Be Fine & Fit

Be Fine & Fit Angelic Jaghlassian, Nutrition Consultant.
استشارات صحية غذائية
https://befinefit.com/

من أحلى هدايا عيد الميلاد. إن قسم أبقراط هو عقد ملزم لكل طبيب في جميع أنحاء العالم. فهو لا يموت أبدًا أينما كنا. ميلا، ل...
12/30/2024

من أحلى هدايا عيد الميلاد. إن قسم أبقراط هو عقد ملزم لكل طبيب في جميع أنحاء العالم. فهو لا يموت أبدًا أينما كنا. ميلا، لقد أسعدتنا بإحضار هذا القسم مكتوباعلى قطعة كعك الزنجبيل من صنعك يديك. الكلمات لا تكفي لشكرك. لقد تذكرنا اليوم الذي أقسمنا فيه القسم ونعدك بأنه سيرشدنا دائمًا أثناء ممارستنا للرعاية الصحية الطبيعية في كينغستون، أونتاريو، كندا، وفي جميع أنحاء العالم.

We have received the most precious gift Christmas. The Hippocratic Oath is a binding contract for every physician around the world. It never dies wherever we are. Meela you made our day by bringing the oath on a gingerbread handcrafted by you. Words are not enough to thank you. We remembered the day that we took the oath and we promise you that it will always guide us while we practice natural health care in Kingston, Ontario, Canada, and around the world.

Happy Family Day 👪 ♥Enjoy the day with your families and loved ones. Family is the greatest blessing from God!
02/19/2024

Happy Family Day 👪 ♥
Enjoy the day with your families and loved ones. Family is the greatest blessing from God!

Dear Friends 💕🌸Wishing you all a Merry Christmas, and Happy New Year full with  love, peace and prosperity🙏
12/25/2023

Dear Friends 💕🌸
Wishing you all a Merry Christmas, and Happy New Year full with love, peace and prosperity🙏

لعل بعضكم قد لاحظ ان فيتامين د المتوفر بصيدليات المواد الطبيعية يباع مع فيتامين ك2 بشكل ( فيتامين د-ك2)نحن بحاجة إلى فيت...
12/11/2023

لعل بعضكم قد لاحظ ان فيتامين د المتوفر بصيدليات المواد الطبيعية يباع مع فيتامين ك2 بشكل ( فيتامين د-ك2)
نحن بحاجة إلى فيتامين د في كل مرحلة من مراحل الحياة.. يلعب فيتامين د دورًا حاسمًا في دعم نظام المناعة، كما يساعد على تنظيم امتصاص الكالسيوم والفوسفور، وهما ضروريان لعظام وأسنان قوية. ولكن هل تعلم أيضًا أن فيتامين د يعمل بالتآزر مع فيتامين K2
فيتامن د يساعد على امتصاص الكالسيوم من الامعاء..
أما فيتامين ك2 فهو ينشط بروتينات معينة تقوم بربط الكالسيوم الى العظام....بطريقة أبسط فان فيتامين ك2 يقوم بتوجيه الكالسيوم إلى الأماكن الصحيحة، مثل العظام والأسنان، ويمنع تراكمه في الشرايين والأنسجة الرخوة
لذلك، قد يكون من المفيد تناول فيتامين د وفيتامين ك2 معاً لتحسين استفادتك من الكالسيوم والوقاية من مشاكل العظام والقلب. ولكن، يجب استشارة الطبيب او اخصائي التغذية قبل تناول أي مكملات غذائية لتحديد الجرعة المناسبة لك ولتجنب أي تفاعلات سلبية مع أي أدوية أخر

Do you know that electromagnetic fields (EMFs) are everywhere, and they can harm your health? EMFs are invisible waves o...
11/30/2023

