Rest'Actif

Rest'Actif 💪Cours de groupe et entrainements par des kinésiologues pour les 50 ans et plus. Entreprise spécialisée en conditionnement physique pour les 50 ans et plus.

Plusieurs types de cours offerts dans la région de Québec. Stretching, mise en forme, entrainement en plein-air, yoga, pilates. En groupe, une belle façon de se motiver. En hiver à Lévis, s'ajoute l'entrainement en raquettes qui a été très apprécié. Pour des besoins plus spécifiques ou dans le but d'atteindre vos objectifs l'entrainement privé avec un(e) kinésiologue est ce qu'il vous faut!

Joignez-vous à François le jeudi 30 avril pour une relaxation profonde, réduire votre stress et rééquilibrer corps et es...
04/22/2026

Joignez-vous à François le jeudi 30 avril pour une relaxation profonde, réduire votre stress et rééquilibrer corps et esprit.

Allongé ou assis dans une position confortable, vous serez enveloppé par les sons apaisants des bols chantants tibétains, bols de cristal, des flûtes natives et tambours sacrés. Les vibrations sonores vous guideront vers un état de méditation profonde.

́ditationguidée

🌱 PRÉCISION  IMPORTANTE  : DATES DE DÉBUT DES COURS🌸 -
04/20/2026

🌱 PRÉCISION IMPORTANTE : DATES DE DÉBUT DES COURS🌸 -

04/19/2026

👉👉👉PRÉCISION IMPORTANTE !

La session de printemps commence la semaine du 20 avril pour la majorité des lieux et des cours. (ne pas tenir compte du courriel de rappel qui contient une erreur, désolé des inconvénients)

Début dans la semaine du 27 avril pour :
-Les cours à Ste-Ursule
-Les cours à St-Michel de Bellechasse.
-Les cours du mardi pm à St-Jean-Chrysostome.

✨ Il est encore temps de bouger avec nous ! Les inscriptions sont toujours ouvertes pour nos cours de Zumba Gold et de Z...
04/15/2026

✨ Il est encore temps de bouger avec nous !

Les inscriptions sont toujours ouvertes pour nos cours de Zumba Gold et de Zumba pour tous 💃🕺

Que vous soyez débutant ou déjà en forme, venez vous amuser tout en restant actif dans une ambiance dynamique et motivante !

👉 Réservez votre place dès maintenant !

✨ Bougez, dansez et prenez soin de vous ✨Il est encore temps de vous inscrire à nos cours de Flexi-Danse, Combo Stretchi...
04/13/2026

✨ Bougez, dansez et prenez soin de vous ✨

Il est encore temps de vous inscrire à nos cours de Flexi-Danse, Combo Stretching & CP, Cardio-Danse 💃 et conditionnement physique 💪 à St-Rédempteur !

Que vous ayez envie de bouger en musique, d’améliorer votre forme ou de vous étirer en douceur, nos cours sont variés, motivants et adaptés à tous les niveaux.

💃 Amusez-vous en bougeant
💥 Améliorez votre forme physique
💫 Gagnez en souplesse et en énergie

👉 Les inscriptions sont toujours ouvertes… c’est le moment parfait pour commencer, la session de printemps est de 6 semaines !

✨ Bougez, respirez, prenez soin de vous ✨Il est encore temps de vous inscrire à nos cours de conditionnement physique 💪 ...
04/13/2026

✨ Bougez, respirez, prenez soin de vous ✨

Il est encore temps de vous inscrire à nos cours de conditionnement physique 💪 et de Stretching & Tonus 🧘‍♀️ à St-Jean-Chrysostome, ainsi qu’à notre cours de conditionnement physique à Charny !

Que vous souhaitiez améliorer votre forme, gagner en énergie ou vous tonifier tout en douceur, nos cours sont adaptés à tous les niveaux et à votre rythme.

💥 Renforcez votre corps
💫 Travaillez votre tonus et votre souplesse

👉 Les inscriptions sont toujours ouvertes… c’est le moment parfait pour commencer !

✨ Prenez un moment pour vous faire du bien ✨Il est encore temps de vous inscrire à notre cours de Stretching en douceur ...
04/13/2026

✨ Prenez un moment pour vous faire du bien ✨

Il est encore temps de vous inscrire à notre cours de Stretching en douceur 🧘‍♀️

Un cours parfait pour améliorer votre souplesse, diminuer les tensions et vous détendre, le tout dans une ambiance calme et adaptée à tous.

