Julie Roussy - Accompagnement holistique

11/17/2025

✨ 🟤 Vendredi soir, j’ai eu la chance d’accueillir un cercle cacao & libération somatique… c’était simple et magnifique!

Dix femmes se sont déposées ensemble, dans un espace de lenteur, de présence et d’ouverture.

Des respirations qui s’harmonisent, des cœurs qui s’ouvrent, des corps qui se détendent doucement…

Ce sont toujours des moments qui me touchent profondément.

Un silence qui parlait plus fort que les mots, parfois.

Et ce cacao… qui, comme toujours, a ouvert un chemin vers le cœur et vers le corps.

Chaque femme est repartie avec un peu plus de clarté, de lâcher-prise, d’espace intérieur ou une simple prise de conscience.

🌸 Merci à celles qui ont répondu à l’appel et créé cette espace d’ouverture en elle.

Merci pour votre présence, votre confiance, votre vulnérabilité.
C’est un privilège d’accompagner ces moments-là.

✨ Le prochain cercle cacao & libération somatique aura lieu le 18 décembre.

Si tu sens l’appel, tu peux m’écrire ou simplement me laisser un petit “Moi”.
Je t’enverrai les détails en priorité.

Le corps sait.

Et lorsque nous lui faisons de la place, il nous ramène toujours vers ce qui est juste. 🤎

→ P.S. J'ai complètement oublié de prendre des photos tellement j'étais dans l'instant présent.. 🤦🏽‍♀️

11/13/2025

☀️🌴🦜 Je m’envole bientôt vers le Costa Rica…

Du 21 novembre au 14 décembre, je serai dans un lieu que je retrouve avec beaucoup de joie et de gratitude, trois ans plus t**d 💛
J’y vais pour faciliter des séances de bodywork somatique dans un voyage immersif, entourée de nature, de chaleur et de belles âmes en cheminement.

Avant mon départ, il me reste quelques disponibilités la semaine prochaine pour venir recevoir un soin :
💫 Soin Access Bars → 90 $ (au lieu de 110 $)
🌸 Libération somatique → 180 $ (au lieu de 220 $)

Ces séances sont une belle façon de déposer ce qui pèse avant l’hiver, de ramener du calme, de la clarté et du mouvement dans ton corps.

👉 Si tu sens l’appel, écris-moi pour réserver ton moment.
Disponibilités : mardi et mercredi prochains.

Avec douceur,
Julie ✨♥️

11/11/2025

✨ Cercle complet – MERCI 🙏🏼 🤎

Le cercle cacao et bodywork somatique du vendredi 14 novembre est complet.

Dix femmes ont répondu à l’appel…

Je sens déjà toute la beauté de ce que nous allons vivre ensemble.

Chaque cercle est unique, mais il y a toujours ce moment où les respirations s’unissent, où les cœurs s’ouvrent, où le corps reprend doucement sa place.

C’est dans ces instants que je me rappelle pourquoi je crée ces espaces : pour que les femmes puissent revenir à elles, sans masque, sans attente… simplement en présence.

Une autre date se dessinera très bientôt, en décembre.

Si ton cœur t’appelle à vivre cette expérience — un moment pour ralentir, respirer, sentir le cacao circuler dans ton corps et t’ouvrir à ta lumière intérieure —, tu peux simplement me laisser un petit mot ou un “Moi” en commentaire ou en message privé.

🤍 Et si tu te demandes ce qu’est le bodywork somatique, c’est une approche douce et profonde du corps.
Un espace où le toucher bienveillant, la respiration consciente et le mouvement permettent à ton système nerveux de s’apaiser.
C’est une façon d’honorer ton corps comme un guide, plutôt qu’un obstacle.
Ce n’est pas à comprendre… c’est à ressentir.

🕊️ Je crois profondément que notre corps sait.
Il sait quand il est prêt à se déposer, à libérer, à s’ouvrir.

Fais confiance à ton intuition, à cette petite voix dans ton ventre — elle sait déjà si c’est pour toi.

✨J'ai hâte de te rencontrer✨

11/03/2025

✨ Savais-tu que la peau et le système nerveux viennent du même feuillet embryonnaire ? ✨

Dès les premières semaines de vie, alors que le corps n’est encore qu’un ensemble de cellules,
un feuillet appelé l’ectoderme
donne naissance à deux systèmes essentiels:
la peau et le système nerveux.

On pourrait dire que la peau est une prolongation du système nerveux, tournée vers l’extérieur du corps.
Elle ressent, capte, transmet.
Elle raconte silencieusement ce qui se passe à l’intérieur de nous.

C’est pour cette raison que le toucher a un impact si profond.

Une caresse, une main posée avec douceur, un geste empreint de bienveillance…
tout cela vient parler directement au système nerveux.

