11/14/2025
Meet Andie! Our yin yoga guide, Thai massage practitioner, and the heart behind our upcoming 7-month chakra series, Shining Your Chakras.
With over 15 years of experience in Thai Massage and nearly a decade teaching yoga across Asia and Quebec, Andie brings a blend of wisdom, warmth, and practicality to everything she teaches. Her philosophy is simple and powerful: nourish yourself first, so you can shine outwardly.
We’re kicking off the series with the Root Chakra on Saturday, November 22 from 2–4pm. This will be a grounding session devoted to feeling safe, steady, and supported in your body and your life. Together, you’ll look at what it means to feel rooted, how imbalance might show up (overwhelm, disconnection, instability), and simple practices that help you return to centre.
If you’re craving grounding, clarity, or a deeper understanding of yourself, this is the perfect place to begin.
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Voici Andie ! Notre guide de yin yoga, praticienne de massage thaïlandais et le cœur derrière notre prochaine série de 7 mois sur les chakras, Shining Your Chakras.
Avec plus de 15 ans d’expérience dans le massage thaïlandais et près d’une décennie d’enseignement du yoga à travers l’Asie et le Québec, Andie apporte un mélange de sagesse, de chaleur et de pragmatisme à tout ce qu’elle enseigne. Sa philosophie est simple et puissante : nourrissez-vous d’abord vous-même, afin de pouvoir rayonner vers l’extérieur.
Nous lançons la série avec le chakra racine le samedi 22 novembre de 14 h à 16 h. Il s’agira d’une séance d’ancrage consacrée à la sécurité, à la stabilité et au soutien de votre corps et de votre vie. Ensemble, vous découvrirez ce que signifie se sentir enraciné, comment le déséquilibre peut se manifester (submergence, déconnexion, instabilité) et des pratiques simples qui vous aideront à retrouver votre centre.
Si vous aspirez à l’ancrage, à la clarté ou à une compréhension plus profonde de vous-même, c’est le point de départ idéal. Rendez-vous sur knowltonwell.com pour plus de détails et pour réserver votre place !
