Michelle Mathieu, Relation d'Aide par l'ANDC et Pleine conscience

12/26/2025

Éblouissant 🤩

12/24/2025

Mes voeux pour vous en ce temps des fêtes au travers le partage d'un poème de Marianne Williamson. 🥰✨

Retour à l'Amour

Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne soyons pas à la hauteur.
Notre peur la plus profonde est que nous soyons puissants au-delà de
toutes limites.
C'est notre lumière, et non notre obscurité, qui nous effraie le plus.
Nous nous demandons : Qui suis-je pour être brillant, radieux, talentueux,
merveilleux ?
En fait, qui n'êtes-vous pas ?
Vivre petit ne sert pas le monde.
Il n'y a rien d'éveillé dans le fait de vous rétrécir pour que d'autres
ne se sentent pas en insécurité autour de vous.
Nous sommes tous appelés à briller, comme le font les enfants...
Et alors que nous laissons notre propre lumière briller,
nous donnons inconsciemment à d'autres personnes la permission de faire
de même.
En nous libérant de notre propre peur, notre présence [notre présence
aimante et connectée] libère automatiquement les autres.

12/13/2025

11/17/2025

Tu passes peut-être la journée dans ta tête.
À faire, penser, organiser…

Mais tu sens que quelque chose manque.
Une forme de vide, ou de fatigue intérieure.

Et si c’était parce que tu oubliais certaines parties de toi ?

Et si tu te connectais à toutes tes dimensions pour devenir
entière, retrouver ton axe, ton pouvoir et une paix intérieure.

Dans cette vidéo, découvre l’être multidimensionnel que tu es, quels sont les besoins de chacune de tes dimensions et l’importance qu’elles représentent pour ton équilibre.

Si tu veux commencer tout doucement à découvrir d'autres dimensions que ton mental, je t'offre gratuitement un guide pratique pour t'y amener.

Télécharge-le, le lien est dans les commentaires.

11/13/2025

10/16/2025

10/16/2025

Ressens-tu un fond de lassitude, d’ennui, comme une sensation de tristesse diffuse.

Parfois c’est de la colère, parfois de l’inquiétude…
Tu ressens quelque chose, mais tu ne sais pas toujours quoi en faire.

Alors tu continues, tu fais ce qu’il y a à faire, en espérant que ça passe, que ça s’apaise.

Mais à force de mettre ces émotions de côté,
tu t’éloignes un peu plus de ce qui est vivant en toi.

Aimerais-tu devenir la meilleure alliée pour toi-même?
Honorer qui tu es dans ton unicité?

Dans cette vidéo, découvre pourquoi les émotions sont des messagères précieuses et ce qu’elles ont à te dire.

Et si tu veux créer un espace d’écoute en toi, je t’offre un outil simple gratuit, un guide pratique pour t’aider à revenir à ton ressenti.

Le lien dans les commentaires! :-) Bonne découverte

10/14/2025

Consultez un TRA, Thérapeutes en relation d'aide® pour surmonter vos défis. ⛰️

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10/09/2025

10/09/2025

# # #📣✨

Et si se connaître vraiment, c’était le plus bel investissement que tu puisses faire ?

Pas pour devenir quelqu’un d’autre.
Mais pour te retrouver, te comprendre, t’apaiser…
et reconnecter à celle que tu es profondément.

Tu vis peut-être beaucoup dans ta tête.
Les pensées, les scénarios, les “il faut”, les “je devrais”...
Une agitation intérieure constante.

Dans toute cette agitation, tu ressens un manque de sens, un vide difficile à combler. Tu as une envie d'authenticité, d'être plus vrai.

🎥 Dans cette courte vidéo, je te parle de ce que signifie “se connaître vraiment”.

Pas en appliquant des recettes rapides…Mais en osant doucement aller voir ce qui se passe en toi, en prenant le temps d’écouter tes émotions, tes besoins, et en apprenant à mieux habiter ton monde intérieur.

💛 Si ça te parle, si tu veux, dis-moi ce que ça réveille en toi dans les commentaires ou en message privé.

💙 Et si tu ressens que c’est le bon moment pour commencer à te reconnecter à toi-même…

🎁 Je t’offre aussi gratuitement un guide pratique, tout simple mais puissant :
« Comment calmer l’agitation mentale en seulement 2 minutes par jour »

Un rituel doux, pour t’apaiser et revenir à l’essentiel, un petit pas à la fois.

Le lien du guide est dans les commentaires.

'aide #

09/24/2025

🥰

Consultez un TRA, Thérapeute en relation d'aide® pour apprendre à vous aimer pour mieux aimer. 💞

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07/16/2025

Le pouvoir bénéfique de la présence à l’autre 🤍

Au lieu de dire : « Je sais ce que tu ressens », disons :
« Je ne peux qu’imaginer ta douleur. »

Au lieu de dire : « Tu es fort(e), tu vas t’en sortir », disons :
« Cela va te faire mal, et je serai là. »

Au lieu de dire : « Tu sembles bien t’en sortir », disons :
« Comment te sens-tu aujourd’hui ? »

Au lieu de dire : « Il faut du temps pour guérir », disons :
« La guérison n’a pas d’échéance. »

Au lieu de dire : « Tout arrive pour une raison », disons :
« Cela doit te sembler terriblement insensé en ce moment. »

Et lorsqu’aucun mot ne suffit, il n’est pas nécessaire d’en chercher.
L’amour parle aussi dans le silence.

— « Mots » de Ullie-Kaye
— Illustration de Jennifer Yoswa