Do you know that electromagnetic fields (EMFs) are everywhere, and they can harm your health? EMFs are invisible waves of energy that come from devices like cell phones, microwaves, and Wi-Fi routers. They can cause problems like headaches, insomnia, anxiety, and even cancer.
The good thing is, there are some easy ways to lower your EMF exposure and protect yourself. Here are some tips:
• Try to spend the minimum amount of time in front of any screen. Screens emit blue light, which can disrupt the sleep cycle and cause eye strain. If you have to use a screen, adjust the brightness to the lowest level that you can tolerate. It is even better to change your devices setting into the night mode light.
Use a screen protector or blue light blocking glasses to filter out the harmful rays ,( There are glasses that have blue light protector , even without any degree)
• Keep at least one foot distance between you and your cell phone. Cell phones are one of the main sources of EMF exposure, especially when they are close to your head or body. Use the speaker phone or a low radiation headset when possible and avoid carrying your phone in your pocket. Turn off your GPS, Bluetooth, and Wi-Fi when you don’t need them, and switch to airplane mode when you are not using your phone.
• Turn off your router when you are not using it, especially at night.
• Keep electrical appliances away from your bed, and the main sitting room and turn them off when not in use.
• Keep your cell phone at a safe distance from your head and body and use airplane mode or a low radiation headset when possible.
• Don’t put your laptop on your lap. Put on a desk table. Use an additional keyboard and mouse, so you can keep a safe distance from your laptop.
• Use an EMF meter to measure the EMF levels in your home and workplace ( There are some online free Apps that you can download on your mobile phone). Try it once and do some arrangements in your home and office to avoid the areas where the exposure is highest.
• Live away from high voltage power lines and cell phone towers or use EMF shielding materials and curtains to block or reduce the EMF pe*******on into your home.
By following these tips, you can reduce your EMF exposure and protect your health. Remember, prevention is better than cure, and EMF protection is better than EMF exposure. Stay safe and healthy!

11/15/2023
أصدقائي الغاليين،أحب ان اخبركم بأننا افتتحنا محلا لبيع الأدوية الطبيعية، المتممات الغذائية ،الفيتامينات والأعشاب الطبية ...
11/11/2023

أصدقائي الغاليين،
أحب ان اخبركم بأننا افتتحنا محلا لبيع الأدوية الطبيعية، المتممات الغذائية ،الفيتامينات والأعشاب الطبية
المحل يقع في مدينة كينغستون- اونتاريو - كندا ويدعى
" NourishCo Health ".
نفتخر بأننا نقدم طيفا واسعا من المتممات الطبيعية ونقدم معها استشارات سريعة للمساعدة على اختيار المنتجات المناسبة حسب الحالة الصحية لكل فرد
لمعرفة المزيد حول خدماتنا و منتجاتنا، تابعونا على صفحات التواصل الاجتماعي الخاصة بنا
https://www.facebook.com/NourishCoHealth
https://www.instagram.com/nourishcohealth/
www.nourishcohealth.com
شكرا لكم على دعمكم وتشجيعكم
معًا من أجل صحة أفضل
أنجيليك

Welcome to our store! Come visit us at 517 Alfred St, Kingston, and meet our dedicated on-site nutritionist who's here to help you achieve your best health and wellness. Discover a healthier you today!

Dear friends,I have some exciting news to share with you. We have  launched a new health food store “NourishCo Health “ ...
11/11/2023

Dear friends,
I have some exciting news to share with you. We have launched a new health food store “NourishCo Health “ located in 517 Alfred Street, Kingston, Ontario.
At NourishCo Health, we are proud that we provide our customers with high quality products, knowledge and recommendations for their health concerns
We’ve been planning for this for a long time. Finally it is here. Thank you for all your support and encouragements.
Please follow us on social media to learn more about our products and services.
https://www.facebook.com/NourishCoHealth
https://www.instagram.com/nourishcohealth/
www.nourishcohealth.com
Together for a better health,
Angelic

Welcome to our store! Come visit us at 517 Alfred St, Kingston, and meet our dedicated on-site nutritionist who's here to help you achieve your best health and wellness. Discover a healthier you today!

