Body Fx - anciennement Yogami

Body Fx - anciennement Yogami Inspirer le changement par le mouvement
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Éducation - Empowerment - Autoguérison

La méthode Body Fx est une approche scientifique et fonctionnelle (F) qui mise sur l’éducation afin de redonner à chacun le pouvoir sur sa santé. Par une fusion exclusive de mouvements, de Yoga Balles et de pleine conscience, les élèves découvrent le mode d’emploi de leur corps pour stimuler les processus d’autoguérison et s’attaquer à la racine de leurs maux et douleurs.

Sur une plage de Bali, Maryse a compris que quelque chose devait changer. La montée qui normalement prend 30 minutes à a...
11/23/2025

Sur une plage de Bali, Maryse a compris que quelque chose devait changer. La montée qui normalement prend 30 minutes à accomplir, lui en a demandé 90. Chaque pas était lourd, son souffle court, et son corps ne répondait plus comme avant… alors même qu’elle « faisait tout comme il faut ». Ce jour-là, ce n’est pas un nouveau régime qu’elle a décidé de chercher, mais une nouvelle version d’elle-même.

Au lieu de vouloir « retrouver son ancien corps », elle a choisi d’incarner la femme qu’elle n’était pas encore : encore plus forte, encore plus alignée avec sa biologie, encore plus respectueuse de ses limites… Elle a choisi d'incarner sa puissance. C'est son changement de mindset qui a tout transformé : sa façon de manger, de bouger, de se parler… puis, naturellement, son corps.

Si vous lisez ces lignes, c’est peut-être que votre corps, lui aussi, essaie de vous dire qu’il est temps d’arrêter de réparer le passé… et de commencer à vivre depuis votre futur. La femme que vous voulez être en 2026 existe déjà. Il lui manque seulement un cadre clair pour se manifester.

C’est exactement ce que propose Divine & Tonique : un espace pour penser, agir et vous nourrir comme la version de vous qui a déjà libéré son gras, retrouvé sa fermeté et stabilisé son énergie.

À l’occasion du Pink Friday, la Voie 2 , Accompagnement dynamique, est offerte avec 25 % de réduction jusqu’au 24 novembre 2025, pour un début officiel le 12 janvier 2026 (mais vous commencez réellement le 25 novembre avec un bonus extraordinaire !). Profitez-en : http://www.universitedeyoga.com/divine

Votre futur vous sait déjà que c’est le bon moment.

La différence entre une prof qui devine... et une prof qui SAIT 🎯Imagine enseigner le yoga en sachant exactement :→ Pour...
11/23/2025

La différence entre une prof qui devine... et une prof qui SAIT 🎯
Imagine enseigner le yoga en sachant exactement :

→ Pourquoi cette élève a mal au bas du dos dans la posture du chien tête en bas → Comment adapter une torsion pour protéger une hanche fragile
→ Quelle compensation crée cette tension dans les épaules → Comment lire le mouvement d'un corps en quelques secondes
Cette différence, c'est l'anatomie fonctionnelle.

Pas l'anatomie théorique des livres. L'anatomie VIVANTE. Celle du corps en mouvement.

Quand vous comprenez vraiment comment bouge une hanche, ce que fait une scapula, comment la colonne se stabilise...

✨ Vous enseignez avec confiance totale
✨ Vous prévenez les blessures avant qu'elles arrivent
✨ Vous devenez une référence pour tes élèves
✨ Votre créativité s'exprime enfin librement

Cette formation de 20 heures avec accompagnement (Julie Cadorette et moi), c'est la clé que j'aurais voulu avoir à mes débuts.
Depuis avril 2022, elle n'était offerte qu'en autodidacte. Mais cette année, nous l'offrons avec des ateliers interactifs en direct en mai 2026.

Et pendant le Pink Friday (jusqu'au 24 nov), elle est à ~50% de rabais : 222 $/€ au lieu de 444 $/€.

👉 Transformez votre pratique : universitedeyoga.com/anatomie
Parce que comprendre le corps, c'est libérer votre enseignement. 🧠✨

11/22/2025

Changer sa vision de son corps commence toujours avant de changer ses actions. Le plus grand obstacle des femmes n’est pas le manque de discipline, mais le fait de continuer à penser comme l’ancienne version d’elles-mêmes. Tant que l’esprit reste attaché à la fatigue, au doute ou aux anciennes habitudes, le corps ne peut pas se transformer.

En apprenant à vivre à partir de la femme que vous êtes en train de devenir et que vous souhaitez devenir - celle qui se tient différemment, qui choisit différemment, qui se parle différemment. Quand cette identité s’installe, la motivation cesse d’être une bataille. Les actions deviennent plus naturelles, les décisions plus simples, et la constance s’élève sans effort.

La transformation ne vient pas d’un protocole. Elle vient du moment où l’esprit cesse de regarder en arrière… et commence à incarner l’avenir.