Il n’y a rien à comprendre, rien à forcer — le corps sait.

Chaque contact apaisant envoie un message subtil au cerveau :
« Tu peux relâcher. Tu es en sécurité maintenant. »

C’est exactement ce que l’on cherche à nourrir à travers le bodywork somatique et la régulation du système nerveux.
Ramener le corps dans un espace de confiance, de lenteur, de présence.
Permettre au système nerveux de sortir de l’hypervigilance, du figement, de la tension constante…
et retrouver le chemin du calme et de la sécurité intérieure.

Le corps a cette sagesse incroyable de se souvenir de ce qui l’a blessé, mais aussi de ce qui l’apaise.

Et souvent, c’est par la peau, par ce langage du toucher et de la douceur, que commence le retour à soi.

Alors la prochaine fois que tu poses une main sur ton cœur, sur ton ventre, sur ton visage ou même ton bras, fais-le en sachant que ce geste est bien plus qu’un simple contact :
c’est une conversation entre ta peau et ton système nerveux,
une invitation à revenir tranquillement dans ton corps.

Pour que ton système nerveux se sente en sécurité dans ton corps.

N'hésites pas à venir me parler en privé.

10/28/2025

✨ Je suis si heureuse de vous annoncer…

Ça fait un moment que je sens cet appel grandir à l’intérieur de moi.
Celui d’accompagner les femmes non seulement en individuel,
mais aussi en groupe, là où la connexion, l’énergie du collectif
et la sécurité du cercle ouvrent encore plus d’espace dans le corps.

Et je suis enfin rendue là 🫶🏼

Je vous invite à une séance de groupe en libération somatique,
pour vous aider à retrouver le souffle, la fluidité,
et à laisser sortir doucement ce que votre corps retient depuis trop longtemps.

Nous débuterons la soirée avec un cercle cacao,
une boisson sacrée et chaleureuse qui ouvre le cœur,
facilite la présence, et adoucit ce qui a besoin d’être libéré.

Je vous accueillerai au Centre Holistique L’Harmonie,
dans un environnement chaleureux, sécurisant, et profondément bienveillant.

Cette soirée sera un moment pour :
✨ reconnecter à ton corps… et ton cœur
✨ relâcher les tensions accumulées
✨ laisser circuler les émotions
✨ bouger à ton rythme
✨ libérer ce qui reste pris à l’intérieur

Il ne reste maintenant que 2 places sur 10 🥰

📅 Jeudi 14 novembre à 18h
📍Centre Holistique L’Harmonie, St-Hélène-de-Breakeyville (Lévis)
💰 65 $

Si tu sens l’appel

Écris-moi en privé pour réserver ta place.

J’ai tellement hâte de vivre ce moment avec vous 🤎

09/30/2025

🍂 L'automne, ma saison préférée...

🍂 L’automne me rappelle à quel point il est naturel de laisser tomber ce qui pèse, comme les arbres laissent si bien et naturellement aller leurs feuilles.
Dans ce lâcher-prise, il y a un espace qui s’ouvre…
un chemin vers plus de douceur,
de confiance,
de puissance intérieure.

Je sais que certaines expériences peuvent marquer intensément notre vie de femme.
Une grossesse remplie d’inquiétudes.
Un accouchement où on s'est sentie impuissante ou trahie.
Un post-partum difficile, où plus rien ne semblait “comme avant.”

Ces empreintes invisibles restent parfois dans le corps :
tensions, douleurs musculaires sans raison
souffle court,
problème de sommeil,
irritabilité,
anxiété sans raison.

Moi, je peux te comprendre.

Je sais ce que c’est de porter ses histoires/expériences difficiles.

Et je sais aussi qu’il est possible de les transformer.

Pas en effaçant le passé, mais en donnant au corps et au système nerveux l’espace dont ils ont besoin pour se réguler et retrouver leur confiance.

🌿 Si tu lis ces mots et qu’ils résonnent, sache que ce n’est pas un hasard.
C’est peut-être ton invitation à toi, pour franchir une nouvelle étape.

09/18/2025

🌸 Beaucoup de femmes me partagent qu’après leur accouchement, elles n’arrivent pas à retrouver un vrai sentiment de sécurité.

Comme si leur corps était resté figé dans un état d’alerte.

Sachez que ce n’est pas un manque de force, ni de volonté.

Lorsqu’on traverse un événement qui nous dépasse, comme un accouchement difficile, inattendu ou vécu comme un trauma, le système nerveux peut rester coincé en « mode survie ».

Cela peut se manifester de différentes façons :
une anxiété qui revient sans raison apparente,
une hypervigilance qui fatigue,
des tensions dans le corps qui ne lâchent jamais complètement… parfois aussi par un souffle court,
une tristesse diffuse qui revient sans explication,
une fatigue persistante qui ne se résorbe pas malgré le repos, une impression d’être déconnectée de soi,
ou encore l’envie de s’isoler, de s’éloigner des autres parce que tout semble trop lourd.