06/29/2023
هل يسبب الحقل الكهرومغناطيسي للهاتف النقال مشاكل صحية؟  هل استعمال الهاتف النقال ( الموبايل) والأجهزة الالكترونية آمن؟ ه...
06/01/2023

هل يسبب الحقل الكهرومغناطيسي للهاتف النقال مشاكل صحية؟
هل استعمال الهاتف النقال ( الموبايل) والأجهزة الالكترونية آمن؟ هل هي آمنة للأطفال؟
يتطور العلم وتتحسن وسائل الاتصال الحديثة وتتنافس بقدراتها. أصبحت الموبايلات والكومبيوترات جزءا لا يتجزأ من حياتنا. اذا انقطع الواي فاي – سنستعمل الداتا في الموبايل . انها الوسيلة الوحيدة للتواصل مع أهلنا واحبائنا في البلدان الاخرى، كما انها مصدر للمعلومات وللعمل والتواصل الاجتماعي والتسلية
تعتمد هذه التكنولوجيا الحديثة على شبكات تستعمل المجالات الكهرومغناطيسية. إنها شكل من أشكال الإشعاع الذي نتعرض له أكثر من أي وقت مضى . وتأتي هذه الموجات الكهرومغناطيسية منخفضة التردد من أجهزة مختلفة (الهواتف المحمولة والكومبيوترات- الاي باد- الراوتر- جهاز المايكرويف- أجهزة البلوتوث و سماعات الاذنين، بل وحتى استعمال البطانيات الكهربائية والعيش بقرب خطوط الطاقة عالية التوتر)
تم اجراء الكثير من الأبحاث والتي كشفت عن مخاطر التعرض للمجالات الكهرومغناطيسية وتأثيراتها على الجسم، فمثلا قامت احدى الدراسات باستفتاء 2148 طبيبا ، تم سؤال الأطباء عن الأعراض والأمراض التي ازدادت وتتعلق باستعمال الموبايل والأجهزة الالكترونية ، واليكم بعضا من نتائج تلك الدراسة
لاحظ أطباء العيون أن حدوث قصر النظر ازداد لدى الأطفال و تزداد درجة قصر النظر مع ازدياد مدة الاستعمال اليومي. أيضا ازدادت نسبة امراض جفاف العين ( لان ومض العين يقل حين الجلوس امام الشاشة، مما يتسبب بجفاف العين وتهيجها. ازدادت نسبة المشاكل العينية لكافة الفئات العمرية كما ازدادت نسبة امراض الشبكية الناجمة عن أشعة الضوء الأزرق الناجمة عن الكومبيوتر والموبايل. ووهناك دراسات أخرى تربط مدة وشدة الضوء الأزرق المنبعث من شاشة الموبايل والكومبيوتر بازدياد حدوث الساد والغلوكوما وامراض الشبكية وسرطانات العين
لاحظ أطباء الجراحة ازدياد نسبة التهاب غمد الوتر في اليد ( بسبب ملامسة اليد حين الكتابة)
لاحظ أطباء الأطفال ازدياد حالات الانعزال، ضعف تواصل الطفل عبر العين، قصر نظر، قلق، قلة انتباه، تهيج، صعوبة في النوم، اجهاد الرقبة والم في اليد والابهام. مشاكل سمعية والادمان (ادمان الأجهزة الالكترونية على حساب الأنشطة الأخرى التي يجب ان يتعلمها الطفل) . لا ننسى ان عظام الراس عند الطفل رقيقة لتسمح للدماغ بالنمو- و هذا يسهل على الموجات الكهرومغناطيسية اختراق الدماغ وأذيته
الطب العام: زيادة هائلة في امراض القلق والكآبة عند المراهقين و ازدياد العدوانية، التهيج والقلق والكآبة لكافة الفئات العمرية، صداع ، مشاكل سمعية كالطنين ونقص السمع . كما ازدادت نسبة الأرق (الضوء الأزرق للموبايل والكومبيوتر يسبب الارق لأنه يقلل من افراز الميلاتونين أي هرمون النوم)
يضع الرجال الموبايل في جيب البنطلون او يضعون الكومبيوتر في حضنهم ( لاب توب) و يعد هذا من احد أسباب العقم عند الرجال، لذلك ينصح الرجال الذين يعانون من صعوبة في الانجاب بابعاد الهاتف النقال والكومبيوتر عن اجسامهم .
نفس الشيء للسيدات الحوامل - ابعدي الهاتف المحمول عن بطنك ( لان اشعاعاته قد تؤذي دماغ الجنين، (وهناك احدى الفرضيات التي تربط داء التوحد باستعمال الموبايل لدى الحامل). في الصين مثلا- هناك مريول من قماش واقي يتوجب على الحامل استعماله حين استعمال هاتفها النقال لتجنب اذية الجنين. قمت بتجربة هذا القماش الواقي حيث لففت موبايلي به - واتصلت مع هاتفي – فأعطاني رسالة انه خارج عن التغطية
الصورالمرفقة مع البوست : على الجهة اليسرى: توضح مخطط حراري للرأس دون استعمال الموبايل – والصورة على الجهة اليمنى: بعد 15 دقيقة من استعمال الموبايل وتظهر ارتفاع التأثير الحراري في الرأس وانتشاره لمنطقة فوق العينين وحول الاذن كما و ينتشر لقفا الرأس وينزل للعنق. هل عانيتم من الصداع وثقل بالاذن او ألم في العنق بعد استعمال الموبايل؟. ان للتأثير الحراري آثار سلبية على الصحة كالصداع، صعوبة التركيز، الاضطرابات العصبية، مشاكل النوم، تلف الخلايا والحمض النووي مما قد يعرض للإصابة بالسرطانات
تابعوني في البوست القادم حيث سأذكر لكم بعض الطرق التي تساعد على استعمال الموبايل والكومبيوتر بطريقة اكثر امانا واقل ضررا للصحة
يمكنكم مشاركة البوست اذا اعجبكم. ودمتم دوما بألف صحة وخير