Et si la santé était bien plus que l'absence de symptômes ? 🌿On dit qu'on est "en santé" quand on n'est pas malade.Mais ...
11/22/2025

Et si la santé était bien plus que l'absence de symptômes ? 🌿

On dit qu'on est "en santé" quand on n'est pas malade.

Mais la vraie santé...

C'est se réveiller avec de l'énergie. C'est ressentir de la joie spontanée. C'est avoir envie de créer, d'avancer, de vivre pleinement.

La santé, selon le yoga et l'ayurvéda, c'est un état de cohérence vibrante — physique, émotionnelle ET spirituelle.

Marie-Claude Gosselin nous offre exactement ça dans son nouveau Parcours de Santé Profonde et Spirituelle - Yoga & Ayurvéda.

8 semaines en direct pour explorer :
- L'apaisement de l'inflammation
- Le soutien de l'immunité
- La réduction de la fatigue
- L'éveil de la créativité
- La réharmonisation corps-esprit

Ce n'est pas juste "gérer" votre santé. C'est la créer consciemment, avec les sagesses millénaires comme guide.

Le Pink Friday se termine demain soir. C'est le moment parfait pour commencer 2026 en alignement profond.

👉 Découvrez le parcours : universitedeyoga.com/ayurveda

Tarif Pink Friday : 299 $/€ (au lieu de 444 $/€)

Votre santé est votre pouvoir. Reprenez-le. 💫

On parle souvent de motivation, de discipline ou de volonté, mais rarement des croyances qui sabotent les femmes depuis ...
11/21/2025

On parle souvent de motivation, de discipline ou de volonté, mais rarement des croyances qui sabotent les femmes depuis tant d'années.

Pourtant, la différence entre « Je suis trop vieille », « Je manque de temps », « Je n’y arriverai pas » est seulement que votre corps est réellement capable de faire. Votre mode de pensée change complètement votre énergie, votre confiance et votre capacité à révéler votre silhouette.

Cette publication vous aide à comprendre pourquoi ces objections ne sont pas des vérités,
et comment votre biologie peut redevenir votre force principale, surtout après 40 ans.

Et si vous êtes prête à aller plus loin,
le Pink Friday est le meilleur moment pour rejoindre Divine & Tonique :
la Voie 2 est offerte avec jusqu'à 25 % de réduction jusqu’au 24 novembre 2025,
pour commencer 2026 soutenue, alignée et déjà en transformation.
Divine & Tonique : http://www.universitedeyoga.com/divine

11/21/2025

Rejoignez-nous en direct le vendredi 21 novembre à 12h (Québec) / 18h (Paris) pour un événement exceptionnel à l’occasion du Pink Friday, notre moment le plus attendu de l’année.

Pour découvrir les offres du Pink Friday (à compter du 21 novembre) : www.universitedeyoga.com

Pendant ce live, Mireille Martel et Maryse Lehoux, cofondatrices de l'Université Internationale Yogami, vous présenteront :

• Les nouvelles formations 2026, dont deux grandes nouveautés :

• Divine & Tonique – un programme révolutionnaire pour les femmes de 40 ans et plus

• Yoga & Ayurvéda – un parcours de santé profonde et spirituelle

• Les offres exclusives Pink Friday, valables seulement du 21 au 24 novembre aux tarifs les plus bas

• Les formations certifiantes, programmes thérapeutiques et parcours pédagogiques qui transforment la santé, la mobilité, la posture et la vitalité des femmes de notre communauté

• Et bien sûr… Une période de questions en direct, pour vous aider à choisir le programme qui vous correspond le mieux.

• Que vous soyez professeure de yoga, passionnée de la vie, ou simplement prête à prendre soin de votre santé en profondeur, ce live est fait pour vous.

� Vendredi 21 novembre 2025
� 12h (Québec) / 18h (Paris)
� En direct — Gratuit — Ouvert à toutes

C’est le meilleur moment pour découvrir, choisir et profiter des offres Pink Friday.

Pourquoi votre corps change après 40 ans... et ce n'est PAS de votre faute 🌸Vous mangez sainement. Vous bougez régulière...
11/21/2025

Pourquoi votre corps change après 40 ans... et ce n'est PAS de votre faute 🌸

Vous mangez sainement. Vous bougez régulièrement. Vous faites attention.

Mais votre corps a changé. Moins ferme. Plus fatigué. Du poids qui s'installe... malgré tous vos efforts.

Laissez-nous vous dire quelque chose d'important : votre corps n'est pas brisé.

Il a simplement évolué. Et il vous parle dans un nouveau langage.
Après 40 ans, votre métabolisme ralentit naturellement. Vos hormones changent. Votre corps stocke différemment, récupère différemment, répond différemment.

Ce n'est pas un problème de discipline. C'est de la biochimie.
Et quand on comprend vraiment ce qui se passe — quand on travaille AVEC son corps et non contre lui — tout devient possible.

C'est exactement pour ça que Maryse et moi avons créé Divine et Tonique.

