Rest'Actif

Rest'Actif đŸ’ȘCours de groupe et entrainements par des kinĂ©siologues pour les 50 ans et plus. Entreprise spĂ©cialisĂ©e en conditionnement physique pour les 50 ans et plus.

Plusieurs types de cours offerts dans la région de Québec. Stretching, mise en forme, entrainement en plein-air, yoga, pilates. En groupe, une belle façon de se motiver. En hiver à Lévis, s'ajoute l'entrainement en raquettes qui a été trÚs apprécié. Pour des besoins plus spécifiques ou dans le but d'atteindre vos objectifs l'entrainement privé avec un(e) kinésiologue est ce qu'il vous faut!

đŸ„°đŸ„° À NE PAS MANQUER, quelques places disponibles đŸ„°đŸ„°une soirĂ©e de dĂ©tente juste avant la pĂ©riode des FĂȘtes qui apporte so...
11/14/2025

đŸ„°đŸ„° À NE PAS MANQUER, quelques places disponibles đŸ„°đŸ„°

une soirĂ©e de dĂ©tente juste avant la pĂ©riode des FĂȘtes qui apporte souvent son lot de stress ...

L'atelier de relaxation et sonothérapie est conçu pour vous offrir une expérience immersive et apaisante. En combinant les techniques de relaxation profonde avec un bain sonore et une tisane relaxante, cet atelier vise à réduire le stress et à favoriser un état de paix intérieure.

Le tapis est fourni, apportez seulement une couverture et un coussin pour la tĂȘte.

réserve ta place rapidement :)

Besoin d’une pause pour relaxer et prendre un moment juste pour vous? 🌿Marche extĂ©rieure, mĂ©ditation, cohĂ©rence cardiaqu...
11/14/2025

Besoin d’une pause pour relaxer et prendre un moment juste pour vous? 🌿

Marche extĂ©rieure, mĂ©ditation, cohĂ©rence cardiaque, musique douce
 tout pour apaiser le corps et l’esprit!

Et le meilleur? Chaque cours se termine par une courte pĂ©riode de dĂ©tente. Un vrai petit moment de bien-ĂȘtre. DĂ©couvre Ă©galement notre atelier de yoga Pranayama mĂ©ditation qui se donne Ă  LĂ©vis dĂšs le 14 novembre. đŸ€âœš

Saviez-vous que nos kinésiologues offrent des cours à plusieurs endroits sur la Rive-Nord? Entre le 17 et le 21 novembr...
11/11/2025

Saviez-vous que nos kinésiologues offrent des cours à plusieurs endroits sur la Rive-Nord? Entre le 17 et le 21 novembre, profitez de la "Semaine amÚne(e) un ami(e)" pour essayer nos cours ! Pas besoin de réserver et c'est gratuit!
https://restactif.ca/horaires-et-tarifs/

11/10/2025

Cours de soir - Essais GRATUITS
La semaine du 17 novembre, c'est une chance de l'essayer !😃

Saviez-vous que nous offrons plusieurs cours sur la Rive-Sud? Profitez de notre semaine portes-ouvertes, du 17 au 21 nov...
11/09/2025

Saviez-vous que nous offrons plusieurs cours sur la Rive-Sud? Profitez de notre semaine portes-ouvertes, du 17 au 21 novembre, pour essayer nos cours!

C'est gratuit et pas besoin de réserver.

Consultez nos horaires de l'automne pour connaitre les possibilités.

https://restactif.ca/horaires-et-tarifs/

!!! Venez danser !!!Zumba à LévisCardio latino et Flexi danse à St-Nicolas et st-RédempteurCardio Danse à Québecdu 17 au...
11/09/2025

!!! Venez danser !!!
Zumba Ă  LĂ©vis
Cardio latino et Flexi danse Ă  St-Nicolas et st-RĂ©dempteur
Cardio Danse à Québec
du 17 au 21 novembre profitez de la "semaine amĂšne un ami"!
C'est gratuit et pas besoin de réserver

https://restactif.ca/2024/10/17/semaine-amene-un-ami-3/

L'atelier s'est rempli tellement rapidement que nous offrons une supplĂ©mentaire le 26 novembre, mĂȘme lieux et mĂȘme heure...
11/07/2025

