Rest'Actif

Rest'Actif 💪Cours de groupe et entrainements par des kinésiologues pour les 50 ans et plus. Entreprise spécialisée en conditionnement physique pour les 50 ans et plus.

Plusieurs types de cours offerts dans la région de Québec. Stretching, mise en forme, entrainement en plein-air, yoga, pilates. En groupe, une belle façon de se motiver. En hiver à Lévis, s'ajoute l'entrainement en raquettes qui a été très apprécié. Pour des besoins plus spécifiques ou dans le but d'atteindre vos objectifs l'entrainement privé avec un(e) kinésiologue est ce qu'il vous faut!

💥 Bonne année 2026 ! On continue de progresser ensemble ! 💥 Dites-nous vos nouvelles résolutions !
01/01/2026

💥 Bonne année 2026 ! On continue de progresser ensemble ! 💥

Dites-nous vos nouvelles résolutions !

🎄Joyeux Noël à tous ! Continuez de prendre soin de vous !🎄Pour maintenir les bonnes habitudes, n'oubliez pas d'aller pre...
12/25/2025

🎄Joyeux Noël à tous ! Continuez de prendre soin de vous !🎄

Pour maintenir les bonnes habitudes, n'oubliez pas d'aller prendre du bon air frais!

🎅On garde l’énergie… même pendant les Fêtes !🎅 HOHOHO

12/22/2025

Dès le 12 janvier - restactif.ca

12/21/2025

Dès le 13 janvier 2026! inscriptions restactif.ca

12/20/2025

Dès le 15 janvier 2026! restactif.ca

Juste à temps pour Noël !!! Passe à la boutique espace santé au 14, rte Kennedy à Lévis
12/19/2025

Juste à temps pour Noël !!! Passe à la boutique espace santé au 14, rte Kennedy à Lévis

🎄🎄 UN CADEAU DE NOËL VIENT D'ARRIVER🎄🎄

Le VITARUB est enfin arrivé à la boutique !!
Passe nous voir !

nous fermons samedi à 14h00 pour le congé des Fêtes !!

🧜‍♂️Un cours qui apporte des bienfaits EXTRAORDINAIRE !!Essentrics, c’est bien plus qu’un cours de mouvement. Cette méth...
12/19/2025

🧜‍♂️Un cours qui apporte des bienfaits EXTRAORDINAIRE !!

Essentrics, c’est bien plus qu’un cours de mouvement. Cette méthode innovante améliore la mobilité, renforce le corps en profondeur, soulage les douleurs chroniques et transforme la posture. Grâce à des étirements actifs et un renforcement en mouvement, les articulations sont lubrifiées, les muscles s’allongent et les 650 muscles du corps travaillent de façon harmonieuse et fluide. Accessible à tous les âges et à tous les niveaux, Essentrics vous aide à retrouver un corps fort, souple et équilibré.

https://restactif.ca/je-minscris-ici/

12/18/2025

Améliorez votre posture, un mouvement à la fois! 👀

Aujourd’hui, Julie vous montre 3 exercices simples pour renforcer votre dos, ouvrir votre poitrine et retrouver une posture plus confortable.

Quelques accessoires, quelques minutes… et déjà une différence dans votre bien-être. 🤍

exercices

💪Bienvenu à notre nouvel entraîneur David Grimaud!Coach intensif, ex-militaire, machine à motivation. 20 ans dans l’armé...
12/18/2025

💪Bienvenu à notre nouvel entraîneur David Grimaud!

Coach intensif, ex-militaire, machine à motivation. 20 ans dans l’armée française, ça forge un mental… et des mollets. Aujourd’hui, David met cette rigueur au service du fun et du dépassement de soi. Formé AXIS en 2022, il fait transpirer les gens avec le sourire — David aide chacun à repousser ses limites mais il sait aussi vous proposer des alternatives selon votre condition.

Joignez-vous Ă  lui dans le plaisir les lundis 16h45 Ă  LĂ©vis
NOUVEAU: le groupe à Lévis est ouvert à tout âge !!

et les vendredis 10h10 Ă  Charny!

https://restactif.ca/je-minscris-ici/

Un autre BIENFAIT de bouger !!đź’Şđź‘Ť
12/18/2025

Un autre BIENFAIT de bouger !!đź’Şđź‘Ť

Rejoins nos cours offerts en soirée à notre centre à Lévis:Stretching et Tonus avec David Grimaud (ouvert à tout âge!)Zu...
12/17/2025

Rejoins nos cours offerts en soirée à notre centre à Lévis:

Stretching et Tonus avec David Grimaud (ouvert à tout âge!)
Zumba avec Ricca Chan Leck (ouvert à tout âge!)
Yoga pour tous avec Catherine Charron-BĂ©land

https://restactif.ca/je-minscris-ici/

**NOUVEAU** nous offrons maintenant des cours le lundi à St-Rédempteur! Venez bouger avec François et Joanie chaque lund...
12/16/2025

**NOUVEAU** nous offrons maintenant des cours le lundi Ă  St-RĂ©dempteur!

Venez bouger avec François et Joanie chaque lundi dès le 12 janvier 2026

Et ainsi contribuer à maintenir votre santé cardiovasculaire, réguler votre poids et prévenir les chutes, lutter contre la perte musculaire et osseuse, tout en améliorant votre bien-être mental (moral, sommeil, mémoire).

On vous attends au Centre Communautaire Le Carrefour, 1325, de St-Denis à St-Rédempteur. Dès le 12 janvier 2026.
https://restactif.ca/je-minscris-ici/

Address

14, Route Kennedy
LĂ©vis, QC
G6V6C2

Opening Hours

Monday 8:30am - 4pm
Tuesday 8:30am - 4pm
Wednesday 8:30am - 4pm
Thursday 8:30am - 4pm
Friday 8:30am - 4pm

Telephone

+14188347312

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Rest’Actif: L’entrainement pour les 50 ans et plus

Durant les deux dernières décennies, Rest’Actif a bien évolué. Cependant, sa mission est toujours restée la même : faire la promotion d’un mode de vie sain et actif en organisant des activités physiques pour les personnes de 50 ans et plus.

La fière propriétaire, Julie Faucher, s’assure toujours d’offrir des services professionnels de qualité. C’est d’ailleurs ce qui lui a permis de bâtir sa notoriété dans la région. Que ce soit dans les cours de groupe, les activités en plein air, les entrainements privés ou dans les ateliers, la santé et le bien-être de chaque participant sont au cœur de ses priorités. Son équipe d’intervenants, composée de kinésiologues et d’autres professionnels de la santé, a aussi pour objectif premier l’amélioration de la qualité de vie et le bien-être physique et mental et ce, dans le respect du rythme de chacun.

Outre la passion de Mme Faucher et de son équipe, le franc succès de l’entreprise est bien sûr dû à ses nombreux participants. Ces derniers sont d’abord venus pour se remettre en forme, mais sont restés en découvrant un réel plaisir de bouger dans une ambiance amicale et non compétitive. L’entreprise rend aujourd’hui plus de 1800 participants heureux à chaque semaine tant sur la rive-sud que sur la rive-nord de Québec.