✨ La bonne nouvelle, c’est que le corps garde aussi en lui une grande intelligence.

🌸 Avec douceur et surtout avec le bon accompagnement, il peut peu à peu relâcher ces tensions et retrouver son calme naturel.

Quand le système nerveux comprend qu’il est enfin en sécurité, quelque chose change profondément : plus de présence, plus de légèreté, plus de liberté. 🕊

💫 C’est ce chemin que j’accompagne à travers le bodywork somatique, les soins Access Bars, et la régulation du système nerveux :
offrir aux femmes un espace pour déposer ce qui pèse, se reconnecter à leur corps, et sentir de nouveau une sécurité intérieure bien réelle.

✨ Si tu te reconnais dans ces mots, sache que tu n’es pas seule. Tu peux m’écrire en privé si tu ressens l’appel d’en parler.

09/16/2025

✨ J’ai envie de partager avec vous un texte qui, bien qu’intense et parfois cru, met en lumière une réalité trop souvent passée sous silence.
Il parle de la mort symbolique de la femme, au moment où naît la mère.

Pour moi, il résonne profondément, d’autant plus quand l’accouchement a été un passage difficile, douloureux, parfois traumatique.
Parce qu’après, on reste avec ce sentiment de ne pas réussir à passer de l’autre côté, d’être marquée jusque dans son corps et dans son cœur.

Ce texte dit, avec ses mots, ce que beaucoup de femmes ressentent sans toujours savoir l’exprimer.

C’est exactement là que se situe mon rôle aujourd’hui : accompagner les femmes à mettre des mots sur leurs maux, à libérer leur corps du fardeau inscrit dans ce passage. Pour qu’elles puissent renaître, retrouver leur force et leur place dans ce rôle de mère.
✨🫶🦋

Personne ne parle de la mort qui survient là, juste au moment où la vie commence.

Tous les regards se posent sur le bébé, parfait, fragile, un miracle incarné. Mais personne ne la regarde, elle.
Cette femme qui vient d’accoucher de bien plus qu’un enfant : elle a mis au monde une nouvelle identité, un nouveau corps, un nouveau temps.
Et, dans le même instant, elle a perdu tout ce qu’elle savait d’elle-même.

Meurt la femme libre, celle qui dormait quand elle le voulait.

Meurt la femme qui contrôlait son propre corps, son propre destin.

Meurt la femme qui parlait d’elle au présent, et non seulement à travers son enfant.

Au plus profond de son âme, s’éteint la version d’elle qui ignorait que ses jours étaient comptés.

Et naît la mère.

Entre les points de suture, le sang et les larmes.

Elle naît dans la peur, l’abandon, la douleur et l’amour le plus pur qui soit.
Elle naît dans le silence des nuits interminables et dans l’écho de pleurs que personne n’entend, ni ceux de l’enfant ni les siens.

Être mère, c’est renaître en portant le deuil de la femme laissée derrière.

C’est se voir étrangère dans le miroir, sans reconnaître son corps, sans se souvenir du dernier instant qui lui appartenait.

C’est aimer quelqu’un plus que tout, tout en luttant désespérément pour ne pas se perdre soi-même.

C’est apprendre à se reconstruire morceau par morceau, pendant que tous s’attendent à ce que tu sois déjà entière.

09/07/2025

🌀 Et si ton corps avait quelque chose à dire ?

✨ Comme je vous l’avais dit il y a quelques temps, je reviens vous parler un peu plus en détail de ce que je fais en ce moment.

Qu’est-ce que le bodywork somatique?
Cette approche au cœur de mon accompagnement, qui prend de plus en plus de place.
Ce n’est pas juste une technique.
C’est une voix, une voie, un chemin de retour vers soi.

Quelque chose d’important, de vrai, qu’aucun mot n’a encore réussi à traduire…

Le bodywork somatique, c’est une approche douce, centrée sur l’écoute profonde du corps.
C’est une invitation à ralentir, à respirer, à sentir… à laisser émerger ce qui vit en toi, parfois depuis très longtemps.

Le corps est le premier témoin de nos expériences.
Même quand la tête a « tourné la page », lui peut rester figé, tendu, sur le qui-vive.
Le bodywork somatique ne cherche pas à forcer ni à revivre : il offre un espace sécurisant pour que ce qui a été retenu puisse doucement se libérer.

Ce n’est pas un massage.
Ce n’est pas une thérapie classique.
C’est un chemin de reconnexion.
Un retour à toi, par le corps.

