12/30/2025
👇 Je t’ai mis la liste des mini-patterns en premier commentaire : viens voir lequel te parle le plus.
On met tous et toutes en place des habitudes automatiques qui, sans qu’on s’en rende compte, s’organisent entre elles et finissent par nous coincer dans un mini-pattern.
C’est une petite habitude automatique, tellement subtile que tu ne la remarques presque plus. Tu as même l'impression d'être " faite comme ça..."
Ces petits réflexes habituels répétés jour après jour peuvent sembler anodins, mais ils créent des cercles qui limitent nos décisions, notre aplomb et notre progression.
Ce n’est pas un “gros problème”.
C’est une micro-réaction, un réflexe, un comportement qui se glisse dans ton quotidien :
dire oui sans réfléchir, vérifier ton téléphone, trop analyser, remettre à demain, douter trop longtemps, etc.
Pris seul, c’est léger.
Accumulé, ça t’empêche d’avancer comme tu le pourrais.
➡️ Découvre les mini-patterns en premier commentaire… et choisis celui que tu veux laisser en 2025.
Ariane Laberge Sévigny T.S., M.S.s.
