Elle occupe constamment vos pensées ;
➕ 𝗜𝗻𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 : Elle vous empêche de fonctionner normalement (dormir, travailler, socialiser).
𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝗲-𝘁-𝗲𝗹𝗹𝗲 ❓
Elle peut se présenter sous différentes formes, y compris des symptômes physiques et psychologiques :
➕ 𝗦𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼̂𝗺𝗲𝘀 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 : Palpitations, mains moites, tensions musculaires (mâchoire, cou), maux de tête ou d'estomac, essoufflement.
➕ 𝗦𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼̂𝗺𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝘀 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝗳𝘀 : Inquiétudes constantes difficiles à contrôler, irritabilité, impression d'un danger imminent, difficulté à se concentrer, agitation.
Si vous reconnaissez ces signes et qu'ils persistent, il est important d'écouter votre corps et votre esprit. Notre équipe, incluant notre 𝗜𝗻𝗳𝗶𝗿𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 𝗦𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́𝗲 𝗲𝗻 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 (𝗜𝗣𝗦𝗦𝗠), vous offre une 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲̀𝘁𝗲 :
➕ 𝗘́𝘃𝗮𝗹𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ;
➕ 𝗗𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼𝘀𝘁𝗶𝗰 ;
➕ 𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗶𝗲𝘀 d'adaptation concrètes ;
➕ 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 et 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗶 de la médication (si nécessaire).
Nous vous aidons à reprendre le 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼̂𝗹𝗲 de votre bien-être. Afin d'obtenir une 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗿𝗮𝗽𝗶𝗱𝗲 pour vous ou un membre de votre famille 👨👩👧👦, téléphonez au 𝟒𝟏𝟖 𝟕𝟓𝟖-𝟏𝟖𝟓𝟏 tous les jours de la semaine à partir de 7h30.
ℹ️ Cette publication est à titre informatif. Seule une évaluation par un professionnel de la santé permet de poser un diagnostic précis.
