Hypnothérapie Rive-Sud - Monique Blais

L’hypnose c’est un état naturel qu’il est possible d’apprivoiser et de raffiner. Il s’agit d’un état modifié de conscience situé entre le conscient et l’inconscient.

Cet état est naturel et expérimenté chaque jour ; lorsque vous êtes absorbé par une tâche qui vous passionne ou par une lecture qui vous fait voyager, imaginer et perdre temporairement et agréablement la notion du temps. Il s’agit d’un état de concentration bien particulier, dans lequel il devient possible de développer des capacités à intégrer de nouveaux apprentissages.

L’hypnose peut vous aider à différents niveaux :

Apprentissage de l’autohypnose qui favorise l’atteinte de vos objectifs :

À diminuer le stress et l’anxiété par des techniques de relaxation, de détente et de calme.

À apaiser physiologiquement la douleur ponctuelle ou chronique par des techniques de visualisation.

À améliorer le sommeil par la dissociation des éléments de stress.

À améliorer le système immunitaire et diminuer les symptômes d’allergies saisonnières.

À améliorer la confiance en soi, l’image de soi, en réécrivant son rôle dans la vie.

À diminuer les sentiments de colère et les émotions souffrantes par des techniques de visualisation.

L’hypnose peut vous accompagner pendant dans la grossesse.

Aide à diminuer l’anxiété de performance sexuelle.

Aide à cesser de fumer.

Aide à la gestion du poids

Aide à la préparation aux examens.

Contre-indication :

Si vous avez fait une psychose dans le passé.