💫 Offrez à votre corps l’attention qu’il mérite
💫 Bougez en douceur, à votre rythme

👉 Les inscriptions sont toujours ouvertes… ne manquez pas votre chance !

✨ Cours de yoga pour tous à Lévis. ! ✨Envie de bouger en douceur, réduire le stress et retrouver de l’énergie ? 🧘‍♀️Rejo...
04/11/2026

✨ Cours de yoga pour tous à Lévis. ! ✨

Envie de bouger en douceur, réduire le stress et retrouver de l’énergie ? 🧘‍♀️

Rejoignez-nous pour un cours accessible à tous les niveaux :
✔️ Améliore la souplesse
✔️ Renforce le corps en douceur
✔️ Apaise l’esprit et favorise la détente

Venez prendre un moment pour vous 💫

Réserve ta place dès maintenant, session de 6 semaines au printemps

🤩🤩 Nouvelle OFFRE à Lévis pour les cours de soir 🤩 Plusieurs choix: Stretching et Tonus, Yoga, Conditionnement physique,...
04/10/2026

🤩🤩 Nouvelle OFFRE à Lévis pour les cours de soir

🤩 Plusieurs choix: Stretching et Tonus, Yoga, Conditionnement physique, Zumba, En plein air: Parcours Actif.
🤩 Flexibilité! tu manques le cours du lundi, pas de souci, tu y vas le mardi !
🤩 Formule à la carte très avantageuse

😍 Avoir du plaisir à s'entrainer et bien encadré 😍

C'est encore le temps des inscriptions !!!Emplacement : Studio Pure Énergie à Beauport ! Quand. : Les mardi à 13h30Avec ...
04/09/2026

C'est encore le temps des inscriptions !!!

Emplacement : Studio Pure Énergie à Beauport !
Quand. : Les mardi à 13h30

Avec le professeur : Jean-François Gaccougnolle.

Bonne nouvelle ! C'est encore le temps de s'inscrire !Emplacement  : Império Danse StudioLes lundi à 13h30 et les jeudi ...
04/09/2026

Bonne nouvelle ! C'est encore le temps de s'inscrire !

Emplacement : Império Danse Studio
Les lundi à 13h30 et les jeudi à 14h00 .

Avec la merveilleuse Mélanie Boutin.

Vous voulez bouger ? Ce cours est pour vous!

🌱🌼 INSCRIPTION printemps 2026 🌼 -
04/07/2026

🌱🌼 INSCRIPTION printemps 2026 🌼 -

Address

14, Route Kennedy
Lévis, QC
G6V6C2

Opening Hours

Monday 8:30am - 4pm
Tuesday 8:30am - 4pm
Wednesday 8:30am - 4pm
Thursday 8:30am - 4pm
Friday 8:30am - 4pm

Telephone

+14188347312

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Rest’Actif: L’entrainement pour les 50 ans et plus

Durant les deux dernières décennies, Rest’Actif a bien évolué. Cependant, sa mission est toujours restée la même : faire la promotion d’un mode de vie sain et actif en organisant des activités physiques pour les personnes de 50 ans et plus.

La fière propriétaire, Julie Faucher, s’assure toujours d’offrir des services professionnels de qualité. C’est d’ailleurs ce qui lui a permis de bâtir sa notoriété dans la région. Que ce soit dans les cours de groupe, les activités en plein air, les entrainements privés ou dans les ateliers, la santé et le bien-être de chaque participant sont au cœur de ses priorités. Son équipe d’intervenants, composée de kinésiologues et d’autres professionnels de la santé, a aussi pour objectif premier l’amélioration de la qualité de vie et le bien-être physique et mental et ce, dans le respect du rythme de chacun.

Outre la passion de Mme Faucher et de son équipe, le franc succès de l’entreprise est bien sûr dû à ses nombreux participants. Ces derniers sont d’abord venus pour se remettre en forme, mais sont restés en découvrant un réel plaisir de bouger dans une ambiance amicale et non compétitive. L’entreprise rend aujourd’hui plus de 1800 participants heureux à chaque semaine tant sur la rive-sud que sur la rive-nord de Québec.