02/15/2026
PASSE À L'ACTION!
On le dit pas assez souvent, le mouvement c'est la vie!
Ça peut être simple✨
-Trouve un partenaire avec qui bouger👯
-Inscris-toi à un cours de groupe
-Débute un nouveau défi sur YouTube,
écris-moi pour des suggestions😃
-Réserve des moments dans ton horaire 🕰️
-Entoure- toi de gens motivés😎
-Adhère à un club, la communauté c'est motivant!
-Fixe-toi des objectifs🎯
J'ai moi même mis en place des stratégies, bien que je sois assez disciplinée. L'an passé, j'ai décidé de me faire accompagner pour mon programme de course: une coach juste pour moi
C'est la meilleure décision que j'ai prise pour mon évolution en tant que coureuse!
Merci Marie-Soleil de m'accompagné🩷Ultra-K
(Et toi que sera ton premier petit pas aujourd'hui?😊)