Ici Santé

04/07/2026

🌍 Journée internationale de la santé

On veut vous entendre :
👉 Quel petit geste santé vous fait le plus de bien au quotidien
— et que vous recommanderiez à quelqu’un qui veut commencer doucement?

Partagez votre astuce dans les commentaires.
Vous allez peut‑être inspirer quelqu’un aujourd’hui.

04/05/2026

🐣 Pâques & Digestion
Entre chocolats et repas plus riches, un petit soutien digestif peut faire toute la différence.

✨ Gestes simples pour plus de confort :
• Manger lentement pour aider naturellement la digestion.
• Ajouter des fibres (légumes, fruits, graines) pour soutenir le transit.
• Prendre soin de sa flore avec des aliments fermentés ou des probiotiques.

🔎 Le trio éducatif :
• Enzymes : participent à la dégradation des nutriments.
• Fibres : favorisent un transit régulier et nourrissent les bonnes bactéries.
• Probiotiques : contribuent à l’équilibre naturel de la flore intestinale.

De petites habitudes + quelques bons réflexes = un printemps plus léger… même après les lapins en chocolat.

04/04/2026

🌿 Panax Ginseng+ – En spécial tout le mois d’avril chez Ici Santé ! 💛

Le Panax Ginseng+ de Bio Lonreco combine ginseng asiatique, gelée royale, acérola et propolis pour un soutien naturel au quotidien.

✅ Bienfaits reconnus
Aide à maintenir les fonctions cognitives
Contribue à réduire la fatigue mentale
Utilisé en phytothérapie pour améliorer la capacité et la performance physiques

Un tonique naturel pour soutenir l’énergie mentale et physique

04/03/2026

🌿Tu connais le TUDCA ? son petit nom: l'acide tauroursodésoxycholique

Le TUDCA est un composé dérivé des acides biliaires, reconnu pour son rôle dans le maintien d’un bon flux biliaire 💧 et le soutien des fonctions naturelles du foie.
La choline ajoutée contribue au métabolisme normal des graisses ⚖️.

Des études publiées sur PubMed montrent qu'il agit comme une protéine qui assiste le repliement tridimensionnel correct d'autres protéines naissantes ou dénaturées, garantissant leur fonctionnalité, approuvé par la FDA pour le traitement de certaines maladies hépatiques et un potentiel thérapeutique émergent dans les maladies neurodégénératives (SLA, maladie d'Alzheimer), le diabète et l'obésité.

Le TUDCA+ de Naka est une formule conçue pour soutenir la fonction hépatique 🍃 grâce à une combinaison de TUDCA et de bitartrate de choline.
Chaque portion offre 500 mg, dans un format sans OGM, sans gluten et fabriqué au Canada 🇨🇦.

04/03/2026

04/01/2026

SPÉCIAUX D'AVRIL

03/30/2026

☀️ ASTAXANTHINE : un soutien antioxydant apprécié à l’approche de l’été

Avec l’arrivée des journées plus longues, notre peau est naturellement plus exposée à la chaleur, à la lumière intense et aux activités extérieures. Ces facteurs environnementaux augmentent la production de radicaux libres, ce qui contribue au stress oxydatif, un processus normal mais plus présent durant la saison estivale.

L’astaxanthine est un caroténoïde d’origine naturelle extrait de microalgues comme Haematococcus pluvialis. Elle est reconnue pour son activité antioxydante, ce qui aide l’organisme à neutraliser les radicaux libres et à soutenir ses défenses naturelles. En réduisant le stress oxydatif, elle contribue au maintien d’une bonne santé, particulièrement lorsque la peau et le corps sont davantage sollicités par les éléments extérieurs.

L’astaxanthine, une façon simple d’accompagner votre bien-être lorsque le soleil revient et que la peau est plus exposée aux conditions estivales.

03/28/2026

🥥 Huile de coco : un vrai atout pour l’inflammation et le cerveau

Dans cette entrevue, Daniel Sincholle, pharmacologue, explique comment l’huile de coco peut soutenir l’énergie du cerveau, la digestion et l’immunité, tout en corrigeant plusieurs idées reçues sur les graisses. Une mise au point essentielle pour mieux comprendre nos lipides au quotidien.

https://youtu.be/vkLoctY6GTA?si=ojbr49Gccm5IwKqQ

🥥 Pour aller plus loin, découvrez comment utiliser l’huile de coco pour votre santé, et de nombreuses recettes pour la cuisine et la cosmétique avec l’exper...

03/26/2026

Aujourd’hui, nous tenons à souligner le départ de Lucie, notre herboriste, qui travaille depuis 4 ans chez Ici Santé.

Son expertise, son entrain et son accompagnement ont marqué autant notre équipe que notre clientèle.

Merci pour tout ce que tu as apporté à Ici Santé. 🌱

Nous te souhaitons une suite de parcours lumineux et tout le meilleur dans la réalisation de tes projets à venir.

🌿 Merci pour ces 4 années, Lucie ! 💚

03/24/2026

🌼 LA TISANE AVEC LUCIE – Pissenlit (racine)

📅 Vendredi 27 mars, 15h30 à 16h30
📍 Ici Santé

🌿 Le pissenlit (racine), une plante reconnue pour soutenir la digestion, l’élimination et le bon fonctionnement du foie.
Venez découvrir ses bienfaits autour d’une tisane réconfortante avec notre herboriste Lucie. 🌿

☕ Activité gratuite et éducative
🌱 Nouvelle plante dans deux semaines !

03/22/2026

🌱 Soutenir le foie et la vésicule biliaire au printemps

Dans la tradition de la médecine chinoise, le printemps est associé au foie, symbole de renouveau, d’élan et de circulation harmonieuse de l’énergie. C’est une période où plusieurs personnes choisissent d’adopter des habitudes plus légères pour soutenir leur bien‑être général.

Le foie joue un rôle important dans le métabolisme, la digestion des graisses et la gestion de nombreux processus internes. Sans prétendre traiter ou détoxifier l’organisme, certaines plantes et nutriments sont traditionnellement utilisés pour soutenir la fonction hépatique :

Chardon-Marie (Silybum marianum) — utilisé en phytothérapie pour soutenir la santé du foie.

Artichaut — reconnu pour aider à la digestion.

Pissenlit — traditionnellement employé pour favoriser les fonctions d’élimination.

Curcuma — source d’antioxydants.

NAC (N‑acétylcystéine) — contribue à la formation du glutathion, un antioxydant important.

Ou encore des mélanges de plantes comme les AMERS DIGESTIFS BIOLOGIQUE de Naka, un mélange de plantes amères traditionnellement utilisées pour favoriser le confort digestif, soutenir la sécrétion de bile et aider l’organisme à digérer les graisses, protéines et glucides. Formule liquide sans alcool, pratique avant les repas.

Ces ingrédients peuvent faire partie d’une routine de bien‑être lors des changements de saison, toujours en complément d’habitudes simples comme une bonne hydratation, une alimentation équilibrée et un mode de vie actif.

Chez Ici Santé, nous avons une belle variété de produits pour le soutient et la détox du foie.