SANTÉ +

12/15/2025

12/15/2025

🍵 Élixir curatif au curcuma ✨

🌿 Ingrédients :
• ½ c. à s. de curcuma râpé
• ½ c. à s. de gingembre râpé
• 3 c. à s. de jus de citron
• 1 pincée de poivre noir moulu
• 1 tasse d’eau tiède

💛 Une boisson anti-inflammatoire qui purifie et booste le système immunitaire, tout en vous offrant une énergie naturelle au quotidien. 🌿

12/15/2025

On ne parle pas assez de l’inflammation silencieuse… alors je vous explique....
Elle ne fait pas mal, elle ne fait pas peur… mais elle fatigue tout, tout le temps....
Si tu te reconnais dans :
fatigue
brouillard mental
peau ternie
prise de poids
sommeil perturbé
fringales incontrôlées…

Ce n’est pas “toi qui exagères”. Ce n’est pas “dans ta tête” ("aah , c'est normal"...NON)
C’est ton corps qui essaie de te dire “Je suis en surcharge… aide-moi.”

La bonne nouvelle ?
On peut la calmer. Pas avec des choses compliquées. On commence par....
✔ moins de sucre
✔ moins de stress (du stress évitable, on s’assoie et on regarde la télé, on pense plus à des choses inutiles, point....)
✔ plus de sommeil (même si on n'a pas sommeil, on se couche dans notre lit et on attends le monsieur DODO)
✔ des repas simples
✔ un foie qui respire (on espace les repas, on ne grignote plus)

Je vous partage tout ça parce que personne ne devrait se sentir perdu dans son propre corps.....
On avance ensemble ❤️

12/15/2025

Cognitive function [among other things] is influenced by the availability and metabolism of amino acids.

This graphic is meant to highlight the multifaceted roles of specific amino acids in neural pathways.

For instance, β-alanine stands as a neuromodulator with affinities for GABA and glycine receptors, intricately involved in synaptic responses. L-arginine, a precursor for nitric oxide, plays a pivotal role in synaptic plasticity by regulating neurotransmitters like glutamate and dopamine.

L-histidine's metabolism to histamine underscores its impact on alertness and the sleep/wake cycle, while L-leucine's influence on hunger signaling and brain energy metabolism links metabolic states to cognitive functions. L-serine’s contribution to neurotransmission through the production of D-serine, a co-agonist of the NMDA receptor, demonstrates the direct involvement of amino acids in modulating synaptic plasticity. L-tryptophan's metabolism to serotonin and melatonin ties its dietary intake directly to mood and sleep regulation.

Again, cognitive function [among other things] is influenced by the availability and metabolism of amino acids. This underscores the necessity of a well-rounded diet for maintaining vital cognitive functions. The sources of these amino acids – ranging from meats to dairy, legumes, and nuts – provide a roadmap for dietary strategies aimed at enhancing cognitive function and mental health.

12/15/2025

https://www.youtube.com/watch?v=18b_aoXM5o4

🧑‍⚕️ Aujourd'hui on parle des cicatrices en relief et des CHELOÏDES.🌋 Car figurez-vous que ça n’est pas tout à fait la même chose !➡️ Une cicatrice en reli...

12/15/2025

https://www.passeportsante.net/magazine/sante?doc=manque-vitamine-fatigue-douleurs-infections

Saviez-vous que la fatigue et les douleurs peuvent être liées à un manque de vitamine D ? 💡 Découvrez comment votre santé peut bénéficier de cette vitamine essentielle.

12/15/2025

https://www.brunet.ca/sante/conseils-sante/maladies-oesophage-estomac/

Les maladies de l’œsophage et de l’estomac sont relativement courantes. Toutefois, il est important d’en trouver la cause et de les traiter.

12/15/2025

https://www.youtube.com/watch?v=aE3EhuknpmU

Le laser CO₂ est l’un des traitements les plus puissants en médecine esthétique pour rajeunir, lisser et retendre la peau mais il suscite aussi beaucoup de q...

12/15/2025

https://www.youtube.com/watch?v=2L0-5KVxMIA&t=10s

Profitez de 15% de réduction sur tout le site HOLZKERN avec le code MANALSHOW : http://www.holzkern.com/lemanalshowSon livre : https://amzn.to/4oE0B8MSon sit...

12/15/2025

Harvard study reveals walnuts can actually grow new brain neurons

Scientists from Harvard have uncovered a simple yet powerful way to combat brain shrinkage and boost cognitive health. On average, our brains lose about 0.5% of their volume every year as part of natural ageing. But new research shows that eating just seven walnuts daily can reverse this decline in as little as 90 days.

Walnuts are rich in omega-3 fatty acids, antioxidants, and other essential nutrients that nourish brain cells. In the study, participants who ate seven walnuts each day showed an impressive 4.3% increase in brain volume, a clear sign that their brains were forming new neurons and strengthening neural connections. This suggests that something as simple as a small handful of walnuts could help protect memory, improve focus, and even slow age-related cognitive decline.

Traditionally, brain health advice focused on exercise, mental stimulation, and avoiding harmful habits. While those remain important, this discovery highlights the remarkable impact of targeted nutrition on brain structure and function. It proves that natural foods like walnuts aren’t just snacks—they’re brain boosters that actively support long-term mental performance.

Beyond improving memory and focus, eating walnuts may reduce the risk of neurodegenerative diseases like Alzheimer’s, giving people a practical, everyday strategy for maintaining a sharper mind as they age. This research shows that small, consistent lifestyle choices can lead to measurable improvements in brain health in a surprisingly short period.

Imagine a future where cognitive decline can be slowed or reversed through simple dietary changes. This breakthrough reminds us that the human brain is incredibly adaptable and responsive, and that nature often provides the tools we need to thrive. Start small, think big, and let your brain flourish—one walnut at a time.

SEO-Optimized Title: Harvard Study Shows Eating Seven Walnuts Daily Reverses Brain Shrinkage and Grows New Neurons

12/15/2025

🌿 Les avantages du curcuma dans notre alimentation

• Lutte contre la dépression avec une efficacité comparable à celle du Prozac.
• Atténue les allergies saisonnières tout en renforçant le système immunitaire.
• Protège la peau des dégâts causés par les rayons UVA et aide à maintenir une apparence plus jeune.
• Diminue le cholestérol avec une efficacité similaire à celle du Lipitor.
• Contribue à la prévention du cancer du sein grâce à ses propriétés antioxydantes puissantes.
• Favorise la santé cérébrale et aide à prévenir l’Alzheimer.

✨ Une petite dose de curcuma chaque jour peut véritablement améliorer votre bien-être.

12/15/2025

Une sieste de 20 minutes améliore l’immunité autant qu’un supplément