L'atelier s'est rempli tellement rapidement que nous offrons une supplĂ©mentaire le 26 novembre, mĂȘme lieux et mĂȘme heure,

Saviez-vous que le tiers des personnes de plus de 65 ans tombent annuellement et que de ce nombre 10 Ă  15% en auront une blessure? L’équilibre diminue dĂšs l’ñge de 30 ans mais ce processus insidieux se remarque plus vers l’ñge de 60 ans. Cette diminution s’accĂ©lĂšre rapidement Ă  partir de 80 ans. Mais bonne nouvelle, vous pouvez prĂ©venir cette diminution et mĂȘme amĂ©liorer votre Ă©quilibre en stimulant les systĂšmes qui influencent votre Ă©quilibre : vision, systĂšme vestibulaire et proprioception.
Dans cet atelier vous apprendrez comment stimuler les diffĂ©rents systĂšmes responsables de votre Ă©quilibre. Vous recevrez un document comprenant des exercices simples et variĂ©s Ă  faire Ă  la maison ainsi qu’une Ă©valuation pour noter votre progression. Vous recevrez une vidĂ©o pour la partie d’exercices avec ballon et rouleau pour complĂ©ter votre pratique.
Matériel: Tapis, serviette et crayon

Tarif: 50 $ tx incl

Centre Rest'Actif, 14, Route du Président-Kennedy, Lévis.

11/07/2025

C'est oĂč que l'on entraĂźne notre coprs et que l'on libĂšre notre Ă©nergie ?
- C'est chez Rest'Actif, que ça se passe !!!

11/06/2025

✹ Commencez la journĂ©e du bon pied!
Julie vous montre une routine simple d’étirements Ă  faire le matin, mĂȘme sans quitter votre lit đŸ›ïžđŸ’Ș

Parce qu’un corps dĂ©tendu, c’est un esprit reposĂ©. 💛

Si l'un de nos trois ateliers de novembre vous intéresse, inscrivez-vous avec un ami (qui n'est pas encore membre chez R...
11/05/2025

Si l'un de nos trois ateliers de novembre vous intéresse, inscrivez-vous avec un ami (qui n'est pas encore membre chez Rest'Actif) et bénéficiez tous deux du rabais.
*téléphonez-nous pour faire appliquer le rabais 418-834-7312

Address

14, Route Kennedy
LĂ©vis, QC
G6V6C2

Opening Hours

Monday 8:30am - 4pm
Tuesday 8:30am - 4pm
Wednesday 8:30am - 4pm
Thursday 8:30am - 4pm
Friday 8:30am - 4pm

Telephone

+14188347312

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rest'Actif posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rest'Actif:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Rest’Actif: L’entrainement pour les 50 ans et plus

Durant les deux derniĂšres dĂ©cennies, Rest’Actif a bien Ă©voluĂ©. Cependant, sa mission est toujours restĂ©e la mĂȘme : faire la promotion d’un mode de vie sain et actif en organisant des activitĂ©s physiques pour les personnes de 50 ans et plus.

La fiĂšre propriĂ©taire, Julie Faucher, s’assure toujours d’offrir des services professionnels de qualitĂ©. C’est d’ailleurs ce qui lui a permis de bĂątir sa notoriĂ©tĂ© dans la rĂ©gion. Que ce soit dans les cours de groupe, les activitĂ©s en plein air, les entrainements privĂ©s ou dans les ateliers, la santĂ© et le bien-ĂȘtre de chaque participant sont au cƓur de ses prioritĂ©s. Son Ă©quipe d’intervenants, composĂ©e de kinĂ©siologues et d’autres professionnels de la santĂ©, a aussi pour objectif premier l’amĂ©lioration de la qualitĂ© de vie et le bien-ĂȘtre physique et mental et ce, dans le respect du rythme de chacun.

Outre la passion de Mme Faucher et de son Ă©quipe, le franc succĂšs de l’entreprise est bien sĂ»r dĂ» Ă  ses nombreux participants. Ces derniers sont d’abord venus pour se remettre en forme, mais sont restĂ©s en dĂ©couvrant un rĂ©el plaisir de bouger dans une ambiance amicale et non compĂ©titive. L’entreprise rend aujourd’hui plus de 1800 participants heureux Ă  chaque semaine tant sur la rive-sud que sur la rive-nord de QuĂ©bec.