💪Cours de groupe et entrainements par des kinésiologues pour les 50 ans et plus. Entreprise spécialisée en conditionnement physique pour les 50 ans et plus.
Plusieurs types de cours offerts dans la région de Québec. Stretching, mise en forme, entrainement en plein-air, yoga, pilates. En groupe, une belle façon de se motiver. En hiver à Lévis, s'ajoute l'entrainement en raquettes qui a été très apprécié. Pour des besoins plus spécifiques ou dans le but d'atteindre vos objectifs l'entrainement privé avec un(e) kinésiologue est ce qu'il vous faut!
04/22/2026
Joignez-vous à François le jeudi 30 avril pour une relaxation profonde, réduire votre stress et rééquilibrer corps et esprit.
Allongé ou assis dans une position confortable, vous serez enveloppé par les sons apaisants des bols chantants tibétains, bols de cristal, des flûtes natives et tambours sacrés. Les vibrations sonores vous guideront vers un état de méditation profonde.
́ditationguidée
04/20/2026
🌱 PRÉCISION IMPORTANTE : DATES DE DÉBUT DES COURS🌸 -
04/19/2026
👉👉👉PRÉCISION IMPORTANTE !
La session de printemps commence la semaine du 20 avril pour la majorité des lieux et des cours. (ne pas tenir compte du courriel de rappel qui contient une erreur, désolé des inconvénients)
Début dans la semaine du 27 avril pour :
-Les cours à Ste-Ursule
-Les cours à St-Michel de Bellechasse.
-Les cours du mardi pm à St-Jean-Chrysostome.
04/15/2026
✨ Il est encore temps de bouger avec nous !
Les inscriptions sont toujours ouvertes pour nos cours de Zumba Gold et de Zumba pour tous 💃🕺
Que vous soyez débutant ou déjà en forme, venez vous amuser tout en restant actif dans une ambiance dynamique et motivante !
👉 Réservez votre place dès maintenant !
04/13/2026
✨ Bougez, dansez et prenez soin de vous ✨
Il est encore temps de vous inscrire à nos cours de Flexi-Danse, Combo Stretching & CP, Cardio-Danse 💃 et conditionnement physique 💪 à St-Rédempteur !
Que vous ayez envie de bouger en musique, d’améliorer votre forme ou de vous étirer en douceur, nos cours sont variés, motivants et adaptés à tous les niveaux.
💃 Amusez-vous en bougeant
💥 Améliorez votre forme physique
💫 Gagnez en souplesse et en énergie
👉 Les inscriptions sont toujours ouvertes… c’est le moment parfait pour commencer, la session de printemps est de 6 semaines !
04/13/2026
✨ Bougez, respirez, prenez soin de vous ✨
Il est encore temps de vous inscrire à nos cours de conditionnement physique 💪 et de Stretching & Tonus 🧘♀️ à St-Jean-Chrysostome, ainsi qu’à notre cours de conditionnement physique à Charny !
Que vous souhaitiez améliorer votre forme, gagner en énergie ou vous tonifier tout en douceur, nos cours sont adaptés à tous les niveaux et à votre rythme.
💥 Renforcez votre corps
💫 Travaillez votre tonus et votre souplesse
👉 Les inscriptions sont toujours ouvertes… c’est le moment parfait pour commencer !
04/13/2026
✨ Prenez un moment pour vous faire du bien ✨
Il est encore temps de vous inscrire à notre cours de Stretching en douceur 🧘♀️
Un cours parfait pour améliorer votre souplesse, diminuer les tensions et vous détendre, le tout dans une ambiance calme et adaptée à tous.
💫 Offrez à votre corps l’attention qu’il mérite
💫 Bougez en douceur, à votre rythme
👉 Les inscriptions sont toujours ouvertes… ne manquez pas votre chance !
04/11/2026
✨ Cours de yoga pour tous à Lévis. ! ✨
Envie de bouger en douceur, réduire le stress et retrouver de l’énergie ? 🧘♀️
Rejoignez-nous pour un cours accessible à tous les niveaux :
✔️ Améliore la souplesse
✔️ Renforce le corps en douceur
✔️ Apaise l’esprit et favorise la détente
Venez prendre un moment pour vous 💫
Réserve ta place dès maintenant, session de 6 semaines au printemps
04/10/2026
🤩🤩 Nouvelle OFFRE à Lévis pour les cours de soir
🤩 Plusieurs choix: Stretching et Tonus, Yoga, Conditionnement physique, Zumba, En plein air: Parcours Actif.
🤩 Flexibilité! tu manques le cours du lundi, pas de souci, tu y vas le mardi !
🤩 Formule à la carte très avantageuse
😍 Avoir du plaisir à s'entrainer et bien encadré 😍
04/09/2026
C'est encore le temps des inscriptions !!!
Emplacement : Studio Pure Énergie à Beauport !
Quand. : Les mardi à 13h30
Avec le professeur : Jean-François Gaccougnolle.
04/09/2026
Bonne nouvelle ! C'est encore le temps de s'inscrire !
Emplacement : Império Danse Studio
Les lundi à 13h30 et les jeudi à 14h00 .
Be the first to know and let us send you an email when Rest'Actif posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Rest’Actif: L’entrainement pour les 50 ans et plus
Durant les deux dernières décennies, Rest’Actif a bien évolué. Cependant, sa mission est toujours restée la même : faire la promotion d’un mode de vie sain et actif en organisant des activités physiques pour les personnes de 50 ans et plus.
La fière propriétaire, Julie Faucher, s’assure toujours d’offrir des services professionnels de qualité. C’est d’ailleurs ce qui lui a permis de bâtir sa notoriété dans la région. Que ce soit dans les cours de groupe, les activités en plein air, les entrainements privés ou dans les ateliers, la santé et le bien-être de chaque participant sont au cœur de ses priorités. Son équipe d’intervenants, composée de kinésiologues et d’autres professionnels de la santé, a aussi pour objectif premier l’amélioration de la qualité de vie et le bien-être physique et mental et ce, dans le respect du rythme de chacun.
Outre la passion de Mme Faucher et de son équipe, le franc succès de l’entreprise est bien sûr dû à ses nombreux participants. Ces derniers sont d’abord venus pour se remettre en forme, mais sont restés en découvrant un réel plaisir de bouger dans une ambiance amicale et non compétitive. L’entreprise rend aujourd’hui plus de 1800 participants heureux à chaque semaine tant sur la rive-sud que sur la rive-nord de Québec.
Le passage à la retraite représente souvent un moment privilégié pour recommencer le sport. Joignez-vous dès maintenant à cette belle communauté de gens qui ont choisi de rester actifs! Cardio-danse, stretching-tonus, cardio-ballon, zumba®, yoga ou circuit plein air… Il y en a pour tous les goûts et pour tous les niveaux. Après tout, vieillir est le plus beau privilège que la santé nous permet de vivre!