11/07/2025
L’alimentation méditerranéenne est reconnue comme l’un des modèles nutritionnels les plus sains au monde. Inspirée des habitudes des pays du sud de l’Europe.
👩⚕️Beaucoup de médecins la recommande.
💙 Elle privilégie les fruits, légumes, légumineuses, noix, poissons et huile d’olive.
❤️ Riche en fibres, antioxydants et acides gras insaturés, elle favorise la santé du cœur en réduisant le cholestérol et en prévenant l’hypertension.
🧡 Cette alimentation contribue aussi à un meilleur contrôle du poids et diminue les risques de diabète de type 2.
🧠 Grâce à sa grande diversité d’aliments frais et peu transformés, elle soutient le bon fonctionnement du cerveau et aide à prévenir certaines maladies dégénératives.
☀️ Au-delà de ses effets physiques, elle favorise un mode de vie équilibré, axé sur le plaisir de manger, la convivialité et la modération.
En somme, l’alimentation méditerranéenne allie :
☀️ Santé,
😋 Alimentation goûteuse
🧘 Bien-être au quotidien
✅ Tu es prête à faire un changement dans ton alimentation
✅ Avoir moins de Fringales
✅ Optimisé ton énergie
✔️ Je suis prête à m’engager avec toi pour Ta route vers le bien-être.
Prends rendez-vous maintenant 🗓️
https://msha.ke/nancy.cormier.naturotherapeute
