Création Vie

11/04/2025

10/24/2025

🔥 C’est le moment de filtrer ton cidre de feu ! 🔥
Après quelques semaines de macération, il est prêt à être filtré pour révéler toute sa puissance. Tu peux le conserver dans de petites bouteilles au frigo et en prendre un petit bouchon par jour pour renforcer ton système immunitaire 💪🍎

🧄🌶️ Si tu ne l’as pas encore préparé, retrouve la recette complète ici 👉
Recette de cidre de feu
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(ou dans la publication épinglée sur mon compte Instagram 🌿)

Et pour d’autres recettes réconfortantes de saison — sirops, tisanes, vinaigres médicinaux et remèdes maison — découvre mon guide Des baies et des racines, disponible sur lacueilleuse.ca 🤎

📖 46 pages d’inspirations et de recettes à garder tout l’hiver
✨ Format PDF téléchargeable immédiatement

10/13/2025

10/10/2025

🥛RITUEL DU VERRE D'EAU QUI VEILLE SUR LE SOMMEIL

Ce rituel se pratique pour apaiser les nuits agitées, dissoudre les énergies lourdes et rétablir le repos intérieur.
Il agit sur le plan énergétique en captant les vibrations mentales et émotionnelles accumulées durant la journée.



1 verre en verre transparent (jamais en plastique)

Eau claire, fraîche et non gazeuse



Ouvrez la fenêtre quelques instants pour renouveler l’air.

Verse l’eau dans le verre en disant calmement : « Eau de vie, eau de paix, recueille ce qui trouble mon sommeil et rends-moi la sérénité. »

▪️Si ton problème est l’insomnie ou le chagrin, pose le verre sur ta table de nuit ou sur une chaise posée pour la circonstance.

▪️Si tu fais des cauchemars ou des rêves oppressants, glisse-le sous ton lit, à la hauteur de ta tête.

Avant de dormir, dit à voix basse :« Eau silencieuse, absorbe mes tourments.
Apaise mon cœur et purifie ma nuit.À l’aube, rends-moi léger et libre."

🌅Le lendemain matin, observe l’eau :

✦Si elle est claire, ton sommeil s’est rééquilibré.

✦Si elle semble trouble, bouillonne ou dégage une odeur, elle a absorbé des charges émotionnelles.

Verse-la dans la terre ou dans les toilettes, jamais dans l’évier, en disant :« Ce qui m’a quitté retourne à la Terre, purifié et dissous. »



Répétez ce rituel pendant 7 nuits consécutives en cas de période difficile.

Change l’eau chaque soir.

Si, au bout de 7 nuits, le trouble persiste, fais un bain de purification plus musclé.

10/10/2025

🌿 Le bouillon-blanc : un trésor naturel qui pousse partout

Utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle, le bouillon-blanc (verbasco) est une plante sauvage précieuse pour apaiser la toux, la bronchite, l’asthme et la congestion pulmonaire.

🌱 Bienfaits respiratoires

Toux sèche ou grasse
Bronchite et asthme
Congestion pulmonaire
Maux de gorge et laryngite
Infections des sinus
Toux du fumeur
Fatigue post-COVID
BPCO et emphysème (soulagement des symptômes)
Oppression thoracique et respiration difficile

Action double : dégage le mucus tout en apaisant les tissus irrités.

🌾 Reconnaître le bouillon-blanc

Première année : rosette de grandes feuilles douces et duveteuses
Deuxième année : tige florale pouvant atteindre 2 mètres, ornée de fleurs jaunes
Feuilles épaisses, gris-vert, recouvertes d’un léger duvet
Plante de plein soleil, typique des sols secs et ouverts

🌸 Récolte et conservation

Feuilles : du printemps au début de l’automne (première année)
Fleurs : en été, pendant la floraison
Séchage : à l’ombre, en fine couche, puis conservation dans un bocal hermétique à l’abri de la lumière
Cueillir uniquement dans des zones propres, loin des routes et des traitements chimiques

🍵 Utilisations pour les poumons

Infusion : 1 c. à soupe de feuilles ou fleurs séchées, infusion 10 à 15 min, bien filtrer. Jusqu’à 3 tasses par jour.
Inhalations : feuilles dans de l’eau bouillante, respirer la vapeur 5 à 10 min.
Teinture : 1 à 2 pipettes diluées dans un peu d’eau, jusqu’à 3 fois par jour.
Huile : fleurs séchées macérées 2 à 4 semaines dans de l’huile d’olive, à appliquer sur la poitrine ou le dos.

Peut être associé au thym, à la réglisse ou à l’inule pour renforcer ses effets.

⚠️ Remarque importante

Le bouillon-blanc est une plante sûre et non toxique, mais ne remplace pas un traitement médical. En cas de troubles persistants, un avis médical est recommandé.