Un programme en 4 piliers pensé pour les femmes de 40 ans et plus :

✨ Hormones féminines
✨ Nutrition féminine
✨ Entraînement féminin
✨ Mindset féminin

Pour libérer 10 à 20 livres naturellement en 12 semaines, retrouver votre fermeté et réactiver la sagesse de votre corps.

Le Pink Friday est ouvert jusqu'au 24 novembre. C'est le tarif le plus bas de l'année + un bonus exclusif offert seulement cette semaine.

👉 Découvrez Divine et Tonique : universitedeyoga.com/divine

Votre corps mérite d'être compris, pas combattu. 💫

Sur une plage de Bali, Maryse a réalisé que quelque chose avait profondément changé. Un sentier qui prenait  30 minutes ...
11/21/2025

Sur une plage de Bali, Maryse a réalisé que quelque chose avait profondément changé. Un sentier qui prenait 30 minutes à monter lui en a demandé 90. Elle avançait péniblement pendant que sa fille et son conjoint marchaient sans effort. Pourtant, elle mangeait bien, elle bougeait, elle faisait tout « comme avant », mais son corps, lui, ne répondait plus.

Ce moment difficile n’a pas révélé une faiblesse : il a révélé une vérité. Son corps n’était pas brisé, il était en train de changer de logique. La périménopause modifiait ses hormones, son énergie et son métabolisme. Et les méthodes traditionnelles, cardio, restriction, discipline à l’ancienne, n’étaient tout simplement plus adaptées à sa biologie féminine.

Plutôt que de se battre contre ce changement, Maryse a choisi de le comprendre. Elle a étudié le métabolisme féminin, la construction du muscle, la stabilité hormonale. Et en respectant cette nouvelle réalité, elle a retrouvé sa force, son énergie et un sentiment profond de cohérence avec son corps.

C’est ainsi qu’est né Divine & Tonique avec sa partenaire Mireille Martel : pour que les femmes ne traversent plus cette transition dans la confusion ou l’isolement, mais qu'elles aient des connaissances et des outils adaptés, une direction claire et la certitude que leur corps peut redevenir puissant, stable et vivant.
Parce que, lorsque le corps féminin reçoit les bons signaux, l’après devient souvent plus beau que l’avant.

Cliquez sur le lien dans les commentaires pour découvrir Divine et Tonique !

11/20/2025

La majorité des femmes s’entraînent avec une logique qui n’a jamais été conçue pour leur corps. Elles utilisent des méthodes pensées pour les hommes : s’entraîner à jeun, faire plus de cardio, réduire les calories au lieu d’augmenter la force. Et sans le savoir, elles activent exactement le mécanisme qui affaiblit leur métabolisme.

Le système hormonal féminin est plus sensible au stress, à la faim et au manque de récupération. Alors chaque fois qu’elles s’entraînent « comme il faut » ou « comme un homme », le corps féminin répond comme s'il était en danger. Il protège la graisse, il brûle le muscle, et il ralentit le métabolisme.

Ce ne sont pas les femmes qui échouent.
C’est la méthode qui n’a jamais été adaptée à leur physiologie.

On parle souvent de perte de poids, mais rarement de ce que l’on perd réellement. Pourtant, la différence entre perdre d...
11/20/2025

On parle souvent de perte de poids, mais rarement de ce que l’on perd réellement. Pourtant, la différence entre perdre du gras et perdre du muscle change complètement l’impact sur votre santé, votre énergie et votre silhouette. Cette publication vous aide à comprendre pourquoi la balance ne dit pas tout et ce qu’il est réellement important de préserver.

✨ Le Pink Friday ouvre ses portes demain… et un vent de transformation arrive. ✨Du 21 au 24 novembre, nous célébrerons c...
11/20/2025

✨ Le Pink Friday ouvre ses portes demain… et un vent de transformation arrive. ✨

Du 21 au 24 novembre, nous célébrerons cet événement qui est le plus attendu de l’année.

C’est le moment où vous pouvez accéder à vos programmes et formations 2026 au tarif le plus bas :
→ Place réservée en priorité
→ Tarif avantageux
→ Modalités de paiement optimales

De quoi commencer 2026 avec un vrai élan. 🌸

Et cette année, deux nouveautés très attendues :

💗 Divine & Tonique — Maryse Lehoux & Mireille Martel
Un programme haut de gamme pour les femmes de 40 ans et + (hormones, nutrition, entraînement, mindset).
Prix PINK FRIDAY : 1500 $/€ (2000 $/€)
👉 Inscription : https://universitedeyoga.com/divine

🌿 Yoga & Ayurvéda — Marie-Claude Gosselin
Un parcours de 8 semaines en direct pour apaiser, revitaliser et réharmoniser.
Prix PINK FRIDAY : 299 $/€ (444 $/€)
👉 Inscription : https://universitedeyoga.com/ayurveda

Tout sera dévoilé demain.
Préparez-vous… ✨💖

Address

Lévis, QC

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm

Website

http://www.nouveauyoga.com/

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