Does cellphones affect health?Communication technologies are rapidly developing. Cellphones and computers have become es...
06/01/2023

Does cellphones affect health?
Communication technologies are rapidly developing. Cellphones and computers have become essential parts of our lives. It is the only way to communicate with our family and loved ones in other countries. It is almost essential for work, social communication, school, and entertainment.
These technologies rely on networks that use electromagnetic fields, or EMF. Nowadays, we are exposed to EMF much more than in the past. EMF comes from cellphones, laptops, routers, Bluetooth devices, and headphones.
For example, one of the studies conducted a survey of 2148 doctors in 50 countries. The doctors were asked about symptoms and diseases that had increased and were related to the use of cell phones and electronic devices. Here are some of the results of that study: Ophthalmologists noted an increased number of children suffering from myopia. The percentage of dry eye diseases increased (because eye blinking decreases when stirring at the screen), retinal diseases increased. Some studies suggest a link between the duration and intensity of blue light emitted from screens, and the increased incidence of cataracts, glaucoma, retinal diseases, and eye cancers.
Surgeons noted a high incidence of tendon inflammation in the hand (due to typing).
Pediatricians noted an increase in cases of kids' isolation, decreased eye contact, stress, anxiety, lack of attention, irritability, difficulty sleeping, neck strain, and pain in the hand and thumb. Hearing problems and addiction (addiction to electronic devices instead of conducting childhood activities). Not to forget that the skull bones of kids are thinner to allow the brain to grow, which makes it easier for electromagnetic waves to pe*****te and harm the brain.
General Practitioners noticed significant increase in mental illnesses in adolescents; aggression, irritability, anxiety, and depression in all age groups; headaches; hearing loss problems and insomnia have all increased remarkably.
Men are used to putting their mobile phones in their pants pockets, or they might put their laptops on their laps. These habits might cause infertility in men, so it is recommended for men who have difficulty conceiving to keep cellphones and laptops as far as possible from their bodies.
The same thing for women: keep the mobile phone away from your belly (because its radiation may harm the brain of the fetus)
The image attached to the post shows a thermogenic distribution in the head without exposure to EMF (left side) and after 15 minutes of exposure to EMF (right side). The heat is distributed on the forehead, around the ears, the back of the skull, and down to the neck. This thermogenic effect has negative impacts on health.
In the next post, I will mention some tricks that help you use cellphones and computers in a safer, less harmful way,
May you always be healthy and well!

Address

Kingston, ON
K7K6S9

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Be Fine & Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Be Fine & Fit:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram