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Karen Gagné Thérapeute RAC

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Lévis, QC
Karen Gagné Thérapeute RAC

Qui es-tu? Tu veux retrouver la personne que tu es réellement, celle qui est cachée sous des milliers de croyances? Prises de conscience et action! Viens m’voir!

Tu veux dire ciao! à tes patterns et te libérer de tes trucs ouash? Te le permetteras-tu?

02/21/2026

✨ RETRAITE TRANSFORMATION — 29 AU 31 MAI | STONEHAM✨

Il y a des week-ends qui reposent.
Et il y a ceux qui transforment.

Du 29 au 31 mai, nous vous invitons hommes et femmes à vivre une immersion profonde dans un chalet d’exception à Stoneham, en pleine nature.

Un espace hors du quotidien.
Un espace pour revenir à l’essentiel.

🌲 Connexion à la nature
🌀 Connexion au corps
🔥 Connexion à soi
🤍 Connexions humaines vraies
Un plan personnalisé pour ta réalité à toi. Du concret signé Karen Gagné Thérapeute RAC, Sabrina Robitaille Coach certifiée PNL & Génie Humain et Sébastien Goulet.

Cette retraite, c’est la rencontre des forces masculines et féminines à travers un trio d’accompagnement complémentaire, engagé et profondément humain.
Trois présences.
Trois énergies.
Une synergie puissante au service de votre transformation.

Nous irons à la source.
Là où les prises de conscience deviennent des bascules.
Là où l’on quitte les anciens schémas pour incarner une nouvelle posture.

Et au cœur de cette immersion :

✨ Une expérience thermale complète avec un maître Aufguss ✨

Un rituel puissant, marquant, structurant.
Un passage.
Un moment de vérité avec soi-même.
Une expérience qui vient ancrer le travail du week-end dans le corps, dans vos cellules et dans votre énergie.

Vous repartirez différent(e).
Plus aligné(e).
Plus enraciné(e).
Plus vivant(e).

Avec un plan clair et personnalisé d'un mois d'accompagnement.

📅 29 au 31 mai
📍 Stoneham
Places limitées

Si vous sentez l’appel, écrivez-nous en privé pour recevoir les informations complètes.

Ce week-end n’est pas pour tout le monde.
Il est pour celles et ceux qui sont prêts.

À revenir à la source.
À se choisir.
À passer à un autre niveau.

02/12/2026

Ta lecture intelligente du jeudi 💛

Pourquoi est-ce si difficile de vivre nos émotions?

Être vulnérable avec les autres, c’est une chose.
Mais être vulnérable avec soi-même… c’en est une autre.

Dès qu’une émotion inconfortable se présente; tristesse, colère, jalousie, rancune, peur… quelque chose en nous se contracte. Comme un réflexe. Comme une alarme silencieuse.

On ne s’en rend même pas compte, mais on quitte le ressenti.
On monte dans la tête.
On analyse.
On explique.
On justifie.
On rationalise.
On minimise.
On compare.
On se dit que « ce n’est pas si grave ».

Parce que ressentir vraiment… ça demande de ralentir. Et ralentir, ça veut dire ne plus fuir.

Depuis l’enfance, on apprend souvent que certaines émotions sont trop intenses, trop dérangeantes, trop lourdes.
On apprend à être forts. (Ah la maudite résilience!)
À être raisonnables.
À ne pas déranger.
À ne pas exagérer.

Alors notre système nerveux fait ce qu’il peut pour nous protéger.
Il coupe.
Il dissocie.
Il intellectualise.

Ce n’est pas un défaut.
C’est une stratégie de survie.

Mais à force de contourner nos émotions, on finit par se contourner nous-mêmes.

Vivre une émotion, ce n’est pas s’y noyer.
C’est l’autoriser à descendre du mental vers le corps.
C’est sentir la boule dans la gorge.
La chaleur dans la poitrine.
La contraction dans le ventre.

Ressentir, pour plusieurs, a déjà été associé au rejet, au jugement, à la solitude.
Alors on a appris à camoufler.
À sourire quand ça brûle.
À dire « ça va » quand ça tremble à l’intérieur.

Vivre une émotion, c’est rester là.
Sans jugement.
Sans explication immédiate.
Sans vouloir réparer.

La vulnérabilité avec soi-même demande du courage.
Parce qu’elle nous met face à ce qui est vrai.
Pas ce qui est logique.
Pas ce qui est acceptable.
Ce qui est.

Et pourtant, c’est exactement là que se trouve la libération.
Quand on cesse de se corriger intérieurement.
Quand on cesse de se dire qu’on devrait « être au-dessus de ça ».
Quand on accepte que ressentir ne nous rend pas faibles, mais humains.

Descendre dans le cœur, c’est revenir à soi.
C’est créer un espace où toutes les parts de nous ont le droit d’exister.

Et paradoxalement, plus on s’autorise à ressentir… moins les émotions nous contrôlent.

Parce qu’une émotion accueillie traverse.
Une émotion évitée s’installe.
Et c’est ton corps qui va te faire le dernier rappel, de façon beaucoup plus puissante que tu ne le penses.

02/08/2026

Plusieurs personnes me demandent ce qu’est le Reiki. Alors je vais en parler, autrement.

Le Reiki, ce n’est pas quelque chose qu’on fait à ton corps. C’est quelque chose que ton corps reconnaît. Et c’est important de le comprendre, car tout est énergie dans la vie.

C’est comme rentrer dans une pièce où tu n’as plus besoin de te défendre.
Où ton système nerveux dépose les armes.
Où ton souffle descend enfin.

Pendant une séance, il ne se passe parfois « rien »… et pourtant, tout s’ajuste.
Le corps se relâche.
Le mental ralentit.
Les émotions, souvent mises de côté, trouvent un espace sécuritaire pour exister.

Le Reiki va là où ton corps en a besoin, pas là où ta tête pense qu’il faut aller.
Il soutient l’équilibre, libère les tensions accumulées, et rappelle à ton système que le calme est possible.

Certaines personnes ressentent de la chaleur, des picotements, des frissons, une lourdeur douce, comme si le corps s’enfonçait dans la table. D’autres même, peuvent voir des images ou des couleurs, ressentir une paix profonde,
ou une vague d’émotions qui se déposent sans effort.

J’ai vu des clients se libérer d’une tristesse profonde, d’une anxiété et d’un état de désespoir. Certains ont vu leurs maux physiques disparaître, ont été surpris de pouvoir dormir enfin d’un sommeil récupérateur la nuit. Des gens que j’accompagne ont retrouvé la lumière dans leur regard, un teint plus clair, une joie de vivre.

Le Reiki ne force rien.
Il accompagne.
Il soutient.
Il remet du mouvement là où tout était figé.

C’est un moment pour toi.
Pour ton corps.
Pour ton cœur.
Un espace où tu n’as rien à performer, rien à expliquer, rien à contrôler, rien à réussir.

Juste à le vivre.

Et c’est un complément parfait à la relation d’aide. ♥️

02/03/2026

Exclusivité St-Valentin 💕
Trio de soins Reiki à offrir ou à partager avec ta personne préférée. 🕯️💆🏼‍♀️

🌹Sommeil réparateur et apaisement
🌹Sentiment de paix intérieure
🌹Clareté mentale
🌹Libération des blocages émotionnels
🌹Harmonisation cœur, corps, esprit
🌹Récupération physique et soulagement de certaines douleurs

♥️Offert à 185$ (Valeur de plus de 350$)

Promis que tu feras un humain heureux et en harmonie 🫶

01/26/2026

Conseil du jour de ta thérapeute 🥁

́passementdesoi

01/20/2026

C’est quoi, avoir de l’ambition?

Ce n’est pas s’épuiser pour prouver qu’on est capable.
Ce n’est pas accumuler pour se rassurer.
Ce n’est pas rester dans quelque chose juste “parce qu’on a dit oui”.

Avoir de l’ambition, c’est avoir le courage de se regarder en face.
De dire : ça, aujourd’hui, je ne peux plus le porter.
Et de se choisir quand même.

C’est une fidélité à soi-même, même quand ça déçoit l’image extérieure.

L’ambition, la vraie, elle est sensible.
Elle écoute le corps.
Elle respecte le cœur.
Elle change de forme sans perdre sa valeur.

Elle reconnaît les limites, les transitions et la valeur d’un choix qui n’est pas spectaculaire.

Parfois, l’acte le plus ambitieux qu’on peut poser, c’est de lâcher ce qui nous aimait… mais qui ne nous nourrit plus.

🤍

12/26/2025

Atelier Traverser le seuil
2026 - On kick-tu la porte ensemble? 🚪💥

Y’a quelque chose qui cogne fort en-dedans.
Pas une résolution à l’eau de rose, ni un plan parfait.

T’es écœuré de faire semblant.
Tu veux kicker out tes fausses vérités.
Tu veux rentrer pour de vrai dans ton vrai toi parce que t’es brûlé raide de te bullsh*ter.

P*s ça tombe bien parce que j’ai créé un espace pour toi!

Quoi? Atelier de 3h en présentiel
Avec qui? Mini groupe de 12 personnes
🗓️Samedi le 24 Janvier
📍Lieu à confirmer, à Québec/Lévis!
💲115$/personne

Quitte ce qui te retient, décide enfin ce que tu veux vraiment, fais bouger la patente.
J’te guide à travers ça, ça va être très cool!
J’te l’ai déjà dit… j’pas une thérapeute beige, ni plate! 😜

On l’fait? 🤝
On s’retrouve de l’autre bord!!
Écris-moi pour réserver ta place!!

Karen ❤️‍🔥

12/01/2025

🦚FORFAIT DE TRANSFORMATION INTÉRIEURE 🦚SPÉCIAL CYBER MONDAY🦚

4 PLACES À COMBLER 🙌

Passe du chaos à la clarté!
Ton reset intérieur commence maintenant.

Tu sens que ton quotidien émotionnel est lourd ?
Tu aimerais retrouver plus de calme, d’équilibre et de solidité intérieure ?
Ce forfait a été créé pour t’accompagner sur plusieurs semaines et t’offrir un véritable espace pour reconnecter avec ton unicité.

✨ LE FORFAIT INCLUT :
✔️ Un appel Découverte de 15 minutes
Pour identifier tes besoins réels et déterminer ce qui te ferait le plus de bien.

✔️ Trois consultations thérapeutiques de 60 minutes
Un accompagnement en profondeur pour t’aider à libérer, comprendre et réaligner.

✔️ Un soin Reiki de 90 minutes
Un soin complet pour recentrer, apaiser et harmoniser ton système intérieur.
(Je me déplace 😉)

✔️Un appel de suivi personnalisé.

✔️ Un cadeau personnalisé
Un petit outil de mieux-être conçu spécialement pour toi.

💰 Valeur réelle : 585 $
🔥 Prix de l’offre : 444 $

Parce que tu mérites une base solide pour avancer, pour te recentrer et pour retrouver la personne exceptionnelle que tu es!

Si tu sens que c’est le moment…
Si ton corps, ton cœur ou ton esprit t’appellent à faire ce pas…
Je suis là pour t’accompagner.

✨ Ton reset intérieur commence maintenant.
Écris-moi en message privé pour réserver ta place. 💛

Ta thérapeute 🫶

11/26/2025

Quand tu reçois un message comme ça 😍
Gratitude x100000000 🪄

11/25/2025

C’est quand la dernière fois que tu as fait un choix aligné avec tes valeurs profondes?

11/19/2025

Toi, comment va ta santé mentale sur une échelle de 1 à 10? 10 = 🤩🤩🤩
Ça prendrait quoi pour avoir un 10/10??
Tu vas faire comment pour savoir que t’es à 10?

Pas game de répondre! 🙃

11/10/2025

C’est quoi ton niveau de satisfaction dans tes sphères de vie aujourd’hui? 🧸❤️💼👩🏻‍🤝‍👩🏼🏡

Dans laquelle tu t’épanouis?

Dans laquelle ça ne fonctionne pas?

Qu’est-ce qui ne marche pas et qui est en train de teinter tout le reste?

Pour prendre ton rdv en Novembre, c’est par ici🙋‍♀️ Karengagnetrac@gmail.com
Reçu ANQ pour assurances 🧏‍♀️

Address

689 Président-Kennedy
Lévis, QC

Telephone

+14189061197

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