-Hatha yoga tous niveaux (accessible à tous)🧘🏽♀️
Cours privé (1 personne *reçu d'assurance disponible), semi-privé (2 à 3 personnes), petit groupe et possibilités de cours en entreprise et dans vos lieux de travail🧘🏼. Après sept ans en éducation spécialisée dans le système de la santé, j’ai décidé de poursuivre l’accompagnement à travers une approche qui m’a profondément apportée et qui m'apporte
toujours soit, le yoga. Mes formations en yoga ont été réalisées, pour la plupart, à l'école Satyam par Hervé Blondon (Yoga 200H, Anatomie et pathologie posturale 100H, yoga restaurateur pour condition médicale 12H). À ce jour, je continue de parfaire mes connaissances avec ses enseignements. En effet, il est crucial que les postures soient bien réalisées dans le respect du corps de chacun. Kamala yoga accompagne les personnes qui ressentent le besoin de se recentrer d’un point de vue mental, émotionnel et physique.
À travers une pratique accessible (adaptée à vos besoins), j’accompagne les élèves à:
-Améliorer la posture et la mobilité;
-entamer et/ou poursuivre un processus d'introspection/ de conscience de soi;
-Généraliser les apprentissages à l’extérieur du tapis. Mon enseignement est une invitation à s'observer avec franchise, à mieux se comprendre et à transformer certains automatismes (tant physique que mental) et ce, un pas à la fois.