10/05/2025

🍯🌿 L’oxymel : un élixir maison pour l’hiver. N xx

Connaissez-vous l’oxymel? C’est une préparation traditionnelle, utilisée depuis des siècles, composée de miel, de vinaigre de cidre de pomme et de plantes médicinales.

À la fois doux et acidulé, il soutient l’organisme durant les mois froids, apaise la gorge, protège les bronches et aide le système immunitaire à mieux réagir lors d’un rhume ou d’une grippe.
En plus, selon les plantes choisies, il peut aussi soutenir la digestion, réduire les gaz intestinaux et agir contre certains parasites intestinaux.

🌱 Recette de base

Remplir un pot Mason au quart avec vos plantes fraîches hachées (ex. : hysope, monarde, thym, sauge, mélisse…) (on peut aussi le faire avec des herbes séchées)

Verser du vinaigre de cidre de pomme (de 5% à 9% d’acide acétique) jusqu’à mi-hauteur

Compléter avec du miel non pasteurisé (pour le Québec)

Fermer, brasser légèrement et laisser macérer 7 à 30 jours à l’abri du soleil (pas directement)

Filtrer et conserver dans une bouteille en verre ambré, idéalement au réfrigérateur

💡 Conseil : si vous utilisez un couvercle métallique, intercalez un papier parchemin pour éviter une réaction avec le vinaigre.

🌿 Plantes idéales pour l’oxymel

Ail – immunité, voies respiratoires

Basilic – toux, rhumes

Hysope – grippe, expectorant

Laurier – bronchites

Lierre terrestre – expectorant, astringent

Marjolaine – gorge et toux

Mélisse – calme et digestion

Monarde – désinfectant puissant

Origan – antiviral et antibactérien

Romarin – poumons, clarté mentale

Sarriette – digestion et immunité

Thym – protège les bronches

Cannelle, sureau, cynorrhodons, échinacée… pour l’immunité et la saveur. Vous pouvez faire vos propres mélanges.

🍵 Idées de recettes et de boissons avec l’oxymel

Grog douceur : 1 c. à soupe d’oxymel + eau chaude + citron + cannelle

Potion d’hiver : 1 c. à soupe d’oxymel dans une tisane de thym ou de guimauve

Tonique froid : oxymel + eau pétillante (limonade tonique)

Booster immunité : oxymel dans un jus de pomme chaud ou un cidre épicé

🌿 Zoom sur une recette : Gingembre & sauge (photo)
Un mariage classique, délicieux et efficace :

Gingembre : anti-inflammatoire, digestif, réchauffant, idéal contre les refroidissements

Sauge : antibactérienne, antioxydante, anti-inflammatoire, utile pour les maux de gorge et la toux

👉 Tranchez 2 à 3 cm de gingembre frais, ajoutez une poignée de feuilles de sauge hachées, remplissez à moitié de vinaigre de cidre de pomme 5% d’acide acétique et +, et complétez avec du miel. Laissez macérer 2 à 4 semaines, puis filtrez. Un oxymel simple, au goût réconfortant, parfait pour soutenir la gorge et le système respiratoire.

👉 Posologie
1 c. à thé à 1 c. à soupe, 1 à 4 fois/jour, selon vos besoins.

⚠️ Précautions importantes

Ne pas donner de miel aux enfants de moins de 12 mois

Lorsque l’on utilise de l’ail cru dans le miel, il faut savoir qu’il peut contenir naturellement des spores de Clostridium botulinum (botulisme). Le risque est rare, mais il est conseillé de :

Préparer votre oxymel dans des conditions propres

Bien mélanger régulièrement pour éviter que des morceaux restent en surface

Conserver au réfrigérateur

Vérifier l’odeur et l’aspect (aucune moisissure, pas d’odeur désagréable)

Consommer dans un délai de 1 mois (idéalement) à 3 mois

Adapter le choix des plantes et la dose pour les enfants (toujours vérifier la sécurité des herbes)

✨ L’oxymel, qu’il soit classique ou revisité (comme celui au gingembre et à la sauge), est un geste simple, savoureux et médicinal pour traverser l’hiver en douceur. 🍂❄️

🌿 Article par Nathalie Beaudoin de Nathalie en Herbe Herboriste
Nathalie Beaudoin, herboriste-formatrice et autrice
📸 Crédit photo : Grow Forage Cook Ferment
👉 www.nathalieenherbe.com

✨ Avis important
Cet article a été rédigé par Nathalie Beaudoin, herboriste-formatrice (hta, n.d.), qui partage des informations éducatives sur l’herboristerie (article paru en 2020 dans la r***e Le Monde au naturel). Ces informations sont fournies à titre informatif et ne remplacent en aucun cas un diagnostic ni une consultation médicale. Pour tout problème de santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

09/27/2025

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