Les 4 portes d’entrée que j’utilise :

🌬️ Respiration consciente et connectée – pour revenir à l’instant présent, relâcher, s’ouvrir.
🌊 Mouvement – pour redonner du souffle et du mouvement là où tout semblait figé.
🤲 Toucher respectueux – pour soutenir, réassurer, ancrer, libérer.
🎶 Son – pour laisser sortir ce qui a besoin d’être exprimé. Soupirs, vibrations, sons spontanés…

💫 Le tout se fait au rythme de la musique, choisie avec soin. Elle soutient le corps dans ce voyage subtil et puissant à la fois.

Pour qui ?

Cette approche est pour toi si :
• tu te sens tendue, figée, submergée
• tu as vécu un accouchement difficile, un trauma, ou une grande transition
• tu portes une fatigue émotionnelle ou physique que rien ne semble apaiser
• tu sens un appel à revenir à toi, à ton rythme, dans un espace de douceur

Ce que ça peut t’apporter :

• Un apaisement du système nerveux
• Une libération des tensions anciennes, des douleurs subtiles
• Une reconnexion à ta force intérieure
• Une sensation de sécurité, de présence, de renaissance
• Et surtout… un retour à ton corps comme à une maison

Je crois profondément à la sagesse du corps.
Il sait. Il a toujours su.
Il a simplement besoin d’un espace où il peut s’exprimer… et être entendu.

Si tu veux en savoir plus ou vivre cette expérience avec moi, mes messages sont ouverts.
Je suis là, avec douceur et présence.

🤍 Julie

08/12/2025

✨ Quand on suit l’appel de son cœur ✨

Parfois, la vie nous offre une invitation à laquelle on ne peut que dire oui…
Pas parce que tout est planifié, mais parce que notre cœur sait que c’est là que l’on doit être.

Ce week-end, j’ai eu la chance de plonger dans un espace sacré, entourée de femmes puissantes, dans un voyage de libération du corps et de l’âme. Trois jours à respirer, bouger, ressentir… à laisser tomber les couches qui ne m’appartiennent plus.

Ce qui m’a le plus marquée, c’est la simplicité et la beauté de l’accueil que j’ai reçu. Un accueil sans jugement, sans masque, juste avec le cœur grand ouvert.

Il y a eu un temps dans ma vie où j’ai douté profondément de moi.
À la fin de ma pratique sage-femme, les choix que je faisais — différents, plus instinctifs, plus alignés avec ma vision — m’ont peu à peu placée en marge. Je sentais que je ne rentrais plus dans le moule, et ce décalage me faisait questionner ma valeur, ce que je pouvais réellement apporter, et même qui j’étais au fond.

Et puis… il y a toujours ces voix, ces regards, qui tentent de rabaisser, d’éteindre, d’effacer la lumière de l'autre.
Mais j’ai choisi autrement.
J’ai choisi de continuer.
De croire en ce que je porte, de garder les yeux tournés vers ce qui brille encore, de reconnaître la beauté de ce que je peux offrir autour de moi.

♥️ Sans prétention, simplement avec le cœur ouvert, je crois aujourd’hui que moi aussi, j’ai Ma place.
Et plus je choisis les espaces qui élargissent mon cœur, plus je sens que ma place ne dépend pas d’un moule, mais de la vérité qui habite mes mains, ma voix, ma présence.

Cette fin de semaine a ravivé en moi cette confiance profonde, celle qui me rappelle que mon chemin, même s’il est unique, est précieux.
Et que c’est en volant de mes propres ailes que je peux offrir le meilleur de moi-même. 🕊

♥️Merci encore Jessica Rheault

✨Je vous invite à sa prochaine retraite du 12 au 14 septembre✨

08/05/2025

Il fut un temps où une situation comme celle que j’ai vécue dans les derniers jours m’aurait complètement détruite…
Mon mental aurait pris toute la place,
alimentant des scénarios,
des peurs,
des jugements sur moi-même.
J’aurais pu rester coincée dans cette spirale pendant des semaines, voire des mois.
Aujourd’hui, c’est différent.
Ce matin, je me sens tellement mieux…
Parce que j’ai appris à revenir dans mon corps.
À écouter mes sensations plutôt que de laisser mon mental me raconter une histoire qui me fait mal.
À utiliser la régulation du système nerveux et le bodywork somatique pour me ramener à l’instant présent, là où je peux respirer à nouveau.
🫶 Mon corps sait comment se libérer, comment relâcher la tension, comment retrouver son ancrage.
Je ne fuis plus, je ne m’effondre plus…
je me dépose.
Et de là, la puissance revient.
Je me souviens de qui je suis.
De pourquoi je fais ce que je fais.
De la femme forte et libre que je choisis d’être, malgré les attaques, malgré les incompréhensions.
✨ C’est ça, la transformation.
Pas de ne plus jamais vivre de tempête…
Mais de savoir que, peu importe ce qui se lève autour de moi, je peux toujours revenir à moi. 🌿✨